געגאנגען אויס צו די גאַס, איר דאַרפֿן צו באַשיצן דיין הויט, דאָס וועט העלפן איר קרעם. איינער קליין הערשן פֿאַר זיין ברירה: די קאָולדער אין די גאַס, די פאַטער די קרעם זאָל זיין. ווען טשוזינג אַ קרעם, טאָן ניט פאַרגעסן צו זיין ווייך. אויב עס איז אויך דיק, עס וועט זיין אַבזאָרבד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, וואָס וועט מאַכן זיכער פּראָבלעמס. צו צולייגן אַ קרעם עס איז נייטיק פֿאַר אַ שעה איידער אַ רעזולטאַט אָדער אַרויסגאַנג אויף גאַס, אַנדערש ער פשוט וועט נישט האָבן צייַט צו זיין אַבזאָרבד. אויך אויף די יקער פון קאַנווענשאַנאַל קרימז איר קענען מאַכן דיין אייגן קרעם. אויב איר האָט טרוקן און נאָרמאַל הויט, דעמאָלט נעמען אַ לעפעלע פון ספּערמאַסעטי קרעם, איינער לעפעלע פון צינק זאלבאלל און איינער לעפעלע פון גרינס ייל, מישן און איר וועט באַקומען אַ קרעם וואָס וועט בישליימעס באַשיצן דיין הויט פון קעלט.
אויב איר זענען לאַנג גענוג אויף די גאַס, דעמאָלט אויף די הויט עס זענען רעדנאַס און פלאַקינג. אין דער קאַמף קעגן זיי העלפן שמירעכץ פון בראַץ פון דעמב בילן. א סערוועטקע איז געווענדט צו די פּנים, אָדער גאָז, סאָוקט אין יויך פֿאַר 10-15 מינוט. דעמאָלט דעקן די פּנים מיט אַ דין פּלאַסט פון קראָכמאַל. אויך, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון רעדנאַס אויב איר רייַבן די הויט מיט אַ דעקאָקטיאָן פון לינדאַן בלומען. דער יויך זאָל זיין וואַרעם, ווישן די הויט 2 - 3 מאל אַ טאָג. רעדנעסס אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון וויקאַנד כלים. ספּעסיאַליסץ רעקאָמענדירן פֿאַרשטאַרקונג די כלים אין סדר צו פאַרמייַדן רעדנאַס. צו טאָן דאָס, איר זאָל נעמען וויטאַמין C און מאַכן מאַסקס וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמין סי אויך אין ווינטער, עס וועט זיין עפעקטיוו צו נוצן אַ קאַמפּרעס געמאכט פון טשאַמאָמילע יויך.
קאַלט באטייטיק ענדערונגען די טיפּ פון דיין הויט. ייליק הויט אין די קעלט ווערט נאָרמאַל, נאָרמאַל - טרוקן, און די טרוקן ווערט סופּערסענסיטיווע. טשאָאָסינג קאָסמעטיקס פֿאַר די ווינטער צייַט, עס זאָל זיין גענומען אין חשבון.
אין ווינטער, נוצן יסוד-באזירט קרימז אויף אַ פעט יקער. ווען טשוזינג קאָסמעטיקס, עס איז בעסער צו קלייַבן ליכט, פּאַסטעל פארבן. בלאַש אין די ווינטער, טאָן ניט צולייגן, ווייַל אין די קעלט וועט זיין אַ נאַטירלעך רייטלענ. פֿאַר אויגן, וואָטערפּרוף קאָסמעטיקס זענען די מערסט פּאַסיק, ווי ווינט און קעלט קענען צעשטערן דיין באַשטאַנד. ווייַל די ליפן זענען די מערסט יידל הויט, טאָן ניט לאָזן זיי אָן שוץ. אָן ליפּנשטיפט אויף די גאַס עס איז בעסער נישט צו גיין אויס. בייַ נאַכט, די ליפן שמיר מיט בעיבי קרעם, דאָס וועט לאָזן איר צו מאַכן זיי מער ווייך און וועט ראַטעווען זיי פון קראַקינג.
אויך, כיטינג אַ געזונט שטאַט פון דיין הויט אין די ווינטער איז פּראָמאָטעד דורך אַ גענוג סומע פון וויטאַמינס אין עסנוואַרג, ווייַל אָן זיי די הויט ווערט טרוקן און הייבט צו שאָלעכץ אַוועק. בעשאַס דעם פּעריאָד, לאָזן שלעכט געוווינהייטן און נאָרמאַלייז עסנוואַרג. עסן אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז און פרוכט, ווייַל אין ווינטער די נויט פֿאַר וויטאַמינס ינקריסיז. דער הויפּט וויכטיק וויטאַמינס א, E, סי
וויטאַמין א איז רובֿ אָפט געפונען אין רוי קעראַץ, קרעם, דאַר פירות, סמעטענע און רויז היפּס. וויטאַמין א וועט פאַרמייַדן טרוקן און פלאַקינג פון דיין הויט.
וויטאַמין E איז געפונען אין ניסלעך, אין מאַסלינע און אין זונרויז אָילס. וויטאַמין E וועט העלפן און פאַרמייַדן די אַגראַוויישאַן פון הויט חולאתן וואָס זענען פּראַנאַונסט רעכט צו די קעלט.
וויטאַמין C איז געפונען אין קרויט, זיס פעפער און אין סיטרוס פרוכט. דעם וויטאַמין וועט פאַרבעסערן די הויט ימיונאַטי און העלפן מיט דעם קאַמף קעגן פרעקאַלז.
די וויטאַמינס קענען זיין קאַנסומד ביידע אין עסנוואַרג און אין וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. אין ווינטער, טרינקען ווי פיל וואַסער ווי מעגלעך. פאסטן איז קאָנטראַינדיקאַטעד.
עס איז אויך וויכטיק צו נוצן נערישינג מאַסקס צו באַשיצן דיין הויט ווייַל פון בעסער ווינטער הויט זאָרג. אויב איר האָבן ייליק הויט, דעמאָלט נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון אַרבעס מעל און צוויי טייבאַלספּונז פון וויי, קאָך צו אַ דיק, יונאַפאָרמלי מאַסע, צולייגן צו די הויט פון די פּנים. האַלטן 15 מינוט, און וואַש אַוועק מיט וואַסער. פֿאַר אַלע הויט טייפּס, אַ ראָוואַן מאַסקע איז פּאַסיק, פֿאַר וואָס עס איז נייטיק צו פאַרבינדן בעריז פון באַרג אַש מיט צוויי טייבאַלספּונז פון האָניק און לייגן אַ ליטער פון זויער קרעם. מישן ביז גלאַט, צולייגן צו די פּנים פֿאַר 20 מינוט, און דעמאָלט וואַשן מיט וואַרעם וואַסער.
ניט ווייניקער נוצלעך איז די ים באַקטאָרן מאַסקע, פֿאַר זייַן צוגרייטונג עס וועט זיין פארלאנגט: בעריז פון ים-באַקטאָרן און אַ ביסל טיספּונז פון קעפיר. מיר צוגרייטן די בעריז ביז אַ דיק מאַסע איז באקומען און מיר לייגן קעפיר. מיר שטעלן די מאַסקע אויף די הויט, האַלטן פֿאַר 20 מינוט, און וואַש עס אַוועק. דעם מאַסקע פּריווענץ צו פרי יידזשינג פון די הויט.
עס אויך נערישאַז און מאָיסטוריזעס די הויט פון די יאָוק-בוימל מאַסקע. עס וועט דאַרפן צוויי טיספּונז פון פרוכט זאַפט (עפּל, לימענע אָדער גרייפּפרוט), האַלב פון די רוי יי יאָוק, צוויי טיספּונז פון פאַטי היים געמאכט קעז און איינער לעפעלע פון גרינס בוימל. אַלע ינגרידיאַנץ זאָל זיין ערד און געמישט געזונט. צונויפגיסן די געמיש אויף די פּנים און לאָזן פֿאַר 15-20 מינוט. דעמאָלט וואַש אַוועק.
ווען טשוזינג קאָסמעטיק פּראָדוקטן, קאָסמעטאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן טשוזינג אַ טאָג קרעם מיט ספּף-פילטער, זינט ווינטער, די הויט דאַרף צו זייַן פּראָטעקטעד פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע.
אין קיין עלטער, קיין טיפּ פון הויט דאַרף שוץ און ריקווייערז דיין געוואקסן ופמערקזאַמקייַט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז אַ גוט שטימונג קאַנטריביוץ צו דיין אויסזען. שמייכל מער אָפט און קוק יריזיסטאַבאַל בייַ קיין צייַט פון יאָר, אין קיין וועטער.