ין אַ ביסל טעג נאָך קימפּעט, די קאָלאָסטרום איז יוזשאַוואַלי אַלאַקייטיד פון די ניפּאַלז וואָס די קינד איז פול פון די ערשטער טעג פון לעבן. אין אַלע פרויען מילך קומט אין פאַרשידענע וועגן: עמעצער פּלוצלינג, געשווינד, עמעצער לאַנג און ביסלעכווייַז, אויף די 4- 5 טה טאָג נאָך עקספּרעס. דערצו, די מאַמאַרי גלאַנדז קען פאַרגרעסערן אין באַנד, פאַרגליווערט פֿאַר עטלעכע שעה. די טייך פון מילך אין פילע פרויען איז באגלייט דורך נעבעך געזונט און געוואקסן גוף טעמפּעראַטור. אבער דעם צושטאַנד איז קורץ-טערמין, נאָך אַ טאָג 2 אַלץ פּאַסאַז אויב די מאַמלאָר דריז איז עמטיד אויף צייַט (סאַקט אָדער דעקאַנטעד). מאל לאַקטיישאַן הייבט גאַנץ שפּעט - דורך די אָנהייב פון די רגע וואָך נאָך קימפּעט. עס כאַפּאַנז, אויב אַ פרוי האט געבורט פֿאַר די ערשטער מאָל. די טייד פון מילך ינקריסאַז און ריטשאַז זייַן מאַקסימום דורך די 20 וואָך פון לאַקטיישאַן. נאָך דעם, מילך איז באפרייט אין בעערעך די זעלבע קוואַנטאַטיז וואָס צושטעלן פול-ווערט ברוסטפעדינג.
וואָס זאָל איך טאָן בעשאַס ברעסטפידינג אַזוי אַז עס איז מילך? איצט זייער אָפֿט יונג מוטערס באַקלאָגן צו דאקטוירים אַז זייער ברוסט מילך איז נישט גענוג פֿאַר אַ קינד. אין דעם פאַל, מיר קענען רעדן וועגן היפּאָגאַלאַקטיאַ - רידוסט לאַקטיישאַן. רעדוקציע פון לאַקטיישאַן בעשאַס ברעסטפידינג פון אַ נייַ - געבוירן קינד קענען אויפשטיין רעכט צו נעבעך דערנערונג פון די מוטער, נערוועז שפּאַנונג, מידקייַט, קראַנקייַט, פעלן פון שלאָף. דעריבער, אין די צייַט פון אָפּזאָגן פון די שפּיטאָל, אַ פרוי באדערפענישן, ווי קיינמאָל פריער, די ופמערקזאַמקייַט און זאָרג פון איר משפּחה. אויב, אין דערצו צו דעם קינד, זי טוט אַלע די כאַוסווערק: וואַשינג, קוקינג און רייניקונג, דעמאָלט עס איז מסתּמא אַז איר לאַקטיישאַן וועט פאַרמינערן. א יונג מוטער זאָל שלאָפן בייַ מינדסטער 8 שעה אַ טאָג, זאָל קאַנסומד לפּחות 1 ליטער פון מילך און 1 ליטער טעגלעך. טיי, ווי געזונט ווי פערמענטעד מילך פּראָדוקטן. וואָס אַנדערש זאָל איר טאָן ווען ברעסטפידינג, אַזוי עס איז מילך?
צו פֿאַרבעסערן לאַקטיישאַן, איר קענען טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון קראָפּעווע, עסן ברויט מיט קומין. לאַקטיישאַן איז אַדזשאַסטיד אויב די בעיבי עסט אויף דעם רעזשים, אָדער בייַ מינדסטער די ברוסט איז אויסגעדריקט אין דער זעלביקער צייַט. עס זאָל זיין נאָך די ברוסט צו אויסדריקן די מילך צו די לעצט קאַפּ. עס איז גוט נאָך פידינג צו ווישן די ברוסט מיט אַ הייס האַנטעך אָדער נעמען אַ הייס שפּריץ. די ווייניקער מילך די מוטער האט, די אָפט איינער זאָל שטעלן די בעיבי צו די ברוסט (בייַ מינדסטער 7 מאל אַ טאָג).
צו די מילך איז נערעוודיק און נוצלעך, איינער זאָל עסן עגגס, הייַזקע קעז, פלייש, קרעם, פּוטער. אויך, ווען ברעסטפידינג אַ נייַ-געבוירן בעיבי, די ניפּאַל פאָרעם פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע. זיי מוזן זיין אויסגעשטרעקט אַזוי אַז די קינד קענען לייכט נעמען זיי און זויגן. דעריבער, אַפֿילו איידער די געבורט פון אַ קינד, איר זאָל מאַסאַזש די ניפּאַלז, פּולינג זיי פאָרויס.
ווען ברעסטפידינג, ספּעציעל אין די ערשטער מאָל, ווען די ווייַבלעך ברוסט האט נישט נאָך צוגעפאסט צו שטענדיק מעטשאַניקאַל ינפלואַנסיז, אַ פרוי קען האָבן קראַקס אויף איר קאַסטן. דאס איז אַ זייער פּריקרע און ווייטיקדיק דערשיינונג וואָס קענען פירן צו ברעכן אָנצינדונג. א גוט שפּיץ איז צו נוצן ברוסט פּאַדס בעשאַס פידינג. קראַקס אין די ינטערוואַל צווישן פידז זענען באהאנדלט מיט אַ 2% טאָננין זאַלב אָדער אַ ייל לייזונג פון וויטאַמין יי.
צו ברוסט איז געווען אין סדר, איר זאָל וואַשן אַמאָל אַ טאָג מיט וואַרעם וואַסער און זייף, דעקאַנט מילך מיט ריין הענט, טראָגן אַ ביוסטהאַלטער.
עס כאַפּאַנז אַז מיין מוטער געפאלן קראַנק. אַנגינאַ, ינפלוענציע, פּנעומאָניאַ און אנדערע רעספּעראַטאָרי חולאתן זענען נישט אַ פאַרבאָט אויף ברעסטפידינג. פיטער די בעיבי זאָל זיין אין די באַנדאַזש. מיט ינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז, ברוסט פידינג איז פארשטאפט, און מילך איז דעקאַנטעד.
די ברוסטפעדינג פרוי זאָל עסן געזונט און באַלאַנסט. די סומע פון מילך די מוטער גלייַך דעפּענדס אויף איר דיעטע, אויף די קוואַליטעט פון עסנוואַרג. עסן געזונט, וואָס איז מילך.
יעדער טאָג, טרינקען אַ ליטער פון מילכיק פּראָדוקטן, עסן הייַזקע קעז און קורד פּראָדוקטן. אין דיין דיעטע מוזן דאַווקע אַרייַננעמען פלייש, וועדזשטאַבאַלז און פירות, פּוטער, ברויט. עס איז רעקאַמענדיד צו פּלאָמבירן גרינס סאַלאַדס מיט גרינס אָיל, ווי עס איז רייַך אין פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז און וויטאַמין י.
אויך, געוואקסן לאַקטיישאַן איז באמערקט ווען ניצן פּראָדוקטן אַזאַ ווי האָניק, וואָטערמעלאַנז, שוואָם סאָופּס, ברעווער ס הייוון, וואָלנאַץ, פיש קיילים. דער באַנד פון פליסיק קאַנסומד פּער טאָג זאָל זיין בייַ מינדסטער 2 ליטער. אויב האַלב אַ שעה איידער פידינג, טרינקען אַ וואַרעם מילך מילך, דעמאָלט ברוסט מילך וועט זיין צוגעגעבן.
די ברעסטפידינג מוטער מוזן קאַנסומד אַ טעגלעך ינטייק פון אייַזן מיט עסנוואַרג (30 מג). מאל דאקטוירים פאָרשטעלן אייַזן דרוגס אין דער ערשטער חדשים פון ברעסטפידינג.
בעת ברעסטפידינג, טאָן ניט עסן אין גרויס קוואַנטאַטיז פודז וואָס קענען גרונט אַלערדזשיז אין די נייַ - געבוירן: האָניק, פיש, סיטרוס פרוכט, סטראָבעריז, שאָקאָלאַד, קאַווע, פּיקאַלז, שטאַרק פלייש בראַץ, קאַנד עסנוואַרג.
ווען ברעסטפידינג עס איז פארבארגן צו טרינקען אַלקאָהאָל און אַפֿילו ביר.
עס זאָל אויך זיין געוויינט מיט וואָרענען, ווייַל אַלע דרוגס, צוזאמען מיט מילך, אַרייַן די גוף פון די נייַ - געבוירן. עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען שעדיקן די געהער פון די נייַ - געבוירן, גרונט אַלערדזשיז, ינדיידזשעסטשאַן, און וואַמאַטינג.
געדענקען אַז איר זאָל ריין פערלי. דעריבער, אויב דיין בעיבי טוט נישט שלאָפן געזונט בייַ נאַכט, פּרובירן צו שלאָפן אין די טאָג ווען ער איז סליפּינג. אַזוי מיט ברעסטפידינג איר וועט זיין אַלע רעכט און מילך וועט שטענדיק זיין גענוג.