אין סדר צו צוטרוי שטאַרקייַט און עפעקטיווקייַט, יעדער פון אונדז האט זיין אייגן באַליבט וועג פון רילאַקסינג אין שטוב: עמעצער רילאַקסיז אין אַ ווייך סאַפער אין פראָנט פון די טעלעוויזיע פאַרשטעלן, עמעצער גערעדט אין דער קיך פֿאַר אַ גלעזל פון טיי מיט זיין קרובים און פריינט, און עמעצער נאָר ליב צו טאָן אַלע סאָרץ פון הויזגעזינד טשאָרז. אָבער אין אַלע די קאַסעס מיר זענען אין אַ צימער דעקערייטאַד אין אַ זיכער קאָליר סכעמע. צי מיר ווי עס אָדער ניט, פאַרשידענע שיידז פון די ינלענדיש קעסיידער יגזערט אַ ריזיק סייקאַלאַדזשיקאַל פּראַל אויף אונדז, דערמיט לאָוערינג אָדער פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון די מנוחה.
אַזוי, וואָס איז דער ספּעציפיש השפּעה אויף אונדזער מנוחה איז צוגעשטעלט דורך די קאָלירן באַפּוצונג פון די ינלענדיש?
זאל אונדז אָנהייבן מיט די פאַקט אַז די שאַפֿן פאַרשיידנקייַט פון פארבן קענען זיין צעטיילט אין צוויי גרופּעס: וואַרעם און קאַלט טאָנעס. צו וואַרעם טאָנעס קענען זיין אַטריביאַטאַד געל, מאַראַנץ, קרעם, רויט שיידז, און צו קאַלט - בלוי, בלוי, לילאַ, גריניש טאָנעס. פון קורס, די ינלענדיש איז ראַרעלי דעקערייטאַד אין אַ איין קאָליר, אין רובֿ קאַסעס די קאָליר סכעמע פון די צימער כולל עטלעכע שיידז אין אַמאָל. אָבער, שטענדיק אין אַ באַזונדער ינלענדיש, קיין קאָליר איז דאָמינאַנט אין באַציונג צו אנדערע טאָנעס. עס איז דעם דאָמינאַנט שאָטן פון קאָליר און וועט האָבן די גרעסטע פּראַל אויף די קוואַליטעט פון דיין יום טוּב בשעת אין דעם צימער.
פּאַסיק שיידז פון קאָלירן וואָס זענען ביכולת צו האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די שטאַט פון אונדזער גוף נאָך אַ שווער אַרבעט טאָג זענען געהאלטן וואַרעם טאָנעס. דער בעסטער איז די ינלענדיש פון די לעבעדיק צימער, אין וואָס איר ווי צו ריין נאָך אַ שווער אַרבעט, צו באַצירן אין אַ יעלאָויש-בייזש קאָלירן סכעמע. די שיידז וועט העלפן צו געשווינד רויק די נערוועז סיסטעם און וועט ימפּאָנירן די פאָרמירונג פון אַ פריילעך פריילעך שטימונג. אין דערצו, עס איז אן אנדער זייער טשיקאַווע און נוצלעך שטריך פֿאַר די אנדערע געל-בלוי טאָנעס: אויב איר הענגען "געל" קערטאַנז אין דעם שלאָפצימער, דעמאָלט ווען איר וועקן זיך אין דער מאָרגן נאָך אַ חלום, אַפֿילו אין רעגנדיק פאַרוואָלקנט וועטער אויף די גאַס, אַז די פּלאַץ דורך די קערטאַנז ברעכן דורך די שטראַלן פון די זון. עס איז קוים ווערטיק צו באַווייַזן אין דעטאַל אַז אַזאַ אַ געפיל וועט אויך בייַשטייַערן צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון דיין יום טוּב. פּרובירן צו צולייגן דעם אופֿן - אויף די פסיכאלאגישן מדרגה עס אקטן אָן דורכפאַל!
אבער די רויט קאָליר איז אַנלייקלי צו פּאַסן דעם ינלענדיש פון דעם סאַלאָן. טראָץ דער פאַקט אַז דעם שאָטן רעפערס צו וואַרעם טאָנעס, עס וועט נאָך האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די קוואַליטעט פון פאַרווייַלונג. דער פאַקט אַז רויט פֿאַרב מיט פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו אונדזער וויזשאַוואַל אַנאַליזערס קאַנטריביוץ צו געוואקסן יריטאַבילאַטי און ז יבעריק עקסייטאַביליטי פון די נערוועז סיסטעם, און פֿאַר אַ רויק און רילאַקסינג מנוחה אין די אָוונט אַזאַ פיזיאַלאַדזשיקאַל ריאַקשאַנז וועט זיין גאָר אַנדיזייראַבאַל.
קעלט בלוי, בלוי און גריניש שיידז פון די קאָליר סכעמע פון די ינלענדיש וועט האָבן אַ קאַמינג ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם. צו זיין אין אַ פּלאַץ וואָס איז דעקערייטאַד אין אַזאַ פארבן וועט זיין נוציק אין די מנוחה נאָך קאָנפליקץ בייַ אַרבעט. אָבער, די בלייַבן אין די ינלענדיש פון דעם צימער, דעקערייטאַד אין אַזאַ קאַלט פארבן, זאָל ניט זיין צו לאַנג. אַנדערש, נאָך קאַלמינג דיין שטימונג וועט אָנהייבן צו פאַרערגערן און איר איז אַנלייקלי צו זיין אַקטיוולי פאַרקנאַסט אין הויזגעזינד טשאָרז - אלא, איר וועט ווערן באזוכט דורך אַ פאַרלאַנג צו באַטראַכטן אַלץ וואָס איז געשעעניש אַרום און אַ טיף טבילה אין דיין געדאנקען.
און, פון קורס, איר באשטימט זאָל נישט פאַרברענגען דיין מנוחה אין די ינלענדיש, דעקערייטאַד אין פאַרומערט, דאַרקיש-גרוי טאָנעס. די שיידז פון קאָלירן קייט קענען בלויז יגזערט אַ דיפּרעסינג ווירקונג אויף אונדזער נערוועז סיסטעם, אַזוי די קוואַליטעט פון מנוחה אין דעם פאַל וועט זיין די ערגסט.
אַזוי, טשוזינג די שיידז פון ינלענדיש פרטים אין דיין וווינונג, טראַכטן אין שטייַגן וועגן דער השפּעה פון די קאָלירן סכעמע פון די רומז אויף די קוואַליטעט פון די מנוחה.