קענען אַ פרוי העלפן אַ מענטש? געוויינטלעך, פֿאַר בייַשפּיל, אויב אין עסנוואַרג, עס וועט לייגן צו די זכר פּראָדוקטן - אַפּהראָדיסיאַקס, זיי פאַרגרעסערן די פּאָטענסי. אַזוי מיר טאַקאַלד דעם אַרבעט פון געפונען עפעקטיוו און פערלי פּשוט פאָלק רעסאַפּיז אַז פאַרגרעסערן זכר פּאָוטאַנסי. עס איז נייטיק צו געפינען אויס וואָס מין פון עסנוואַרג מאַלטאַפּלייס מאַסקע שטאַרקייַט און ימפּרוווז וווּקס, ינקריסיז לאַבידאָו און וואָס פּראָדוקטן - אַפראָודיזיאַקס שטארקן זכר פּאָטענסי?
פּראָדוקטן צו פאַרגרעסערן פּייטאַנס
ווי מיר וויסן וואַכטל, הינדל און פּראָסט עגגס האָבן אַ גוט ווירקונג אויף פּאָטענסי. איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען עגגס אין דיין דיעטע צו קאָכן דעם פּשוט שיסל, עס וועט נישט נעמען פיל צייַט, אָבער עס וועט אויך פארשטארקן מענטשן ס שטאַרקייַט. פּאָטענסי וועט פאַרגרעסערן אַפֿילו מער אויב איר זענט נישט פויל און מאַכן סקראַמבאַלד עגגס און אַניאַנז, ער איז באקאנט פֿאַר ענערגיע ווערט און איז אַ אַפראָדיסיאַק.
צו אַ מענטש צו האָבן אַ גוט פּאָטענסי איר דאַרפֿן צו עסן פלייש. דיעטע זאָל זיין אַ גלייַך נומער פון פלייש קיילים, זיי וועלן פאַרגרעסערן די פּאָטענסי, און אין סדר צו דערגרייכן גוט רעזולטאַטן אין פּאָטענסי, איר קענען רעקאָמענדירן אַ רעצעפּט פֿאַר קאַוקאַסיאַן קוויזין - עגגס פון אַ ביק אָדער לאַם, וואָס זענען געפּרעגלט מיט אַניאַנז.
סעאַפאָאָד און פיש זענען באקאנט פֿאַר זייער וווילטויק יפעקס אויף מענטשן ס געשלעכט - טעטיקייט. פיש קיילים קענען פֿאַרבעסערן די פּאָטענסי - די ראַק יויך, בייקט אָדער בוילד סעאַפאָאָד און סאָוס (פּרעגלען ציבעלע, צייַט מיט פּעטרעשקע און סעלדעריי, גיסן אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט, לייגן דעם פּאָמידאָר און שטעלן אויס אַלץ). בוילד מאַקרעל קענען אויך זייַן געניצט. א גוט אַפראָודיזיאַק אין פילע לענדער פון דער וועלט זענען קאַוויאַר און ויסטערז. א גרויס זייַט שיסל פֿאַר פיש און פלייש קיילים וועט זיין וועדזשטאַבאַלז, זיי זענען רייַך אין וויטאַמינס און אַקטאַווייט די אַרבעט פון די גאָנאַדס, דערמיט ינקריסינג פּאָטענסי.
פאָלק רעסאַפּיז פון פאַרשידענע לענדער צו פארשטארקן פּייטאַנס
באַליבט נאציאנאלע רעסאַפּיז פון איטאַליעניש קוויזין, עס אַפּהראָדיסיאַקס זענען מאַסלינע ייל און קנאָבל, זיי זענען די ינגרידיאַנץ פון פאַרשידענע קיילים. אויך פֿאַרבעסערן די פּאָטענסי פון טאַמאַטאָוז, ספּעציעל בייקט און סטוד. איטאַליעניש מענטשן זענען באַרימט פֿאַר זייער טעמפּעראַמענט. סעעדס און ניסלעך זענען פארבונדן צו אַפּהראָדיסיאַקס, זיי האָבן אַ positive ווירקונג אויף פּאָטענסי, רעכט צו דעם פאַקט אַז זיי אַנטהאַלטן וויטאַמין י
אין ינדיאַ, צו פאַרגרעסערן פּייטאַנס, נוצן ראָוסטיד סעסאַמי זאמען, זיי זענען נאָך געמישט מיט האָניק און געגעסן. האָניק פּאַסיק געזונט מיט די אַפראָודיזיאַק - וואָלנאַץ. איר דאַרפֿן צו נעמען די זעלבע סומע פון וואָלנאַץ און האָניק, זיי דאַרפֿן צו זיין קאַנסומד דרייַסיק מינוט נאָך עסן אַ פאַרבייַסן לעפל. אויב איר האַלטן אַזאַ אַ האָניק-נוס קורס פֿאַר אַ חודש, איר קענען פילן אַ סערדזש פון ענערגיע. אין סיביר, די פאָלקס מיטל פֿאַר ינקריסינג זכר פּאָטענסי זענען צעדערבויגן, זיי זענען געגעסן, זיי טרינקען וואַסער, וואָס ינסיסטאַד אויף צעדערבויגן ניסלעך.
פאָלקס רעסאַפּיז רעקאָמענדירן צו לייגן אין עסנוואַרג ווי פיל ווי מעגלעך גרינז - באַסיל, ספּאַרזשע, סעלדעריי, קאָריאַנדער, פּעטרעשקע - נאַטירלעך אַפּהראָדיסיאַקס, זיי געזונט ווירקן די פּאָוטאַנסי.
יעדער מענטש האט זייַן אייגן אַפּהראָדיסיאַקס, זיי זענען ביכולת צו פאַרגרעסערן לאַבידאָו. אין ינדיאַ, זיי פּרעפעראַבלי קאָריאַנדער, עס איז מוסיף צו די טייג, די פראנצויזיש טאָן ניט האָבן גלייַך סניילז און אַרטיטשאָוקס צו פֿאַרבעסערן די פּאָטענסי, די באוווינער פון טראַנסקאַוקאַסיאַ האָבן פּראָדוקטן פון זויער מילך, אין סענטראַל אזיע זיי זענען אַפּהראָדיסיאַקס. דאָרעמדיק מען בעסער קיילים מיט די דערצו פון פייגן, עס ינקריסיז פּאָטענסי און געזונט אַפעקץ די קידניז, לעבער און האַרץ. אין די מזרח, טיי מיט בשמים - ינגבער, זאַפרען, קלאָוועס - איז שיקער צו פאַרגרעסערן פּייטאַנס.
דיין אָנווינקען באַגעגעניש קענען זיין ריווייווד ניט נאָר מיט דער הילף פון אַן עראָטיש מאַסאַזש סעסיע, אָבער אויך דורך די ינדיספּענסאַבאַל נוצן פון אַהראָדיסיאַקס פּראָדוקטן, רייַך אין יקערדיק אָילס און בשמים. א ריזיק ראָלע אין מיינינג סעקשואַלאַטי איז געשפילט דורך דערנערונג, אויב אַלץ איז אָלרייט מיט עסנוואַרג, דעמאָלט אין געשלעכט, אויך, אַלץ וועט זיין פייַן.
אויב עס איז נישט גענוג מאַכט צושטעלן, דעמאָלט פֿאַר דיין אייגן פּרעזערוויישאַן, דער גוף ערשטער טורנס אַוועק די געשלעכט פונקציאָנירן. דעריבער עס גייט אַז דערנערונג זאָל טרעפן די באדערפענישן פֿאַר געשלעכט און טייַנען געזונט אין די רעכט מדרגה.
אין ינדיאַ, ליבע גאַמעס זענען געגעבן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט, און עס איז באמערקט אַז די גערוך פון דעם גוף און די געשמאַק פון געשלעכט סייקאַלז פאַרלאָזנ אויף די טאַם און טעם פון עסנוואַרג. הינדוס געוואוסט אַ פּלאַץ וועגן פרייגראַנסיז, גרינדינגז, שמעקנדיק אָילס. פוד ניט בלויז נערישאַז ימאָושאַנז, סאַטשערייץ דעם גוף, אָבער אויך סאַבסטלי אַפעקץ די גייסט.
איינער קאָמבינאַציע פון געשמאַק סענסיישאַנז קענען גרונט אַטראַקשאַן און פרייד, און די אנדערע קענען גרונט יריטאַבילאַטי און אָנווער פון שטאַרקייַט. אויב די פּראָדוקטן זענען ימפּראַפּערלי אויסגעקליבן, זיי וועלן יבערמאַכן אַלע די טריקס אין געשלעכט. אפילו דער שמעקן פון זיכער פודז ענכאַנסיז געשלעכט פאַרלאַנג. עראָטיק ווירקונג איז צוגעשטעלט דורך מינץ, וואַניללאַ, צימערינג, דער שמעקן פון ראָוסטיד פלייש, שאָקאָלאַד.
אַפראָדיסיאַקס קענען זיין צעטיילט אין צוויי קאַטעגאָריעס. דער ערשטער קאַטעגאָריע כולל פּראָדוקטן אין וואָס די לעבן קראַפט איז אין אַן אַקטיוו שטאַט. עס וועט זיין ספּראַוטאַד קערל, פּראָדוקטן פון עס, למשל, ברויט פון ספּראַוטיד קערל, זופּ פון ספּראַוטיד קערל. זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס פּאָטענציעל פון וויטאַל ענערגיע, וויטאַמינס פון די E, B, D, און אנדערע סאַבסטאַנסיז וואָס זענען דארף צו גאָר פונקציאָנירן די געשלעכט פונקציאָנירן. אויב איר נעמען עסנוואַרג פון ספּראַוטיד קערל פֿאַר 2 אָדער 3 טעג, דעמאָלט עס וועט קומען געשלעכט - טעטיקייט און געוואקסן פּייטאַנס, דאָס איז אַ געגרינדעט פאַקט.
איר וועט נישט זיין אויפגערודערט דורך עטלעכע רעסאַפּיז פון דער פעלד פון עראָטיש קוקינג
דייאַטערי ברויט פון ספּראַוטיד קערל
נעמען 200 אָדער 300 גראַמז פון ווייץ, וואַש עס אין וואַסער. גיסן אין אַ טעלער, און גיסן וואַסער. וואַסער זאָל דעקן 1/3 פון די גרעב פון ווייץ. דעקן די טעלער מיט אַ דעקל און לאָזן אין אַ סיקלודיד אָרט, אין צימער טעמפּעראַטור. פון צייַט צו צייַט, מישן די קערל אַזוי אַז די שפּיץ שיכטע טוט נישט טרוקן אויס. אויב נייטיק, שפּיץ אַרויף די וואַסער.
נאָך 2 אָדער 3 טעג אין די ווייץ וועט דערשייַנען ספּראַוץ. דריינינג וידעפדיק וואַסער, ייַנוויקלען די טעלער מיט סעלאַפיין און לייגן עס אין די פרידזשידער. און, ווי נייטיק, כאַפּן די קערל פון דעם שיסל און זעמל די קערל אין אַ פלייש מילכל, מאַכן קליין קייקס, פּרעגלען אַ ביסל אויף גרינס אָדער פּוטער. עסן די פלאַך קייקס אין אַ וואַרעם פאָרעם, איר קענען אויך סוויטאַן זיי מיט האָניק. איר וועט זיין צופרידן מיט זייער געשמאַק. דעם איז געהאלטן איינער פון די בעסטער פּראָדוקטן פון אַפּהראָדיסיאַקס, צו פֿאַרבעסערן די פּאָוטאַנסי אין ווינטער.
זופּ פון ספּראַוטיד ווייץ
נעמען 2 אַניאַנז, האַלב אַ ליטער פון וואַסער, אַ ביסל פּאַטייטאָוז, 2 קעראַץ. שנייַדן די אַניאַנז, קעראַץ און פּאַטייטאָוז. אַלע זאָל זיין האַלב ביז צוגעגרייט. ווען די וועדזשטאַבאַלז זענען האַלב, אַראָפּנעמען פון די היץ און שטעלן 2 אָדער 3 טייבאַלספּונז פון ספּראַוטיד ווייץ, בשמים און בוכטע בלאַט צו געשמאַק, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זאַלץ. ווען די זופּ איז ינפיוזד פֿאַר 15 מינוט, עס וועט זיין גרייט פֿאַר נוצן. אַזאַ זופּ ינקריסאַז ימיונאַטי און פּראַמאָוץ אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין פּאָוטאַנסי.
קוטלעץ פון ספּראַוטיד ווייץ
צוגעגרייט, ווי געזונט ווי פלאַך קייקס. דער חילוק איז אַז ווען איר מאָל די ווייץ אין אַ פליישמילכל, לייגן קנאָבל צו עס. דעמאָלט מיר מאַכן קוטלעץ און באַקן. דער געשמאַק פון די מעאַטבאַללס פון דער פּראָדוקט פון עראָטיק קוקינג ריזעמבאַלז פלייש קוטלעץ. און עטלעכע מענטשן קענען נישט זאָגן זיי באַזונדער.
Sexy scrambled עגגס
ספּראַוטעד ווייץ גריינז מאָל, פאָר 2 אָדער 3 הינדל עגגס, מישן געזונט און פּרעגלען אויף צעלאָזן פּוטער. באַקומען אַ שטאַרק עסנוואַרג פּראָדוקט, וואָס סטרענגטאַנז געשלעכט - מאַכט.
מילך האט אַ שטאַרק ווירקונג אויף די פּאָטענסי. פּאַסיק קו, נאָר פּערד.
גוט פּרעזשענעד עגגס אין גרינס ייל מיט אַניאַנז.
פיש קאַוויאַר און סעאַפאָאָד (קרישטאָל, ויסטערז, מאַסאַלז), אָבער די פּראָדוקטן פון עראָטיש דערנערונג זאָל זיין פריש, ווי היץ באַהאַנדלונג און סאָלטינג קענען צעשטערן וויטאַל ענערגיע.
עס איז פּרוווד אַז פרויען און זכר כאָרמז זענען געשאפן אין דעם גוף אויב עס איז גענוג צו צושטעלן וויטאַמינס א, י זיי זענען אַפֿילו גערופן וויטאַמינס פון רעפּראָדוקציע און געשלעכט, זיי זענען קאַנטיינד אין דאָרש לעבער, יי יאָוק, אין כייַע פאַץ.
פלייש פון יונג אַנימאַלס און שפּיל (קווילץ, האַזעל גראָזעס)
אין פריש, אונטערקוקט פלייש פון יונג אַנימאַלס, עטלעכע טייל פון לעבן ענערגיע בלייבט, עס ינקריסיז געשלעכט - טעטיקייט און ינקריסאַז פּייטאַנס. פיל קראַפט איז קאַנטיינד אין די טעסטיז פון יונג ביק-קאַווז און אויב זיי זענען געפּרעגלט און געגעסן, די פּאָוסטאַנס וועט פאַרגרעסערן נאָוטיסאַבלי. זיי זאָל ניט זיין ברוד, ווייַל די וויטאַל ענערגיע וועט זיין צעשטערט. צו פאַרגרעסערן די פּאָטענסי נוצן קיילים געפּרעגלט טעסץ מיט זונרויז ייל און קנאָבל.
וועגן פלייש
פֿאַר עטלעכע סיבה, זיי גלויבן אַז אויב איר ווילן צו באַקומען עטלעכע זינען פון אַ מענטש, איר דאַרפֿן צו פיטער אים מיט פלייש, אָבער עס ס אַלע אַ גרייַז. אויף די ערעוו פון אַ סטאָרמי נאַכט, עס איז אַננעסעראַבאַל צו עסן פלייש, עס וועט בלויז ציען ענערגיע אין זייַן דיידזשעסטשאַן, און בעשאַס געשלעכט איר וועט זיין פויל אין בעט. א מענטש וואס געגעסן גענוג פלייש, ניט פּאַסיק פֿאַר פול געשלעכט. ער דארף צו זיצן שטיל, צו דיידזשעסטינג שווער עסנוואַרג, און דעמאָלט האָבן אַ גוט שלאָפן. דאָס איז אויך אמת פֿאַר ליידיז, מיט די דערוואַרטונג פון אַ יקסייטינג נאַכט איז נישט רעקאַמענדיד צו אָווועריט און דעם אין קיין פאַל קענען ניט זיין געטאן.
דורך די וועג אַ מענטש עסט, זיי ריכטער ווי ער איז אַ ליבהאָבער
גלאַטאַן - אַ זייער האַסטי ליבהאָבער, טוט נישט צוציען וויכטיקייט צו די קוואַליטעט און צופרידן פון אָנווינקען שייכות, אַלץ איז געטאן אין אַ ייַלן.
פריילעך יטער , אָנגענעם פֿאַר געשלעכט.
גאָורמעט - פֿאַר אים עסנוואַרג איז אַ יום טוּב, דאָס איז וואָס ער איז טריינג צו טאָן אין ליבע, אָבער קענען פאַרלירן זייַן נאַטוראַלנעסס.
א מענטש וואס פירט אַ געזונט לייפסטייל , ניגלעקטינג עסנוואַרג, ניט עסן פלייש, פרוווט צו סאַבאָרדאַנייט זיין שוטעף צו זיין תאוות אין געשלעכט.
שטודיום האָבן געוויזן אַז אויב סוי פודז זענען געפונען אין פרויען ס ראַציע, די קלימאַקס קומט שפּעטער. אַוויקעננאַ גיט אַ פּלאַץ פון רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן די נוצן פון סעלדעריי, קעראַץ, ברוקווע צו פאַרלענגערן געשלעכט - טעטיקייט און פאַרגרעסערן סעקסואַליטי אין פרויען. גוט ינקריסאַז די פּאָוטאַנסי פון קעראַץ. אמעריקאנער דייאַטאַנערז רעקאָמענדירן, 3 מאל אַ טאָג צו עסן סאַוערקראַוט.
סאַוערקראַוט ינקריסיז געשלעכט פאַרלאַנג, סעקשואַלאַטי און פּאָוטאַנסי, אָבער אויך האט זייַן רידזשווואַנייטינג ווירקונג. אין 200 גראַמז פון קרויט כּולל 20 מג פון וויטאַמין C, עס ינקריסיז געשלעכט - טעטיקייט, און לאַקטיק זויער מוסיף וואַסטאַסיטי און ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם.
ליב געפילן זייער פאַרבעסערן די פירות רייַך אין וויטאַמין C, אַזאַ ווי: שוואַרץ קורראַנט, זיס פעפער, קיווי, סיטרוס, פריש ווייַנטרויבן. אַפראָדיסיאַקס זענען געפונען אין מילגרוים און אין apples, העכערן די טעטיקייט פון ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז.
אין האַרעמס לאַנגידע בעאַוטיעס קעסיידער געגעסן סוויץ און פרוכט, און אַלע ווייַל קאַרבאָוכיידרייץ און וויטאַמינס פֿאַרבעסערן די גוף רייעך און בייַשטייַערן צו אַ גוט שטימונג.
עס טוט נישט זינען צו אַרייַננעמען קנאָבל און אַניאַנז אין די דיעטע, אַפֿילו איין טאָג איידער זידלען, דער שמעקן פון זיי בלייבט און אין אַ ביסל טעג איז אַלאַקייטיד דורך דעם גוף.
כּמעט אַלע בשמים זענען באטראכט שטאַרק אַפראָודיזיאַקס, ווייַל זיי אַנטהאַלטן יקערדיק אָילס. דאס זענען עטלעכע ווערייאַטיז פון הייס פעפער, קלאָוועס, זענעפט, באַסיל. און אַניז, קאַרדאַמאָם, זאַפרען, מושקאַט, צימערינג, פעננעל, ינגבער.
האָניק רידזשווואַנייץ דעם גוף, ינקריסיז סעקשואַלאַטי און ינקריסיז געשלעכט - פּייטאַנס.
דער באַגלייטער פון געשלעכט איז ווייַן
דאָ די הויפּט זאַך צו געדענקען איז אַז ינאַדווערטאַבאַל אָפּשטויסן. מענטשן זענען רעקאַמענדיד צו נוצן קאַכעטיאַן טרינקען טרינקען ווייַן, עס איז גוט פֿאַר זכר פּאָטענסי. פרויען זענען פּאַסיק פֿאַר אַלקאָהאָליק זיס טרינקען, זיי פאַרגרעסערן פרויען ס געשלעכט - אַקטיוויטעט און סאַטוראַט ענערגיע. זייער ביסל אַלקאָהאָל וועט נישט שאַטן אין אַ אָנווינקען באַשטעטיקן.
דורך אַלע אַקאַונץ די פראנצויזיש זענען די מערסט לאַווינג פאָלק, עס איז געגלויבט אַז זייער געשלעכט פּאָטענסי איז זייער געוואקסן ווייַל זיי קאַנסאַמשאַן אַ גרויס סומע פון קאַמעמבערט קעז, עס דאַרף צו וואַשן אַראָפּ מיט מינעראַל וואַסער. דער סוד איז אַז די קעז כּולל אַ הויך-מיינונג פּראָטעין, וואָס איז קאַמביינד מיט די מינעראַל עלעמענטן וואס זענען געפונען אין די וואַסער.
עס איז בעסער נישט צו עסן
מיר קענען נישט זאָגן וועגן פּראָדוקטן שעדלעך און אַרויסגעוואָרפן פֿאַר פּאָטענסי, ווייַל פילע פּראָדוקטן זענען אַרייַנגערעכנט אין די טעגלעך דיעטע. ענערגיע טרינקען, קאַלאַס, קאַווע , געבן אַ צייַטווייַליק ווירקונג. זיי קענען בלויז פאַרגרעסערן זייער געשלעכט פאַרלאַנג פֿאַר אַ בשעת, אָבער אויב זיי זענען אָפט געניצט, די ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן, טראַמבאָוסאַס ינקריסאַז, די דרוק אויף די כלים און האַרץ ינקריסיז.
פּאַטייטאָוז, מאַקאַראָנען זענען קאַרבאָוכיידרייץ, זיי זענען געשווינד סאַטשערייטאַד, אָבער פֿאַר פּאָטענסי זיי זענען גאָר אַרויסגעוואָרפן. ברויט איז ביידע שעדלעך און נוצלעך פֿאַר מענטשן 'ס מאַכט. די מערסט נוציק איז ברענען אָדער קאָרן ברויט, עס כּולל וויטאַמין ב, אַזוי נויטיק פֿאַר אַ ירעקשאַן. א ווייך ווייך ברויט טוט נישט געבן דעם גוף נוציק סאַבסטאַנסאַז .
ווורשט, סאָסידזשיז, סאָסידזשיז, ווי זיי זענען פלייש, אָבער זיי זענען פון קיין נוצן. אַזאַ פּראָדוקטן אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון קעמיקאַלז, קאָליר פיקסערז, פּראַזערוואַטיווז אַז עס איז גאָרנישט צו זאָגן וועגן די בענעפיץ.
איצט איר וויסן וואָס עסנוואַרג צו פאַרגרעסערן פּייטאַנס, זאָל זיין קאַנסומד. ווייַטערדיק די פּשוט עצות און ניצן די פּראָדוקטן, איר קענען פאַרגרעסערן די פּאָטענסי. אין מסקנא, מיר קענען זאָגן אַז ניט בלויז פּראָדוקטן ווירקן די פּאָטענסי, אָבער אויך ווירקן די גענוג פיזיש יגזערשאַן, ספּאָרט און פריש לופט.