פאַרהיטן רינגקאַלז - 6 גרינג וועגן

ניצן אַ סאַנסקרין מיט אַ שוץ פאַקטאָר פון 15 און ויסמייַדן די זון ווי פיל ווי מעגלעך ווען זייַן שטראַלן זענען די מערסט טיף, 10: 00-17: 00. דערמאַטאָלאָגיסץ האָבן געפונען אַז מענטשן וואס נוצן סאָנסקרעען יעדער טאָג און ויסמייַדן שטאַרק זונשייַן ביסט שטענדיק יונג-קוקן הויט.

טראָגן זונברילן וואָס עלימינירן רובֿ פון די אַלטראַווייאַליט שטראַלן. דעם וועט העלפן איר ויסמייַדן די "קראָו ס פֿיס" ווירקונג און באַשיצן די שפּירעוודיק הויט אַרום דיין אויגן ווו סאָנסקרעען קענען ניט זיין געניצט.

אָנלייגן מאָיסטוריזער יעדער מאָרגן צו העלפן דיין הויט פילן סאַפטער. דער בעסטער וועג צו נוצן דאָס איז צו צולייגן עס צו פייַכט הויט.

אָנלייגן מאָיסטוריזער צו דיין האַלדז און הענט, און נישט נאָר צו דיין פּנים. פילע מאָיסטוריזערס אויך אַנטהאַלטן סאַנסקרין. צום באַדויערן, די נוצן פון מאָיסטוריזינג קרעם קענען בלויז טעמפּערעראַלי עלימינירן דעם אויסזען פון רינגקאַלז און דעם וועט ניט האָבן אַ בלייַביק ווירקונג.

צי ניט רייכערן . עס איז פּשוט - איר קענען נישט קוקן גוט אויב איר רויך. סמאָוקערז האָבן ווייניקער קאַלאַגאַן און עלאַסטין אין זייער הויט ווי ניט-סמאָוקערז. קאָללאַגען און עלאַסטין זענען פּראָטעינס וואָס אַנטהאַלטן די הויט ווייך און פֿרייַ פון רינגקאַלז. אין דערצו, יריטיישאַן פון דעם רויך ז "קראָו ס פֿיס" אָדער רינגקאַלז אַרום די אויגן.

שלאָפן אויף דיין צוריק . סליפּינג אויף דיין זייַט אָדער מאָגן ז שלאָפן שורות אַז קענען ווענדן אין רינגקאַלז, ווייַל ווען איר דריקן דיין פּנים צו די קישן, די הויט קאַנטראַקץ אין רינגקאַלז. אויב איר אַקאַסטאַם זיך צו שלאָפן אויף דיין צוריק, דעמאָלט איר וועט האָבן ווייניקער רינגקאַלז. אויך, איר קענען נוצן אַ זייַד אָדער אַטלעטיק קישן צו רעדוצירן דרוק אויף דיין פּנים.