אין יוגנט, עס איז גאַנץ נאַטירלעך פֿאַר די פאַרלאַנג צו דערשייַנען מער דערוואַקסן און צו פּרובירן נייַע זאכן, גאַנץ אָפט עס קען פירן צו דעם קינד ווי אַדיקטיד צו סמאָקינג. אויב אַ טיניידזשער איז שוין ינוואַלווד און וויל צו רייכערן, עס איז זייער שווער צו העלפן אים, אין דעם פאַל, ביידע זייַנען זיין השתדלות און די השתדלות פון זיין קרובים. איידער העלפּינג אַ טיניידזשער פאַרלאָזן סמאָוקינג, עס איז ווערט פּאַנדערינג, אָבער וואָס האט ער אָנהייבן סמאָוקינג און ווי צו רעדן צו אים וועגן סמאָקינג.
בלויז קאַלטנאַס
שווייערינג און שאַוטינג, רובֿ מסתּמא וועט נישט העלפן, מער ווי אַז - זיי וועלן שאַטן. די דזשוווענייל פּסיכיק איז זייער שפּירעוודיק און איר אָנהייב געשריי, רובֿ מסתּמא איר וועט פשוט פאַרלירן דיין צוטרוי אָדער אַפֿילו קראַפט עס צו האַנדלען מיט איר.
פּרוּווט צו לערנען וועגן די דיינדזשערז פון סמאָוקינג, דעמאָלט קלייַבן די צייַט און שטענדיק רעדן מיט דעם קינד.
בעט אים וועגן די סיבות וואָס פּושט אים צו פּרובירן סיגאַרעטטעס, וואָס ער לייקס וועגן אים און וואָס טוט נישט ווי.
זיין ערלעך. דערציילט אַלץ וואָס איר וויסן וועגן סמאָקינג, וואָס עס קענען פירן צו און פּרובירן צו פֿאַרשטיין דיין שטעלונג צו דעם סיטואַציע, אַז איר טאָן ניט ווי דער פאַקט אַז דאָס איז שלעכט מיט אים, אָבער דאָס קינד איר נאָך ליבע און ווילן אים צו העלפן.
אין דעם סיטואַציע, עס איז אַ קליין נואַנס - אויב איר רויך זיך, דעמאָלט רובֿ מסתּמא די שמועס וועט נישט געבן אַ ווירקונג.
וויידלי פּרעוואַלענט שטעלע "לאָזן אים רויך - אָבער טוט נישט שטעכן אָדער טרינקען." אָבער, אין פאַקט, אַלץ איז פּונקט דער פאַרקערט - אַ אָרגאַניזם, צוגעוווינט צו אַ איין מעדיצין, געשווינד געץ געניצט צו אנדערע. און די שאַטן געפֿירט דורך ניקאָטין צו אַ קינד 'ס גוף איז ינקאָממענזוראַבלי גרעסערע און קענען פירן אין די צוקונפֿט צו זייער ערנסט נעגאַטיוו רעזולטאַטן.
אָנהייב אַקטינג
אין אַדאָולעסאַנץ, די אָפענגיקייַט אויף סמאָוקינג איז געשווינד געשאפן, אָבער עס איז שווער צו באַקומען באַפרייַען פון עס. דעריבער, דיין אַליירט זאָל ווערן געדולד - אין אַ ביסל טעג איר זענען אַנלייקלי צו קאָפּע.
עס איז נייטיק צו מאָטיווירן די טיניידזשער צו פאַרלאָזן סמאָוקינג. אַזאַ מאָוטאַוויישאַן קענען זייַן געראטעוועט דורך ריפיוזינג סיגאַרעטטעס, אַ בייַשפּיל פון אַ מענטש וועמען אַ טיניידזשער רעספּעקט און ווער פאַרלאָזן סמאָוקינג. גירלס קענען זיין דערציילט וועגן די שאַטן אַז סמאָוקינג ז צו די הויט און האָר, צו יינגלעך - אַז סמאָקינג שטארק אַפעקץ די גשמיות פאָרעם.
טאָג פון אָפּזוך פון סמאָוקינג
אויב דער באַשלוס צו פאַרלאָזן סמאָוקינג איז גענומען, דעמאָלט עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן מיד, אין איין טאָג. אַ טשיקאַווע פסיכאלאגישן מיטל איז די פירונג פון אַ מין פון "ריטואַל פון די לעצטע פּאַפּיראָס", ווי סייקאַלאַדזשאַסס רעקאַמענדיד. צו טאָן דאָס, עס איז נייטיק צו קלייַבן אַ איין טאָג און באַקומען אויס פון דער גאנצער משפּחה צו דער נאַטור - דאָס וועט העלפן די טיניידזשער צו בלייַבנ לעבן דער ערשט "ברייקינג" גרינגער.
וואַרפן אויס פון די הויז אַלץ אַז דערמאנט וועגן סיגאַרעטטעס און סמאָוקינג, קערפאַלי וואַשן אַלע קליידער אַזוי אַז דער שמעקן פון סיגאַרעטטעס וועט וועלקן אַוועק. אויב איר האָט פריינט וואָס הצלחה פאַרלאָזן סמאָוקינג, איר קענען פרעגן זיי צו רעדן מיט דעם קינד וועגן ווי זיי געגאנגען דורך דעם פּראָצעס פון קוויטינג.
טוישן די מאָדע
עס איז בעסער צו קאָכן עפּעס ווי אַ טיניידזשער קענען "אָנכאַפּן" די פאַרלאַנג צו רייכערן, וואָס ער וועט דאַווקע אויפשטיין. פֿאַר דעם איר קענען נוצן דאַר פרוכט, מער סטיקס, פרוכט. צי ניט נעמען טשיפּס און סוויץ - עס ס 'שלעכט פֿאַר די פיגור.
פּרובירן צו מאַקסימאַללי נעמען אַ טיניידזשער, אַזוי אַז ער, ערשטער, האט ווי ביסל צייַט ווי מעגלעך, וואָס ער יוזשאַוואַלי פארבראכט אויף סמאָקינג, און צווייטנס, ער פּעלץ זיין וויכטיקייט פֿאַר די משפּחה.
עס איז אויך נייטיק פֿאַר די קינד צו שלאָפן מער און מער אָפט אין די עפענען לופט און אין די זון - דאָס וועט העלפן די גוף צו געשווינד רינואַל אָן ניקאָטין פיטער.
איר קענען פאַרבעטן אַ טיניידזשער צו גיין אין ספורט צוזאַמען. אַקטיוו אַקטיוויטעטן העלפֿן דעם גוף פּראָדוצירן כאָרמז פון גליק, די זעלבע ווי טאַביק, דערמיט העלפּינג צו פירן ברירות פֿאַר סיגערעץ. א גוטע לייזונג איז צו שטיצן די טיניידזשער אין דעם אנטשטייאונג דורך ענקערידזשינג מיט אים.
פֿאַר דער צוקונפֿט
צו גאָר באַפרייַען פון ניקאָטין אָפענגיקייַט יוזשאַוואַלי נעמט בייַ מינדסטער 3-4 חדשים. זיין צוגעגרייט פֿאַר די טיניידזשער וועט זיין יראַטאַבאַל, זיין אַקאַדעמיק פאָרשטעלונג וועט פאַלן - אָבער עס ס 'ווערט עס. פּרובירן צו ציען זיין ופמערקזאַמקייַט צו ומשעדלעך מעטהאָדס פון דרוק באַזייַטיקונג. אָפט לויבן אים און ונטערשטרייַכן זיין שטאָלץ פֿאַר זיין ווילאָופּיוו, וואָס ינייבאַלד אים (אָדער איר) צו געבן אַרויף סיגאַרעטטעס.