א פאַרשיידנקייַט פון האַלוואַ.
ניט יעדער פּראָדוקט קענען באַרימערייַ פון אַזאַ אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון ווערייאַטיז, אַזאַ ווי האַלוואַ. עס כאַפּאַנז מיט סעסאַמי, מאָן זאמען, רייזאַנז, דאַר פירות, שאָקאָלאַד, קלאַסיש און, פון קורס, פיסטאַשקע. האַלוואַ איז אַ פּראָדוקט וואָס קענען זיין יקספּעראַמאַנטאַד מיט. ווער עס יז וואס וויל אין שטוב קענען לייגן אַ סטאַפינג צו עס לויט צו זייַן אייגן געשמאַק. מענטשן וואס שטיצן זייער וואָג, ווען בייינג, איר דאַרפֿן צו קערפאַלי לערנען דעם זאַץ פון דעם פּראָדוקט. מיט דער קשיא פון צי אָדער ניט די האַלוואַ שעדיקן אָדער טראָגן נוץ, מיר וועט פֿאַרשטיין אין מער דעטאַל.
האַלוואַ: בענעפיץ, היילונג פּראָפּערטיעס.
ערשטער, מיר וועט געפֿינען אויס וואָס די סטרענגטס פון פיסטאַשקע האַלוואַ זענען, און זיי זענען אויך positive מידות. איז עס ווערט צו פאַרברענגען געלט צו קויפן עס? צו טאָן דאָס, מיר וועלן אָנקוקן דעם מאַנופאַקטורינג פּראָצעס.
צו מאַכן האַלוואַ, זאַפטאַס זאמען זענען יוזשאַוואַלי גענומען, זיי זענען זייער קערפאַלי קלינד, דעמאָלט קראַשינג און געמישט מיט האָניק סירעפּ, צוקער און אנדערע ינגרידיאַנץ, רעכט צו וואָס אַ געשפּאַנט מאַסע איז געשאפן, וואָס איז געשיקט צו די פרידזשידער פֿאַר קאַנאַליילינג. דאס איז די יזיאַסט וועג צו דערקלערן ווי אַ מייַסטערווערק פון מיזרעכדיק קוקינג איז צוגעגרייט.
זאמען זענען די מערסט וויכטיק קאָמפּאָנענט אין האַלוואַ. זייער בענעפיץ צו דעם גוף זענען גרויס, ווייַל זיי אַנטהאַלטן פילע מיקראָנוטריענץ און וויטאַמינס. דאָ זענען עטלעכע פון זיי: צינק, אייַזן, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס. עס זאָל זיין געפונען אַז מיט דער הילף פון האַלוואַ, אַ מענטש קענען מייַכל אַנעמיאַ, אַ פעלן פון פּרעסן, וואָס פירט צו אַנעמיאַ. האַלוואַ אויך ריסטאָרז די דיגעסטיווע פּראָצעס, אויב עס איז געניצט אין מאַדעריישאַן.
זונרויז זאמען זענען רייַך אין פּאָליונסאַטוראַטעד זויער, וואָס פאַרמייַדן יידזשינג פון סעלז. און אויב איר געווען באזוכט דורך די געדאַנק צו ומקערן די ערשטע שיינקייט און יוגנט, האַלוואַ וועט העלפן איר אין דעם. טאָמער, דאַנק צו די נוצן פון האַלוואַ, מיזרעכדיק גערלז זענען באַרימט פֿאַר זייער שיינקייט.
ספּאָרט ענטוזיאַסץ קענען אויך ביטע האַלוואַ. עס כּולל אַ פּלאַץ פון פּראָטעין, וואָס קענען זיין קאַמפּערד מיט פלייש. קאַנטיינד אין האַלוואַ, אַקטיוו פּראָטעינס העלפן צו געווינען מוסקל מאַסע, בשעת נישט מידקייַט.
פיסטאַשקע, וואָס איז טייל פון די פּראָדוקט, ינקריסיז נוציק פּראָפּערטיעס "אין צייט". ניסלעך זענען זייער נוציק פֿאַר די גוף - זיי פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים, אַקטאַווייט די טעטיקייט פון דעם מאַרך, אָנזעטיקן אונדזער גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסאַז וואָס זענען שווער צו געפֿינען אין קאַנווענשאַנאַל פּראָדוקטן. איין קליין שטיק פון האַלוואַ כּולל כּמעט האַלב פון די פּעריאָדיש טיש יסודות. שוואַנגער מאָמס, אויך, עס וועט זיין וווילטויק ווייַל פון די אינהאַלט פון פאַליק זויער.
אין ווינטער, ווען דערשלאָגן, האַלוואַ מיט פּינאַץ קענען יפעקטיוולי קאָפּע מיט אים. אויב סוועעץ זענען ריפּלייסט מיט האַלוואַ, דעמאָלט עס וועט העלפן צו וואַרעם אַרויף און פריילעכקייַט אַרויף. קאַלעקטינג דיין קינד אין שולע און פּאַטינג אים אַנשטאָט פון אַ פאַרשיידנקייַט פון באַרס פון האַלוואַ, זיין זיכער אַז ער וועט נישט באַקומען הונגער פֿאַר אַ לאַנג צייַט און וועט זיין אַלע טאָג. אויך האַלוואַ איז נוצלעך פֿאַר מענטשן וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די געשלעכט קויל.
שאַטן פון די נוצן פון פּינאַץ האַלוואַ.
די נוצן פון האַלוואַ איז גרויס, אָבער עס קען פאַרשאַפן שאַטן. צום באַדויערן, ניט אַלע סעלערז זאָרגן וועגן די געזונט פון קאַסטאַמערז. אפילו אויב נאַטוראַל האַלוואַ מיט זונרויז, סעסאַמי, פּיסטאַטשיאָ אָדער פיסטאַשקע, דאָס טוט נישט מיינען אַז די אַדאַטיווז טאָן ניט שאַטן דעם מענטש.
ווייַל פון די הויך קאַלאָריק צופרידן, האַלוואַ איז ניט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואַטשינג זייער וואָג, און מענטשן צאָרעס פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. זייַן נוצן קענען גרונט אַפֿילו גרעסער שאַטן, נאָך וואָס באַהאַנדלונג איז פארלאנגט.
פּינאַץ זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט צוקערקרענק. אין דערצו, קינדער מיט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו זיס, אויך קענען נישט עסן האַלוואַ.
האַלוואַ קענען זיין געניצט ווי אַ פאַרבייַסן, אָבער אויב איר האָט אַ זייער ענג לאָנטש אָדער מיטאָג, איר זאָל האַלטן עס צו נוצן. די מערסט ווונדערלעך צייַט פֿאַר איר איז פרישטיק. ווייל געגעסן פיסטאַשקע האַלוואַ פֿאַר פרישטיק, איר וועט געבן זיך ענערגיע פֿאַר די גאנצע טאָג.