ווי צו וואַקסן אַ געזונט און ינטעליגענט קינד?

פרעגן קיין פאָטער וואָס ער וויל צו זען זיין קינד, און 99% וועט ענטפֿערן - ערשטער פון אַלע, געזונט. צום באַדויערן, לויט צו טרוקן מעדיציניש סטאַטיסטיק, בלויז 20% פון קינדער זענען געבוירן געזונט, און 80% פון קינדער זענען קראַנק אין געבורט, אָדער אָנהייבן צו שוואַך קראַנק מיט דייפּערז. אזוי ווי צו וואַקסן אַ געזונט און ינטעליגענט קינד? מיר וועלן פּרובירן צו פֿאַרשטיין הייַנט אין אונדזער אַרטיקל.

ווייניק מענטשן טראַכטן אַז דער יסוד פון אַ געזונט געזונט איז נישט געלייגט אַפֿילו בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָבער פיל פריער, און פאַרלאָזנ אויף ווי געזונט זיין צוקונפֿט עלטערן, ביידע מוטער און פאטער. אין דער צייַט פון צוגרייטונג פֿאַר שוואַנגערשאַפט, און עקספּערץ באַטראַכטן עס גלייַך צו העלפט אַ יאָר איידער דער מאָמענט פון די אַלעדזשד פאָרשטעלונג, פּאָטענציעל עלטערן זאָל אַנדערגאָו, ווי פיל ווי מעגלעך, אַ פול מעדיציניש דורכקוק, און אין פאַל פון פּראָבלעמס, מיד עלימינירן זיי. פארלאנגט אויך די רידזשעקשאַן פון אַלע, אָן ויסנעם, שלעכט געוווינהייטן, אַזאַ ווי סמאָוקינג און אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן. די ינטייק פון וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז איז לעגאַמרע נויטיק, ווייַל עס גלייַך אַפעקץ די קוואַליטעט פון געשאפן געשלעכט סעלז.
די שוואַנגערשאַפט זיך איז די מערסט מאַדזשיקאַל 40 וואָכן אין וואָס, ווי איר וויסן, די ארויפלייגן און שאַפּינג פון די אָרגאַנס פון די צוקונפֿט בייבי נעמט אָרט. און דאָ, מער ווי אלץ, עס אַלע דעפּענדס אויף די מוטער. זייַן הויך-מיינונג עסנוואַרג, אַ געזונט וועג פון לעבן, אַ שטיל פסיכאלאגישן סוויווע אין די משפּחה גלייַך ווירקן די געזונט פון די פיטאַס זייַנען געבוירן.
אויב בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דער קינד האט נאָרמאַלי דעוועלאָפּעד פּראַטעקטיוו און אַדאַפּטיוו מעקאַניזאַמז, דעמאָלט אין אַ נייַ פּלאַץ, די נייַ געבוירן וועט לייכט אַדאַפּט צו עס, אַנדערש עס וועט אָנהייבן צו שאַטן. איין וועג אָדער דעם אנדערן, בעשאַס דעם פּעריאָד פון אַ בעיבי 'ס לעבן, ער מוזן ערשטער פון אַלע צו ענשור געהעריק דערנערונג און זאָרג.
דער ידעאַל דערנערונג, וואָס גענומען זאָרג פון נאַטור זיך, פֿאַר אַ נייַ - געבוירן איז, פון קורס, ברוסט מילך. לויט די וועלט געזונט ארגאניזאציע, אויף-פאָדערונג ברעסטפידינג באטייטיק ראַדוסאַז די מעגלעכקייט פון פּראָבלעמס אַזאַ ווי ינפעקשאַנז, דזשאָנדאַס, היפּאָגליקאַעמיאַ (לאָוערינג בלוט צוקער לעוועלס) און היפּאָטהערמיאַ (לאָוערינג גוף טעמפּעראַטור).
געהעריק זאָרג פֿאַר נובאָרנז ימפּלייז, ערשטער פון אַלע, פּראַוויידינג די בעיבי מיט אַ באַקוועם סוויווע און אַבזערווינג די נייטיק היגיענע. גאָרנישט אַזוי סלאָוז אַראָפּ דעם פּראָצעס פון שיין ימיון, ווי אָוווערכיטינג, ערייזינג פון אומגערעכט ווראַפּינג. עס איז פּרוווד, אַז פֿאַר די בעיבי די טעמפּעראַטור איז + 22 דיגריז בייַ אַ קאָרעוו הומידיטי פון 50-70%. יבעריק וואַקינג, וואָס ינטראָוקט סוועטינג, ממש עפענען דעם טויער צו אַלע סאָרץ פון חולאתן.
וואַסער פּראָוסידזשערז, ווי אַ היגיעניק נייטיקייַט, און דאָס איז די סטראָנגעסט געזונט ימפּרוווינג מיטל און צושטעלן די וויידאַסט אַפּערטונאַטיז פֿאַר טעמפּערינג אַ קינד. האַרדענינג, אין קער, העלפט די פאָרמירונג פון די ימיון סיסטעם.
באַזונדער ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלן צו דרויסנדיק גייט, וואָס, דורך רייזינג די אַפּעטיט פֿאַר די קינד, פֿאַרשטאַרקונג זייַן לונגען און הויט, די ינקרעדינג די אַקטיוולי גראָוינג מאַרך, איז וויטאַל פֿאַר די בעיבי.
א סיזאַנד קינד, וואָס האט שטאַרק ימיונאַטי, יוזשאַוואַלי באזוכן קינדער - גאָרטן אָן קיין פראבלעמען. זיין גוף לייכט קאָפּעס מיט פאַרשידן ינפעקשאַנז, רעפּריזענטיד דאָרט אין אַלע זייַן דייווערסיטי. אין דעם בינע, אין דערצו צו באַלאַנסט דערנערונג, קאַנטיניוינג כאַרדאַנינג פּראָוסידזשערז און אַקטיוו טראַקס, די קינד מוזן צושטעלן פסיכאלאגישן טרייסט אין שטוב און אין קינדער - גאָרטן. עס איז וויכטיק אַז די קינד גייט צו די קינדער - גאָרטן מיט פרייד, און נישט בערסטינג מיט טרערן. זיין שלום פון גייַסט איז די גאַראַנטירן פון גשמיות געזונט.
די עלטערע קינד ווערט, די בעסער זיין ימיון סיסטעם אַרבעט. אָבער, אין שולע, לויט צו סטאַטיסטיק, די געזונט פון רובֿ קינדער איז באטייטיק דיטיריערייטיד, עס זענען כיסאַז אַז אָפֿט נעמען אַ כראָניש פאָרעם. עקספּערץ גלויבן אַז די הויפּט סיבות פון געזונט פּראָבלעמס אין סקולטשילדראַן זענען די פעלן פון אַ געהעריק באַלאַנסט דיעטע, ניט גענוגיק פיזיש יגזערשאַן מיט יבעריק גייסט אָווערלאָאַד. א מאָדערן סקולבאָו ספּענדז רובֿ פון זיין צייט זיצן אין זיין שרייַבטיש אָדער קאָמפּיוטער, וואָס פירט צו וויידספּרעד פּראָבלעמס מיט די רוקנביין און וויזשאַוואַל ימפּערמאַנט, און ימפּראַפּער דערנערונג ז חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. הויך פאדערונגען געשטעלט אויף טיניידזשערז דורך לערערס און עלטערן אָפט פירן צו די אויסזען פון נוראָוסיז אין אַ קינד.
אין דעם בינע, עלטערן דאַרפֿן צו ריכטיק צעשפּרייטן די לאַסט אויף דעם קינד, פּרובירן צו דערגרייכן די גילדענע מיינען צווישן גייַסטיק און גשמיות אַקטיוויטעטן, און אויך קענען זיין אין פאַרבינדן מיט אים, די אָנווער פון וואָס קען פירן צו זייער טרויעריק פאלגן אין די אַדאַלעסאַנט צייַט.
אזוי, רעדן וועגן דער געזונט פון אַ קינד פון קיין עלטער, מיר קענען ידענטיפיצירן די פיר הויפּט סיבות וואָס ווירקן עס: ריכטיק אויסגעקליבן באַלאַנסט דערנערונג, כאַרדאַנינג, פיזיש טעטיקייט און רוחניות טרייסט. די אַרבעט פון עלטערן וואס ווילן צו זען זייער קינד געזונט, צושטעלן עס מיט אַלע דעם.