טוישן די מאַכט סיסטעם. סטיד וועדזשטאַבאַלז און "ליידיק" טוווע, טאָמער, האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דער פיגור, אָבער וועט נישט ברענגען קענטיק בענעפיץ צו קערלז. קוואַליטעט פּראָטעין און פאַטי אַסאַדז - אַ שטויב פון שטאַרק און בלאַנק האָר. עגגס, פיש, מאַסלינע ייל און הייַזקע קעז זאָל זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע. אויב איר ווילן צו גיכקייַט אַרויף דעם וווּקס פון קערלז - אַרייַן די מעניו וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.
באַלאַנסט דיעטע - פֿאַר געזונט קערלז
דו זאלסט נישט קויפן שאַמפּוז און קאַנדישאַנערז אויף די רעקאַמאַנדיישאַנז און באריכטן פון ניט-פּראָפעססיאָנאַלס. זיין גיידיד ניט דורך מיינונג פון גערלפרענדז, אָבער דורך די צושטאַנד פון דיין אייגן האָר און סקאַלפּ. געבן ייבערהאַנט צו פּראָדוקטן אָן פּאַראַבענס, סלס דיטערדזשאַנץ און סילאַקאָונז, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן ניצן די מאַסקע בייַ מינדסטער אַמאָל אַ וואָך און באַקומען קוואַליטעט סערום - עס וועט געבן די האָר אַ געזונט-גרומד קוק.פּראָדוקטן אָרגאַניק שאָפּ - פֿאַר וווּקס און האָר רעסטעריישאַן
קוק נאָך די עצות פון דיין האָר. שנייַדן זיי אַמאָל יעדער ביסל חדשים - עס איז בעסער צו נעמען העלפט אַ סענטימעטער פון לענג ווי צו פלאָנט מיט סטראַנדז אַז שפּאַלטן אין די ענדס. אָנלייגן אַ ליכט ייל אָדער אַ היץ-פּראַטעקטיוו שפּריץ צו שוואַך געביטן פון האָר: זיי באַשיצן קערלז פון טינינג.טיימלי שערן - דער סוד פון שיין האָר
מאַסאַזש די סקאַלפּ קעסיידער. קלייַבן אַרויף אַ כערברוש מיט נאַטירלעך דרעמלען און קאַם דיין האָר טעגלעך פֿאַר בייַ מינדסטער 10 מינוט, נישט פאַרגעסן די סקאַלפּ. טילט דיין קאָפּ און דרייַ דיין פינגער אָלטערנאַטלי אין די טעמפּעראַל זאָנעס, דעמאָלט גיין צו די פּאַריעטאַל און מאַקולאַ. אזוי איר סטימולירן די ינפלאַקס פון בלוט צושטעלן צו די רוץ פון די האָר, פֿאַרשטאַרקונג און היילונג זיי.מאַסאַזש - אַ וויכטיק בינע פון זאָרגן פֿאַר קערלז
פרובירט אַ האָניק-יי מאַסקע. היים קרעם מאַסקע קענען יבערראַשן מיט ויסגעצייכנט רעזולטאַטן, אויב נישט פויל צו איבערחזרן עס אַ פּאָר פון מאל אַ חודש. מישן אָדער וויסק אין די בלענדער יי יאָוק, אַ פּאָר פון ספּונז פון זענעפט און קיין גרינס ייל (פּרעפעראַבלי מאַסלינע), לייגן אַ לעפעלע פון האָניק און צעפירן די ריזאַלטינג מאַסע מיט אַ קליין סומע פון הייס וואַסער. צולייגן די קרעם אויף די סקאַלפּ, ייַנוויקלען עס מיט אַ האַנטעך און לאָזן עס פֿאַר בייַ מינדסטער האַלב אַ שעה. דעמאָלט שווענקען ונ דורך און טרוקן האָר אָן ניצן אַ האַירדריער.היים מאַסקע העלפט צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון האָר