ווי צו לערנען צו פאַרשפּרייטן דיין צייַט ראַשאַנאַלי?

מיר אָפֿט באַקלאָגנ זיך אַז מיר טאָן נישט האָבן צייַט צו טאָן אַלץ. קענען איך נוצן די דאַ ווינטשי אופֿן און שלאָפן פופצן מינוט יעדער שעה? זיי זאָגן אַז דעם אופֿן העלפט באטייטיק פאַרגרעסערן די סומע פון ​​צייַט. אַז ס נאָר ניט מסתּמא ער איז פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. וואָס, דעמאָלט, זאָל זיין געטאן? אין פאַקט, אַלץ איז זייער פּשוט - איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו ראַטיאָנאַללי דיין צייַט.


Ascent

אין סדר צו האָבן גענוג צייַט, שטענדיק באַקומען ווי פיל ווי איר פּלאַננעד אין די אָוונט, און אין קיין פאַל טאָן ניט לאָזן זיך לויז. פון קורס, פילע מענטשן, קוקן בייַ די שרעק זייגער, טראַכטן אַז איר קענען שלאָפן אנדערן שעה, און דאַן זיי וועלן שטענדיק מצליח. אין פאַקט, ווען איר באַקומען אַרויף שפּעטער ווי פּלאַננעד, איר זענט געראַנטיד נישט גענוג צייַט פֿאַר אַלע דיין פּלאַנז. דעריבער, קיין ענין ווי שווער עס איז פֿאַר איר, באַקומען אַרויף ווי פיל ווי דיין שרעק זייגער רינגס.

די זאגן: "קטטאָראַנאָ ריסעס, אַז גאָט גיט" האט אַ גאָר אמת און באַרדאַסדיק דערקלערונג. דער פאַקט איז אַז פון אַכט צו מיטאָגצייַט, אַ מענטש האט די העכסטן גראדן פון מאַרך טעטיקייט. דעריבער, ער קענען דורכפירן פילע נוצלעך און נייטיק פאלן. פון קורס, מענטשן-אָוללס מיט אַזאַ אַ רוטין פון דעם טאָג זענען זייער שווער צו קאָפּע מיט, ווייַל זיי קענען נישט גיין צו בעט פרי און באַקומען אַרויף פרי. אויף די אנדערע האַנט, אויב איר העכערונג נאָך צוויי שעה פון די טאָג, איר אָנהייבן צו פילן אַז איר טאָן נישט האָבן צייַט. דעריבער, פּרובירן צו באַקומען אַרויף פרי אפילו אויף די טעג ווען איר האָבן פּלאַננעד אַ פּלאַץ פון זאכן. אין דעם פאַל, איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי פיל פֿרייַ צייַט פֿאַר מנוחה בייַ וואַסאַסטאַנעציאַ פֿאַר אָוונט און נאַכט.

Mandatory Planning

אין סדר צו פירן אַלץ און פאַרשפּרייטן צייַט ריכטיק, איר זאָל שטענדיק האָבן צו פּלאַן. אָן אַ פּלאַן פון קאַמף, איר אָנהייבן צו קלינגען צו די קאָנסעקוטיווע סאַקסעשאַן, און אין די סוף איר טאָן נישט האָבן צייַט. דעריבער, אויב איר האָבן צו טאָן אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע זאכן, זיין זיכער צו שרייַבן זיך אַ פּלאַן. ווען פּריפּערינג דיין פּלאַן, קלאר שטאַט די צייט לימיץ פֿאַר זיכער אַקטיוויטעטן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן זאכן ווי עסן, שפּריץ, מאַכן-אַרויף און אַזוי אויף. ווען איר שרייַבן אויס ווי פיל איר זענען געגאנגען צו טאָן עפּעס, אָנווייַזן פאַקטיש צייַט ראָמען, באַטראַכטן קליין מאַכט מאַדזשור. אָפט עס כאַפּאַנז אַז מיר געבן זיך, פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר פרישטיק, פופצן מינוט, און דעמאָלט מילך לויפט אַוועק אָדער עפּעס אַנפאָרסין סייכל, און ווי אַ רעזולטאַט עסנוואַרג ינטייק איז דילייד האַלב אַ שעה, אָדער אַפֿילו מער. דעריבער, מיד שרייַבן אין דעם פּלאַן פֿאַר דרייַסיק מינוט, דעמאָלט נישט צו זאָרג ווייַל פון די פאַקט אַז דער ווייַטער זאַך איר שוין פשוט טאָן נישט האָבן גענוג צייַט.

ווען איר האָט געמאכט אַ פּלאַן, געדענקען אַז איר מוזן שטרענג נאָכפאָלגן עס. דו זאלסט נישט טוישן דזשאָבס אין ערטער, סייַדן ומביין דאַרף עס. עס קען ויסקומען צו אונדז אַז עס איז בעסער צו טאָן דעם, און דעמאָלט עפּעס, אָבער אין פאַקט, אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, פוילקייַט הייבט צו פירן דעם מענטש מער אָפט ווי נישט. פֿאַר בייַשפּיל, איר באַשלאָסן צו פּלאַן אַ זיצונג מיט אַ פרייַנד זיבן אין די אָוונט, און רייניקונג די הויז - פינף. אין די סוף, עס קומט צו דיין מיינונג אַז די זאכן קענען זיין געביטן, ווייַל איר האָט בלויז וועגן אַ האַלב שעה. פון די פאַקט אַז העלפט אַ שעה קענען אויסשטרעקן פֿאַר דרייַ שעה, איר אַוואַדע טאָן נישט וועלן צו טראַכטן. אין די סוף, איר קומען היים אַרום האַלבנאַכט, און איר טאָן נישט וועלן צו טאָן עפּעס. און דער ווייַטער טאָג, אויף וועלכע אנדערע פּלאַנז זענען אַסיינד, איר אָנהייבן צו קאַמיש אַרום די הויז, טריינג צו כאַפּן אַלץ און באַקלאָגנ זיך אַז איר טאָן ניט באַקומען עס בייַ אַלע.

דו זאלסט נישט זיין געפרואווט

אויב איר באַשליסן אַז איר האָבן צו דורכפירן אַ זיכער נומער פון וויכטיק זאכן אין אַ טאָג, קיינמאָל לאָזן זיך זיין דיסטראַקטאַד. ווי פיר ווייזט, די מעאַנניס געזעץ אַרבעט אין אַלץ און שטענדיק. דעריבער, ווי באַלד ווי איר נעמען דיין געשעפט, איר מיד אָנהייבן צו רופן פריינט אַז איר קען נישט געפֿינען די וואָכן, און רופן פֿאַר אַ ביר; פּלוצלינג עס טורנס אויס אַז עס איז קיינער צו זיצן מיט די פּלימעניק, איר נאָר דאַרפֿן דיין קרובים און אַזוי אויף. דעריבער, אויב די סיטואַציע איז טאַקע האפענונגען, און אָן איר, געזונט, קענען נישט טאָן עס, אין קיין פאַל זאָל נישט טוישן זייער פּלאַנז. פון קורס, די נסיון איז גרויס, ספּעציעל אויב דיין פריינט רופן איר, אָבער איר האָבן צו לערנען ווי צו האַנדלען מיט נסיון. געדענקען אַז קיין ענין ווי פיל איר צוזאָג און שווערן צו זיך אַז איר וועט נאָר פאַלן אין פֿאַר זיי, און אין די סוף, עס וועט באשטימט ווערן די וואס קענען איבערצייגן איר. און אַלע דיין פּלאַנז וועט גיין פאַלש, ווייַל אַנשטאָט פון טאן אַ פּלאַננעד, איר וועט פאַרברענגען די גאנצע טאָג אין דער געזעלשאַפט, טאָמער איר וועט טרינקען, און איר וועט נישט וועלן צו טאָן עפּעס. דעריבער, אויב איר וויסן אַז עמעצער קענען צוציען איר מיט זיין רופן צו צעשטערן פּלאַנז, איר קענען נישט כאַפּן די רער אין אַלע ביז איר ענדיקן דיין געשעפט. אָבער, אין דעם פאַל, איר קענען נישט ענטפֿערן אַ טאַקע וויכטיק רופן, אין וואָס אַ מענטש וועט פרעגן איר צו העלפן, אָבער עס איז אַרויף צו איר צו באַשליסן ווי בעסטער צו טאָן עס.

צי ניט

מיר טאָן ניט האָבן פיל צייַט נאָר ווייַל מיר זענען קעסיידער דיסטראַקטאַד. דעריבער, אויב איר האָט געזעסן פֿאַר אַרבעט, טאָן ניט אַרייַננעמען הינטערגרונט מוזיק אָדער טעלעוויזיע. עס נאָר מיינט ווי עס ס אַזוי פיל גרינגער צו אַרבעטן מיט. און אויף דעם אמת, איר וועט באשטימט ווערן בייַ מינדסטער אַמאָל אין אַ צייַט: די ליד איז געשפילט, און די טשיקאַווע געשיכטע וועט זיין דערציילט. אַזוי, אויב איר ווילן צו געשווינד אַרבעט מיט דעם פאַל, מאַכן די מערסט באַקוועם טנאָים פֿאַר זייַן ימפּלאַמענטיישאַן, אָן פונדרויסנדיק סטימיאַליי.

אויב עמעצער רופט איר, מיד פרעגן וועגן דעם קשיא, און אויב אַ מענטש נאָר וויל צו שמועסן מיט איר, מיד זאָגן זיי אַז זיי זענען פאַרנומען און רופן צוריק ווען איר ענדיקן דעם פאַל. כּמעט אַלע פרויען ווי צו שמועסן, אַזוי ווען דיין באַליבט פריינט רופט, די נסיון צו רעדן ינקריסיז באטייטיק. דו זאלסט נישט געבן אין אים אַלעמען. אויב איר צוזאָג זיך אַז די שמועס וועט זיין קורץ, אין די סוף. פאַרברענגען אַ מינימום פון העלפט אַ שעה. דעריבער, נעמען פֿאַר זיך די הערשן: קיינמאָל צו זיין דיסטראַקטיד פון די קאַמפּלישאַן פון די אַרבעט ביז זייַן קאַמפּלישאַן. אין ערשטער, עס וועט זיין שווער פֿאַר איר, אָבער איר וועט אַקאַסטאַם זיך צו דעם און, פֿאַר איר, עס וועט שוין ווערן אַבנאָרמאַל צו זיין דיסטראַקטיד דורך שמועסן בעשאַס דער דורכפירונג פון זיכער טאַסקס.

דו זאלסט נישט באַקומען אַוועק מיט אַ הונדערט זאכן בייַ אַמאָל.

קיינמאָל פּרובירן צו טאָן אַלץ אין אַמאָל. דו זאלסט נישט אָנהייבן צו צוגרייטן, ריין און וואַשן אין דער זעלביקער צייַט. אויב איר טאָן אַלע די אַרבעט, דעמאָלט דער רעזולטאַט איז זייער אָרעם און אַנשטאָט פון שפּאָרן צייַט, איר וועט פאַרברענגען עס אַפֿילו מער, ווייַל אַלץ האט צו זיין פאַרטיק, אַטאָמס און ריווערק. געדענק אַז עס איז מעגלעך צו דורכפירן קוואַליטעט נאָר איין-זאַך אין אַ צייַט. איר האָבן צו זיין גאָר פאָוקיסט אויף דער אַרבעט, און אויב איר זענען טריינג צו סאָלווע פילע פּראָבלעמס סיימאַלטייניאַסלי, דעמאָלט דיין ופמערקזאַמקייַט איז דיסאַפּייטיד, און איר פשוט אָנהייבן צו באַקומען צעמישט און באַקומען פאַרפאַלן. צי די אַרבעט אין דער ריי, און דעמאָלט איר וועט זען ווי פיל די גיכקייַט פון די טאַסקס וועט פאַרגרעסערן, און דעריבער, די סומע פון ​​דיין פֿרייַ צייַט.