וואָס טוט אַ מענטש מיט אַ אָוווערעסטאַמייטיד זיך-שאַצן קוק ווי?
הייַנט מיר וועלן פּרובירן צו געבן עצה צו אַ סייקאַלאַדזשאַסט פֿאַר מענטשן מיט הויך זיך-שאַצן. אויב אַ מענטש מיט נידעריק זיך-שעם, ווי אַ הערשן, איז נישט באשלאסן, שעמעוודיק, נעמט מיט וואָרענען פֿאַר פאַרשידענע זאכן, אַסעסז זייַן גיכער און הצלחה איז נידעריקער ווי ער טאַקע איז, דעמאָלט אַ מענטש מיט אַ אָוווערעסטאַמייטיד זיך-שאַצן, אויף די פאַרקערט, אָוווערעסטימייץ זיין פאַקטיש סאַקסעסאַז און אַפּערטונאַטיז. אַזאַ אַ מענטש עסטימאַטעד זיך פיל העכער ווי די אַסעסמאַנט אַז מענטשן אַרום אים געבן אים. צו די מענטשן אַרום אים, ער יוזשאַוואַלי איז פייַנדלעך. זיין מאַלוואַלטאַנס איז ארויסגעוויזן דורך דעפיאַנט, אַגרעסיוו, עראַגאַנט אָדער עראַגאַנט נאַטור מיט אנדערע מענטשן. אַזוי ער וויל צו ויסקומען בעסער ווי ער טאַקע איז.
א מענטש מיט הויך זיך-שליים קעסיידער פרוווט צו ונטערשטרייַכן זיין באַדינונגען, לייקס צו לויבן זיך, בשעת דיסאַפּרוווינג וועגן אנדערע מענטשן און אפילו קענען פאַרגינענ פּעדזשאָראַטיווע רימאַרקס. אַזאַ אַ מענטש וויל צו באַווייַזן צו די אַרומיק וועלט אַז ער איז דער בעסטער, שטענדיק און אין אַלע רעכט, און אנדערע, אויף די פאַרקערט, זענען אַלע זייער שלעכט און זענען שטענדיק פאַלש. ער זייער פּיינפאַלי און ווייאַלאַנטלי ריאַקץ צו קריטיק. א מענטש מיט אַ אָוווערעסטאַמייטיד זיך-שאַצן, כאָטש ניט צופֿרידן זיך אין די טיפענישן פון זייַן נשמה, פון אנדערע ריקווייערז קעסיידערדיק דערקענונג פון זייַן העכערקייַט. עס איז שווער פֿאַר אים צו זיין גליקלעך ווייַל פון אייביק דיסקאַנטענט מיט עפּעס: די סוויווע, די באדינגונגען פון לעבן, די רעאַליזאַטיאָן פון זייַן מאל אַנרילאַבאַבאַל וויל. דעם מענטש איז זייער שווער צו טוישן דעם געדאַנק פון זיך, ווי עס וועט דאַרפן ריזיקירן השתדלות ביידע פֿאַר די מענטש זיך און פֿאַר זיין ליב געהאט אָנעס.
ווי צו טוישן?
צו אַ מענטש מיט אַ אָוווערעסטאַמייטיד זיך-שאַצן צו טוישן, זיי דאַרפֿן אַ פערלי לאַנג צייַט און, עפשער אַפֿילו די הילף פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט. א סייקאַלאַדזשאַסט קענען פאָרשלאָגן פילע פאַרשידענע פסיכאלאגישן טעסץ און עקסערסייזיז, אַזאַ ווי אַ געניטונג צו פאַרריכטן אַ אָוווערעסטאַמייטיד זיך-שאַצן: אויף אַ בויגן פון פּאַפּיר איר דאַרפֿן צו שרייַבן צען פון דיין הויפּט מעריץ און אָפּשאַצן זייער שטרענגקייַט אויף אַ פינף-פונט סיסטעם. בעט זיי צו טאָן די זעלבע פֿאַר זייער קרובים אָדער פריינט. דעמאָלט פאַרגלייַכן די רעזולטאַטן. וואָס איז די חילוק אין די עסטאַמאַץ? פארוואס קענען עס זיין? איר זאָל פּרובירן צו באַשליסן די פאַקטיש סיבה פון די דיסקרעפּאַנסיז אין זיך און דיין אייגן אָפּפירונג, און ניט אין אנדערע מענטשן. ווייַטער, איר דאַרפֿן צו שרייַבן צען פון דיין הויפּט שאָרטקאָמינגס. צי זיי אַרייַנמישנ זיך אין לעבן? צי זיי שטערן מענטשן אַרום איר? מיר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן דעם.
וויאזוי שטעלט מען זיך מיט א מענטש?
די מענטשן אַרומיק אַזאַ אַ מענטש דאַרפֿן נישט קווענקלען צו שטעלן עס אין פּלאַץ. אין די אָנהייב עס זאָל זיין געטאן דזשענטלי און דעלאַקאַטלי. אויב דאָס טוט נישט העלפן, עס איז ווערט עס קאָנקרעטיש און פראַנגקלי. פֿאַר בייַשפּיל, פרעגן אים וואָס ער האלט זיך בעסער ווי אנדערע? אבער אין קיין פאַל טאָן ניט אַראָפּלאָזן צו זילזולים און סקאַנדאַלז. דער אַרבעט איז צו ציען די ופמערקזאַמקייַט פון אַ מענטש צו זיין נאַטור. דו זאלסט נישט כאַפּן דיין קול. אויף די פאַרקערט, מיר מוזן טייַנען די מאַקסימום זאָרגן און אַפֿילו עטלעכע סיימאַלטייניאַסלי.
וסואַללי מענטשן מיט הויך זיך-שאַצן זענען שלעכט פריינט. זיי פּרובירן צו זייַן פריינט בלויז מיט די וואס קענען זיין פון נוצן צו זיי, און די מנוחה זענען פראַנגקלי איגנאָרירט. זידלען פון אַזאַ מענטשן זאָל ניט זיין גענומען צו האַרץ, ווייַל אין פאַקט, זיי זענען ומגליקלעך, ווייַל זיי קענען נישט זיין זיך און זענען קעסיידער געצווונגען צו שפּילן עמעצער אַנדערש 'ס ינווענטאַד ראָלע.
אָווערסטאַטעד אָדער אַנדערסטייטיד זיך-שליימעס פון דער מענטש קען קער אין אַ פאַקטיש קרענק און ברענגען אַ מענטש צו זיך-דעסטרוקטיווע נאַטור. אַדווייס פֿאַר מענטשן דאָ איז אַימעד בייַ באַקומען באַפרייַען פון עגאָיזם און יגזאָסטרים. מיט אָוווערעסטאַמייטיד זיך-שליימעס, איינער זאָל לערנען צו זיין positive וועגן זיך און אנדערע, און אויך פּרובירן צו אַנטוויקלען אַ נאַטור פון נאַטור און קאָמוניקאַציע וואָס איז כאַראַקטעריסטיש פון אַ מענטש מיט נאָרמאַל זיך-שאַצן.
די עצה פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט אין דעם סיטואַציע איז ווי גייט:
- הערן צו די מיינונגען פון די אַרומיק מענטשן, ביידע אַפּרוווינג און דיסאַפּרוווינג: אָפט זיי קענען געבן אַ אמת אַסעסמאַנט, ווי עס איז מעגלעך צו טאָן עס זיך.
- Calmly מייַכל קריטיק, אָן אָנווער און סקאַנדאַלז.
- ניט צו קאָפּדעד מיט די באפוילן אַפפאַירס עס איז נייטיק צו זוכן פֿאַר די סיבות אין זיך, אַנשטאָט פון מענטשן פון אַן סוויווע אָדער אנדערע צושטאנדן.
- לערן צו פֿאַרשטיין די אָפנהאַרציק פון דעם אָדער אַז לויב, ווי פיל עס איז דיזערווד און צי עס קאָראַספּאַנדז צו פאַקט.
- פאַרגלייַכן זיך מיט די מערסט מצליח מענטשן אין אַ זיכער טעטיקייט אָדער אין לעבן אין אַלגעמיין.
- קערפאַלי פונאַנדערקלייַבן דיין קייפּאַבילאַטיז איידער איר נעמען אויף קיין געשעפט אָדער אַסיינמאַנט, געמאכט די רעכט מסקנא.
- דו זאלסט נישט נעמען דיין שאָרטקאָמינגס ווי מינערווערטיק פרטים, ספּעציעל וועגן די שאָרטקאָמינגס פון אנדערע מענטשן.
- זיין זיך-קריטיש, ווי זיך-קריטיק אין גלייַך לימאַץ פּראַמאָוץ זיך-אַנטוויקלונג.
- ווייל געענדיקט הצלחה די געשעפט פון טראכטן, און צי עס איז מעגלעך צו מאַכן עס אפילו בעסער און וואָס פאַרהיטן עס?
- פאָקוס אויף די אפשאצונג פון זייער רעזולטאַטן דורך אנדערע מענטשן, און ניט צופרידן מיט זייער אייגן צופֿרידנקייט.
- אָננעמען די געפילן און וויל פון אנדערע מענטשן, ווייַל זיי זענען וויכטיק ווי זייער אייגן געפילן און וויל.
מענטשן מיט טויגן זיך-שאַצן אין סדר צו באַשטימען וואָס קענען זיין געראָטן פון קאַמיונאַקייטינג מיט דעם אָדער דעם מענטש, מיר מוזן ערשטער פֿאַרשטיין זייַן שטעלונג צו זיך. קאָממוניקאַטינג מיט מענטשן, איר זאָל קערפאַלי אָבסערווירן און לערן צו פֿאַרשטיין דורך די אויסדרוק פון דעם מענטש, גיין, שטייגער פון שמועס דער מדרגה פון זייער זיך-שאַצן פון דעם מענטש. דאָס וועט העלפן צו בויען די רעכט קאָמוניקאַציע, אַזוי אַז אַלעמען פילז אויף אַן גלייַך שטייגער און טוט נישט לייַדן אַ געפיל פון כשיוועס.