שוין צוואַנציק יאר צוריק די וואס האבן ניט אַרבעט, עס איז געווען קאַסטאַמערי צו רופן פּעראַסייץ. הייַנט, גליק, קיין איינער וועט טראַכטן פון קאַנדאַמינג אַ פרוי וואָס איז קעסיידער אין שטוב. און די סיבות פֿאַר דעם קענען זיין זייער אַנדערש. אבער ראַגאַרדלאַס פון די ספּעציפיש צושטאנדן, אַלע כאַוסקאַנערז, גיכער אָדער שפּעטער, פּנים פראבלעמען פארבונדן מיט קאָמוניקאַציע, אָנווער פון פאַכמאַן סקילז, נידעריק שטימונג.
ראָזעווע-טשיקט בעיבי
דאס ראָזעווע-טשודיד קליין באָכער, מאָדנע פינגערינג לעגס און פּענס, האט ווערן דער צענטער פון דיין עקזיסטענץ. שטענדיק אַבזאָרבד אין סאָף דאגות וועגן אים. ווי אַ רעזולטאַט, דיין בלויז פראַזע, גערעדט פֿאַר די טאָג, איז אַ קורץ גרוס צו דעם מאַן צוריק פון אַרבעט. נאָך אַ יאָר פון אַזאַ עקזיסטענץ, איר באַמערקן אַז דיין וואָקאַבולאַרי האט דראַסטיקלי דאַר אַרויף און סוויטשט צו ספּעציפיש ווערטער ווי "בו-בו", "אַ-טאַ-טאַ" און "אַגו". בעת אַ טעלעפאָן שמועס מיט אַ פרייַנד, איר באַגרענעצן זיך צו פּשוט זאצן, און אַפֿילו מאָנאָסיללאַביק ענטפֿערס "יאָ-ניט." און אַ אומגעריכט סטופּער קומט ווען, נאָך זייַענדיק אין אַ אָנגענעם פרייַנדלעך פירמע, איר עפעס קענען נישט שטיצן די שמועס. און איר האָבן אַ מורא פון קאָמוניקאַציע. איר זענט דערשראָקן צו פאַרשווינדן עפּעס ומגעלומפּערט און ויסקומען לעכערלעך.
וואָס איז די פּראָבלעם: לאָס פון רייד סקילז און נעראָוינג פון וואָקאַבולאַרי רעכט צו פעלן פון קאָמוניקאַציע.
לייזונג: דו זאלסט נישט פאַרלירן די אַלט רעזערוו פון ווערטער וועט העלפן לייענען קלאסישע ליטעראַטור אָדער וויסן אַ פרעמד שפּראַך. בשעת די בעיבי איז סליפּינג, איר וועט קענען צו באַקומען עטלעכע בלעטער פון אַ טשיקאַווע בוך.
און נאָך, גאָרנישט קענען פאַרבייַטן לעבן קאָמוניקאַציע. בשעת אין דער קליניק אָדער אויף די שפּילפּלאַץ, קוק אַרום. שורלי עס וועט זיין אַ פּלאַץ פון אַזאַ מאַמיז אַרום, וואס וועט זיין צופרידן צו וועקסל ווערטער מיט עמעצער. עס איז אַפֿילו בעסער צו שטימען מיט עטלעכע פון זיי וועגן קעגנצייַטיק הילף און פּיריאַדיקלי "נעמען" יעדער אנדערער פֿאַר אַ פּאָר פון שעה פון אַלע די פייוול אַזוי אַז די מנוחה קענען זיצן שטיל און שמועסן איבער אַ גלעזל פון טיי. דעם אופֿן אַלאַוז איר צו טייטן צוויי פייגל מיט איין שטיין: בשעת מוטערס ייַנטיילן נייַעס, זייער קינדער זייַנען דערשייַנען דער ערשטער געזעלשאַפטלעך סקילז פון קאָמוניקאַציע.
דורך דער וועט פון גורל
מאל אַ מענטש געפינט זיך טייד צו די הויז ניט פון זיין אייגן פריי וועט, אָבער ווייַל פון, פֿאַר בייַשפּיל, געזונט פּראָבלעמס. א טיפּיש סיטואַציע: אַ יונג פרוי איז געווען געצווונגען צו פאַרברענגען צוויי חדשים כּמעט אָן געלאזן די וווינונג, נאָך זי באקומען אַ גאַנץ שטרענג קאַנקאַשאַן. אַן נאָך קאַמפּלאַקיישאַן איז באשאפן דורך די פאַקט אַז די דאקטוירים טעמפּערעראַלי פארבראכט איר פון לייענען און וואַטשינג טעלעוויזיע. דער בלויז פֿאַרבינדונג מיט די אַרויס וועלט איז די טעלעפאָן און מוטער, וואס געבראכט איר שפּייַז נאָך אַרבעט. א וואָך שפּעטער, זי פּעלץ גאָר ומגליקלעך און שנייַדן אַוועק פון לעבן.
וואָס איז די פּראָבלעם: געצווונגען אפגעזונדערטקייט און פעלן פון קאָמוניקאַציע.
לייזונג: דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו פאָקוס אויף אָפּזוך און פאָר אַוועק אַלע דעפּרעסיוו געדאנקען. זע די קראַנקייַט ווי אַ געלעגנהייט צו רו און קלייַבן דיין געדאנקען. געצווונגען "פּשוט" קענען ווענדן צו צוקונפֿט וויקטאָריעס. אָרגאַניזירן זיך אַ שטיצן גרופּע. דו זאלסט נישט קווענקלען צו פרעגן דיין פריינט פֿאַר הילף. אָבער זיי זענען פריינט צו זיין מיט אונדז אין פרייד און אין טרויער. נאָך איר רינג אַלע דיין פריינט, איר וועט נישט האָבן אַ הענגען אויס פון די געסט. ווי אַ רעזולטאַט, איר וועט גיין צו די אַמענדמענט פיל פאַסטער ווי פּרעדיקטעד דורך די דאקטוירים.
אין פֿרייַ פלי
"פארוואס זאָל איך נישט אַרבעטן אין שטוב?" - דעם קשיא איז אָפֿט געפרעגט דורך דיזיינערז, פובליציסטן, איבערזעצער און פארשטייערס פון אנדערע "אַוועק-פעלד" פּראַפעשאַנז. און דעמאָלט קומט די לאַנג-אַווייטאַד פֿרייַהייט: איר באַקומען אַרויף, ווען איר ווילן, איר אַרבעט ווען עס ס אַ שטימונג. עס מיינט אַז דער טאָג איז ינפאַנאַטלי לאַנג און אַלץ קענען זיין געטאן. אָבער מאל מאָדנע זאכן פּאַסירן אין די לעבן פון אַ פרילאַנסער. פֿאַר בייַשפּיל, איר זיצן אין דער מאָרגן פֿאַר אַ קאָמפּיוטער צו אַרבעט, און שפּעטער אין די אָוונט איר פּלוצלינג פאַרשטיין אַז טשעק פּאָסט, קאַמיונאַקייטינג אין יקק און קאַמענטינג אויף אנדערע מענטשן ס בלאָגס פֿאַר עטלעכע סיבה גענומען אַלע טאָג. קלאָוזער צו האַלבנאַכט, איר האָבן צו אַרם זיך מיט אַ גלעזל פון קאַווע און אַרבעט ביז דער מאָרגן, סווערינג זיך און פּראַמאַסינג אַז "דאָס איז קיינמאָל ווידער"!
די אנדערע עקסטרעם, אין וואָס פֿרייַ קינסטלער סטרייַק, איז אַרבעט אָן טעג אַוועק און האָלידייַס. ווען רעוועכדיק אָרדערס זענען פּיילד איינער נאָך דעם אנדערן, עס קען זיין שווער צו זאָגן "האַלטן." און מענטשן אָפט פשוט "פאַרגעסן" וועגן מנוחה, קאָמוניקאַציע מיט פריינט און קרובים. ער דיסקאַנעקץ פון די פונדרויסנדיק לעבן, סיסיז צו זיין אינטערעסירט אין וואָס איז געשעעניש אַרום.
וואָס איז די פּראָבלעם: פּאָסטפּאָנעמענט פון אַפפאַירס פֿאַר שפּעטער, פעלן פון אָרגאַניזאַציע, דער געפיל אַז צייַט איז "גומע", אָדער, קאַנווערסלי, די ינאַביליטי צו ציען אַ שורה צווישן אַרבעט און די מנוחה פון לעבן.
לייזונג: די סימפּליסטע זאַך איר קענען טאָן אין דעם פאַל איז פּיריאַדיקלי מאַכן פּלאַנז. און די רשימות פון קאַסעס זאָל זיין קורץ-טערמין (פֿאַר מאָרגן, פֿאַר די ניראַסט פרייטאג) און לאַנג-טערמין (לאָודינג אָרדערס פֿאַר אַ חודש אָדער צוויי פאָרויס). אין דערצו, עס איז כּדאַי צו מאַכן עס אַ הערשן צו טאָן דרינגלעך און וויכטיק זאכן ערשטער פון אַלע און נישט צו אָנהייבן אנדערע איידער זיי זענען געענדיקט. דאס וועט ויסמייַדן אַלע ווערק און אָנ שלאָפן נעכט. מער אָפט יבערגעבן מיט פריינט לעבן, אַזוי איר וועט געראַנגל מיט מורא פֿאַר דיאַלאָג.
האָמעמאַקערס בייַ וועט
מזל אָונערז פון רייַך מאַנדבאַנדז און אַפּערטונאַטיז ניט צו אַרבעטן בייַ אַלע, סטריינדזשלי גענוג, פון אַלע קאַטעגאָריעס פון כאַוסווייווז זענען סייקאַלאַדזשיקלי מערסט שפּירעוודיק. אין ערשטער לעבן מיינט ווי איינער קעסיידערדיק יום טוּב! א שיינקייט סאַלאַן, אַ טויגיקייַט קלוב, פּלוצלינג מיט אַ כאַווערטע אין אַ קאַפע - דאָס איז דער טאָג ניטאָ דורך. אבער באַלד עס סטאַרץ צו נודנע. די געדאנקען וועגן זייער אייגן ונרעאַליזאַטיאָן קומען צו מיין מיינונג. ספּעציעל ווען קוקן בייַ ארבעטן פריינט, שטאָלץ פון קאַריערע דערגרייכונגען. ווי פון אונטער דער ערד דערשייַנען נאַריש קנאה און אַ ינפיריאָריטי קאָמפּלעקס. נאָך אַ פּאָר פון יאר פון אַזאַ אַ לעבן עס זענען פראבלעמען מיט קאָמוניקאַציע, משפּחה באַציונגען פאַרהאַלטן.
וואָס איז די פּראָבלעם: נידעריק זיך-שליימע, ינער דיסאַטאַספיקיישאַן.
לייזונג: טראַכטן פון זיך ווי אַ יקסייטינג פערדל, אַזוי ווען איר זאָגן וועגן אים, דיין אויגן שייַנען און דיין שטימונג וואקסט. אויף דעם איין, עס וועט ברייטאַן דיין בלייַבן אין שטוב און פּלאָמבירן דיין לעבן מיט נייַע ימפּרעססיאָנס. אויף דעם אנדערן - עכט positive ימאָושאַנז קומען פון איר, וועט צוציען און ינטריג דיין מאַן. ער וועט פֿאַרשטיין אַז איר זענט נישט נאָר פאַרקנאַסט אין כאַוסקיפּינג, אָבער פירן אַ רייַך, טשיקאַווע לעבן.
געפערלעך פאַך
ססיענטיסץ טייַנען אַז פרויען וואס זענען אין שטוב אַלע די צייַט אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַזמאַ מער ווי ארבעטן. דער הויפּט סיבה איז קעסיידערדיק קאָנטאַקט מיט די שטויב און האָר פון דינער אַנימאַלס. אין דערצו, פרויען וואס זיצן אין שטוב מיט קינדער זענען איין און אַ האַלב מאל מער מסתּמא צו האָבן האַרץ פראבלעמען.
דאס זענען בלויז די מערסט טיפּיש ביישפילן פון פראבלעמען מיט קאָמוניקאַציע. עס קען זיין פיל מער. אבער דאַנק צו די מעטהאָדס פון קאַמבאַטינג מורא פאר קאָמוניקאַציע, עס איז מעגלעך צו באַקומען קיין שוועריקייטן און ווידער ווערן אַ פול מיטגליד פון דער געזעלשאַפט.