אונדזער ספּייסקראַפט איז פּלאָוינג די יקספּאַנסיז פון די אַלוועלט, סייאַנטיס זענען געלערנט די מענטש גענאָמע אין דעטאַל, און די לעצט אינטערנעץ טעקנאַלאַדזשיז האָבן ווערן פעסט געגרינדעט אין וואָכעדיק לעבן. אבער מיר נאָך קענען נישט געבן ענטפֿערס צו די הויפּט פילאָסאָפיקאַל פראגעס, וואָס גיכער אָדער שפּעטער יעדער פון אונדז פנימער. איינער אַזאַ דילעמאַ איז: "ווי צו ווערן צופרידן?" מער אָפט ווי ניט, פרויען זענען געבעטן דעם קשיא, וואָס דורך זייער נאַטור איז מער עמאָציאָנעל און שפּירעוודיק ווי מענטשן. אין דעם אַרטיקל מיר וועט פּרובירן צו פֿאַרשטיין דעם באַגריף פון פּערזענלעך ווייַבלעך גליק און מעגלעך וועגן צו דערגרייכן עס.
ווי צו ווערן צופרידן: דו זאלסט נישט זיין געבוירן שיין, און ווערן געבוירן צופרידן
אין דעם געזונט-באקאנט שפּירט, עס איז אַ טיף טייַטש וואָס איז געווען באקאנט צו אונדזער ווייַט אָוועס. קיין שיינקייַט, רייכקייט, מאַכט און אַלע די מער קאַריערע וועט קיינמאָל מאַכן איר באמת גליקלעך. און אַלע ווייַל דער באַגריף פון "גליק" גייט ווייַטער פון די שמאָל פריימווערק פון אַטראַקטיוו אויסזען, מאַטעריאַל בענעפיץ און אַמענאַטיז. דאָס איז אַ שטאַט פון גאַנץ ינער צופֿרידנקייט, האַרמאָניע מיט זיך און ווי אַ רעזולטאַט, מיט די אַרויס וועלט. אַז ס וואָס גליק קענען נישט זיין געמאסטן, דאָונייטיד אָדער געקויפט פֿאַר געלט.
הילף צו ווערן אַ גליקלעך פרוי: די יקער פון די פיזיאַלאַדזשי פון גליק
אפילו פון דער ביאָלאָגי שולע, מיר וויסן וועגן די אַזוי-גערופן האָרמאָנעס פון גליק, וואָס פון די פונט פון מיינונג פון פיסיאָלאָגי צושטעלן אַ געפיל פון פולשטענדיק פרייד און צופֿרידנקייט. אַזוי, אפֿשר צו ווערן צופרידן, איר נאָר דאַרפֿן צו לערנען צו כאַפּן די מדרגה פון ענדאָרפינז אין די בלוט? אויב אַלץ איז געווען אַזוי פּשוט, דעמאָלט מאָדערן פאַרמאַסוטיקאַלז האָבן שוין געשאפן אַזאַ אַ "מעדיצין פון גליק". אַלע מינים פון אַנטידיפּרעסאַנץ און נאַרקאָטיק סאַבסטאַנסיז זענען נישט גענומען אין חשבון, זינט די ערשטע נאָר העלפן צו היילן דעפּרעסיע, בשעת די לעצטע גרונט אַ אַנגגערד שטאַט פון באוווסטזיין און צייַטווייַליק יופאָריאַ. דער מענטש גוף איז אַ זייער קאָמפּליצירט סיסטעם, און די כאָרמאָונאַל סיסטעם איז קעראַקטערייזד דורך אַ יידל וואָג. דעריבער, אויב איר קעסיידער אַרטאַפישאַלי הייבן די מדרגה פון ענדאָרפינז, פֿאַר בייַשפּיל, ניצן שאָקאָלאַד, דעמאָלט גיכער אָדער שפּעטער די ענדאָוקריין סיסטעם וועט זיין ריקאַנסטראַקטיד און ווערן ווייניקער שפּירעוודיק. אין אנדערע ווערטער, איר וועט האָבן צו קעסיידער פאַרגרעסערן די דאָזע פון די זעלבע שאָקאָלאַד צו פילן צופֿרידנקייט ווידער, און דאָס איז דער וועג צו ינ ערגעצ ניט.
ווי צו ווערן צופרידן? - וויסן און ליבע זיך
די קשיא קען נישט זיין געגעבן אַ קלאָר ענטפֿערן אָדער דיטיילד ינסטראַקשאַנז. און אַלע ווייַל גליק איז אויך יחיד און אַבסטראַקט באַגריף. יעדער פרוי האט איר אייגן מדרגה פון קליימז און איר קרייטיריאַ פֿאַר דעם שטאַט. עמעצער צו ווערן צופרידן, איר דאַרפֿן צו זיין ליב געהאט, און עמעצער איז גענוג צו פילן זיך אַ זוכן-נאָך פאַכמאַן. אבער רובֿ פון אונדז אַקשלי טאָן ניט אפילו וויסן פּונקט וואָס זיי פעלן פֿאַר פול גליק. דעריבער, דער ערשטער שריט צו דער גליק איז זיך-וויסן. די ליטעראַטור אויף גייַסטיק זיך-אַנטוויקלונג, אַ יקספּיריאַנסט סייקאָוטעראַפּיסט אָדער מעדיטאַטיווע פיר וועט העלפן איר אין דעם. די הויפּט זאַך איז אַז עס אַרבעט, און איר געפינען די רעכט ענטפֿערס, אָנהייבן צו פֿאַרשטיין זיך בעסער.
ווייל אַ לאַנג פּראָצעס פון זיך-וויסן, איר וועט טרעפן פּראָבלעמס און מניעות וואָס ינערפירז מיט די געפיל פון פרייד און ינער האַרמאָניע. די וועגן צו האַלטן זיי וועט זיין דער ווייַטער שריט צו דיין גליק. פון קורס, עס וועט זיין שווער, וועט האָבן צו ווייַזן פּערסאַוויראַנס, געדולד און ווילד. אבער, גלויבן מיר, דער סוף רעזולטאַט איז ווערט עס!