פּסיטשאָלאָגיקאַל מעטהאָדס: ווי צו ווערן אַ פרייַ פרוי?

צו זיין פרייַ, זיך-גענוג און מצליח - דאָס איז וואָס איז געלערנט אין קאָרסאַז און טראַינינגס פון positive טראכטן. מיר באַשלאָסן צו פּרובירן די יפעקטיוונאַס פון טריינינג אויף זיך, באזוכט עטלעכע טראַינינגס און איינגעזען: אין סדר צו "גיין דורך לעבן לאַפינג", עס איז נייטיק ... הילף די בעסטער פסיכאלאגישן מעטהאָדס ווי צו ווערן אַ פרייַ פרוי.

דערייווד די פאָרמולע פֿאַר הצלחה

עס איז שווער צו גלויבן אין דער עקזיסטענץ פון גרייט-געמאכט רעסאַפּיז פֿאַר גליק. אבער איך טאַקע ווילן צו. מיסטאָמע, דעריבער, איך איז געווען ינטוזיאַסטיק פֿאַר טריינינג positive טראכטן אין די טריינינג צענטער "סיטי קלאַס". די גאַנצע מעלדן האָט צוגעזאָגט: "א מענטש מיט אַ positive פערזענלעכע סטראַטעגיע קענען ניט בלויז סאָלווע זייער פראבלעמען און מצליח זיין אין זייער פּערזענלעך לעבן, אָבער אויך דערגרייכן די שפּיץ אין קיין געשעפט אַז איז פּראַגרעסיוו פאַרקנאַסט." די געוואלט צו "באַקומען צו די פונט" אין די ראַכוועסדיק קלאַסצימער זענען אלנגעזאמלט פּונקט צען אויסשליסלעך גערלז. "מיר זענען טאַקע ווארטן פֿאַר מאַטריאַרטשי," באַמערקונגען די פעלן פון אַ שטאַרק-געשלעכט קאַרעטע, אַ קורץ פּראָפעסאָר מיט די אַנפלאַפּאַבאַל קוקן פון די באַטלער פון באַררימאָרע. מענטשן גאָר אויפגעהערט צו אָנטייל נעמען אין זיך-אַנטוויקלונג. " און, סייינג, ער פּאַזאַלז די פארזאמלט שאלות: "וואָס איז הצלחה? וואָס איז אַ קאַנסאַנטרייטאַד positive? "" איך טאָן ניט וויסן וואָס הצלחה איז, אָבער איך וויסן וואָס אַ מצליח מענטש קוקט ווי. דאָס איז מיין באַלעבאָס, "ענטפֿערט ​​נאַטאַשאַ, אַן אָנגעשטעלטער פון אַ גרויס געזעץ פעסט. "יא, איך וואָלט אויך ניט אפגעזאגט צו זיצן אין דער שטול פון מיין שעף," - שטיצט זייַן אַקקאָונטאַנט ירינאַ. נאָר איינער פון די צוהערערס, אַ 35 יאָר אַלט פאַרוואַלטער שיינקייט סאַלאָן מאַרינאַ, שילי זאגט אַז אַ גוט קאַריערע איז ניט אַלע. אין איר מיינונג, אַ פרוי קענען נישט פילן מצליח אויב איר פּערזענלעך לעבן איז אַדזשאַסטיד. דער קאַרעטע נאָדס, און מיר גיינ ווייַטער צו אַנטוויקלען אַ פאָרמולע פֿאַר הצלחה אַז וועט לערנען אונדז אַ positive דערוואַרטונג אויף אַלץ, אַפֿילו אויף קאָנפליקט. אַלע וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן איז געדענקען און שרייַבן אַראָפּ די מאָומאַנץ ווען מאַזלדיק דאָומד אונדז מיט פאַוואָרס: ווינינג אַ שולע אָלימפּיאַד, אַ בריליאַנט פאַרטיידיקונג פון אַ דיפּלאָם אָדער פּונקט באַקאַנטער מיט אַ טשיקאַווע און נייטיק מענטש וועט טאָן נאָר פייַן. "איצט לאָזן ס פונאַנדערקלייַבן יעדער פאַל," אונדזער גורו סאַגדזשעסץ. פֿאַר דעם, אַ ביישפּיל פון דער הצלחה מוזן זיין צעטיילט אין קאַמפּאָונאַנץ: וואָס צושטאנדן, אַקשאַנז און אַקשאַנז זענען ערלויבט צו כאַפּן די עק. און, פון קורס, טאָן ניט פאַרגעסן צו שרייַבן וואָס פּערזענלעכקייט זאָל זיין געוויזן דעמאָלט. נאָך אַנאַליזינג פינף אָדער זעקס הצלחה קאַסעס, עס איז קלאָר אַז וואָס מיר זענען צוגעוווינט צו טראַכטן פון אַ מאַזלדיק צופאַל איז אין פאַקט די פרוכט פון אונדזער השתדלות, אָפט פאַרכאַלעשט.

"איז עס אַ מעשוגאַס? דעמאָלט שרייַבן דיין אייגן positive פאָרמולע מיד, "דער פּראָפעסאָר רעקאַמענדז. בייַ מיר עס פארקערט אויס דעם: positive = אָפּעננאַס צו די נייַ + דיליץ + סאָסיאַביליטי? "די קאַמפּאָונאַנץ פון די פאָרמולע זענען וויילז, אויף וועלכע צוקונפֿט וויקטאָריעס זאָל זיין באזירט," דער פּראָפעסאָר זאגט. אין זיין מיינונג, די פאָרמולע סאַוועס צייַט פארבראכט אויף דערגרייכן דעם ציל, און ווייזט די אַנטוויקלונג פון וואָס כאַראַקטער טרייץ זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט. צו פאַרגרעסערן די פּערסוויישאַנאַס פון די קאַרעטע דערציילט אונדז אַ פאַל פון זיין פיר: "איך געהאט אַ קליענט וואס פארבראכט אַ פּלאַץ פון צייַט צו מאַכן דעם" רעכט "בילד, גאָר פאַרגעסן אַז איר גליטשער איז אַ ינייט. ווי באַלד ווי איך געהאָלפֿן איר צו פאַרשטיין דעם, און זי סטאַרטעד דעוועלאָפּינג קאָמוניקאַציע סקילז, די פייליערז געענדיקט. "

• Summary. די דרייַ-שעה טריינינג איז געווען ניט אין אַרויסגעוואָרפן: אַן יקסקערזשאַנז אין איינער פון די לעצטע סאַקסעסיז שטארק געשטארבן זיך-שאַצן. פּאַרטיסיפּאַנץ אַדמיירינג די פאָרמולאַס זיי האָבן נאָר באקומען פֿאַר זייער אייגן הצלחה. אמת, די זייער פאָרמולאַס זענען זייער ענלעך צו יעדער אנדערער און אפילו מער צו די נישטיק אמת: "געדולד און אַרבעט אַלע ..."

• פערזענלעכע דערפאַרונג. דער ווייַטער טאָג, דער קאָפּ ינסטראַקטיד מיר צו אַ זייער שווער ענין, און בייַ ערשטער איך איז געווען יבערקערן. אָבער דעמאָלט איך געדענקט מיין פאָרמולע פֿאַר הצלחה, איך טעסט זיך צו אַ positive און געקוקט בייַ די פּראָבלעם אין אַ גאָר נייַע וועג. זי פארקערט פון אַ שטערונג אין אַ ספּרינגבאָרד: -

געפֿינען אַ נייַ דערמאָנען פונט

נאָך אַ פאַרנומען טאָג, האט איר אלץ קומען שטוב מיט די געפיל אַז אַלע פון ​​איר ממש סאַקט אַלע די ענערגיע? "דער אַדוואָקאַט געבעטן די טראַינער אַ שיין, קורץ מיטל-אַלט בלאָנדע. די וילעם, וואָס איז באַשטאַנען פון זיבן פארשטייערס פון די שיין העלפט פון מענטשהייַט, שילי שייקס איר קאָפּ. עס איז שליימעסדיק, ווייַל פון די לעקטשערער עס קומט אַ שרעקלעך קראַפט פון אַ כוואַליע פון ​​בטחון און צאָרעס אַז עמעצער אַנדערש לעבן אָן אַפּלייינג די עפעקטיוו לעבן סטראַטעגיעס געפֿינט דורך די טריינינג צענטער אַספּיראַטיאָן צו פּערפעקשאַן. "צי איר ווילן צו האָבן אַ געפיל פון ינער שטאַרקייַט און דירעקט עס צו דערגרייכן די געוואלט רעזולטאַטן? אַלעמען איז ביכולת צו שאַפֿן די באדינגונגען וואָס ער וויל און פארדינט, "דער סייקאַלאַדזשאַסט האלט צו בראָדקאַסט און סאַגדזשעסץ אַז די וילעם קלייַבן אַ נייַ סטאַרטינג פונט פֿאַר זייער לעבן. ערשטער פון אַלע, די מאַדרעך אַדווייזיז צו לאָזן הינטער די האַרץ פאַרגאַנגענהייַט דערפאַרונג, אַפֿילו אויב עס האט גוט מאָומאַנץ. "אָבער איך שטענדיק געדענקען מיין פאַרגאַנגענהייַט וויקטאָריעס, און עס העלפט מיר צו באַקומען נייַ כייץ," זי שייקס איר קאָפּ, אַ דאַמע געהייסן טאַמאַראַ, אַ דאַמע פון ​​פיל באַלזאַסיאַן עלטער מיט אַ יונגע שערן, טאַמאַראַ דערציילט אַז זי לעצטנס איינגעזען איר חלום פון לעבן - זי געעפנט איר אייגן מאַסאַזש סאַלאָן , און איצט ער וויל צו טאָן אַ טריינינג צענטער מיט אַ ברעק. "ווי פיל צייט טאָן איר פּלאַנז צו פאַרברענגען צו פאַרשטיין דיין ציל?" זאגט איר קאָוטש. טאַמאַראַ שראַגז איר פּלייצעס: "ניט ווייניקער ווי צוויי יאר." די לערער סמיילז סמאָולי: "מיר נאָר האָבן געוויזן די ברייקינג מאַכט פון פאַרגאַנגענהייַט דערפאַרונג. נאָך אַלע, די טריינינג צענטער טאַמאַראַ קענען עפענען אין אַ חודש. אָבער זי זיך פּראָוגראַמד זיך פֿאַר אַ לעפיערעך לאַנג צייַט. און אַלע ווייַל ער געדענקט אַ פּלאַץ פון דילייז און אַנפאָרסין צושטאנדן, וואָס פייסט, עפן די סאַלאָן. אבער ווער האט געזאגט אַז זיי וועלן זיכער זיין? "קאָוטש דערקלערט אַז אַלע אונדזער לעבן מיר זענען בלויז וואָס מיר מאַכן ביכייוויערז, פאָוקיסינג אויף וואָס. L איר מוזן אָנהייבן יעדער טאָג מיט אַ ריין שיווערשטיין. "סטאַרטינג קיין געשעפט, זאָגן זיך: די סטאַרטינג פונט איז מיר, בייַ דעם באַזונדער מאָמענט אין דעם באַזונדער אָרט," זאגט דער פּרעססיפּטער. לויט איר, דעם צוגאַנג איז אָנווענדלעך צו אַלע ספערעס פון לעבן. און צו פּערזענלעך כולל. "האַפּפּינעסס איז מאל בלויז איין שריט, ניט 1,000," דער קאַרעטע האלט און גיט די צוהערערס אַ אַסיינמאַנט צו באריכטן אַלע די ינערלעך ווערטער פון דורכפירונג קאַנסיווד אָן היילונג אויף פאַרגאַנגענהייַט דערפאַרונג. דעם איז דער בלויז וועג צו באַקומען באַפרייַען פון די נעגאַטיוויטי אַקיומיאַלייטיד איבער די לעצטע יאָרן, און צו אָפּשאַצן דיין שטאַרקייַט דורכויס.

לערן צו יבערגעבן

געוויינטלעך, מענטשן וואס קענען יבערגעבן בעסער ווי אנדערע זענען יוזשאַוואַלי מער מצליח, זיי טאָן נישט וויסן אָדער די אַנסערטאַנטי אָדער די מעלאַנכאָליש, דער קאָוטש האלט. עפעקטיוו קאָמוניקאַציע איז דער שליסל צו אַ 100% positive אין אַלע ספערעס פון לעבן. "פונקט האַלטן אין מיינונג אַז אונטער דעם וואָרט" יבערגעבן "איך טאָן נישט אין קיין וועג מיינען" גערעדט ", די לערער וואָרנז. עטלעכע רעדן געזונט, אָבער יבערמאַכן עקלדיק. מיר זענען באַקענענ צו פיגיערז און: פאקטיש ווערטער, זייער צופרידן איז בלויז 1/6 פון די גאַנץ באַנד פון קאָמוניקאַציע. און וואָג איז וואָס איז גערופן נאָנווערבאַל: דזשעסטשערז, סמיילז, טאן פון קול, יגזיניישאַן פון די קאָפּ, - ווי פילע ווי 5/6. דעמאָלט מיר זענען געוויזן טעקניקס אַז לאָזן דעם זייער נאָנווערבאַל צו זיין מאָניטאָרעד און קאַנטראָולד. עס איז נייטיק צו באַמערקן די קלענסטער וואונדער פון דער נאַטור פון די ינטערלאַקיאַטער: די ינקלינאַטיאָן פון די קאָפּ, די שטיל פון די יילידז, די נוצן פון זיכער ווערטער. דעריבער, ווי פיל ווי מעגלעך אַרייַן די וועלט פון אן אנדער מענטש, ווערן ווי אים, באַקומען אין זייַן שטאַט. נאָך דעם, די ינטערלאַקיאַטער הייבט צו דערפאַרונג אַ זייער הויך מדרגה פון צוטרוי צו איר, דיין קאָמוניקאַציע ווערט מער אָנווינקען - זאגט דער טראַינער. אזוי, איר זענט טורנינג אַפֿילו אַ פייַנט אין אַ פרייַנד. איז דאָס נישט אַ סיבה פֿאַר אַ positive דערוואַרטונג אויף לעבן