פּראָבלעמס מיט סליפּינג אין קינדער

פֿאַר די פול אַנטוויקלונג פון דעם קינד, אַלץ איז וויכטיק: דערנערונג, געניטונג, רירעוודיק און דעוועלאָפּינג גאַמעס און, פון קורס, אַ געזונט געזונט שלאָפן. דער געזונט פון טאַדלערז איז העכסט אָפענגיק אויף די קוואַליטעט פון זייער שלאָפן. אבער מאל פּראָבלעמס מיט סליפּינג אין קינדער זענען נישט פּריקרע פֿאַר עלטערן. ווי איר וויסן, יעדער פּראָבלעם האט זייַן סיבות און דער וועג צו סאָלווע עס.

מאָדע.

איינער פון די מערסט פּראָסט סיבות פון שלאָפן דיסאָרדערס איז די אומרעכט רעזשים פון די טאָג. אָפט קליין קינדער צעמישט נאַכט און טאָג, וואָס פירט צו שוועריקייטן אין פאַלינג שלאָפן בייַ די געוויינטלעך צייַט. אויב די קינד איז אויך קליין, עס איז בעסער צו האָבן געדולד און געבן אים די געלעגנהייט צו קלייַבן ווען צו שלאָפן, ספּעציעל אויב עס איז אַ בעיבי. קינדער פון אַ יאָר זענען גרינגער צו אַקשאָסט צו אַ געוויסע רעזשים. צו טאָן דאָס, איר מוזן שטרענג אַדכיר צו דער צייַט ווען די קינד זאָל פאַלן שלאָפנדיק און ווען עס איז צייַט צו באַקומען אַרויף. נאָך עטלעכע מאָל די בעיבי וועט באַקומען געניצט צו די רעגירונג, און וועט פאַלן שלאָפנדיק אָדער וועקן זיך אָן דיין הילף בייַ די רעכט צייַט.
צו פאַרפּאָשעטערן די אַרבעט, איר דאַרפֿן יפעקטיוולי נוצן די וואַקינג צייַט. אין דער דייטיים, דער קינד מוזן מאַך אַזוי אַז פיזיש אַקטיוויטעטן און נאַטירלעך מידקייַט שטעלן אים בייַ בעדטיים. דערצו, עס איז וויכטיק נישט צו פאַרבייַטן טאָגטיי שלאָפן בייַ נאַכט. רעסטינג אין די טאָג איז נישט אַ פאַרבייַט פֿאַר אַ נאַכט ס שלאָף, אַזוי עס זאָל נישט זייַן לאַנג.

מאַכט.

גאַנץ דערנערונג איז זייער וויכטיק פֿאַר אַלעמען. מאל פּראָבלעמס מיט סליפּינג אין קינדער אַנטוויקלען רעכט צו עסן. דעריבער, עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די דיעטע ווי שטרענג ווי די טעגלעך רעזשים. עקסעפּטיאָנס זענען ערלויבט בלויז פֿאַר בייביז. דער קינד דאַרף פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ און וויטאַמינס, וואָס מיטל אַז די קוואַליטעט פון עסנוואַרג זאָל זיין הויך. די צייַט פֿאַר פרישטיק, לאָנטש, לאָנטש און מיטאָג זאָל זיין די זעלבע יעדער טאָג. אין קיין פאַל, איר זאָל לאָזן די קינד גיין צו בעט הונגעריק, עס איז בעסער אויב די לעצטע מאָלצייַט וועט זיין ניט שפּעטער ווי 1,5-2 שעה איידער בעדטיים. אבער עס איז אויך ניט נייטיק צו אָווועריט - עס קענען גרונט קאָליק, בלאָוטינג און אויך אַרייַנמישנ זיך מיט שלאָפן.
עטלעכע פודז קענען גרונט אַלערדזשיז. אויב דער קינד איז שפּירעוודיק צו עסנוואַרג, דעריבער איידער געגאנגען צו בעט, טאָן נישט געבן עסנוואַרג וואָס קענען גרונט יטשינג און אנדערע אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. חוץ דעם. עס איז נייטיק צו ויסשליסן פּראָדוקטן אַז דער קינד ס פּסיכיק - שטאַרק טיי, קאַווע, שאָקאָלאַד, קאַקאַאָ און אַזוי אויף.

Pain.

קינדער אָפֿט פאַלן שלאָפנדיק און אָוקייאַסלי שלאָפן אויב זיי זארגן וועגן עפּעס. קאָפּ, צאָן, אויער ווייטיק קענען מאַכן קאַפּריזיק די מערסט אָובידיאַנט און שטיל קינד. דעריבער, אויב די בעיבי פּלוצלינג ווערן שווער צו פאַלן שלאָפנדיק און אָפט וועקן זיך בייַ נאַכט, ויסשליסן די מעגלעכקייט פון חולאתן וואָס קען ווירקן די קוואַליטעט פון שלאָפן. מאל די גרונט פון פּראָבלעמס מיט סליפּינג קענען זיין וואָרמז, הויך היץ, קעלט און היץ. און מאל - עס איז נאָר אַ פּריקרע געפיל פון די בעט לתונט, אַקסאַדענטלי ראָולד אונטער די מאַטראַס פון אַ צאַצקע אָדער אויך ליכטיק הויך, הויך נויז. דורכקוקן די קינד קערפאַלי און, אויב נייטיק, ווייַזן די דאָקטער, דאָס וועט העלפֿן צו ויסמעקן מעגלעך סיבות פון נעבעך שלאָף פארבונדן מיט זיין געזונט.

פּסיטשאָלאָגי.

פּסיטשאָלאָגיקאַל שטאַט קענען אויך גרונט שלאָפן פּראָבלעמס אין קינדער. עס איז באמערקט. אַז קינדער וואס זענען סקאָלד באַלד איידער שלאָפן, שלאָפן ערגער. שלאָפן קען ווירקן די עמאָציאָנעל סיטואַציע אין די משפּחה. אָפט קוואָראַלז, קאָנפליקט צווישן אנדערע משפּחה מיטגלידער, אומרעכט לייפסטייל אָפֿט מאַכן די קינד 'ס שלאָפן טראַבאַלסאַם. פּראָבלעמס מיט שלאָפן קענען אויפשטיין און ווייַל פון עטלעכע פירז, אַזוי איר דאַרפֿן צו קלייַבן פילמס, מעשיות און גאַמעס וואָס זענען צונעמען פֿאַר די קינד 'ס עלטער, אַזוי ווי ניט צו שרעקן אים. מאל, עס וואָלט ויסקומען, ומשעדלעך פראַזע וועגן "באַבייַקאַ" ווערט די סיבה פון שלאָפן נעכט און אַנטוויקלונג פון פילע פירז. דעריבער, טאָן ניט יבערשרעקן דעם קינד. א אָנגענעם אַטמאָספער, ווייך ליכט, וואַרעם באַטס און מאַסאַזש וועט העלפן די בעיבי ניגן אין אַ זיס חלום. פארלאנגט קאָמוניקאַציע פון ​​עלטערן און די קינד איידער געגאנגען צו בעט, עס וועט העלפן אים פילן זיכער און מאַכן געגאנגען צו שלאָפן מיט די לונגען.

שלאָפן פּראָבלעמס אין קינדער זענען פּראָסט, אָבער יוזשאַוואַלי זיי זענען לייכט סאַלווד. מיט עלטער, קינדער זיך פאַלן שלאָפנדיק און שלאָפן די פּריסקרייבד 10-12 שעה, דיפּענדינג אויף די עלטער. אויב דער קינד קענען נישט שלאָפן אין אַלע השתדלות, אָפֿט וואַקסן אַרויף אין דער מיטן פון די נאַכט פֿאַר קיין קלאָר סיבה, דאָס איז אַ ערנסט סיבה צו באַזוכן אַ פּידיאַטרישאַן און אַ קינד סייקאַלאַדזשאַסט. מאל די גרונט פון אַזאַ דיסאָרדערס קענען זיין קרענק וואָס זענען שווער צו דערקענען אָן אַ גאַנץ דורכקוק. אבער רובֿ אָפט מיט אַ שפּירעוודיק שטעלונג פון עלטערן און קעגנצייַטיק צוטרוי, די שלאָפן פון קינד איז שטיל און שטאַרק, און פרעשאַנז פון פראַסטריישאַן פאַרשווינדן.