1. מיסט גאַס וועט זיין אַ פאַקטיש קלאַפּ פֿאַר איר;
2. דער ערשטער שעה פון געבורט וועט יבערשרעקן איר צו טויט;
3. איר וועט פילן אַנבעראַבאַל, און ווי עס מיינט צו איר, אָנ אַ סאָף ווייטיק.
כאָטש, אויב איר פּרובירן צו רעוויסע אַלע די וועריאַנץ פון ווי די קימפּעט איז געגאנגען און אַרבעט שווער צו צוגרייטן פֿאַר דעם טאָג, דעמאָלט עס איז מסתּמא אַז פּריקרע סאַפּרייזיז וועט זיין אַוווידיד, און די שווער מאָומאַנץ וועט זיין גרינגער ווי פיל ווי מעגלעך.
אַזוי, די פסיכאלאגישן צוגרייטונג פון שוואַנגער פרויען פֿאַר קימפּעט זאָל אָנהייבן מיט די זאַמלונג פון באַגס. עס וואָלט ויסקומען אַז ווו עס איז פּסיכאָלאָגיע, אָבער אַ רעכט דיזיינד פּלאַן פון דיין נאַטור און אַלע די אַסעמבלי פון זאכן וועט דורכויס ווירקן דיין פּסיכיק, ווי איר וועט וויסן אַז אַלץ איז גרייט פֿאַר קימפּעט. אָנהייבן צו זאַמלען די זעקל זאָל זיין וועגן אַ חודש איידער די דאַטע פון עקספּרעס, וואָס איז געמיינט דורך דאקטוירים. קיין איינער קענען אַקיעראַטלי פאָרויסזאָגן די דאַטע פון געבורט, עס ס נאָר דיין בעיבי דיסיידז ווען צו קומען אין דער וועלט.
עס איז נייטיק צו מאַכן אַ רשימה פון אַלץ דארף אין דעם שפּיטאָל. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו נעמען צוזאמען: אַ קאָסמעטיק זעקל און אַ שפּיגל, אַ טשיינדזשאַבאַל ונטערגאַרמענט, צוויי אָדער דרייַ ניגהטגאָוונס און אַ באָדכאָלע, אַ פּאָר פון טאַולז, אַ כערברוש, קלאָזעט פּאַפּיר, קליידער אַז איר וועט טראָגן ווען איר גיין היים מיט דיין קינד.
אין שטייַגן עס איז נייטיק צו מאַכן אַ רשימה פון ווענדט און טעלעפאָנירן נומערן פון מענטשן צו וועמען בייַ קיין צייַט פון די טאָג איר קענען פרעגן פֿאַר הילף.
די הויפּט סימפּטאָמס פון דער צוגאַנג פון אַרבעט צו אַלע זענען באקאנט, כאָטש זיי זענען ינדיווידזשואַלי ארויס אין יעדער פרוי. עטלעכע פרויען קענען פון דער ערשטער רגע באַשטימען די אָנסעט פון אַרבעט, און עטלעכע נאָר געדענקען אַ ביסל שעה שפּעטער, ווען עס איז כּמעט צו שפּעט צו גיין צו די שפּיטאָל. אין רובֿ פאלן, די וואונדער פון קימפּעט קענען זיין באשלאסן דורך די געזונט און נאַטור פון די מוטער. צוריק ווייטיק און פּעריאָדיש ווייטיק אין דער נידעריקער בויך, אַ געפיל פון ומבאַקוועמקייַט - אַלע די סימפּטאָמס קענען רעדן וועגן דעם צוגאַנג פון אַרבעט, עס קען אויך זיין אַ פּלוצעמדיק וויטדראָאַל פון וואַסער.
אויב איר זענען אַנאַקקאַסטיד אָדער פילן שלעכט, אָבער איר קענען נישט באַקלאָגנ זיך ספּעציעל וועגן עפּעס (פֿאַר בייַשפּיל, ווייטיק), איר נאָך נעמען דעם טעלעפאָן און רופן דיין דאָקטער. אויב פּלוצלינג איר כאַפּן דיין אָטעם, קאָפּשווינדל און שוואַכקייַט דערשייַנען, אויב עס איז שווער פֿאַר איר צו שטיין אויף דיין פֿיס אָדער פּלוצלינג וועקן זיך בייַ נאַכט, פאַרגעסן וועגן דער דאָקטער, און רופן נאָר שכנים, פריינט, אין אַ וואָרט, וואס קענען געשווינד זיין נירביי און שטיצן איר אין דעם מאָמענט. צי ניט פּאַניק ווען די וואַסער איז ניטאָ. עס איז נייטיק צו פּרובירן צו טייַנען זיך-קאָנטראָל ווי לאַנג ווי מעגלעך.
ניצן אַ האַנטעך צו באַקומען דיין פֿיס נאַס, און זיין צוגעגרייט אַז דיין הויזן און הויזן זענען געבונדן צו באַקומען נאַס. צי ניט אַפֿילו טראַכטן וועגן וואָס אנדערע מענטשן טראַכטן וועגן איר ווען איר גיין דורך די מאַטערניטי שפּיטאָל, און הינטער איר עס איז אַ וואַסער שטעג. איר זענט יקספּעקטינג די געבורט פון דיין בעיבי - קיין איינער מיינט צו זען איר רויק, זיכער, גראַציעז און סטיילישלי אנגעטאן!
עטלעכע עצות פֿאַר פסיכאלאגישן צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט:
- טאָן ניט פאַרלירן פאַרבינדן מיט פאַקט;
- טאָן ניט וויסט ענערגיע, פּרובירן צו פאַרשפּרייטן דיין ענערגיע, אַזוי אַז איר קענען דערגרייכן די סוף פון די געבורט;
- פראַנגקלי דערציילן די מידוויפע אָדער דאָקטער וואָס פּונקט איז געשעעניש צו איר;
- פרעגן אַלע די פראגעס וואָס אינטערעס איר;
- פּרובירן צו ויספירן דורך קראַפט, אַלץ וואָס דער דאָקטער אָדער מידהיפע זאגט;
- הערן צו דיין האַרץ און גוף;
- טאָן ניט פאַרגעסן פֿאַר אַ רגע ווי פיל איר ווילן דיין קינד צו זיין געבוירן געזונט, און ווי ער וועט ביטע איר אין דער צוקונפֿט!
Good luck! איר זענט אַ שטאַרק פרוי און איר וועט מצליח זיין!