ווי ריכטיק זאָל די פיטאַס ליגן אין די טראכט?

וסואַללי די בייבי פאלס קאָפּ ערשטער. דיין פידזשיט לייגן אין אַ אַנדערש וועג? יבערקוקן אים צו מאַכן אַ זעמל! איר טאָן ניט יבערקערן צו זיין סאַפּרייזד: ווי פיל ענערגיע דיין גימנאַסט האט! ער איז פאַרקנאַסט אין עקסערסייזיז אַלע טאָג און טוט נישט באַקומען מיד. בשעת די בעיבי איז זייער קליין, עס איז גענוג פּלאַץ פֿאַר באַוועגונג. אבער אין די דריט טרימעסטער די פּענכער ווערט קראַמפּט און עס סיסיז צו סאַמערסאָלט.

דורך די אַכט חודש, פילע בייביז פאַלן ערשטער. אזוי איינער דריקן אַ גאָמבע צו אַ ברוסט (לאַנדזשאַטודאַנאַל קאָפּ פּרעדליידזשאַניע), אנדערע, אויף די פאַרקערט, הייבן אַ קאָפּ. דעם אָרדענונג פון דעם קינד אין די יוטעראַס איז גערופן אַ אַנטיריער קאָפּ. און אין דער ערשטער, און אין די רגע פאַל, אַ פרוי קענען געבן געבורט געוויינטלעך. עטלעכע אָריגינאַלס זענען געשטעלט איבער די טאַמי פון די מוטער. אין דעם סיטואַציע, ספּעשאַלאַסץ רעקאָמענדירן אַ סעסאַרעאַן אָפּטיילונג. עס כאַפּאַנז אַז די קינד טורנס אַראָפּ זיין פיס אָדער טאָכעס. דעמאָלט איר האָבן אַ געלעגנהייַט צו געבן געבורט צו עס זיך. אבער בעסטער פון אַלע, אויב די בעיבי טוט פאַלן ווי עס זאָל, קאָפּ אַראָפּ. און ער וועט טאָן עס אויב איר העלפן אים. לערנען ווי רעכט צו לייגן די פעטאַס אין די טראכט, מיט די הילף פון אונדזער רעקאַמאַנדיישאַנז.

Straight Talk

הייַנט, ספּעשאַלאַסץ וויידספּרעד די וועג פון וויזשוואַלאַזיישאַן. דעם פּראָצעדור איז אָנגענעם און עפעקטיוו. איר ציל איז צו שטעלן עמאָציאָנעל קאָנטאַקט מיט די בעיבי און פרעגן אים צו ווענדן.

קאַץ

גיי אַראָפּ אויף אַלע פערז. אויף די ינספּיראַציע, קאָפּע די צוריק, אויף עקסהאַלאַטיאָן צוריקקומען צו די סטאַרטינג שטעלע (7-10 מאל). עקסערסייז וועט נישט בלויז העלפן די בעיבי ראָלל איבער, אָבער אויך באַפרייַען די שפּאַנונג פון דיין רוקנביין.

טורנס

ליגן אויף דיין צוריק. איצט סלאָולי ווענדן ערשטער צו איין זייַט און פּרובירן צו בלייַבן פאַרפרוירן אין דעם פּאָסטן, און דעמאָלט - צו אנדערן (7-10 מאל). אַלע עקסערסייזיז דורכפירן עטלעכע אַפּראָוטשיז פּער טאָג.

האַלב-בערעזע

ליגן אויף דיין צוריק, שטעלן דיין פֿיס אויף די וואַנט. שטעלן אַ ביסל פּילאָוז אונטער די היפּס צו מאַכן די פּעלוויס אַ ביסל העכער ווי די קאָפּ. ליגן אַראָפּ אַזוי פֿאַר 10-15 מינוט. קראָטשע וועט ווערן ומבאַקוועם, שורלי ער וועט וועלן צו טוישן די סיטואַציע.

טראַכטן וועגן אַלץ צו דער קלענסטער דעטאַל

שאַפֿן אַ רילאַקסינג אַטמאָספער. ליכט די אַראָמאַ לאָמפּ מיט לאַוואַנדע, מינץ אָדער בערגאַמאָט ייל (אַסומינג איר טאָן ניט האָבן קיין אַלערדזשיז!). די סמעללס בישליימעס באַפרייַען נערוועז שפּאַנונג. קער אויף די שטיל מוזיק. קלייַבן אַ מעלאָדי צו דיין געשמאַק. איר קענען שטעלן אַ דיסק מיט אַ רעקאָרד פון די ים סערפינג אָדער די סאָונדס פון נאַטור. זיצן אין אַ באַקוועם שטול. שטעלן עלבאָוז אונטער דיין עלבאָוז. כאַפּן דיין טאַמי, פאַרמאַכן דיין אויגן. ברעאַטהינג זאָל זיין טיף און גלאַט. ימאַדזשאַן זיך אַ בעיבי. פּרובירן צו מאַכן אַ בילד צו דער קלענסטער דעטאַל: ציען אין דיין פאַנטאַזיע, אַפֿילו ראָזעווע ביסל פינגער. רעדן צו די ביסל איינער. זאג מיר אַז איר ליבע אים זייער פיל און קוק פאָרויס צו אים. פאַרענטפערן וואָס איר דאַרפֿן צו ראָולד איבער. ער פארשטייט אַלץ! עקספּערץ רעקאָמענדירן אַז איר וויזשוואַלייז אין דער מאָרגן. עס איז אין דעם צייַט אַז אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף זענען אַקטיווייטיד. דאקטוירים באַשטעטיקן אַז אַזאַ שמועסן מיט דעם קינד פירן צו די פאַקט אַז ער איז אין די רעכט שטעלע. טוט ער הערן וואָס מאָם זאגט? אָדער טוט עס נאָר כאַפּן די מינדסטע סיגנאַלז קומענדיק פון איר? וויסנשאַפֿט איז נישט פּונקט באקאנט. אבער דער רעזולטאַט איז ומלייאַבאַל!

זאל ס פאַרריכטן די ווירקונג!

דער דאָקטער וועט רעקאָמענדירן איר אַ גאַנג פון גשמיות עקסערסייזיז. אָבער, נאָך די ביסל איינער מאכט זייַן לאַנג-אַווייטאַד סאָמערס, זיי זאָל נישט זיין געטאן. איר קיינמאָל וויסן, דיין גימנאַסט וועט וועלן צו ראַמידזש ווידער! אבער פאָרזעצן צו רעדן מיט אים. פּונקט ווי, האַרץ-צו-האַרץ. דער אופֿן פון עקספּרעס - סעסאַרעאַן אָפּטיילונג אָדער פיזיאַלאַדזשיקאַל געבורט - לאַרגעלי דעפּענדס אויף די פּרעזענטירונג פון די בעיבי. דער דאָקטער וועט רעקאָמענדירן די צונעמען טאַקטיק.