זונשייַן און הויט זאָרג
עס איז בלויז דער דאָקטער וואס קענען באַשטימען פּונקט ווען אַ קינד איז גרייט צו גיין אויף וואַקאַציע צו די קאַנטריסייד און צו די ים, ווי געזונט ווי צו באַזוכן דעם בעקן. די פאלגענדע גענעראַל רעקאַמאַנדיישאַנז זאָל זיין געבראכט:
- אויב דער קינד האט נישט נאָך פארקערט אַ חודש, טאָן ניט נעמען עס צו די ים. צי ניט אויך נעמען עס אויס פון די הויז, אויב די טעמפּעראַטור אויף די גאַס יקסידז 30 ° C: דעם טעמפּעראַטור חילוק איז שעדלעך צו דעם קינד. אָבער נאָר בעכעסקעם די קינד אין די הויז איז נישט גענוג: די בעט זאָל זיין שטעלן אין אַ קיל, געזונט-ווענאַלייטיד אָרט ווו עס זענען קיין דראַפץ. - אויב דער קינד איז נישט נאָך 6 חדשים אַלט, עס איז בעסער צו ויסמייַדן לאַנג יאַזדע (מער ווי 5 שעה) צו פירן די קינד צו די ים איז נישט רעקאַמענדיד. ער אויך זאָל נישט בלייַבן אין די זון פֿאַר אַ לאַנג צייַט: זייַן הויט איז נישט גרייט פֿאַר זונשייַן, פֿאַר קינדער פון דעם עלטער זיי האָבן אַ טאַקסיק ווירקונג. ווען טשוזינג אַ דעסטיניישאַן, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז שניי, זאַמד און סיוואַטער שפיגלט זונשייַן, ינקריסינג די ריזיקירן פון ברענען די בעיבי 'ס הויט. אויב איר זענען געגאנגען צו די בערג, געדענקען אַז בייַ הויך הייך אויבן ים שטאַפּל איר זענט ווייניקער פּראָטעקטעד פון יקספּאָוזד צו זונשייַן.
- דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די שפּיגל זון ס שטראַלן גרונט ברענען אויף מנוחה אפילו צווישן יענע וואס זענען אונטער די שירעם, און פון די הויך טעמפּעראַטור פון די לופט עס קענען זיין אַ היץ מאַך. עס איז בעסטער צו וואַרטן אויס די היץ אין די שאָטן פון ביימער ווו עס איז אַ קיל ווינט. די הויט פון אַ וויקלקינד אין די עלטער פון 6 חדשים צו 4 יאר איז זייער ווייך, עס דאַרף שוץ, זינט זונענברען אין דעם עלטער קענען זיין ערנסט לאַנג-טערמין פאלגן (צוויי אָדער מער עפּיסאָודז פון זונענברען איידער בליסטערז אין קינדשאַפט באטייטיק פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון הויט ראַק), אַזוי עס איז פארלאנגט צו נעמען ספּעציעל מיטלען:
- באַגרענעצן די בלייַבן פון קליינע קינדער אין דער זון בשעת מנוחה פון 11: 00-4: 00 פון פרי פרילינג ביז שפּעט זומער. דער זעלביקער אַפּלייז צו סטייינג אין ציבור גאַרדענס, אויף ביטשיז, אויף טערראַסעס אָדער נאָר אויף די גאַס.
- אויב דיין בייבי איז קעסיידער אין די זון, ער דאַרף אַ זונשייַן צו עלטער, פּרעפעראַבלי רעקאַמענדיד דורך אַ טעראַפּיסט אָדער דערמאַטאַלאַדזשיסט. א שיכטע פון סאַנסקרין זאָל זיין געווענדט האַלב אַ שעה איידער די קינד בלעטער די צימער, אַפֿילו אויב די הימל איז פאַרוואָלקנט.
- אויב איר האָט לינקס לעצטע יאָר ס סאַנסקרין, עס איז בעסער צו וואַרפן עס אַוועק און קויפן אַ נייַ איינער. ווי גייט, נאָענט די פלאַש, באַשיצן עס פון היץ און דירעקט זונשייַן.
- אויב דער קינד האט פריש סקאַרס, זיי זאָל זיין פּראָטעקטעד פון די זון בעשאַס מנוחה. דו זאלסט נישט נוצן פּאַרפום און לאָושאַנז מיט אַלקאָהאָל. אויב איר נעמען אַ וויקלקינד פֿאַר אַ גיין אין אַ סטראָולער, איר זאָל נידעריקער דער זון ווייזער און לייגן אַ פּאַנאַמאַ אויף דעם קינד. טראָגן אַ קינד אין ליכט קליידער פון ליכט טאָנעס, קאַווערינג די לעגס און הענט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן די פּאַנאַמאַ אַז פּראַטעקץ די אויערן, האַלדז און פּנים. זייער העל זונשייַן די אויגן, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן זונברילן וואָס באַשיצן דיין אויגן פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע (באַראַטנ זיך אַ דאָקטער). איצט מיר וויסן וואָס מין פון פּראָס און קאָנס עקסיסטירן מיט אַ בעיבי.