איר אנגעהויבן טרינקט טיי אָן צוקער, און בלויז גרין. אבער נאָך איר זענען יקספּיריאַנסט אַ גלייבן פאַרלאַנג פֿאַר די פודז וואָס האָבן אַ פּלאַץ פון צוקער און פעט. געוויינטלעך, איר וועט זיין כאָראַפייד דורך די פראַזע: "איך האַס שאָקאָלאַד" און עס איז זייער חידוש אַז די ונטערטעניק פון נסיון איז אַן עפּל. אָבער איר וויסן פּונקט וואָס איז טאַקע אַ ענין פון נסיון.
ניט אַזוי לאַנג צוריק, מענטשן זענען קאַנווינסט אַז שאָקאָלאַד איז אַ זייער שעדלעך פּראָדוקט. פון אים זייער געשווינד וואַקסן, די פּנים ווערט נאָוטיסאַבלי צעלאָזן, און די ציין וועט בליען צאָרעס קאַריעס. אין אַלגעמיין, איין דיסאָרדער און נאָר. און נאָך עטלעכע מענטשן איז געווען דעדאַקייטאַד צו דעם גאַסטראָנאָמיק נס פון קאַקאַאָ בינז. אין דעם אַרטיקל "פרויען ס ווימז" מיר וועלן רעדן וועגן די פּראָס און קאָנס פון שאָקאָלאַד.
ריפיויישאַן.
דערנאָך, עס זענען געווען דיסקאַוועריז, דורך וואָס עס איז געפונען אויס אַז, דורך און גרויס, האט שוין לאַנג באקאנט. שאָקאָלאַד - אקטן אויף די פאַרגרעסערן פון גייַסטיק טעטיקייט, אין עטלעכע קאַסעס אַפֿילו אַ מעדיצין, פון מאל ערייזינג מילץ און דעפּרעסיע. ווייַטער - מער. עס איז פּראָווען אַז שאָקאָלאַד כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס, וואָס איז נייטיק פֿאַר אונדזער גוף, און קאַקאַאָ פּוטער באטייטיק ראַדוסאַז די מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל. קאַקאַאָ פּוטער ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קאַריעס, ווי עס ענוויירז די ייבערפלאַך פון די צאָן, דערמיט פאָרמינג אַ פּראַטעקטיוו שיכטע. אָבער, מיט די דערצו פון "פּלוסעס", "מינוסעס" ווערט פיל מער, ווייַל אַ שיין, שלאַנק גוף אַניקוויוואַקאַלי ריקווייערז גלייַך קרבן. אויב איר האָבן אַ פאַרלאַנג צו האָבן שטאַרק מאַסאַלז, אָבער די פאַרלאַנג צו עסן שאָקאָלאַד האט נישט פאַרשווונדן, דעמאָלט די 5 עצות זענען פֿאַר זיס צאָן.
נוציק עצה.
1. קודם איר זאָל רעדן אַליין מיט זיך און פּרובירן צו געפינען וואָס איז מער וויכטיק צו איר: א שיין שלאַנק גוף אָן שאָקאָלאַד, אָדער דער גוף פון אַ אַפּעטיטלעך פּאַמפּושקאַ?
2. פּרובירן צו געבן די געוווינהייטן פון עסן אַ שאָקאָלאַד דערשלאָגן אָדער נאָר אַ שלעכט שטימונג. עס זענען פילע וועגן צו מאָלן די טונקל מאָומאַנץ אין די העל קאָליר פון לעבן. למשל, דאָס איז: קאָמוניקאַציע, געשלעכט אָדער אַ גיין אַרום די שטאָט אין אַ גוט פירמע. ערשטער, שטעלן דיין אייגן הערשן, אין וואָס עס קענען נישט זיין אויסנעמען, ווען איר ווילן שאָקאָלאַד, דעמאָלט גיין פֿאַר אַ גיין מיד.
3. דו זאלסט נישט פּרובירן צו האָדעווען אַ האַס פֿאַר שאָקאָלאַד. איר פשוט קענען נישט ינספּירירן דעם זיך, קעסיידער ריפּיטינג "איך טאָן ניט ווי שאָקאָלאַד", בשעת איר זענט זייער פאַנד פון עס. עס איז פיל גרינגער צו זאָגן: "איך טאָן ניט עסן שאָקאָלאַד," און טאָן נישט קווענקלען צו דערציילן אנדערע אויב עס איז פארלאנגט. דער חילוק צווישן די גלויבן: איר טאָן ניט פאַרפירן זיך און טאַקע ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון די געוווינהייטן פון עסן שאָקאָלאַד. אין דערצו, געבן פּירסעם צו דיין נייַע הערשן, איר וועט קוים געפֿינען עס באַקוועם צו געבן אַרויף דיין ווערטער, דעריבער האָבן אַ רוץ אין אַ קאַפע מיט פריינט, בעסער סדר אַ גלאז פון זאַפט אַנשטאָט פון דיין באַליבט מייַכל. דו זאלסט נישט געבן זיך אַ גלעטן אַנדערש איר וועט אָנהייבן ווידער מיט באָקסעס צו עסן שאָקאָלאַד.
4. אויב איר נאָך קענען נישט פאַרלאָזן דעם זיס מייַכל פֿאַר גוט, טראַכטן וועגן ווי צו צעלאָזן די עקסטרע שאָקאָלאַד זיסוואַרג דיין כּמעט גאנץ פיגור, צו וואָס איר אַזוי שטרעבן. און טאָן ניט רויק, גאַראַנטירן אַ שטאַרק טריינינג פֿאַר מאָרגן. אויב, פון קורס, איר טאָן ניט געהערן צו דער אויסדרוק, מאַך צו דיין ציל לויט די סכעמע "איין שריט פאָרויס - צען טריט צוריק.
5. ליבע פֿאַר שאָקאָלאַד איז ניט אַ קרענק און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו מייַכל עס, איר נאָר דאַרפֿן צו קענען צו צאַמען זיך.