אין ווינטער, און אַפֿילו שטארקער אין די פרילינג, אונדזער גוף ריקווייערז אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייַט פון אונדז, ווייַל אין דעם צייַט, אָפט ויסגעמאַטערט שטאַרקייַט, ימיונאַטי וויקאַנז, און די גוף איז שווער צו אַנטקעגנשטעלנ די פארשידענע חולאתן וואָס זענען גאַנץ פיל אין דעם צייַט, פון מילד קאָולדז און ענדיקן מיט שטרענג ינפעקשאַנז . אויב אין די זומער און האַרבסט, מיר קענען לייכט צושטעלן זיך מיט נאַטירלעך בעריז און פירות, דעמאָלט אין די ווינטער מיר זענען ינקריסינגלי באהאנדלט מיט apples אין שאַפּס, וואָס פאַרשידן אָסלעס וואָטערד מיט אַלע סאָרץ פון מאַקס. פון אַלע די פירות וואָס זענען פאָרשטעלן אויף די שעלוועס, די מערסט אַטראַקטיוו קוקן סיטרוס - אָראַנדזשאַז, לעמאַנז, גרייפּפרוט. פֿאַר די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון פאַרשידן חולאתן, ינגבער וועט זיין נוצלעך.
דורך די וועג, אין סיטרוס איז אַ פּלאַץ פון נוצלעך, און צו מער אָדער ווייניקער פֿאַרשטיין זיי, מיר וועלן אָנהייבן אין סדר.
דער מאַראַנץ.
אַלע יאָר, סטאָרז פאָרשלאָגן אונדז אָראַנדזשאַז פון פאַרשידענע ווערייאַטיז. אָראַנגעס זענען זייער פאַנד פון קינדער, ווייַל דעם פרוכט זיך האט אַ positive קאָליר, עס איז זיס און גאָר נוצלעך. באַטראַכטן ווי רייַך מאַראַנץ איז. די שאָלעכץ כּולל יקערדיק אָילס. דער צוקער אינהאַלט אין די פּאַפּ ריטשאַז 13%, און די סיטריק זויער איז בלויז 2-4%, וואָס איז וואָס עס איז אַזוי זיס. אויך אין דער פּאַפּ פון די פרוכט זענען וויטאַמינס: פּראָוויטאַמין א, וויטאַמינס ב 1, ב 2, ב 6, וויטאַמין פּ, אָבער מער וויטאַמין C אין עס.אין מאַראַנץ כּולל פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס און אנדערע מינעראַלס, פּעקטין און ניטראָגען סאַבסטאַנסיז, פיברע, אַש און קאַרבאָוכיידרייץ.
דאַנק צו דעם נוציק זאַץ, מאַראַנץ איז וויידלי געניצט אין פאָלק מעדיצין.
פֿאַר בייַשפּיל:
- דער פּאַפּ פון אַ מאַראַנץ און זייַן זאַפט פֿאַרבעסערן אַפּעטיט, העכערן די ויסשיידונג פון בייל, דערמיט ימפּרוווינג די דיגעסטיווע פּראָצעס;
- מאַראַנץ בענעפיץ פון לעבער קרענק, גאַוט, אָוביסאַטי און כייפּערטענשאַן;
- פיטאָנסידעס אין מאַראַנץ טייטן פילע פּאַטאַדזשעניק מייקראָובז, אַזוי אין פאָלק מעדיצין זייַן זאַפט איז געניצט צו היילן ווונדז;
- די נוצן פון עטלעכע סאַבדזשעקס פון אַ מאַראַנץ מיט פאַטי עסנוואַרג וועט רעדוצירן די צופרידן פון קאַלעסטעראַל אין עס, וועט דילייטנאַס גרינגער;
- אָפֿט מאַראַנץ איז געניצט אין באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון היפּאָוויטאַמינאָסיס;
- יקערדיק ייל פון מאַראַנץ וועט באַפרייַען פון מויל ינפעקשאַנז;
- מאַראַנץ זאַפט איז אויך געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי, מעדיצין, און עסנוואַרג אינדוסטריע;
- אָרינדזשיז שטאַרקעכץ דעם גוף, העלפן צו באַקומען מידקייַט, דעפּרעסיע, ווי געזונט ווי אַ גוט סודינג.
גרייפּפרוט.
עס, ווי אַ מאַראַנץ, כּולל יקערדיק אָילס, וויטאַמינס ב, פּ, C, ווי געזונט ווי פּראָוויטאַמין א, אָדער קעראַטין. גרייפּפרוט כּולל אָרגאַניק אַסאַדז, פיברע, פּאַטאַסיאַם און קאַלסיום.
די פּראָפּערטיעס פון מעדיסינאַל און געזונט זאַפט קאַנסיסטאַנטלי אַז עס ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם, דיידזשעסטשאַן, טאָנעס אַרויף די גוף, העלפט מיט גייַסטיק און גשמיות מידקייַט, העלפט מיט קאַלט און אַפֿילו מיט חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
מיט כעדייקס, גרייפּפרוט סלייסאַז וועט ווערן געהאלפן, אַטאַטשט צו די טעמפלען: נאָך אַ קורץ צייַט פון צייַט, די ווייטיק וועט האַלטן.
די נוצן פון גרייפּפרוט אין קאָסמעטאָלאָגי איז רעכט צו זייַן ווירקונג אויף די הויט: געטינג באַפרייַען פון רינגקאַלז, פּרעווענטינג די אויסזען פון פּיגמענט ספּאַץ, מאָיסטוריזינג און נערישינג די הויט - אַלע דעם גרייפּפרוט.
Mandarins.
פּראָוויטאַמין א, וויטאַמינס ב, ד, ק און, ווי אין אַלע סיטרוס, אַ פּלאַץ פון וויטאַמין סי
די מאַנדאַרין זאַפט איז אַ ויסגעצייכנט דיעטע טרינקען פֿאַר אַדאַלץ און קינדער, עס בישליימעס קווענטשאַז דאָרשט. מאַנדאַרין איז געניצט ווי אַ מיטל צו פאַרמייַדן ינפעקטיאָוס חולאתן און אַרי. פֿאַר יענע וואס מייַכל אַסטהמאַ אָדער בראָנטשיטיס, אַ מאַנדאַרין וועט זיין אַ גוט העלפּער אויב איר מאַכן בראַץ, טרינקען זייַן זאַפט אָדער אַפֿילו עסן עס גאַנץ.
פרויען יקערדיק ייל פון מאַנדאַרין העלפט נאָך געבורט צו ויסמייַדן סטרעטש מאַרקס, עס העלפט מיט מוסקל שפּאַנונג און שווער צייַט.
מאַנדאַרין פּראַמאָוץ פעט ברענען, עס איז די מערסט פאָלקס ינגרידיאַנט אין דער ניו יאר ס דיעטע. ער שטעלט דעם פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן אין דעם גוף.
לימענע.
עס זענען פילע אין די לימענע פון וויטאַמין C, ווי געזונט ווי פּראָוויטאַמין א, וויטאַמינס ב 1, ב 2, ד און פּ זענען פאָרשטעלן.עס כּולל מינעראַל סאָלץ און סיטריק זויער.
פון אַלע סיטרוס פירות, לימענע איז די מערסט ינדיספּענסאַבאַל און נוצלעך. כאָטש ניט פילע אַרויספאָדערן עסן עס נאָר ווי אַ מאַראַנץ, אָבער עס טוט נישט דאַרפֿן צו זיין געטאן, ווייַל עס איז פיל מער אָנגענעם, פֿאַר בייַשפּיל, טרינקען טיי מיט לימענע, צו צוגרייטן אַ סאַלאַט, וואָס כולל לימענע צו מאַכן היים-געמאכט לימענאַד.
לימענע איז אַ שטאַרק אַנטיסעפּטיק, עס איז אַפֿילו געניצט פֿאַר סטאָרז פון סקאָרפּיאַנז. לימענע העלפט מיט חולאתן פון די מאָגן, ינטעסטינז, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, מיט וראָליטהיאַסיס, כעמערוידז, אַטהעראָסקלעראָסיס. עס אויך העלפט מיט ווייטיקדיק האַלדז אויב עס איז רינסעד מיט אַ דין זאַפט.
אין אַלגעמיין, אַלע סיטרוס פרוכט האָבן פּראַקטאַקלי די זעלבע נוציק זאַץ און ווירקן די גוף די זעלבע וועג. סיטרוס פרוכט מייַכל די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פאַרמייַדן קאָולדז, מידקייַט און געבן אַ טאָונאַס צו דעם גוף.
די היילונג פּראָפּערטיעס פון סיטרוס און ינגבער האָבן לאַנג געווען באקאנט, ינגבער איז אין קיין וועג ערגער צו סיטרוס פרוכט אין טערמינען פון וווילטויק יפעקס אויף דעם גוף.
ינגבער.
ינגבער אין אונדזער סטאָרז קענען זיין געפונען ווי אַ געווירץ אין די פאָרעם פון אַ פּודער, אָדער אין די פאָרעם פון אַ גאַנץ וואָרצל, אָדער גאַנץ אַ ונטערערד שיסל פון אַן ינטראַקאַט פאָרעם. פארוואס איז דער וואָרצל פון ינגבער, און נישט די בלעטער אָדער סטעמס? דער ענטפֿער איז פּשוט: אין זייַן רוץ איז גאָר נוצלעך זאַץ, עס זענען אַ פּלאַץ פון נוצלעך אַמינאָ אַסאַדז, יקערדיק אָילס, טיף סאַבסטאַנסיז, צוקער. עס איז דאַנק צו ריזינאַס סאַבסטאַנסיז און יקערדיק אָילס אַז ינגבער האט אַ ברענען געשמאַק און אַ געווירציק רייעך. רעכט צו דעם, ינגבער איז געניצט אין קוקינג ווי אַ געווירץ.
די היילונג פּראָפּערטיעס פון ינגבער זענען קאָלאָסאַל: אַזאַ אַ וואַסט פּראַל איז מיסטאָמע נאָר אים. ינגבער און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, און אַנטיוויראַל, און אַנאַסטעטיק, עס כילז, סטימיאַלייץ, טאָנעס, פייץ באַקטיריאַ, ספּאַזאַמז און פילע, פילע אנדערע. אין דער קאַמף קעגן אָסטיאָאַרטהריטיס און רומאַטיזאַם, ינגבער וועט העלפן אויך.
ינגבער ווי אַ מעדיצין אנערקענט ניט נאָר טראדיציאנעלן מעדיצין, אָבער אויך באַאַמטער. ינגבער איז אַ טייל פון פילע רפואות פון דער אַפּטייק.
א גוט באַלעבאָסטע מוזן האָבן אין איר מעדיצין קאַבינעט אַ וואָרצל, געזונט, אָדער אַ פּאַקאַט פון ערד ינגבער. נאָך אַלע, עס קענען זיין געוויינט צו מאַכן אַ צומיש וואָס וועט פארשטארקן ימיונאַטי, ווי געזונט ווי סיטרוס זאַפט קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין די צומיש.
גינגער טיי איז אויך נוציק, אין וואָס איר קענען לייגן אַ שטיק פון לימענע. פון ינגבער ייל, איר קענען טאָן גריץ און קאַמפּרעסיז.
אין דערצו צו מעדיצין, ינגבער האט אויך געפונען ברייט אַפּלאַקיישאַן אין קאַזמעטאַלאַדזשי. דעם און אַנטי-סעללוליטע סקרובס, און מאַסאַזש מיקסטשערז און פּנים מאַסקס.
צו צונויפרעכענען, מיר טאָן אַז די פאַרשידן חולאתן איז ניט נייטיק צו מיד לויפן צו דער אַפּטייק און קויפן טייַער מעדאַקיישאַנז פון גאַנצע, עס איז גענוג צו האָבן די פּראָדוקטן ליסטעד אויבן און קענען צו צולייגן זיי.