צי איר האָט אַ גרויס פֿיס? דעריבער, ניט אַ נאָרמאַל און זייער גרויס שוך גרייס איז פארלאנגט. איר שטענדיק האָבן צו קוקן פֿאַר פּאַסיק שיכלעך פֿאַר אַ לאַנג צייַט. מאַניאַפאַקטשערערז פון שוכוואַרג, ליידער, זענען גיידיד דורך דער פאַרנעם פון קאָנסומערס, ווייַל עס איז מער רעוועכדיק פֿאַר זיי צו פּראָדוצירן, און דעמאָלט פאַרקויפן פּראָדוקטן.
א גרויס פֿיס גרייס אין אַ פרוי קענען זיין אַ פּראָבלעם ניט בלויז עסטעטיש, אָבער אויך פסיכאלאגישן. דעריבער, עטלעכע קען אַנטוויקלען דעפּרעסיע. ספּעציעל ווען אין דער ווייַטער קראָם איר הערן אַז איר וועט נישט קענען צו העלפֿן עפּעס, וואָס דערגייונג שיכלעך פֿאַר איר פון פּאַסיק גרייס איז זייער שווער. עטלעכע אין אַזאַ צייט דערפאַרונג פאַרדראָס, זיי האָבן אַ געפיל פון ינפיריאָריטי, דאָס איז וועגן צו ופרייַסן קאָפּ. אָבער טאָן ניט זיין אַזוי באַזאָרגט ווייַל עס איז אַ וועג אויס.
ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו רויק אַראָפּ, און דאַן טראַכטן וועגן די פאַקט אַז איר זענט יינציק אין דיין מין, ווייַל איר געהערן צו די פֿאַר וואָס אַלץ איז נישט געשווינד און די זעלבע. שוין איצט איר קענען אָנהייבן קוקן פֿאַר פאַרשידן הארן וואָס מאַכן ניט-נאָרמאַל גרויס שיכלעך, כּמעט אין איין עקזעמפלארן. הייַנט איר קענען אַפֿילו געפֿינען שאַפּס אַז פּראָדוצירן און פאַרקויפן אַזאַ שיכלעך, עס זענען נישט גענוג פון זיי, און דעריבער איר וועט האָבן צו קוקן (אויב עס זענען אַזאַ אין דיין שטאָט). ווי פֿאַר די ינפיריאָריטי קאָמפּלעקס, עס איז וויכטיק דאָ ניט צו טראַכטן וועגן דעם נעגאַטיוו און נישט צו פאַרצווייפלונג.
ערשטער, איר מוזן געדענקען אַז איר זענט אַ פרוי. און אַז ס וואָס זיי קוק בייַ איר, און נישט ווייַל איר טראָגן גרויס שיכלעך. דערצו, וואָס איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו, איז אַ פּלוס, ווייַל עס מיטל אַז טייל פון די רעזולטאַט איר שוין האָבן. עס בלייבט צו קלייַבן אַרויף אַזאַ שיכלעך אַז וואָלט צעשטערן מענטשן ס ופמערקזאַמקייַט צו דיין פּראָסט בילד. שיכלעך פון גרויס סיזעס מוזן דאַווקע כאַרמאַנייז מיט דיין גאַרדעראָב. אויב די שיכלעך וועט פּאַסיק די גאַרדעראָב, איר וועט קוקן יריזיסטאַבאַל, און צו זאָגן וועגן דיין ניט-נאָרמאַל פֿיס גרייס עפּעס שלעכט וועט ווערן שווער.
שיכלעך גרעסערע סיזעס זענען בעסער צו באַקומען באַקוועם און אין גרייס, טאָן ניט דאַרפֿן צו נעמען אַ קלענערער גרייס אָדער קאַנווענשאַנאַל שיכלעך. געדענקען די קאָפּדרייעניש אַז זיי קענען צושטעלן - ספּרייז פון פינגער, קאַללוסעס, ווייטיקדיק סענסיישאַנז. געפֿינען אַ פּאַסיק שיכלעך פון אַ גרויס גרייס איז נישט אַזוי שווער.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עס זענען פאַרשידן טריקס וואָס איר קענען וויזשוואַלי באַהאַלטן אָדער רעדוצירן די גרייס פון שיכלעך. פֿאַר בייַשפּיל, טראָגן אַ זייער לאַנג קלייד. אָבער, דעם אופֿן איז נוצלעך בלויז אין זיכער ווייזט. אין אנדערע פאלן, בלויז די ספּעשאַלייזד שיכלעך און אַ גוט בעל ספּעשאַלייזינג אין דעם קענען באַהאַלטן די גרייס פון שיכלעך. דעריבער עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע. האר קענען אַנטוויקלען אַ ספּעציעל פּלאַן, עפשער ינקריסינג פאַרשידענע טיילן פון שיכלעך.
די יזיאַסט און סאַפאַסט וועג צו באַהאַלטן די גרייס פון דיין פֿיס איז צו קלייַבן די רעכט שוכוואַרג. אויב איר זענען די באַזיצער פון אַ גרויס פֿיס גרייס, דעמאָלט איר בעסער קויפן שיכלעך מיט כילז. אבער דאָ איר זאָל באַטראַכטן דיין וווּקס, מיט הויך וווּקס עס איז בעסער צו קלייַבן שיכלעך מיט אַ מעסיק פּיאַטע. די נאָז פון די שוך אין אונדזער פאַל זאָל זיין עפענען, ראַונדיד, אָבער נישט ווי שפּיציק (דאָס וועט פאַרגרעסערן די גרייס פון די פוס).
עס איז זייער וויכטיק צו קלייַבן קליידער אַז דיסטראַקט פון די פֿיס, עס קען זיין אַ מינדלי רעקל אָדער פּאַנטהאָסע.
ווינטער שוכוואַרג, כּמעט גאָר אלנגעוויקלט אין פוטער מיט אַ קענטיק פינגער, וויזשוואַלי ראַדוסאַז די גרייס פון די פֿיס.
אַזוי, עס איז ניט נייטיק צו זיין די באַזיצער פון די "סינדער" גרייס פון די פֿיס צו צוציען מענטשן. עס איז גענוג צו זיין ווייַבלעך און לערנען צו צוציען מענטשן פון אנדערע מידות.
וויסנשאפטלעכע דאַטן
ווי געוויזן דורך די דאַטן פון 10-יאָר אָבסערוואַציע, די גרייס פון די פֿיס פון אַ פרוי אין דורכשניטלעך געוואקסן דורך עטלעכע סענטימעטער. פריער, אויב די גרייס פון פרויען ס שיכלעך איז געהאלטן גרויס, הייַנט עס איז אַ פּראָסט גרייס צווישן פרויען און קיין איינער איז סאַפּרייזד נאָך. אין 42 שוך גרייס, די פאָדערונג איז געוואקסן דורך וועגן 80 פּראָצענט. אפשר דאָס איז רעכט צו דער וואָג פון פרויען, לעצטנס פרויען האָבן ווערן "כעוויער" אויף דורכשניטלעך. די גרייס פון די פֿיס קענען זיין ינפלואַנסט דורך לייפסטייל. די נוצן פון פאַטי און הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג און אַלקאָהאָל בעשאַס פּובערטי פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון וווּקס כאָרמאָונז אַז ווירקן וואָג, הייך, און פֿיס גרייס.