וויטאַמין טרינקען פון אַנאַנאַס און באַנאַנע

1. אין דורכשניטלעך, איר וועט דאַרפֿן אַ פול גלאז פון קאַנד אַנאַנאַס סלייסאַז מיט זאַפט. P Ingredients:

• קענען פון קאַנד אַנאַנאַס - 1 שטיק
• מאַראַנץ זאַפט - 1 גלאז
• באַנאַנע - 1 שטיק
• יאָגורט - 1 גלאז
• מילך - 1/2 גלעזל (נידעריק-פעט)

Instructions

1. אין דורכשניטלעך, איר וועט דאַרפֿן אַ פול גלאז פון קאַנד אַנאַנאַס סלייסאַז מיט זאַפט. פאַרפרוירן די סלוי מיט אַנאַנאַס ונ דורך. 2. עס איז בעסטער צו נוצן פרישלי סקוויזד מאַראַנץ זאַפט מיט פּאַפּ - אַזוי איר וועט באַקומען די מערסט נוץ פון דעם וויטאַמין טרינקען. 3. די באַנאַנע זאָל זיין געוואשן און פּילד, און דעמאָלט שנייַדן אין עטלעכע ברעקלעך. 4. שטעלן ברעקלעך פון פרוכט אין אַ שיסל פון אַ בלענדער און מישן זיי אין אַ האָמאָגענאָוס פּיוריי. דעמאָלט גיסן די פליסיק ינגרידיאַנץ און שלאָגן די בעוועראַגע ווידער. 5. גיסן די פאַרטיק טרינקען אין עלעגאַנט ברילן און תיכף געניסן אַ אָנגענעם געשמאַק, אַראָמאַ און די נוצן פון פריש פירות און מילך.

סערווינגז: 2