הייַנט, אַזאַ אַ וויסנשאַפֿט ווי אַסטראָלאָגיע איז נישט אַפישאַלי אנערקענט. אָבער איר סופּפּאָרטערס זענען זיכער אַז מען געהערט צו דעם אָדער אַז צייכן פון די זאָדיאַק האָבן אַ ומבאַדינגט קשר מיט אים. און דער צייכן פון דער זאָדיאַק ינפלואַנסיז ניט בלויז די יחיד קוואַלאַטיז פון יעדער, אָבער אַפֿילו די ריכטונג פון דיעטע פון דעם מענטש.
דעריבער, אויב איר פילן אַז עס ס 'צייַט צו זאָגן זייַ געזונט צו די נומער פון דיין גוף ס וואָג, זינט עס איז ומנייטיק, איר מוזן ערשטער פון אַלע אָנהייב פון די חודש אין וואָס איר געווען געבוירן. אין דעם פאַל, די דיעטע קענען העלפן איר, זייַענדיק אין דער זעלביקער צייַט רובֿ פּראָדוקטיוו. עס איז אויך ווערט באמערקן אַז עס איז אַזאַ אַ טערמין ווי "קולינאַריש אַסטראָלאָגיע". מיט זייַן הילף איר קענען ביטע דיין פריינט דורך יבערראַשן מיט אַ ספּעשאַלי צוגעגרייט יחיד שיסל פֿאַר אַלעמען, וואָס איז באזירט אויף די פּערזענלעך צייכן פון די זאָדיאַק.
עצות פֿאַר עריז
פארשטייערס פון דעם צייכן זענען דיפּרעסד גענוג, האָבן אַ אַנסטייבאַל פּסיכיק, זענען אויך אונטערטעניק צו שטימונג סווינגס. עס איז פֿאַרמאַכט צו טרינקען אַלקאָהאָל ווייַל זיי זענען פּראָנע צו זידלען. עס איז זייער נוצלעך צו עסן פריש וועדזשטאַבאַלז, אַלע מינים פון סאַלאַדס געמאכט אויף גרינס אָילס. לימענע זאַפט און פרוכט זענען אויך נוצלעך.
עס איז וויכטיק אַז עסנוואַרג אַנטהאַלטן אייַזן און פּאַטאַסיאַם. זייער נוציק שפּינאַט און אַלע מינים פון גרינז. Bananas זענען אויך נייטיק, ווייַל זיי אַנטהאַלטן גענוג פּאַטאַסיאַם. יראַפּלייסאַבאַל אין די נוצן פון רעגולער מעניו פון פּאַטייטאָוז און ניסלעך.
עצות פֿאַר טאָראַס
עס איז כדאי צו באמערקן אַז פארשטייערס פון דעם צייכן האָבן אַ פּרעדיספּאָסיטיאָן צו קאַמפּליטנאַס. צו זייער שוואַך ווייזט קענען זיין אַטריביאַטאַד די האַלדז און האַלדז געגנט. טאָראַס איז זייער לעפּיש, אַזוי די אַקטיוו וועג פון לעבן טוט נישט שאַטן. און עס איז אַפֿילו בעסער צו פאַרבינדן די דיעטע מיט די ספּאָרט. פארשטייערס פון דעם צייכן האָבן אַ זיכער שוואַכקייַט - עס איז זיס און בייקט, פאַטי פודז און סמאָוקט. עס איז די קאַמפּאָונאַנץ אַז מוזן ויסשליסן פון די הויפּט עסנוואַרג.
עס איז זייער נוצלעך צו עסן קיילים געמאכט פון פרעשלי-ברוד. עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען אַ מעניו פון פלייש און פאַרשידן פיש קיילים אין די מעניו. אין די דיעטע פון די טאָג מוזן זיין פאָרשטעלן פירות און בעריז וואָס געהערן צו די גרופּע נישט זיס. עס איז אויך כדאי צו באמערקן אַז רובֿ פון די טאָראַס טאָן ניט פילן גוט, ניצן מילכיק פּראָדוקטן.
עצות פֿאַר געמיני
עס זאָל זיין אנגעוויזן מיד אַז דעם צייכן איז פּראָנע צו אַ פערלי שוואַך הויפט נערוועז סיסטעם. און פֿאַר דעם נערוועז סיסטעם וויטאַמינס וועלכע זענען געהאלטן צו די "ב" גרופּע זענען דארף. דעם כולל אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ ווי, פֿאַר בייַשפּיל, טוווע, פלייש אָדער ברויט פון טונקל ווערייאַטיז. צווילינג זענען אויך סאַסעפּטאַבאַל צו פאַרשידן אַלערדזשיק חולאתן. ווייַל פון זיי, זיי דאַרפֿן אַ היפּאָאַללערגעניק דיעטע. עס איז וויכטיק פון דער דיעטע, אין דעם פאַל, ויסשליסן די צופרידן פון די סיטרוס משפּחה, און שאָקאָלאַד און פאַרשידן פּראָדוקטן.
געמיני איז זייער וויכטיק צו באַקומען קאַלסיום, און אויך פאָספאָר, וואָס אין גענוג קוואַנטאַטיז זענען קאַנטיינד אין האָבערגריץ, שוואָם און פישפיש. אויך אַלע סאָרץ פון סאַלאַדס, פֿאַר בייַשפּיל ווינאַיגרעטטע, זענען זייער נוצלעך.
עצות פֿאַר ראַק
קאַנסערץ האָבן אַ זייער שוואַך מאָגן, און זענען אויך סאַסעפּטאַבאַל צו פאַרשידן לונג קרענק. און, טראָץ דעם, זיי זענען קאַטאַגערלי אַ פּראָ - אַקטיוו וועג פון לעבן און ספּאָרט. פארשטייערס פון דעם צייכן זענען זייער דיספּאָוזד צו עסנוואַרג קאַנסאַמשאַן אין גרויס קוואַנטאַטיז. ווייַל פון וואָס, זיי לייַדן פון יבעריק וואָג. דעריבער, דער רובֿ באַטייַטיק קאַמף זאָל זיין פאַמיליאַריזאַטיאָן מיט דער ספּאָרטינג וועג פון לעבן, און אויך דאַווקע רעדוצירן די דאָסעס פון דיין דיעטע.
עס איז זייער וויכטיק צו רעדוצירן ווי פיל ווי מעגלעך די צוקער צופרידן פון יטהטראַ אין דעם גוף. פארשטייערס פון קאַנסער וועט זיין געדינט עקסאַלאַנטלי נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיייץ, ווי געזונט ווי דיייץ באזירט אויף די ענריטשמענט פון פּראָטעינס. זייער נוציק ניסלעך, הינדל פלייש, פיש קיילים, ווי געזונט ווי סעאַפאָאָד און סעאַפאָאָד, וואָס האט אַ הויך צופרידן פון ייאַדיין.
עצות פֿאַר לעאָ
צווישן פארשטייערס פון אַזאַ אַ צייכן, עס זענען אָפט מענטשן וואס האָבן כראָניש האַרץ פראבלעמען, און עס זענען פראבלעמען פארבונדן מיט ווייטיק אין די צוריק געגנט. ליאָנס ליבע אַ שפּאַס פירמע, אָבער זיי שטענדיק וויסן זייער מאָס. ווי פֿאַר וואָג, עס זענען קיין פראבלעמען מיט וידעפדיק קילאָגראַמס.
ווי פֿאַר דיעטע, עס איז ווערט באמערקן אַז די נויט פֿאַר פּראָטעין פּראָדוקטן. זיי קענען געבן שטאַרקייַט און סטימולירן די אַרבעט פון די מאַסקיאַלער מאַסע. למשל, בוילד פלייש און פיש, ווי געזונט ווי עגגס, מילכיק פּראָדוקטן. א רעגולירן די ווערק פון די געדערעם וועט העלפן ווייַנטרויבן, פייגן, פּלאַמז און apples.
עס איז אויך נוצלעך קרויט, הערבס - פּעטרעשקע, וגערקע, רעטעך, אַלע דעם כּולל אַ גענוג סומע פון מאַגניזיאַם.
עצות פֿאַר ווירגאָ
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די עסנוואַרג זיך זאָל זיין גאַנץ יידל אין דעם פאַל, ווייַל פארשטייערס פון דעם צייכן האָבן פראבלעמען מיט די געדערעם. עס גייט פון די דיעטע צו ויסשליסן קיין פאַרשיידנקייַט פון כייַע פעט, למשל פעט אָדער שינקע, מיט פעט. עס איז נוצלעך צו נוצן די מעניו פון ערבאַל און מילכיק ינגרידיאַנץ. אויך אַלע מינים פון טשיזיז, זויער-מילך קיילים זענען זייער נוצלעך. זינט פארשטייערס פון אַזאַ אַ צייכן דאַרפֿן קאַלסיום, אַזאַ אַ דיעטע וועט זיין ידעאַל.
עצות פֿאַר ליבראַ
פארשטייערס פון אַזאַ אַ צייכן האָבן אַ שוואַך אָרט, און, פון קורס, דאָס זענען די קידניז. עס גייט אַז אין דעם גוף עס איז אַ וידעפדיק פליסיק. דעריבער, קאַטאַגאַריקלי נישט רעקאַמענדיד צו נוצן שאַרף און פאַטי קאַמער, ווי געזונט ווי געפּרעגלט. די מעניו זאָל אַרייַננעמען פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, ווי געזונט ווי אַ דישן, קאָכן אויף אַ פּאָר פון טוווע. עס איז ווערט כאַרקייזד באַקוויט און רייַז. אויך פיש און אַלע מינים פון סעאַפאָאָד האָבן זייער ווערט אין דעם דיעטע, ווייַל פּראָדוקטן וואָס האָבן אַ נידעריק מדרגה פון קאַרבאָוכיידרייץ ליבראַ פשוט קענען ניט זיין ריפּלייסט.
עצות פֿאַר סקאָרפּיאָ
פארשטייערס פון אַ ענלעך צייכן, אַ שוואַך קויל איז די ווערטעבראַל געגנט, ווי געזונט ווי די געשלעכט - איינער. סקאָרפּיאָנס זענען זייער פּראָנע צו אָווועריטינג, צווישן פּרעפֿערענצן, אַ ספּעציעל אָרט איז גענומען דורך עסנוואַרג מיט אַ גרויס נומער פון אַקטיוויטעטן, און אויך אַטראַקץ קיין מין פון פלייש פּראָדוקטן.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז נייטיק צו רעדוצירן די זאַלץ צופרידן פון די טעסץ כּמעט צוויי מאָל. ווי פֿאַר די קאַפּ, עס איז נייטיק צו עסן בלויז אַ בעט. עס איז נוצלעך צו פאַרנוצן פויגל פלייש, צו לייגן עס פּראָטעין. מאַגניזיאַם און אייַזן זענען אויך וויכטיק פֿאַר עסן, למשל, אין די פאָרעם פון לעבער פיש אָדער אַנימאַלס.
עצות פֿאַר סאַגיטטאַריוס
עס איז כדאי צו באמערקן אַז כּמעט קיין טיפּ פון מוזיק איז פּאַסיק פֿאַר דעם צייכן. זייער נוציק טוווע, מילכיק פּראָדוקטן, און עסן פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז.
עצות פֿאַר קאַפּריקאָרן
די שוואַך שטח פון קאַפּריקאָרן איז די ביינער. אַז איז, זיי לייַדן פון אַ פעלן פון קאַלסיום אין דעם גוף. דעריבער, די פּראָטעינס קאַנטיינד אין די אָוץ און פיש קיילים זענען נוצלעך.
עצות פֿאַר אַקוואַריוס
דאָ, די שוואַך פונט איז די נידעריקער לימז, און דער נאָוטערי-וואַריקאָסע וועינס. עס איז נייטיק צו פארשטארקן די כלים, וואָס וועט העלפן די ים קאַלע, ווי געזונט ווי אַלע מינים פון סעאַפאָאָד.
עצות פֿאַר פּיססעס
זייער אָפט, פּיססעס איז סאַסעפּטאַבאַל צו אַ ענדאָוקריין סיסטעם דיסאָרדער. עס איז וויכטיק אין די דיעטע צו נוצן יאָדינע, וואָס איז געפונען אין סעאַפאָאָד און סעאַפאָאָד. אויך נוצלעך איז פּאַטאַסיאַם - טוווע און פירות.
אזוי, עס איז כדאי צו באמערקן, דער פארשטייער וואָס בייזנאַק איר ניט געווען, אַ געזונט דיעטע, ינטעראַקטינג מיט אַ געזונט וועג פון לעבן, וועט נאָר נוץ דיין גוף.