דער בעסטער צייַט פֿאַר הויט זאָרגן

צי האָט איר באַמערקן אַז די שטאַט פון דיין הויט מאל ענדערונגען ממש דורך די שעה? און אַלע ווייַל זי האט איר ביאָרהיטהמס. גיי זיי - און איר וועט קוקן גרויס בייַ קיין צייַט פון דעם טאָג! דער בעסטער צייַט פֿאַר הויט זאָרגן וועט העלפן איר קוקן שיין און געזונט.

5-8 שעה

אין דעם צייַט, אַ כאָרמאָונאַל קאָקטייל גייט אריין די בלאַדסטרים. קאָרטיסאָל דילייז די פליסיק אין די געוועבן (דעריבער דער מאָרגן געשווילעכץ פון די יילידז), אָבער עס האט אַ אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, וואָס זאַלץ יריטיישאַנז צו די הויט אַז באַזאָרגט אין די אָוונט. אַדרענאַלינע זז וואַסאָסאָנסטרוקטיאָן, ינקריסינג דרוק. אבער דעם שטאַרקעכץ ווירקונג האט די פאַרקערט זייַט - די בלוט צושטעלן צו די הויט וואָרסענס, און עס קוקט פּיילער ווי געוויינטלעך. אַזוי טאָן נישט קאַמיש צו מאַכן באַשטאַנד. אין סדר נישט צו אָווערדאָ עס מיט קאָסמעטיקס, וואַרטן אַ שעה אָדער צוויי ביז די בלוט סערקיאַליישאַן ספּידז אַרויף. רינגקאַלז אין דעם צייַט פון טאָג זענען אויך מער באמערקט - אין די נאַכט די אויבערשטער לייַערס פון די הויט זענען זייער דיכיידרייטאַד. באַלד דער פּנים וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל. אבער אויב איר טאָן נישט וועלן צו גיין האַלב אַ טאָג מיט "באַגס" אונטער דיין אויגן, באַקומען אַרויף רעכט נאָך אַוואַקענינג. די מער איר בלייַבן אין די האָריזאָנטאַל שטעלע, די סלאָוער די לימף דריינאַדזש סיסטעם ווייקס אַרויף. שפּיץ: נאָך וואַשינג, ווישן דיין פּנים מיט אַ ייַז קוב און צולייגן אַ טאָג קרעם. זייַן פאָרמולע איז דיזיינד צו געשווינד עלימינירן מאָרגן פּראָבלעמס מיט געשווילעכץ און צוריקקומען אַ געזונט פֿאַרב צו די פּנים.

12-15 שעה

נאָך מיטאָג, אַלע די פּראַסעסאַז אין די גוף פּאַמעלעך אַראָפּ: די דרוק גייט אַראָפּ, די בלוט דריינז פון די פּנים, די מאַטאַבאַליזאַם אין די הויט סעלז ביסלעכווייַז, און זי זיך קוקט מיד און טעמפּערעראַלי פארלירט רעסאַפּטיוויטי צו קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז - זיי זענען איצט אַנדיזייראַבאַל! טיפּ: נעמען צייַט צו אָפּרוען און אָפּרוען. למשל, ליכט אַן אַראָמאַ-לאָמפּ מיט יקערדיק ייל פון סאַנדאַלוווד, ילאַנג-יאַנגאַן, ווערבענאַ אָדער בערגאַמאָט: זיי האָבן אַ ויסגעצייכנט רילאַקסינג ווירקונג און אין דער זעלביקער צייַט העלפן צו ויסמייַדן אַ נאָך ווירקונג אָנווער פון ענערגיע.

15-17 שעה

די הויט ווערט שיין פֿאַר דיין זייער אויגן! און אַלע ווייַל אין די רגע העלפט פון דעם טאָג, בלוט סערקיאַליישאַן און מאַטאַבאַליזאַם, ווי געזונט ווי די אַרבעט פון די לעבער און קישקע, וואָס געניטונג די דיטאַקס פון דעם גוף, זענען אַקטיווייטיד. דאָס איז די רעכט צייַט פֿאַר געניטונג און שיינקייט טריטמאַנץ (ספּעציעל די פארבונדן מיט סטימינג די הויט). שפּיץ: מאַכן אַ גוף פּילינג מיט האָניק - עס בישליימעס רימוווז טאַקסאַנז, ריין פּאָרעס און נערישאַז די הויט! מישן 30 ג פון האָניק און 50 ג פון ים זאַלץ, צולייגן צו די גוף, גיין צו די פּאַרע צימער און מאַסאַזש די הויט פֿאַר 4-6 מינוט מיט ווייך קייַלעכיק מאָושאַנז. און פֿאַר די פּנים, האַלדז און דעקאָללעטטע זאָנע, אַ קלענזינג מאַסקע פון ​​יי יאָוק, געמישט מיט אַ לעפל פון האָניק, איז פּאַסיק.

8-12 שעה

דעם איז די ידעאַל צייַט פֿאַר טאָנינג אַרויף פּראָוסידזשערז פֿאַר פּנים און גוף, מאַסקס, מאַסאַזשיז, פּעלינגז. נעענטער 10: 00 די טעטיקייט פון די סעבאַסעאָוס גלאַנדז ינקריסיז. האַלטן גרייט מאַטינג ווייפּס! אויב אויף די פּנים עס זענען פּרייסטשיקי, שמירן זיי מיט אַ אַנטיבאַקטיריאַל קרעם: עס קומט אַ צייַט פון טעטיקייט פון באַקטיריאַ, וואָס ינטראַמאַנץ אויף די הויט. שפּיץ: ריין די הויט. האַלטן די פּנים 5-7 מינוט אויבן די קאַנטיינער מיט אַ הייס דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע אָדער מעראַגאָולד. דעמאָלט נוצן אַ פּעלינג קרעם פון אַן גלייַך סומע פון ​​סעמאַלינאַ, מאַסלינע ייל און גרייטיד רוי קעראַץ. נאָך 15-20 מינוט, זעמל דיין פינגער צוזאמען די מאַסאַזש שורות. ווישן די הויט מיט אַ טאָונער און צולייגן די קרעם.

17-18 שעה

דאס איז די ידעאַל צייַט פֿאַר מאַסאַזשיז און ספּאַ טריטמאַנץ. אויב איר זענט אין אַרבעט - מאַכן אַ ליכט זיך-מאַסאַזש פון די פּנים. עס וועט טאן די הויט, אָבער אין דער זעלביקער צייַט וועט רעדוצירן מידקייַט און פאַרמייַדן אַפּאַטי, אָפט געשעעניש דורך די סוף פון די טאָג.

■ צו פֿאַרבעסערן די לימף לויפן, גרינג צו פּונקט די פּאַדס פון די פינגער, מאַסאַזש די הויט אונטער די ברעם פון די ינער עקן פון די אויגן צו די ויסווייניקסט עקן און נאָר אונטער די נידעריקער עלימע - אין די פאַרקערט ריכטונג.

■ לייכט סליידינג מווומאַנץ מאַסאַזש די שטערן פון די מיטן אַרוף, צו די גרענעץ פון האָר וווּקס און צו די טעמפלען, ווי אויב סמודינג (אָבער נישט סטרעטשינג) די הויט.

■ ספּיראַליש באוועגט פון די פליגל פון די נאָז צו די טעמפלען, פון די עקן פון די מויל צו די אויערן.

■ מיט מילד סטראָקעס, מאַסאַזש די האַלדז פון די קלאַוויקלעס צו דער גלעזל, און דעמאָלט דער זייַט ייבערפלאַך פון די טשיקס פון די מיטן פון די גומע צו די אויערן. עצה: די מווומאַנץ זאָל זיין ווי ליכט ווי מעגלעך.

18-20 שעה

דאָס איז די צייַט פון דער קלענסטער סאַסעפּטאַבילאַטי פון דעם גוף צו ווייטיק. עס ס צייַט צו גיין פֿאַר אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש, טאָן ברוין קאָררעקציע אָדער עפּילאַציע! און נאָך איר קענען גיין צו די פּאַרק: אין די שעה פון די הויט סעלז ינטענסיוו זויערשטאָף, און דער שכר וועט זיין אַ ויסגעצייכנט זאַפט אין דער ווייַטער טאָג. אין דערצו, די פרי אָוונט איז גאנץ פֿאַר לימפאַטיק דריינאַדזש און דיטאָקס פּראָוסידזשערז, באזוכן אַ סאָנאַ אָדער אַ סאָנאַ. און טאָן ניט פאַרהאַלטן די באַזייַטיקונג פון באַשטאַנד! פון קורס, ער פארשיידט די טראַסעס פון די מידקייַט אַקיומיאַלייטיד בעשאַס דעם טאָג, אָבער אויב איר נעמען עס אַוועק מיד נאָך איר צוריקקומען פון אַרבעט, און נישט איידער געגאנגען צו בעט, דיין ליב געהאט אָנעס וועט בלייַבנ לעבן עס. אבער די הויט וועט האָבן צייַט צו האָבן אַ גוט מנוחה פון דעקאָראַטיווע קאָסמעטיקס און וועט בעסער נעמען אַ נאַכט קרעם. טיפּ: צווישן 19 און 20 שעה, נעמען אַ רילאַקסינג וואַנע מיט אַ דעקאָקטיאָן פון מינץ, לימענע באַלזאַם אָדער לאַוואַנדע יקערדיק בוימל. בשעת איר זענען רעסטינג אין עס, צולייגן אַ נערישינג מאַסקע. אין דעם צייַט, די הויט איז באַשטימט פֿאַר אָפּזוך און דערנערונג, אַזוי זייַן סאַסעפּטאַבילאַטי צו קאָסמעטיק פּראָדוקטן און שיינקייט טריטמאַנץ איז זייער הויך.

20-21 שעה

עס ס צייַט צו צולייגן אַ נאַכט קרעם! נאָך 30 יאר פון זייַן נוצן מוזן זיין אַ מידע. פון אָוונט צו האַלבנאַכט, הויט סעלז זענען צוויי מאָל אַקטיוו ווי אין די רגע האַלב פון די נאַכט. יונג הויט פֿאַר דעם איז גענוג פון זייַן אייגן ריזערווז. אבער מיט עלטער, זי דאַרף נאָך הילף, וואָס איז צוגעשטעלט דורך נאַכט קרימז, רייַך אין נוטרישאַנאַל און רעסטאָראַטיווע ינגרידיאַנץ. אַזאַ רעמאַדיז סטימולירן די פּראַסעסאַז פון רידזשענעריישאַן, אַראָפּנעמען טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד בעשאַס דעם טאָג, ומקערן סעלז חרובֿ אין דעם טאָג דורך פֿרייַ ראַדאַקאַלז, די הויפּט פיינט פון די יוגנט פון אונדזער הויט. קאָסמעטאָלאָגיס וואָרענען: צווישן אַפּלייינג די קרעם און גיי צו שלאָפן זאָל נעמען לפּחות אַ שעה! אין סדר נישט צו וועקן אַרויף אין דער מאָרגן מיט געשווילעכץ, צולייגן עס אין אַ דין שיכטע צו אַ געזונט-קלענזינג הויט. נאָך 15-20 מינוט, אַראָפּנעמען די רעשט פּאַפּיר האַנטעך אָדער וואַטע וואַנט. טיפּ: Facial swelling in the morning may indicate that you have incorrectly picked up a night cream. עס קען נישט פּאַסיק דיין הויט טיפּ אָדער עלטער, האָבן אַ ינסייטיוו גריסי און דיק קאָנסיסטענסי. אויך, די סיבה קען זיין אַז איר טרינקען אויך פיל פלוידס איידער געגאנגען צו בעט. נאָך 19 שעה, לימאַט סערקיאַליישאַן אין דעם גוף סלאָוז אַ ביסל מאל. דעריבער, די וואס זענען פּראָנע צו געשווילעכץ, קאָסמעטאָלאָגיסץ זענען אַדווייזד צו טרינקען אין די אָוונט ניט מער ווי 200-300 מיליליטערז פון וואַסער.

23-5 שעה

עס איז אַן אַקטיוו ריסטאָריישאַן פון דאַמידזשד הויט סעלז בייַ די מדרגה פון דנאַ, ווי געזונט ווי קאַלאַגאַן און עלאַסטין פייבערז. אמת, דאָס אַלע כאַפּאַנז צוגעשטעלט אַז איר זענען שלאָפן, און טאָן נישט שפּעט אין אַרבעט אָדער אין שטוב: אין די פאַסע פון ​​טיף שלאָפן, הויט סעלז זענען צעטיילט אַכט מאל פאַסטער ווי בעשאַס וואַקלעננאַס. עס איז נישט אַקסאַדענאַלי אַז פילע קאָסמעטיק פּראָבלעמס פון נאַכט אַולז זענען סאַלווד פשוט: עס איז כּדאַי צו אָנהייבן צו ליגן אַראָפּ פריער, און די הויט זיך איז געזונט, זייַן טאן ריסעס, און די נומער פון רינגקאַלז דיקריסיז. שפּיץ: נאָך האַלבנאַכט, בלוט און לימף סערקיאַליישאַן זענען שטארק ריטאַרדאַנט. די בלויז קאָסמעטיק פּראָצעדור איידער געגאנגען צו בעט איז אַ גרונטיק רייניקונג פון די הויט.

21-23 שעה

דער גוף איז שטעלן צו שלאָפן. סלאָוועד אַראָפּ די טעטיקייט פון די קישקע, אַזוי עס איז בעסער צו געבן אַרויף די טעמפּ אָוונט מילז - אַ גלאז פון ריאַזשענקאַ אָדער קעפיר וועט זיין גענוג. אין דערצו, עטלעכע טשראָמאָביאָלאָגיס גלויבן אַז שעפעדיק שפּעט סופּפּערס זענען אַ דירעקט וועג צו סעללוליטע! אין דער זעלביקער צייַט, די גוף ס טענדענץ צו יריטיישאַן און אַלערדזשיק ריאַקשאַנז ינקריסיז. אַז ס וואָס זונענברען, קאָמאַר ביטעס און אַלערדזשיק ראַשעס אָנהייבן צו זיין אַנבערייטאַבלי יטשינג נעענטער צו דער נאַכט. שפּיץ: צו קאָכן די הויט, ווישן עס מיט וואַטע וואָל סאָוקט אין ינפיוזשאַנז פון שטריקל, טשאַמאָמילע אָדער מינט. און די אָרט פון קאָמאַר ביטעס קענען זיין געוויינט געווענדט יקערדיק ייל פון טיי בוים.