היפּנאָסיס פֿאַר לוזינג וואָג איז אַ מיסטעריע מיסטעריעז. ווייניק מענטשן זייַנען ווייך צו רעדן וועגן דעם אופֿן. ווער עס יז וואס איז יבערוואָג ווייסט ווי שווער עס איז צו פאַרלירן וואָג, און איר האָבן צו ריזאָרט צו גלייבן און אַפֿילו סופּערנאַטוראַל וועגן.
עס איז אַ זייער פילע זאכן וואָס קענען איבערצייגן איר אַז איר באַלד ווענדן אין אַ סופּערמאָדעל און וועט קאַנגקער מענטשן. און דאָס איז בלויז פֿאַר 4-5 וואָכן פון די פּראָגראַם. אבער אין פאַקט די בעסטער וועג און די מערסט פאַקטיש איז דער באַלאַנסט דיעטע און רעגולער גשמיות לאָודז.
אַזוי וואָס ס מיט היפּנאָסיס? עס ס פּשוט. עס זענען עטלעכע נאָך "מכשירים" וואָס קענען העלפן צו דערגרייכן גרעסער ווירקונג. דאס וועט פאַרגרעסערן די גיכער. עס ס צייַט צו באַקומען אַרויף די פּאַטייווייז און קאַנגקער די פּיקס.
וווּ איך זאָל אָנהייבן?
די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז עס איז אוממעגלעך צו פאַרלירן וואָג צו אַלעמען. פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו שווייס און נישט אַ חודש. איר מוזן זיין פלייַסיק און אַנשייקאַבאַל אין דיין באַשלוס. דעם וועט נעמען אַ פּלאַץ פון צייַט און קאָנטראָל, און דעריבער היפּנאָסיס קומט צו דיין הילף. ער קענען האַנדלען מיט פראבלעמען.
פילע האָבן געהערט אַז איצט היפּנאָסיס איז געניצט אין דעם קאמף פֿאַר סמאָוקינג און אַלקאַכאָליזאַם. אזוי צו זאָגן "קאָדירונג". עס העלפט צו צושטעלן דעם מענטש מיט "שטאָל" וועט מאַכט. מיט דער הילף פון דעם געצייַג, אַ מענטש נעמט פסיכאלאגישן וואָג. די זעלבע וועט העלפן און פאַרלירן די עקסטרע פונט.
איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין דיין אָפענגיקייַט אויף עסנוואַרג. און איבער צייַט, ינוועסטינג וואָס באַדערז איר, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון עס. פון קורס, ניט אַלע בייַ אַמאָל. צייט כילז. די הויפּט זאַך איז צו גלויבן אין זיך. היפּנאָסיס איז געבויט אויף דעם - אויף אמונה אין זיך און אין דיין צילן. אַלץ ליגט אינעווייניק.
דער סוד פון היפּנאָסיס
הצלחה ליגט אין אונדזער געוווינהייטן. די מענטשן וואָס שטיצן זייער אייגן פיגור אין גוט צושטאַנד, וויסן וואָס צו טאָן. זיי זענען שוין געניצט צו נישט אָוווייט, טאָן ניט עסן שעדלעך עסנוואַרג און גיין אין פֿאַר ספּאָרט און אַקטיוו מנוחה. די וואס קענען נישט באַפרייַען זיך פון בייז געוווינהייטן, עס איז צייַט צו נוצן היפּנאָסיס. גענוג צו דינגען אין רירעוודיק, עס איז צייַט צו פֿאַרשטיין וואָס איר זענט.
די נוצן פון היפּנאָסיס
איצט איר קענען זען פון די אנדערע זייַט אויף וואָג אָנווער. איר וועט נישט זאָרג וועגן דיעטע. פּונקט קוק פאָרויס און גיין צו דיין צילן אין לעבן. היפּנאָסיס וועט העלפֿן צו אָפּרוען. אַלע די סטרעסאַז וואָס איר דערפאַרונג אין שטוב, אין אַרבעט האָבן ווערן אַ ערנסט סיבה פון דיין וידעפדיק וואָג. נאָך אַלע, עמאָציאָנעל ינסטאַביליטי אָפט פירט צו אָווועריטינג.
היפּנאָטהעראַפּי העלפט צו פֿאַרשטיין דיין לעבן און מוסיף נייַ פארבן צו די גרוי רוטין. ווי לאַנג ווי איר קענען נישט גרייטן זיך ספּעשאַלי, אַז די וואָג איז זייער פאַקטיש צו וואַרפן אַוועק, דיין וועג וועט זיין קאָמפּליצירט. אַז ס דער סוד פון הצלחה. היפּנאָסיס וועט ברעכן אַז שלאַבאַן און העלפן פאָרן די וועג.
שטודיום פון היפּאָטהעראַפּי
עס איז פּראָווען אַז היפּנאָסיס העלפט מענטשן צו פאַרלירן וואָג יפעקטיוולי. פֿאַר פילע, דעם איז דער בלויז וועג צו דערגרייכן הצלחה. מען מוטשעט מאָוטאַוויישאַן, ווילדווייט צו פאַרלירן וואָג. די לערנען דויסט פֿאַר דרייַ חדשים. עס זענען צוויי גרופּעס פון מענטשן מיט וידעפדיק וואָג. רעזולטאַטן צופרידן די דאקטוירים ידיעטאָלאָגאָוו.
איין גרופּע איז געווען היפּנאָטיזעד, און די רגע גרופּע האט נישט. דער ערשטער גרופּע פון מענטשן פאַרפאַלן וואָג פֿאַר עטלעכע יאר און הצלחה ריטשט זייער חלום. אבער די רגע גרופּע האט נישט ווייַזן רעזולטאַטן. זיי סטייד אויף דער בינע "איך ווילן צו פאַרלירן וואָג". אויף דורכשניטלעך, מענטשן האָבן געפאלן 10 קילאָגראַמס אין דרייַ חדשים. וואָג פארבליבן סטאַביל.
מאָדנע מיטס וועגן היפּנאָסיס
עס טורנס אויס אַז פילע מענטשן זענען דערשראָקן פון היפּנאָסיס, און זיי טראַכטן אַז זיי וועלן פאַרלירן קאָנטראָל איבער זיך און גיין ווי אַ מאַמי. דיין באוווסטזיין וועט זיין סאַבאָרדאַנייטיד צו אן אנדער מענטש אין סדר צו שטעלן איר אויף די וועג פון אמת, אָבער דער גוף געהערט צו איר. קיינער קען נישט רעאַססעסס.
עטלעכע גלויבן אַז עס איז מעגלעך צו פאַרלירן באוווסטזיין בעשאַס היפּנאָסיס. א מענטש איז אַווער פון אַלץ וואָס כאַפּאַנז אין דער צייַט פון היפּנאָסיס, ער איז אין אַ רילאַקסט שטאַט. היפּנאָסיס איז אַ נאָנטראַנספער, און איר דאַרפֿן נישט מורא אַז איר קענען נישט באַקומען אויס פון דעם שטאַט. דאָס איז לעכערלעך.
זיך-היפּנאָסיס: עטלעכע קאָונסילס
עס איז זייער וויכטיק אַז קיין איינער דיסמיסט איר אין צייַט פון זיך-היפּנאָסיס. איין סעסיע לאַסץ וועגן 30 מינוט. מיר רעקאָמענדירן איר צו געפֿינען אַ סיקלודיד און באַקוועם אָרט צו פאַרענטפערן. עס קען זיין אַ בעט אָדער אַ באַליבט דיוואַן. אויב איר זענט אין אַ טומלדיק צימער (קינדער שפּילן), נוצן אַ טעלעפאָן אָדער mp3. עס איז אַ פּלאַץ פון גוט רילאַקסינג מוזיק.
רייניקן דיין מיינונג פון ומנייטיק געדאנקען. דו זאלסט נישט זאָרג וועגן עפּעס. עס איז נישט גרינג, אָבער איר קענען טאָן עס. עס ס ווי קלערן. ימאַדזשאַן אַז איר זענט אין עטלעכע מין פון אַ אָנגענעם אָרט, ווו איר זענט זיכער. האַלטן אַ גוט שטימונג, שמייכל. נעמען אַוועק פון זיך די סענטימעטער פון דעם נעגאַטיוו.
ימאַדזשאַן אַז איר זענט אויף דעם אינזל אָדער זענען אויף דעם ברעג. איר האָבן צו קומען אַרויף מיט דיין אייגן וועלט. וואָס? די מייַלע פון זיך-היפּנאָסיס איז אין שפּאָרן געלט. און איר קענען אָנהייבן הייַנט. רעדן, וואָס צו וואַקסן דין טאַקע, אַז איר מיט אַלע וועלן באַראַטנ זיך. דערציילט זיך, וואָס איר שיין. גלויבן אין זיך.
אויב איר טאָן ניט באַקומען צו זיך-היפּנאָסיס, עס איז צייַט צו ווענדן צו אַ מומכע. ער וועט העלפן איר און העלפן איר טוישן דיין לעבן פֿאַר די בעסער!