עס איז אַ וועג אויס. אויב ווער עס יז געהערט אָדער געדענקט אַז זיי געניצט צו געבן מילך פֿאַר פֿרייַ אין שעדלעך פּראָדוקציע, עס איז געווען אַ זאגן "איך דאַרפֿן צו געבן מילך פֿאַר די שעדלעך". און רעכט. דער זאַך איז אַז קאַלסיום, וואָס איז קאַנטיינד אין מילכיק פּראָדוקטן, ביינדז מאַלאַקיולז פון שווער מעטאַלס, און דעמאָלט רימוווז פון דעם מענטש גוף. עס גייט אַז אויב איר האָבן מילכיק פּראָדוקטן יעדער טאָג אין דיין דיעטע, אַזאַ ווי קעפיר, מילך, דעמאָלט איר זענט געזונט פּראָטעקטעד.
עס איז געמיינט אַז אַ לעפיערעך געזונט מענטש טוט נישט דאַרפֿן קיין ספּעציעל מעטהאָדס פון רייניקונג. עס זענען נאַטירלעך וועגן פון קלענזינג דעם גוף, אַזאַ ווי רעגולער געניטונג, סאָנאַ, וואַנע, אַלעמען טשוזיז צו זייער לייקינג.
ווען מיר דורכפירן עטלעכע עקסערסייזיז, מיר שווימען, לויפן, בלוט סערקיאַליישאַן ינקריסיז, ווי די פּאַמפּס אַרבעט מאַסאַלז: ערשטער, די בלוט אין זיי איז ינדזשעקטיד, דעמאָלט סקוויזד אויס. ווהעעלס זענען קלינד דורך זיך, בשעת די לעבער ונ דורך געוואשן, פּאַמפּס בלוט ינטענסיוולי. דאָס איז נויטיק פֿאַר די מענטשן וואס זענען פאַרקנאַסט אין זיצן אַרבעט.
איצט לאָזן רעדן וועגן די אַרבעט פון די געדערעם, עס איז וויכטיק פֿאַר מאַטאַבאַליזאַם. מענטשן וואס פירן אַ זיציק לייפסטייל דערפאַרונג שוועריקייט אין ליידן די קישקע. אויב איר זענען אין זייער נומער איר דאַרפֿן 2 אָדער 3 מאל אַ וואָך צו שטיין די דרוק, איר וועט מיד זען די חילוק, און אַלץ וועט פּאַסירן קעסיידער, דורך די שעה. דערצו, אין די דיילי צייַט דיעטע זאָל אַרייַננעמען וואָלנאַץ, bananas, קעפיר, זיי נאָרמאַלייז די ווערק פון די געדערעם. און אויב אַזוי, עס איז קיין נויט פֿאַר קלענזינג די קישקע.
פֿאַר די רייניקונג פון כלים זאָל אַרייַננעמען אין די טעגלעך דיעטע פון סעאַפאָאָד, פיש בוימל, פאַרשידן וועדזשטאַבאַלז, פירות. ספּעציעל שוואַרץ קורראַנט, סיטרוס, און אַלע וואָס כּולל וויטאַמין C, ווייַל עס פארשטארקן די ווענט פון די כלים.
רעקאָרדס אויף די צופרידן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען גרין טיי, קאַקאַאָ און רויט ווייַן. דאס איז נישט אַן אַפּעלירן צו טרינקען רויט ווייַן, איר קענען זיצן אויף עס, אָבער עס זענען גוט קוואַליטעט וויינז, און זיי זענען נישט ביליק. אבער גרין טיי און קאַקאַאָ ביסט גאַנץ אַפאָרדאַבאַל פּראָדוקטן.
און כאָטש אונדזער גוף איז אַזוי עריינדזשד אַז עס קענען זיין נודנע פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז, אָבער עס איז נאָך שווער פֿאַר אונדזער גוף צו קאָפּע מיט ניקאָטין, אַלקאָהאָל, שלעכט יקאַלאַדזשי און הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג.
וואָס גיט קלענזינג פון די גוף פון טאַקסאַנז? פון דעם גוף, די אַקיומיאַלייטיד שמוץ אַקיומיאַלייץ איבער די יאָרן, וואָס ינערפירז מיט די פאַנגקשאַנינג פון די אָרגאַנס. נאָך קלענזינג די גוף ימפּרוווז וווילזייַן, און דעם אַפעקץ די אויסזען. אין דערצו, קלענזינג די גוף העלפט צו פאַרלירן וואָג.
ווי זאָל איך ריין מיין גוף אין שטוב?
איר דאַרפֿן צו אָנהייבן עסן רעכט. די יקער פון די דיעטע זאָל זיין פירות, טוווע, פריש וועדזשטאַבאַלז. טאָן ניט אָווועריט און מאַך מער. צו אַקאַסטאַם זיך צו טרינקען 2 אָדער 2, 5 ליטער פון נאָך וואַסער אַ טאָג. וואַסער העלפט צו באַזייַטיקן און צעלאָזן טאַקסיק סאַבסטאַנסיז. די זייער ערשטער פּראָצעדור איז רייניקונג די געדערעם, און בלויז דעמאָלט איר קענען דורכפירן רייניקונג פון לעבער, בלוט כלים, קידניז.
די גרויס קישקע זאָל זיין צוגעגרייט פֿאַר קלענזינג פון די סלאַג, און די וואַנע וועט העלפן אונדז אין דעם. נעמען אַ וואַנע פֿאַר 15 מינוט, די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זיין 37 דיגריז, און אין די 15 מינוט איר דאַרפֿן צו ברענגען די טעמפּעראַטור צו 41-45 דיגריז. נאָך 5 מינוט אלנגעוויקלט אין אַ וואַרעם פאַרדעקן און 1 שעה צו פאַרברענגען אין בעט. צו פֿאַרבעסערן סוועטינג איר דאַרפֿן צו טרינקען טיי מיט אַ לייַם קאָליר אָדער מיט אַ לימענע. דעריבער ווישן זיך מיט אַ האַנטעך און ליגן אין בעט פֿאַר 2 שעה. דעם פּראָצעדור זאָל זיין ריפּיטיד בעשאַס די קלענזינג פון די קישקע, ערגעץ 6 אָדער 10 מאל.
קלענזינג די געדערעם מיט apples
ין 30 טעג איר דאַרפֿן צו עסן צוויי אָדער דרייַ גרייטיד apples אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן. נאָך דעם 3 שעה איר קענען נישט עסן עפּעס, און עסן אַלע טאָג ווי געוויינטלעך. דעם דיעטע בישליימעס קלעאַנסעס די ינטעסטינז און רימוווז בענקל שטיינער.
קלענזינג דעם גוף
קלענזינג די געדערעם מיט הערבס
מיט די הילף פון די פּראָסט שינטי עס איז מעגלעך צו ריין די געדערעם. פֿאַר דעם, פריש שוץ זאָל זיין סקוויזד מיט אַ פליישמילכל אָדער דזשויסער און נעמען אויף דער ערשטער טאָג פון זאַפט 30 מינוט איידער עסן 1 לעפל 3 מאל אַ טאָג, און אויף די רגע טאָג 2 טייבאַלספּונז 3 מאל אַ טאָג פֿאַר האַלב אַ שעה איידער די מילז. און אויף די דריט טאָג פון זאַפט מיר נעמען ½ טעפּל. דער גאַנג פון דעם פּראָצעדור לאַסץ 10 טעג, דעמאָלט אַ ברעכן פֿאַר 5 טעג און ווידער אַ צען-טאָג קורס.
קלענזינג לעבער מיט הערבס
צוגרייטן אַ זאַמלונג פון סט יוחנן 'ס וואָרט, פּאַפּשוי סטיגמאַס, ספּאַרז, בערבעררי בער. מיר נעמען יעדער גראָז פֿאַר 1 לעפל און פּלאָמבירן מיט 2 ליטער פון בוילינג וואַסער פֿאַר 10 מינוט. מיר ינסיסט 30 מינוט, דעמאָלט טרינקען אַ קולד דעקאָקטיאָן 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט, 1 גלאז אַ חודש.
קלענזינג די לעבער מיט אָוט טיי
מיר וואַשן 3 ברילן פון אָוץ גריינז מיט וואַרעם וואַסער, גיסן די וואַשעד אָוץ אין אַ 5 ליטער טעפּעך און לייגן 2 טייבאַלספּונז פון ניר אָדער בערעזע בלעטער, 2 טיש קרושעד טרוקן בלעטער פון קראַנבעריז. פּלאָמבירן די געמיש מיט 4 ליטער פון וואַסער און שטעלן עס אין די פרידזשידער. אין די דערווייל, די אָוץ זענען ינסיסטאַד, מיר מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון די היפּס. א גלאז פון די קראַשט רויז היפּס וועט זיין אָנגעפילט מיט אַ גלאז פון וואַסער און בוילד פֿאַר 10 מינוט. דער יויך איז ינפיוזד פֿאַר 24 שעה. קאָכן די אָוט געמיש, לייגן 2 טייבאַלספּונז קרייַטעכץ ספּאָרז און פּאַפּשוי סטיגמאַס, קאָכן פֿאַר 15 מינוט, דעמאָלט שטיין פֿאַר 1 שעה. זאל ס סטריין די ריזאַלטינג יויך, לייגן אַ סטריינד רויז לענד ינפיוזשאַן. מיר נעמען די ריזאַלטינג יויך יעדער טאָג אין אַ וואַרעם פאָרעם איידער עסן. אין 1 טאָג מיר וועלן טרינקען 50 גראַמז, אויף טאָג 2-100 גראַמז, און אויף אנדערע טעג 150 גראַמז. די קורס פון באַהאַנדלונג איז 10 טעג.
רייניקונג פון כלים מיט לעמאַנז און קנאָבל
זאל ס פאָרן דורך די פליישמילכל 4 לעמאַנז און 4 אומגעריכט קנאָבל קעפ, אַריבערפירן דעם מאַסע אין אַ 3 ליטער סלוי און פּלאָמבירן עס מיט וואַרעם וואַסער, לאָזן צו ינפיוז פֿאַר 3 טעג. יעדער טאָג מיר גערופֿן די וואָג. מיר שפּאַנונג די ינפיוזשאַן און קראָם עס אין די פרידזשידער. מיר נעמען ינפיוזשאַן 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 100 גראַמז, ביז מיר טרינקען די גאנצע סלוי. ווען דער באַנק איז איבער, מאַכן די ווייַטער סלוי און אַזוי טאָן עס 4 מאל.
רייניקונג פון כלים מיט וואָלנאַץ
זאל ס שפּרינגען אַ האַלב קילאָ פון פּילד וואָלנאַץ דורך אַ פליישמילכל. די ריזאַלטינג מאַסע איז סטאָרד אין די פרידזשידער און יעדער טאָג אין דער מאָרגן און אין די אָוונט 30 מינוט איידער עסן, מיר עסן 1 לעפל פון ניסלעך, מיר טרינקען מיט אַ גלאז פון וואַסער. איבערחזרן דעם פּראָצעדור יעדער טאָג ביז דער לאַגער פון ניסלעך איז פאַרטיק.
אויב פֿאַר עטלעכע סיבה איר קענען נישט דורכפירן מעטשאַניקאַל רייניקונג פון לעבער און ינטעסטינז, און פֿאַר אַז עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - שטרענג שוואַכקייַט, ראַק פון די לעבער און גאַסטראָינטעסטאַנאַל שעטעך, מעטאַסטאַסאַס, דעמאָלט איר קענען רייניקן די גוף מיט מעדיסינאַל פיז און הערבס. עס זענען פילע פיז און הערבס מיט וואָס איר קענען רייניקן די גוף.
1. קלענזינג דעם גוף מיט אַ דעקאָקטיאָן פון פלאַקס
נוץ - דער אַגענט רימוווז טאַקסאַנז, ראַדיונוקידעס, קימאָוטעראַפּי.
צוגרייטונג. 12 טיספּונז פון פלאַקס זוימען וועט זיין אָנגעפילט מיט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער און בוילד פֿאַר 10 מינוט אויף נידעריק היץ. זאל ס קיל צו אַ טעמפּעראַטור פון 40 דיגריז און נעמען אין אַ וואַרעם פאָרעם פון 150 מל. מיר אָננעמען בראָד פון 12:00 אין די נאָכמיטאָג צו 12:00 אין דער מאָרגן.
Duration. דער קורס פון באַהאַנדלונג לאַסץ 2 אָדער 3 וואָכן.
2. רייניקונג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך מיט די הילף פון מעדיסינאַל הערבס.
זאַץ - טאַנסי, וואָרמוואָאָד, היי בלעטער, באַקטאָרן בילן, טשאַמאָמילע. פלאַקס זוימען, דאַנדעליאָן וואָרצל, מינץ, מאָטהערוואָרט, ימאָרטעל.
צוגרייטונג: נעמען 1 לעפל פון הערבס פּער 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער. מיר באַשטיין 20 אָדער 30 מינוט, מיר וועלן פילן. אָננעמען צווישן מילז קליין סיפּס.
3. גוט קלעאַנסעס די לעבער ייל באָלסאַם נומ 1, עס זענען דרייַ טייפּס פון אָילס: מילך טיסאַל, קירבעס בוימל, מינט בוימל.
נוץ. ייל באַלזאַם דרייווז פּעראַסייץ, נאָרמאַלייזיז בייל ויסשיידונג, ריסטאָרז לעבער סעלז, ימפּרוווז די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. באַלזאַם איז נוצלעך אין דער באַהאַנדלונג פון אַדענאָמאַ, פּראַסטאַטיטיס, זעאונג, אין דער באַהאַנדלונג פון וואַסקיאַלער חולאתן. העלפט ומקערן געזונט נאָך כירורגיע.
4. צו ריין די קידניז, ייל באַלזאַם נומ 2 איז גאנץ. דעם באַלזאַם באשטייט פון לינסיד, קירבעס און קאַווענע אָילס.
נוץ. דיססאָלוועס און פלושעס מיוקאַס, רימוווז ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די יעראַנערי סיסטעם. ילימאַנייץ די זייער גרונט פון שטיין פאָרמירונג, דיזאַלווז שטיינער, ענדערונגען די פיסיקאָטשעמיקאַל זאַץ פון פּישעכץ. פּאַסיק פֿאַר קלענזינג פון די קידניז, טריץ ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און לעבער חולאתן.
5. טיבעטאַן זאַמלונג פֿאַר גוף קלענזינג
זאַץ. יוזשאַוואַלי, די טיבעטאַן זאַמלונג באשטייט פון בלעטער און רוץ פון סטראָבעריז, בערעזע באַדז, ימאָרטאַל, טשאַמאָמילע, בלומען און סט יוחנן 'ס וואָרט.
נוץ. די זאַמלונג כּולל הערבס אַז רייניקן לימף און בלוט, ווי געזונט ווי כלים, ינטעסטינז, קידניז, און לעבער. עס רימוווז סלאַג און זאַלץ פון דעם גוף, די זאַמלונג איז נוצלעך אין חולאתן פון די דזשוינץ. גוט ווירקונג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. טיבעטאַן זאַמלונג העלפט צו פאַרלירן וואָג. עס ימפּרוווז די מאַטאַבאַליזאַם, פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, כייפּערטענשאַן, אַטהעראָסקלעראָסיס, קלינז די בלוט פון קאַלעסטעראַל און פאַץ. פֿאַרבעסערט די פּאַנקרעאַס און גאַלעריז.
זאַמלונג פון הערבס מוזן זיין געוויינט דורך ראַק פּאַטיענץ, די וואס זענען געווען יקספּאָוזד צו ראַדיאַציע און קימאָוטעראַפּי, ווי געזונט ווי צו מענטשן וואס נעמען כעמישער פּרעפּעריישאַנז.
צוגרייטונג. מיר נעמען אַלע די קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר 100 גראַמז און מאַך זיי אין אַ קאַווע מילכל. צוגרייטן די ינפיוזשאַן פֿאַר 1 טאָג, נעמען 2 טייבאַלספּונז פון די געמיש און פּלאָמבירן עס מיט בוילינג וואַסער פֿאַר האַלב אַ ליטער. נאָך 40 מינוט, די טרינקען איז ינפיוזד, עס איז געפילטערט און נעמען אַ גלאז 2 אָדער 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 30 מינוט איידער עסן. דער בעסטער צייַט צו נעמען אין די מאָרגן 30 מינוט איידער פרישטיק 5 צו 7 שעה, אין די אָוונט 19-21, 1 שעה נאָך מיטאָג, און טאָן נישט עסן איידער געגאנגען צו בעט. מיר טרינקען די שניט פֿאַר 2.5 חודש אַמאָל אַ יאָר. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן 500 גראַמז פון טיבעטאַן זאַמלונג.
6. עלדערבעררי סירעפּ. קליימז ליפף און בלוט, יראַפּלייסאַבאַל אין די באַהאַנדלונג פון ראַק, סטימיאַלייץ ימיונאַטי, ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די קישקע, קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - צוקערקרענק מעלליטוס.
7. מאַרשעס סוויפּער קלעאַנסעס לימף און בלוט, סטרענגטאַנז ימיונאַטי, קלינז דזשוינץ פון סאָלץ. עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, טרינקען ווי אַ וואַסער יויך.
8. דער שורש פון זונרויז איז אַ שטאַרק סגולע אַז רימוווז סאָלץ. טיי פון זונרויז ראָאָץ איז געניצט פֿאַר וראָליטהיאַסיס און טשאָלעליטהיאַסיס, עס איז געניצט פֿאַר די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ אין די ווערטאַבריי און אין די דזשוינץ - אָסטעאָטשאָנטראָסיס, פּאָליאַרטריטיס, אַרטריט און אַזוי אויף. 9. בלומען פון פערד קעסט זענען רעקאַמענדיד צו נעמען פּאַטיענץ פאַרגאַנגענהייַט ראַדיאַציע און קימאָוטעראַפּי. פערד קעסטל העלפט מיט מאַרך טומאָרס, קאַרדיאַק און ווייַבלעך חולאתן, קיורז סאַסטיש פייראַס מאַסטאָפּאַטהי (רעסאָרפּטיאָן), ריסטאָרז די ביאָפיעלד פון די גוף, טריץ די בלוט.
אַז ס 'אַלע די קלענזינג פון דעם גוף מיט די הילף פון הערבס. ווי איר קענען זען, אַלץ איז געטאן זייער פשוט, עס וואָלט זיין דיין פאַרלאַנג. און אין מסקנא, איר קענען זאָגן אַז אַלע דעם מוזן זיין געטאן איבער די לעבן, אַזוי אַז רייניקונג ווערט אַ געוויינט און די זעלבע פֿאַר איר ווי אַ נאַטירלעך ענין, ווי בראַשינג דיין ציין. Be healthy.