אין סדר צו ימפּאָנירן מיט וואָס אַ פרוי שטייענדיק פֿאַר אָדער ווי צו כאַפּן אַלץ, איר מוזן ערשטער וויסן אַלע די טיפענישן פון דיין עסאַנס וואָס מיר ווילן צו העלפן איר. מיר פאָרשלאָגן עטלעכע סטאַגעס אַז וועט זיכער העלפן איר פֿאַרשטיין וואָס איר טאַקע זענען, און וואס וועט כאַפּן דיין זיך-שאַצן.
הקדמה: זיך-אַסעסמאַנט און זיך-אויסדרוק.
לויט צו סייקאַלאַדזשאַס פון האַרוואַרד, די צוויי קאַנסעפּס זענען ענלעך אין זייער טייַטש, אַנדערש עס איז באטייטיק צווישן זיך. דער אַלגעמיין פערדל איז אַימעד בייַ רייזינג זיך-שאַצן, אין פאַקט, פירט צו גאָר פאַרקערט רעזולטאַטן. מיר יקספּאָוזד זיך פֿאַר זיך פֿאַר אַלע אונדזערע באַזיגן און וויקטאָריעס, און אונדזער גאַנץ רעזולטאַט זאל זיין ונטער דורכשניטלעך. רעספּעקט - די פיייקייַט פון אַ מענטש צו נעמען פּונקט, בייז און גוט - טוט נישט אָפענגען אויף סאַקסעסאַז און פייליערז. א פרוי מיט דעוועלאָפּעד זיך-שאַצן ליב זיך פֿאַר וואס זי איז. דער בעסטער פּראָבע פֿאַר זיך-שאַצן איז טשעק דיין אייגן אָפּרוף צו לויב. איר פילן פלאַטערד, דעמאָלט איר צווייפל זיך. ימאַדזשאַן אַז עמעצער וואס איז טיף רעספּעקטעד דורך איר האַוויז דיין ויסגעצייכנט וויסן פון די קייפל טיש. עס איז אַנלייקלי אַז איר וועט זיין דילייטיד. און די מער געביטן ווו איר זענען אין די הייך און אָן קאַמפּלאַמענץ, די ווייניקער ונטערטעניק צו קריטיק און די האַרדער עס איז צו שאַטן איר. דורך דעם וועג, אַ טשיקאַווע פאַקט איז אַז מענטשן מיט געוואקסן זעלבסט-שאַצן, ניט ענלעך אָונערז פון הויך זיך-שאַצן, זענען ווייניקער מסתּמא צו פילן שולדיק, שאַטן און אַפֿילו סטרעסט.
אויב איר דאַרפֿן צו כאַפּן דיין זיך-שאַצן און פֿאַרשטיין דיין "איך", צוגעהערט צו דיין תאוות, די ווייַטער זיבן טריט פון טריינינג איר וועט זיכער העלפן צו טאָן דאָס.
בינע איינער: צוגרייטונג.
פאַרענדיקן דעם זאַץ: "אויב איך באגעגנט זיך מיט גרויס אינטערעס, דעמאָלט ...". לעגאַמרע ניט טראכטן, לעגאַמרע ספּאַנטייניאַסלי, איר דאַרפֿן צו שרייַבן זעקס פיס (לפּחות). דעם געניטונג איז ווערט טאן צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר דרייַ טעג. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו לייענען די ריזאַלטינג רשימה. דאַנק צו דעם, איר וועט זיין ביכולת צו קוקן בייַ זיך פון אַ גאָר אַנדערש פּערספּעקטיוו, וואָס בלייבט, ווי אַ הערשן, אַננאָוטיסט אין וואָכעדיק לעבן. דער פּרינציפּ איז די ווייַטערדיק: אין די אָוונט, פאָוקיסינג אויף אַ זיכער באַשטעטיקן, איר פאָרסעס זיך צו גיין צו די ציל איבער דעם טאָג.
פאַסע צוויי: סעווערינג שלעכט באציונגען.
דאָ איר קענען פרעגן: "וואָס מין פון שייכות איר רעדן וועגן?". און עס איז וועגן דילינג מיט דיין ינער קריטיקער, דער איינער אַז שטענדיק סוואָרדז ווען איר טאָן עפּעס פאַלש אין זיין מיינונג. און צו די וואס זאָגן איר אין פראָנט פון דער שפּיגל: "איך האט ניט דאַרפֿן צו האָבן פרישטיק, ווידער צו עסן ברויט ...". צי איר טראַכטן אַז דעם ינער קול איר אַרויסגעבן זיך? ניט אַלע. נאָך אַלע, ער טורנס צו איר פֿאַר "איר": "טאַקע איר, פעט קו" אָדער "פויל באַשעפעניש", און אַפֿילו איר זיך אפילו טייל מאָל זאָגן: "וואָס אַ קלוג מיידל איך בין הייַנט!". עס איז נישט אמת, ווי אויב איר קענען נישט רעספּעקט זיך ביז איר לערנען די יאַפּאַניש שפּראַך, איר קענען נישט פאַרלירן וואָג, איר קענען נישט קויפן אַ גאַרניטער פון "דיאָר" פֿאַר זיך. צי איר ליבע דיין כאַווערטע נאָר ווייַל זי רעדט גאנץ איטאַליעניש? ניט אַלע. נו, אויב דיין דזשענטלמאַן שפּיציק אויס דיין מיינאַסיז, איר וואָלט באשטימט טייל מיט אים. אַזוי מיט די "ינערלעך ריכטער" איר דאַרפֿן צו טאָן די זעלבע. נאָר איר זאָל נישט רעאַגירן צו זיין באַמערקונגען, און ער וועט פֿאַרשטיין אַז איר האָט גאָרנישט צו טאָן מיט אים.
סטאַגע דרייַ: געטינג צו וויסן זיך נעענטער.
קעסיידער צו פילן עמעצער, איר פּרובירן צו שטעלן טראָפּ אויף דיין בעסטער קוואַלאַטיז. אבער פארוואס טאָן איר באַהאַלטן זיי פון זיך און נישט זיין שטאָלץ פון וואָס איר זענט? אין סדר צו כאַפּן דיין ינער זיך, איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו ברענגען אַ זעסט צו דיין לעבן. למשל, אין דיספּיוץ מיט דיין פריינט, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין דערשראָקן צו באַשיצן די פונט פון מיינונג אַז קיין איינער שטיצט אַחוץ איר. אָדער, נאָך לייענען דעם אַרטיקל איר לייקט אין דעם זשורנאַל, טאָן נישט קאַמיש צו דרייען איבער די בלאַט, אָבער פרעגן זיך וואָס איר טראַכטן וועגן אים.
סטאַגע פיר: דער אויסדרוק פון געפילן דורך ווערטער.
צו שרייַבן דיין געדאנקען אויף פּאַפּיר איז אַ נוציק זאַך. נעמען די קאָנפליקט צו שרייַבן אַ ליבע בריוו פֿאַר זיך. פונט אויס וואָס פּונקט מאכט איר די מערסט אַטראַקטיוו און כיינעוודיק. איר וועט זיכער געפֿינען מער ווי אַ טוץ positive מאָומאַנץ. דורך דעם וועג, וועגן די קליין שאָרטקאָמינגס וואָס מאַכן איר ניט ענלעך די אנדערע, איר דאַרפֿן צו דערמאָנען אויך. נאָר שרייַבן וועגן וואָס איר זענט, און נישט וועגן וואָס איר טאָן. דאַנק צו דעם געניטונג, עס איז גרינג צו פֿאַרשטיין וואָס אַ פרוי איז ווערט, אָדער אלא, איר זיך און אומקערן אייער שאָרטקאָמינגס אין אַדוואַנידזשיז.
שריט פינף: געבן גיפס.
אַז ווי מתנות ניט דערלאנגט מיט ינספּיראַציע צו זיך קענען כאַפּן אַ זיך-שאַצן פון אַ פרוי. די הויפּט זאַך איז אַז די מתנות זאָל נישט זיין אַ טרייסט, אָבער פשוט אַ פרייד. אָנהייבן יעדער טאָג מיט די געדאַנק פון אַ אָנגענעם יבערראַשן, איר ווילן צו טאָן הייַנט פֿאַר זיך און ווי איר קענען ביטע זיך.
בינע זעקס: אַ געפיל פון יקסייטמאַנט.
דיין גוף יערנז צו זיין ליב געהאט - פֿאַר וועלוואַטי הויט אָדער לאַגזשעריאַס האָר. אבער די עקסטרע סענטימעטער און קילאָגראַם דאָ טאָן ניט שפּילן קיין ראָלע - און די פונט. אַדמייר זיך און דיין גוף, ווען איר טאָן וואָס איר ווי: הערן צו דיין באַליבסטע מוזיק, איר טאַנצן. צי עס זינענדיק, פילן די מעלאָדי מיט דיין האַרץ. געדענק אַז ווי אין געשלעכט, איר ערשטער פּרובירן צו דערקענען דיין אייגן גוף, און דעמאָלט דורך שערד געפילן איר ווערן נעענטער צו יעדער אנדערער. בלויז דעם וועג, דורך געוואוסט זיך און אַקסעפּטינג דיין עסאַנס ווי עס איז, איר וועט זיכער כאַפּן דיין זיך-שאַצן און אָנהייבן צו רעספּעקט זיך.
זיבעטער בינע: איר זיך.
נאָר לעבן, ליבע זיך עמעס און פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און באַקומען אַ גרויס פאַרגעניגן פון עס! גלויבן מיר, איר זענט ווערט אַ פּלאַץ, און דעריבער נוצן עס שטענדיק. נאָר קענען צו פאַרשטיין דיין קוואַלאַטיז און קייפּאַבילאַטיז! Good luck!