קאַווע.
לויט צו סטאַטיסטיק, רובֿ פרויען טרינקען קאַווע יעדער טאָג. קאַווע, קאַנטיינד אין דעם טרינקען, קען פאַרשאַפן ווייאַליישאַנז אין די אָנקאַמינג געבורט. אַזאַ סאַבסטאַנסיז ווי קאַפין פון קאַווע אָדער טיי און טהעאָבראָמינע פון שאָקאָלאַד, צוזאמען מיט די מוטער 'ס בלוט, אַרייַן די בעיבי' ס גוף. ססיענטיסץ, בעת געפירט אַ נומער פון שטודיום, געפונען אַז אויב איר טרינקען 1-3 טעפּלעך פון קאַווע אַ טאָג, דעמאָלט עס וועט זיין קיין שאָדן, אָבער עס איז אַדווייזד צו טעמפּערעראַלי געבן דעם טרינקען. דער ערשטער סיבה איז אַז קאַפין זייטן דיכיידריישאַן, וואָס שאַטן די בעיבי. צווייטנס, עס איז שטימונג סווינגס, שלאָפן און רויק ברייקס, אַפּעטיט איז פאַרפאַלן. עס איז אויך געגרינדעט אַז מיט אייַזן, פּרעסן, וואָס איז נייטיק פֿאַר די אַנטוויקלונג פון די בעיבי, איז ווייניקער געזונט אַבזאָרבד. און די לעצטע פונט - קאַפין קענען פירן צו צוקערקרענק אין קינדער.
וואָס צו טאָן מיט די אָפענגיקייַט אויף קאַווע? אַנשטאָט פון קאַווע, שוואַנגער פרויען קענען טרינקען מאַנגאָ אָדער קאַרש זאַפט. היפּאָטענסיאָן קענען פאַרגרעסערן בלוט דרוק דורך פּראָטעין און קאַרבאָוכיידרייט פודז, אָדער אַן אַקטיוו לייפסטייל. ווער קענען נישט פאַרלאָזן די שלעכט געוווינהייטן, קענען רעדוצירן די קעסל פון קאַווע סלאָולי, און נישט טרינקען מער ווי אַ פּאָר טעפּלעך אַ טאָג. יבערקערן אַדיקשאַן איז גרינגער ווען גענומען וויטאַמינס, געטינג גענוג שלאָפן, מיינטיינינג בלוט צוקער אין אַ קעסיידערדיק מדרגה, אָדער דורך אָפט און קליין מילז.
"פאַנטאַ", "פּעפּסי" און אנדערע העכסט קאַרבאַנייטאַד טרינקען.
עס איז קיין סוד אַז כּמעט אַלעמען ליב אַזאַ טרינקען, נישט ימפּעראַסט אַז עס איז אויך פיל צוקער, וואָס איז שעדלעך צו די מאָגן. ניט ווייניקער שעדלעך זענען "ליכט" טרינקען, וואָס זענען געמאכט כּמעט אָן צוקער, אָבער עס איז ווערט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די לאַבעלס אויף די לאַבעלס. עס איז קלאָר אַז שוואַנגער פרויען, ווי אַלעמען, ווילן עפּעס געשמאַק און זיס, אָבער עס איז ווערט באַטראַכטן ווי דאָס קען שאַטן די צוקונפֿט בעיבי. עס איז נוצלעך צו וויסן וואָס כאַפּאַנז אין די מאָגן נאָך גענומען קאַרבאַנייטאַד טרינקען.
סאָדאַ פּאַפּס אין די מאָגן, עמיץ באַבאַלז פון גאַז, וואָס פּלאָגן מער די ווענט פון די מאָגן און אַרייַנמישנ זיך מיט נאָרמאַל רעדוקציע און אַלע אַרבעט אין פּרינציפּ. עס איז אנגעוויזן אַז פּאַטיענץ מיט ברענעניש לערן דעם פּראָצעס ערגער און פילן שטרענג ווייטיק. אין דערצו צו די מאָגן סאַפערז פון גאַז און ינטעסטינז, פּעריסטאַלסיס איז אויפגערודערט. אין די מענטשן וואס זענען דיאַגנאָסעד מיט גאַסטרייטאַס אָדער מאָגן געשוויר, די גאַסאַז קאַנטיינד אין די טרינקען קענען גרונט אַ יגזאַסערביישאַן אָדער באַפאַלן.
אַספּאַרמאַ איז אָפט אַרייַנגערעכנט אין בעוורידזשיז, וואָס איז אַ סוויטאַנער, און איז באַרימט פֿאַר זייַענדיק 200 מאל סוויטער ווי צוקער. בענעפיץ פון אים אַ ביסל, אָבער אלא, אויף די פאַרקערט - בלויז שאַטן. ווען עס איז געניצט, עס איז אַ ווייאַליישאַן פון די פיווערנינג פון די לעבער, די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, און אַפֿילו אַביסאַטי. שוואַנגער מוזן וויסן אַז דער גוף איז נאָך נישט געבוירן בעיבי איז די זעלבע נעגאַטיוו ווירקונג. אין דערצו צו אַלע דעם, אַספּערטיים פיואַלז אַפּעטיט, וואָס אין שוואַנגער פרויען און אַזוי איז עלעוואַטעד. דעריבער, סאָדע קענען גרונט וידעפדיק וואָג געווינען.
א גרויס שאַטן איז געפֿירט דורך פאַספעריק זויער, קאַנטיינד אין קאַרבאַנייטאַד וואַסער. דעם זויער פירט צו די אויסזען פון ניר שטיינער אָדער אין די גאַל פּענכער. עס איז ניט נייטיק צו דערקלערן אַז די קידניז פון די יונגע מוטער אַרבעט אין דעם שיעור און טאָן די אַרבעט פֿאַר צוויי, וואָס מיטל אַז די ריזיקירן פון קראַנקייַט ינקריסיז.
אין די סאָדע איז צוגעגעבן און פלייווערז, דייז און פּראַזערוואַטיווז. די סאַבסטאַנסיז קענען פירן צו ערנסט קראַנקייַט, אַפֿילו צו אַזמאַ, און דער קינד קען האָבן אַ אַלערגיע. פון די סאָדע ינעוואַטאַבלי סאַפערז און ענאַמעל פון ציין, וואָס וועט פירן צו צאָן פאַרפוילן. עס איז פּרוווד אַז שוואַנגער פרויען האָבן אַ געוואקסן קאַנסאַמשאַן פון קאַלסיום און פלאָרין פֿאַר נאָרמאַל צושטעלן פון די בעיבי מיט אַלץ נייטיק. און עס וועט זיין נאָר מעשוגע צו ויסשטעלן דיין ציין צו די שעדלעך השפּעה פון געשמאַק סאָדע. אויב איר טרינקען מינעראַל וואַסער, דעמאָלט קלייַבן ניט-קאַרבאַנייטאַד. און אַפֿילו דעמאָלט נישט אַלע, אָבער דיפּענדינג אויף דער זאַץ פון די סאָלץ. מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און סאָדיום זענען די נייטיק יסודות פון דעם נערוועז סיסטעם און די ריכטיק מאַטאַבאַליזאַם. און טשלאָרידעס צוציען מער פליסיק, לידינג צו עדעמאַ און געוואקסן דרוק.
אַזוי, סאָדע - זיס אָדער ניט - טרינקט שוואַנגער איז שעדלעך. אָפּלייגן זייַן אָפּטראָג ביז נאָך שוואַנגערשאַפט, ריפּלייסינג מיט פרעשלי סקוויזד פרוכט אָדער גרינס דזשוסאַז.
נידעריק אַלקאָהאָל טרינקען און שאַמפּאַניער.
שאַמפּאַניער איז אויך אַן אַנוואָנטיד פּראָדוקט. עס כּולל אַ גאַנץ שטעלן פון אַלקאָהאָלס - עטאַל, אַמיל, בוטיל, פּראָפּיל, און פילע אנדערע. אונדזער גוף איז דיזיינד אין אַזאַ אַ וועג אַז ערשטער פון אַלע עס פּראַסעסאַז עטאַל אַלקאָהאָל, און אַלע אנדערע אַלקאָהאָלס אַרייַן די בלאַדסטרים און זענען טראַנסמיטטעד איבער דעם גוף. דאס קענען דערקלערן די סימפּטאָם פון אַ קאָפּווייטיק נאָך שאַמפּאַניער.
עס איז באקאנט אַז אַ פלאַש פון שאַמפּאַניער אקטן אויף די גוף פֿאַר 10-20 שעה. אַלע פרויען זאָל נישט טרינקען מער ווי צוויי ברילן, אַנדערש איר קענען באַקומען אַ כאַנגאָוווער. דעם טרינקען איז פארביטן צו ביידע דייאַטעריאַנז און אַלערגיע סאַפערערז. ספּעציעל עס קענען ניט זיין גענומען דורך שוואַנגער פרויען און אַ קראַנק געשוויר. ברעאַסטפעעדינג מוטערס דאַרפֿן צו וויסן אַז אַלקאָהאָל קומט אין מילך אין בלויז 10 מינוט, אַפֿילו נידעריק-אַלקאָהאָל טרינקען טאָן שאַטן און קענען גרונט גייַסטיק דיסאָרדערס און כאַלוסאַניישאַנז.
דאָ, ווי פילע דיינערז באַהאַלטן אין זיך די טרינקען געוווינהייטן צו אונדז. שוואַנגער קענען זיין ריפּלייסט מיט זייער נאַטירלעך דזשוסאַז, כערבאַל דעקאָקטיאָנס, פרוכט טרינקען אָדער קאָמפּאָטעס. אַלע דעם וועט פארשטארקן ימיונאַטי און רעדוצירן טאַקסיסיז. אָזאָניזעד וואַסער וועט ברענגען מער בענעפיץ ווי אַרטאַפישאַלי מינעראַלייזד וואַסער. פֿאַר בייַשפּיל, קאַוקאַסיאַן פרויען טרינקען פון באַרג קוואלן און זענען מער מסתּמא צו לייַדן שוואַנגערשאַפט, און אויך צוריקקריגן פאַסטער נאָך קימפּעט.