דער יסוד פון די בייסאַל טעמפּעראַטור אופֿן איז די ומדירעקט ווירקונג פון פּראָודזשעסטעראָון אויף די טערמאַל ריסעפּטערז פון די היפּאָטהאַמאַלוס, וואָס אַקאַונץ אַ פאַרגרעסערן אין בייסאַל טעמפּעראַטור אין די רגע פייז פון די מענסטרואַל ציקל. וויסנשאפטלעכע פּראָווען אַז אונטער דער השפּעה פון פּראָודזשעסטעראָון די רעקטאַל טעמפּעראַטור ריסעס, אונטער דער השפּעה פון עסטראָגענס - דיקריסיז. אויב מיר רעדן וועגן די ינטערפּריטיישאַן פון די דאַטן פֿאַר באַשטעטיקן דעם טאָג פון אָווויאַליישאַן, די דאקטוירים דערקענען אַז די טאָג פון אָווויאַליישאַן איז דער טאָג "איידער די אָנהייב פון די וווּקס פון טעמפּעראַטור ינדאַקייטערז." באַסאַל טעמפּעראַטור איידער צייַטונג קענען נישט באַטראַכטן אַ פאַרלאָזלעך אופֿן צו באַשטימען די צייַט פון אָווויאַליישאַן (די קאָראַליישאַן צווישן די אָוווערס און יקערדיק טעמפּעראַטור ענדערונגען איז בלויז 40%). די טעכניק אַרבעט געזונט פֿאַר "היים" טעסטינג: עס העלפט אין פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט מיט אַ באשטעטיקט אַוועק פון מענסטראַל ציקל פּאַטאַלאַדזשיז.
וואָס איז אָווויאַליישאַן?
אָווויאַליישאַן איז דער בינע פון די מענסטרואַל ציקל, די אַרויסגאַנג פון אַ דערוואַקסן יי אין די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי. אין פרויען וואס זענען טויגעוודיק פון קאַנסיווינג, אָווויאַליישאַן אַקערז יעדער 21-35 טעג. פּעריאָדיסיטי איז סופּערווייזד דורך פאַליקולאַר האָרמאָנע פון די אָוווערי און גאָנאַדאָטראָפּיק האָרמאָנעס פון די פּיטויטערי דריז. אָווויאַליישאַן קאַנטריביוץ צו די טינינג אָוווערי געוועב און די אַקיומיאַליישאַן פון פאַליקיאַלער פליסיק. קעסיידערדיק פֿאַר יעדער פרוי די אָווויאַליישאַן פון ויטאָבוס ענדערונגען נאָך 40 יאר נאָך אַבאָרשאַן און קימפּעט. אין די קליימאַטיק און מיט די אַנסעט פון שוואַנגערשאַפט, אָווויאַליישאַן סיסיז. סובדזשעקטיווע / אָביעקטיוו סימפּטאָמס פון אָווויאַליישאַן: פּולינג פּיינז אין דער נידעריקער בויך, לאָודינג פון בט אויף דעם טאָג פון אָווויאַליישאַן און זייַן העכערונג צו דער ווייַטער, ינקריסינג די סומע פון וואַדזשיינאַל מיוקאַס, ינקריסינג די מדרגה פון פּראָודזשעסטעראָון אין די בלוט. דורכפאַל פון אָווויאַליישאַן קענען זיין טריגערד דורך אָנצינדונג פון די געוועלטיקונג, דרוק, סיסטעמיק חולאתן, דיספאַנגקשאַן פון די טיירויד דריז / אַדרענאַל קאָרטעקס. אַנאָווולאַטיאָן איז ארויסגעוויזן דורך יוטעראַן בלידינג, קלוזי מענסטראַטיאָן, אַמאַנאָררהאָעאַ.
וואונדער פון גיביקייַט (די פיייקייַט צו פאַרשטיין)
אין די אָנהייב פון די ציקל, די עפן פון די סערוויקס קלאָוזיז די צאַפּן, קאַנסיסטינג פון דיק מיוקאַס. מאַטטשוראַטיאָן פון די יי זט אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון עסטראָגענס, אונטער דער השפּעה פון וואָס די גלאַנדז פון די סערוויקס אָנהייבן צו אַקטיוולי פּראָדוצירן מיוקאַס. אין דער ערשטער בינע, די בוקקאַל מיוקוס איז וויסקאַס, אויף די רגע איינער איז גליטשיק און טראַנספּעראַנט - דאָס איז ארויס דורך אַ געפיל פון נעץ אויף די שוועל פון די וואַגינע. פעטאַל מיוקוס ריזעמבאַלז אַ רוי יי ווייַס, עס איז רייַך אין די נוטריאַנץ דארף פֿאַר זיירע צו אַריבערפירן אין די יוטעראַס. קאָנסעפּט איז מעגלעך, אויב עס איז שלייַם. אוממעגלעך אויב עס איז נישט. אן אנדער וויכטיק צייכן פון גיביקייַט איז אַ ענדערונג אין די שטעלע און קאָנסיסטענסי פון די סערוויקס. איידער אָווויאַליישאַן, עס איז פעסט, טרוקן, נידעריקער אַראָפּ די וואַגינע. אין די אָווולאַטאָרי צייַט, די סערוויקס ווערט פייַן, ווייך, אויפשטיין צו די שפּיץ.
וואָס העלפט צו באַשליסן בייסאַל טעמפּעראַטור:
- בייַזייַן פון חולאתן פון די ווייַבלעך רעפּראָדוקטיווע סיסטעם;
- צי אָווויאַליישאַן האט קומען;
- "דאַנגעראָוס" (הויך געוואקסן פון שוואַנגערשאַפט) און "זיכער" (שוואַנגערשאַפט איז אוממעגלעך) טעג;
- צו געפינען אויס אויב אַ פאָרשטעלונג פארגעקומען אין דעם פאַל פון ומגעוויינטלעך מענסטראַטיאָן אָדער זייַן פאַרהאַלטן;
- צייַט פון אָנהייב פון צייַט;
- בייַזייַן פון קיין אַבנאָרמאַל דיווייישאַנז אין די ציקל.
באַסאַל טעמפּעראַטור איז די טעמפּעראַטור פון די בלוט פון אַן ינאַקטיוו אָרגאַניזם. עס זאָל זיין געמאסטן אין די רעקטום, ווייַל דאָרט עס פארשיידן אין סייקאַלז רעכט צו דער אָפטקייַט פונקציאָנירן. רעכט צו די פּיקיוליעראַטיז פון זייער בלוט צושטעלן, סייקליקאַל פלאַקטשויישאַנז זענען ינטענסיפיעד עקסקלוסיוולי רעקטאַלי. די דעפֿיניציע פון אָווויאַליישאַן איז באזירט אויף די מעזשערמאַנט פון די טעמפּעראַטור פון די בלוט אין די אָדער פון די טעסטאַקאַלז, אַזוי איר קענען נישט רעקאָרדירן די טעמפּעראַטור אין די וואַגינע אָדער מויל קאַוואַטי - דאָס איז אַ אַרויסגעוואָרפן זאַך.
נאָרמאַל בייסאַל טעמפּעראַטור איידער כוידעשלעך: טשאַרט
נאָרמאַללי, די בט פּלאַן קוקט ווי אַ "פליענדיק מעווע": אין דער ערשטער העלפט די טעמפּעראַטור איז ווייטער 37.0 דיגריז, אין די רגע - אויבן 37.0 דיגריז. דער מענסטראַטיאָן לאַסט 5 טעג, די אַראָפּגיין פון בט איידער די כוידעשלעך נעמט 4 טעג, די העכערונג אין די מיטן פון די ציקל איז 3 טעג, די יי ריפּענס אויף טאָג 15, די "געפערלעך" טעג פֿאַר פאָרשטעלונג זענען 9-21, די חילוק צווישן די נומערן פון די רגע און דער ערשטער פאַסע איז מער ווי 0.4 דיגריז .
די ידעאַל פּלאַן פֿאַר אַ ציקל פון אַ פרוי וואס קען טויגעוודיק פון פערטאַליזיישאַן:
- פון דער ערשטער טאָג פון די מענסטרואַל ציקל און ביז די סוף פון די כוידעשלעך בייסאַל טעמפּעראַטור דיקריסאַז פון 37.0 דיגריז צו 36.2-36.6 דיגריז;
- ביז די מיטל פון דעם ציקל, בט איז אין די קייט פון 36.2-36.6 דיגריז;
- אין עטלעכע קאַסעס, איידער אָווויאַליישאַן, רעכט צו דער אָנעט פון די לוטעיניזינג האָרמאָנע שפּיץ, בט דיקריסאַז דורך 0.1 גראַד;
- די צווייטע פאַסע פון די ציקל איז קעראַקטערייזד דורך טעמפּעראַטור ינדאַסיז פון 37.0-37.4 דיגריז (יקערדיק פלאַקטשויישאַנז זענען צונעמען);
- 14 טעג איידער דער ווייַטער חודש, אָווויאַליישאַן אַקערז און בט ריסעס צו 37.3 דיגריז;
- 2 טעג איידער די כוידעשלעך בייסאַל טעמפּעראַטור ביסלעכווייַז דיקריסאַז און דורך די אָנהייב פון צייַט ריטשאַז 36.7-36.8 דיגריז;
- די דיסקרעפּאַנסי צווישן די דורכשניטלעך בט אינדעקס פון דער ערשטער און רגע פייזאַז זאָל זייַן 0.4-0.5 דיגריז.
באַסיק כּללים פֿאַר מעסטן באַסאַל טעמפּעראַטור:
- עס איז דיזייראַבאַל צו מעסטן בט בייַ 6-7 אין דער מאָרגן, אין איין צייַט (פּלוס / מינוס אַ שעה);
- ניצן אַ קוועקזילבער טערמאָמעטער, די עלעקטראָניש טערמאָמעטער דיסאָרץ די רידינגז;
- וועקן זיך, אָן זיצן אַראָפּ, אָן געטינג אויס פון בעט, איר זאָל אַרייַן די טערמאָמעטער אין די אַנוס אין אַ טיף פון 4-4.5 סענטימעטער;
- ווען פּלאַטינג די פּלאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו קערפאַלי פאַרריכטן די סיבות וואָס קענען ווירקן די בייסאַל טעמפּעראַטור: אַ קרענק מיט טעמפּעראַטור פלאַקטשויישאַנז, די נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, די נוצן פון סליפּינג פּילז, און ניט גענוגיק שלאָפן. עס איז זייער וויכטיק צו אָבסערווירן ענדערונגען אין סערוואַקאַל מיוקאַס און מענסטרואַל בלידינג.
אויב די בייסאַל טעמפּעראַטור איידער די כוידעשלעך ינקריסאַז - די סיבות:
- 36.9 אין דער ערשטער פאַסע פון די ציקל. די סיבה ליגט אין די נידעריק צופרידן פון עסטראָגען, די אומרעכט אָפּעראַציע פון די אָווועריז. פעלן פון ווייַבלעך געשלעכט האָרמאָנעס - די יי טוט נישט ריפּען - די פרוי איז ומפרוכפּערדיק אין דעם ציקל;
- 37,1 / 37,2 קעגן דער הינטערגרונט פון פאַרהאַלטן אין צייַט. פּראַבאַבאַל צייכן פון שוואַנגערשאַפט;
- 37.3 איידער די כוידעשלעך. ינדיקייץ אַ טראַנספערד ינפעקטיאָוס קרענק אָדער אָנצינדונג פאָקוס;
- בט סטאַבערנלי האלט בייַ די מדרגה פון 37.1-37.5. סאַספּישאַס סימפּטאָם - עס איז אַ הויך מאַשמאָעס פון עקטאָפּיק שוואַנגערשאַפט.
אויב די בייסאַל טעמפּעראַטור איידער די כוידעשלעך דיקריסאַז - די סיבות:
- אין די רגע פאַסע, די בייסאַל טעמפּעראַטור פאלס (דיקריסיז אונטער 37.0 דיגריז) 1-2 מאל. דאָס איז אַ קלאָר צייכן פון דעם טויט פון די יי;
- אַ געדיכטקייַט פון בט איידער צייַט לאַסץ 3 אָדער מער טעג. די סיטואַציע ווייזט צו אַ "שוואַך" יי, וואָס עס האט נישט אַרבעטן צו ימפּרעגנאַט;
- קעגן אַ הינטערגרונט פון דילייד צייַט, בייסאַל טעמפּעראַטור טראפנס ונטער 37.0 דיגריז. דעם סאַגדזשעסץ דיספאַנגקשאַן פון די אָווועריז.
וואַריאַנץ פון מענסטראַל ציקל פאַסעס אויף די יקער פון בט סקעדזשולז
- די הויך טעמפּעראַטור ינדאַסיז (36.9 און 37.5) אין ביידע פאַסעס מיט אַ חילוק פון 0.4 דיגריז זענען די כייפּערטהערמאַל שטאַט, וואָס איז אַ יחיד שטריך.
- נידעריק בייסאַל טעמפּעראַטור (36.1 און 36.5) אין ביידע פייזאַז, בשעת מיינטיינינג אַ דיווערדזשאַנס פון 0.4 דיגריז, איז נאָרמאַל.
- די געוויינטלעך טעמפּעראַטור אין די רגע פאַסע (37.1-37.4), הויך (36.8) - אין דער ערשטער. א עדות פון דעם מאַנגל פון עסטראָגען, וואָס מוזן זיין גענומען אויב שוואַנגערשאַפט איז פּלאַננעד אין דעם לעבן צוקונפֿט.
- באַסאַל טעמפּעראַטור פון דער ערשטער פאַסע ין די קלאַל (36,4-36,5), די רגע - ונטער דעם קלאַל (36,8-36,9). סימפּטאָם פון די געל גוף, וואָס איז אָנגעפילט מיט פּראָודזשעסטעראָון.
ווען איר דאַרפֿן אַ וויזיט צו די גיינאַקאַלאַדזשאַסט נאָך מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור:
- בייסאַל טעמפּעראַטור טשאַרץ אָוווייט איז ניט אין 3-4 מענסטרואַל סייקאַלז;
- קעגן אַ הינטערגרונט פון עטלעכע סייקאַלז מיט קלאָר אָווויאַליישאַן און רעגולער געשלעכט לעבן, שוואַנגערשאַפט טוט נישט פאַלן;
- דער בייַזייַן פון סייקאַלז מער ווי 35 טעג, קירצער ווי 21 טעג;
- הויך בט מער ווי 18 טעג אין די רגע פאַסע אין דער אַוועק פון שוואַנגערשאַפט;
- עלעוואַטעד / נידעריק באַסאַל טעמפּעראַטור איבער די מענסטרואַל ציקל.
באַסאַל טעמפּעראַטור פֿאַר צייַטונג העלפט דאקטוירים צו ידענטיפיצירן גיינאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס, שטעלן די רעכט דיאַגנאָסיס, פאָרשטעלן די רעכט באַהאַנדלונג. צו דאַטע, די בט מעטהאָדס איז די מערסט אַפאָרדאַבאַל און ביליק, אָבער אויך די מערסט אַנרילייאַבאַל. דו זאלסט נישט זאָרג ווייַל פון פעלנדיק אָדער עקסטרע גראַד אויף די גראַפיק פון בייסאַל טעמפּעראַטור, עס קענען ניט זיין געניצט פֿאַר דיאַגנאָסיס און טעראַפּיע. אין קיין סאַבדזשעקץ עס איז נייטיק צו אַדרעס די גיינאַקאַלאַדזשאַסט, אַנשטאָט פון צו זיין פאַרקנאַסט אין אַ סעלפטרייטמענט.