ווי בעסטער צו שלאָפן אַ שוואַנגער פרוי

פון קורס, יעדער שוואַנגער פרוי וויל צו געבן געבורט צו אַ געזונט און שטאַרק בעיבי. אָבער, אין דערצו צו אַ געזונט דיעטע און די רעכט וועג פון לעבן, אין דעם געשעפט איז אן אנדער וויכטיק אַספּעקט - אַ חלום. אַזוי ווי עס איז בעסער צו שלאָפן מיט אַ שוואַנגער פרוי, אַזוי זי און איר פּיצל וואָלט זיין באַקוועם?

אויב איר שטענדיק שלאָפן אויף דיין מאָגן

ביז 12-13 וואָכן פון שוואַנגערשאַפט, איר קענען שטארק פּאַסיק ווי איר זענען געניצט צו און ווי באַקוועם איר זענט, אַרייַנגערעכנט סליפּינג אויף דיין מאָגן. נאָך אַלע, די יוטעראַס אין דעם צייַט האט נישט נאָך אנגעהויבן צו גיין ווייַטער פון די קליין פּעלוויס. אמת, אין דעם פּאָסטן איר קען נישט זיין ערלויבט צו שלאָפן אויף די קאַסטן - עס ווערט זייער שפּירעוודיק. אויב ניט, איר קענען שלאָפן פּיספאַלי אויף דיין מאָגן, אָבער געדענקען אַז באַלד די פּאָזע וועט האָבן צו זיין געביטן סייַ ווי סייַ.

נאָך 13 וואָכן, אַפֿילו אָן קוקן אין די פאַקט אַז די קינד איז רילייאַבלי פּראָטעקטעד פון פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז דורך ברייקינג די יוטעראַס, אַמניאָטיק פליסיק און מאַסאַלז, איר וועט רובֿ מסתּמא זיין ומבאַקוועם ליגנעריש אויף דיין מאָגן. יא, און דאקטוירים גלויבן אז זינט די רגע (און אַפֿילו מער אַזוי די דריט) טרימעסטער, איר קענען ניט שלאָפן אויף דיין מאָגן. זאל ס פאַרגעסן וועגן די קאַסטן. אין עס, אין דעם צייַט, די גלאַנדז וואָס פּראָדוצירן מילך פאָרעם. דעריבער, אויב איר פּלאַן ווי באַלד ווי מעגלעך, איר זאָל נישט קוועטשן עס, אַרייַנמישנ זיך מיט דער נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון גלאַנדז.

אויב איר ווי צו שלאָפן אויף דיין צוריק

ווי שוין דערמאנט, אין די פרי סטאַגעס איר קענען קלייַבן קיין פּאָזע פֿאַר שלאָפן וואָס איז באַקוועם פֿאַר איר. אבער די מער וואַלומאַנאַס און שווער די בעיבי ווערט, די מער עס סקוויזיז דיין ינערלעך אָרגאַנס - די געדערעם, לעבער, קידניז. דו זאלסט נישט אָווערלאָאַד די אָרגאַנס, ווען זיי האָבן שוין ארבעטן אין אַ ינטענסיווע מאָדע.

אַז ס וואָס דאקטוירים אין די רגע און לעצטע טרימזטערז טאָן נישט רעקאָמענדירן ליגינג אויף זייער באַקס קעסיידער. מיט אַ לאַנג צייַט אין דעם פּאָסטן, אַ גרויס פּוסטעעע גייט פארביי צוזאמען די רוקנביין איז סקוויזד. ווען עס איז סקוויזד, די בלוט שטראָז דיקריסט דראַסטיקלי, וואָס קענען גרונט קאָפּשווינדל, טאַטשיקאַרדיאַ און אַ געפיל פון סאַפאַקיישאַן.

די מערסט ונדעסיראַבלע אָפּציע איז ווען סקוויזינג אַ גרויס ווענאַ קאַוואַ לאַסץ אַ לאַנג צייַט - מער ווי אַ שעה. דעם אָפט פירט צו כייפּאָוקסיאַ, וואַריקאָסע דילייטיישאַן און קענען אפילו גרונט צו פרי פּלאַסענטאַל אַברופּטיאָן! דעריבער, פּרובירן צו ליגן אויף דיין צוריק ווי קליין ווי מעגלעך, אָדער בעסער - טאָן ניט ליגן אויף עס אַלע, אַפֿילו אויב איר טאָן ניט האָבן קיין פּריקרע סענסיישאַנז.

ווי איז עס בעסער צו שלאָפן אַזוי ווי ניט צו שאַטן זיך און די קינד?

דאקטוירים שטארק רעקאָמענדירן אַז אַלע צוקונפֿט מוטערס שטענדיק שלאָפן אויף זייער זייטן, און פּרעפעראַבלי בלויז אויף די לינקס. עס איז פּרוווד אַז עס איז אין דער שטעלע אויף די לינקס זייַט אַז די סערקיאַליישאַן פון בלוט אין דעם גוף אַקערז אין דער בעסטער מעגלעך וועג. דער מייַלע פון ​​דעם האַלטנ זיך איז אויך אַז אין עס דער קינד בלייבט אין די קאָפּ פּרעפּאַזישאַן. אויב איר שלאָפן אַזוי אַלע די צייַט, עס וועט ניט אומקערן אין אַ פּעלוויק שטעלע, וואָס איז מערסט באַטייַטיק אין די רגע און לעצטע טרימעסטער.

אבער אויב אַ שוואַנגער פרוי טאַקע וויל צו ליגן אויף איר צוריק, איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו האַלטן אַ ינטערמידייט שטעלע. דאס איז גרינג צו דערגרייכן אויב איר שטעלן אַ קישן אויף איין זייַט.

וואָס זאָל זיין אַ קישן

פאַרשידענע שוואַנגער פרויען ווי אַ פאַרשיידנקייַט פון קישן פֿאַר סליפּינג. עמעצער לייקס צו שטעלן אונטער די קאָפּ און די לעגס פון קליין פלאַך פּאַדס, עמעצער איז מער באַקוועם קלאַמפּינג די קישן צווישן די לעגס - אַזוי ריליווז שפּאַנונג פון די פּעלוויק געגנט. אויף וואָס קישן איז בעסער צו שלאָפן?

די מאַרק גיט פאַרשידענע טייפּס פון פּילאָוז. פֿאַר בייַשפּיל, עס זענען וניווערסאַל פּילאָוז וואָס זענען פול מיט פּאַליסטיירענע קרעלן. אין אויסזען זיי ריזעמבאַל אַ קרעססענט אָדער אַ באַנאַנע. אַדוואַנטידזשיז פון דעם קישן איז אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט עס גיט אַ טאַקע באַקוועם שלאָף, און נאָך קימפּעט עס קענען זיין געוויינט בעשאַס בעיבי פידינג.

אויב, פֿאַר זיכער סיבות, איר טאָן נישט וועלן צו קויפן אַ ספּעציעל גרויס, באַלקי קישן, דעמאָלט אַ גרויס ווייך צאַצקע קענען העלפן איר. אויף עס, אויך, איר קענען בישליימעס שלאָפן אַ שוואַנגער פרוי, פּאַטינג עס אונטער דיין קאָפּ אָדער האלטן עס צווישן דיין לעגס. און איר קענען פּרובירן נייען אַ קישן זיך. עס איז נייטיק צו געדענקען בלויז די הויפּט טנאָים - די קישן זאָל זיין וועגן צוויי מעטער אין לענג און אַ מעטער אין ברייט. באַללס פון פּאַליסטיירין פֿאַר עס קענען זיין סטאַקט אַרויף אין שטייַגן אויף די קאַנסטראַקשאַן מאַרק, אָדער גיין הינטער זיי צו די מעבל קראָם. צי ניט שטעקן אַ קישן אויך ענג, לאָזן עס זיין באַקוועם און ווייך. איר קענען אויך מאַכן אַ דעקן פון וואַטע מיט אַ בליצ - שלעסל צו וואַשן עס אויב נייטיק.

לאָזן אַלע די עצות געגעבן אויבן הילף צו מאַכן דיין חלום אָנגענעם. זאל יעדער מאָל איר גיין צו בעט, איר און דיין קליין איינער פילן פייַן און רו 100%!