יעדער פרוי וויל צו קוקן ווי אַ הונדערט פּראָצענט אויף ניו יאר ס יוו. עס איז נאָך אַזאַ אַ צייכן - ווי צו פייַערן די ניו יאָר, אַזוי איר וועט פאַרברענגען עס. אַזוי איר דאַרפֿן צו קוקן יריזיסטאַבאַל אויף דעם יום טוּב.
ווי אין די מנוחה פון אַ פּאָר פון וואָכן צו שטעלן זיך אין סדר? איז דאָס מעגלעך צו טאָן דאָס אין אַזאַ אַ קורץ צייַט? עס איז גאָרנישט אוממעגלעך, די פרוי וועט זאָגן עס. אַזוי וואָס דאַרף צו טאָן?
טויגיקייַט
אויב איר האָט נישט גיין צו די ספּאָרטזאַל נאָך, עס איז צייַט צו אָנהייבן אַעראָביקס. עס קענען זיין געטאן אין שטוב. איצט אויף די אינטערנעט איר קענען געפֿינען גוט טויגיקייַט מגילה, וואָס אין 10 טעג וועט ברענגען איר צו די פאָרעם (אויב די וידעפדיק פרילינג יקסידז 10 קג). צולייגן ינטענסיווע טריינינג 4 מאל אַ וואָך. צי ניט זיין פויל! איר קענען גאָר דערגרייכן רעזולטאַטן ווי ווען באזוכן דעם זאַל.
וויטאַמינאָטהעראַפּי
ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו פארשטארקן דיין ימיון סיסטעם. פּאָרעפּרימינאַט וויטאַמינס, און פּרעפעראַבלי מולטיוויטאַמינס. געבן רעכט ופמערקזאַמקייַט צו וויטאַמין ב גרופּע, זיי האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די הויט, האָר און ניילז. שיינקייט ריקווייערז אַ וויטאַמין! נאָך אַלע, מיט עסנוואַרג, מיר טאָן ניט באַקומען אַלע די נייטיק וויטאַמינס. נאָר פֿאַר דעווענעדעלי מיר וועט פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון אונדזער הויט.
די מערסט נוצלעך אין ווינטער זענען בראַקאַלי, קירבעס, גרייפּפרוט, אָראַנדזשאַז, לעמאַנז, פּערסיממאָנס, עטק. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן עסנוואַרג. א רעכט פאָרמיאַלייטאַד דיעטע וועט פֿאַרבעסערן די געזונט.
Peeling
האָבן צייט צו טאָן פּנים פּילינג. בעסטער כעמישער (מאַלטי-זויער אָדער גלייקאָליק). די קורס פון פּילינג איז 5 סעססי.רעקאָמענדאָוואַנאָ פאָרן און מעסאָטהעראַפּי. דער גאַנג, וואָס וועט זיין 10 פּראָוסידזשערז. נאָך אַ ביסל פּראָוסידזשערז, איר וועט זען ויסגעצייכנט רעזולטאַטן. דיין הויט וועט ווערן מער גומע, און זייַן פֿאַרב וועט פֿאַרבעסערן. איר קענען אָבסערווירן די דיסאַפּיראַנס פון קליין רינגקאַלז.
אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש
דו זאלסט נישט אַנדערעסטאַמאַט די מאַכט פון אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש. ווי צו נעמען צייַט צו פאַרענדיקן אַ צוויי-וואָך קורס. איר קענען גיין פֿאַר ייַזנוואַרג אָדער מאַנואַל. איינער און די אנדערע האָבן אַ גוט ווירקונג. רעזולטאַטן וועט זיין קענטיק נאָך 10 פּראָוסידזשערז.
אין דערצו צו די מאַסאַזש, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן וואַקינג.אין 10 פּראָוסידזשערז, פילע גערלז קוים ריין אַרויף צו 5 סענטימעטער אין די היפּס און טאַליע.אבער רובֿ עפעקטיוו ראַפּס זענען בלאָטע, שאָקאָלאַד און יאַמ - גראָז. אויב איר טאָן מאַסאַזש און ווראַפּינג אין אַ קאָמפּלעקס, דעמאָלט דער רעזולטאַט וועט זיין טענוט.
ינדזשעקשאַנז פֿאַר אַ שיין פּנים
שיינקייט ינדזשעקשאַנז זענען בילכער דורך עלטערע פרויען. יונג גערלז טאָן ניט פירן דעם. צוגרייטונג פון היאַלוראָניק זויער וועט העלפן מאָיסטוריזע די הויט, געבן עס אַ טאָן, פֿאַרבעסערן די אָוואַל פּנים. דער רעזולטאַט וועט זיין נאָך דער ערשטער סעסיע. די לעצטע פּראָצעדור זאָל זיין געטאן איין וואָך איידער די New יאר. דעמאָלט די שטאָך פון די ינדזשעקשאַנז וועט נישט זייַן קענטיק.
פרויען וואָס האָבן טיף רינגקאַלז, נוצן פילערז און באָטולינום טאַקסין. קאָסמעטאָלאָגיס רעקאָמענדירן צו טאָן נעקסעס אַנינטעננאַלי. ערשטער פילערז, און נאָך אַ מאָל און באָטאָקס. די ברעכן צווישן די פּראָוסידזשערז איז אַ וואָך. אין דעם צייַט עס איז ווערט צו אָפּרוען פון אַלקאָהאָל און סמאָקינג.
גאנץ ניו יאָר ס כערסטייל
ערשטער פון אַלע, איידער די ניו יאר עס איז נייטיק צו ומקערן דאַמידזשד כערז. זיי וועלן דאַרפֿן ינטענסיווע טעראַפּיע. איר זאָל אָנהייבן עס אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך איידער די ניו יאָר. די רעסטאָראַטיאָן פּראָגראַם כולל מאַסקס מיט נאַטירלעך אָילס, קאָללאַגען, דערנערונג פון האָר פאַליקאַלז, קאָפּ מאַסאַזש פֿאַר בלוט סערקיאַליישאַן.
מיר טוישן די כערסטייל, מיר רעקאָלאָר האָר. דאָס איז בעסטער געטאן אַ וואָך איידער די ניו יאָר. צו האָבן צייַט צו טוישן עס אויב איר טאָן ניט ווי עס. מיר טוישן אונדזער בילד. און מיר פייַערן דעם ניו יאָר מיט אן אנדער מענטש.
די בעסטער האַירסטילעס פֿאַר די ניו יאר
א שיין כערסטייל פֿאַר די ניו יאָר איז זייער וויכטיק. נאָך אַלע, איר זענט אַ שיין מיידל, און איר זאָל קוקן פאַביאַלאַס. טראַכטן איבער דיין בילד. מיר רעדן אַ ביסל וועגן די יום טוּב סטיילינג וואָס וועט זיין באַטייַטיק אויף ניו יאר ס יוו.
פֿאַר זייער פויל - איר קענען נאָר ויסגלייַכן די כערז און באַקומען שיין אַקסעססאָריעס. זייער טרענדי אין דעם צייַט איז די לאַנג סיטעבורן. מאָדערן איצט און אַקסעססאָריעס אין די 20-יאָר סטיל. אזוי מיר קלייַבן טיראַראַס מיט זיירע, שאַרפּאַנז מיט שיין שטיינער, רימז, פערל.
סטילינג פֿאַר לאַנג האָר
עס וועט זיין מאָדערן צו מאַכן ווונדערלעך קערלז, ווייך ראָמאַנטיש כוואליעס, גלאַט און נידעריק עקן, שעלז, בריידיד בריידז. פאַנטאַסיז קענען זיין יקספּלאָרד.
קלעם האָר קאַם צוריק אין די עק אָדער אויף די צוריק פון די קאָפּ. האָר וועט זיין פאַסאַנד מיט אַ גומע באַנד. עס איז בעסטער צו נעמען אַ ספּעציעל וואַל צו שאַפֿן אַ פאַרנעם ארויפלייגן. סקרוז די האָר אויף אים און ציען עס צו די גומע באַנד. פאַסטן אַלע די האַירפּינס און ראַספּערעביט האָר צו דעקן די וואַל. עס איז נייטיק צו פאַרריכטן מיט האָריזאָנט און אַ וואַרניש.
סטאַקינג פֿאַר מיטל לענג
גירלס מיט מיטל האָר לענג איז געווען לאַקיער ווי רובֿ. עס זענען זייער פילע אָפּציעס צו יבערמאַכן זיך מיט אַ כערסטייל. דער רעטראָ נוסח וועט זיין באַטייַטיק - ליכט כוואליעס, נאָוז, ווייך בימז, האַרנעססעס.
מייַן קאָפּ איז גוט. אויף נאַס האָר מיר שטעלן פּינע און מיר טרוקן זיי. מיר ווינט די האָר אויף די טאָנג. עס איז נייטיק צו שפּאַלטן די האָר אויף די גלייַך (גלייַך). פון דעם טעמפּל נעמען אַ ברעג פון האָר און דרייַ אין אַ טורניעט. גראַבינג עס אויף די אַקסיפּאַטאַל טייל פון די ומזעיק. מיר טאָן די זעלבע אויף די אנדערע זייַט. מיר ספּרינגקאַל מיט וואַסער און באַצירן דעם אָרט מיט ומזעיק סקאַלאַפּס.
סטילינג פֿאַר קורץ האָר
אויף ריין האָר, מיר אָנווענדן געל פֿאַר סטילינג. איצט פּאַרטאַד פּאַרטישאַנז. מיר פאַרשפּרייטן איין כוואַליע פון די פּאַרטינג צו די זייַט. יעדער כוואַליע דאַרף זיין פאַרפעסטיקט דורך ינוויזאַבילאַטי. און די אנדערע זייַט פון די האָר קאַנד הינטער דיין אויער. מיר ווארטן פֿאַר האָר צו טרוקן אויס פון די געל און באַזייַטיקן די ומזעיק. שפּריץ די האָר מיט אַ וואַרניש. מיר באַצירן די האָר מיט אַ האָר קלעמערל. גרויס געדאַנק פֿאַר קורץ האָר.
גוף און פּנים זאָרג
איצט, הויט זאָרג פֿאַר די גוף און פּנים זאָל זיין טיף. און טאָן נישט עקספּערימענט מיט נייַע באַשטאַנד בראַנדז, אַזוי איר טאָן ניט האָבן אַ אַלערגיע. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו נעמען צייַט פֿאַר דיין הויט יעדער טאָג. צוויי מאָל אַ וואָך, טאָן די מאַסאָכקי.
בראָווקי און סיליאַ
צייכן אין שטייַגן פֿאַר קערעקשאַן פון ייבראַוז און וויעס. זאל דער מומכע שטעלן דעם פינישינג רירט אויף דיין בילד. די מער איר דאַרפֿן צו רעגיסטרירן אין שטייַגן, אין שטייַגן פון די נייַ יאָר, אַלעמען וועט זיין פאַרנומען. קערעקשאַן און קאַלערינג זאָל זיין געטאן 10 טעג איידער די יום טוּב. און עס וועט זיין צייַט צו קלייַבן זיך די נייטיק באַשטאַנד פֿאַר די מאַכן-אַרויף קינסטלער. ונפאָרגעטטאַבלע וועגן מאַניקור און פּעדיקיער.
די מערסט וויכטיק איז אַ גוט שלאָפן. מיר טאָן ניט פאַרגעסן צו באַקומען גענוג שלאָפן, אַנדערש אַלע די לאַבאָרז וועט פאַרלאָזן. נאָך אַלע, די גוף מוזן מנוחה פון טעגלעך טאַרגאַץ און זיין אין פאָרעם איידער די האָלידייַס. האָבן אַ גוט ניו יאר!