טאן יאָגאַ מיט איר מאַן איז שפּאַס און ענדזשויאַבאַל. ספּעציעל ווען יאָגאַ איז עראָטיש. ניו און לעבעדיק סענסיישאַנז כאַפּן די גוף און נשמה, ברענגען מער העל פארבן צו משפּחה באציונגען. אבער באַזונדער פון סענסואַל פּלעזשערז, עראָטיש יאָגאַ ברענגט אַרויף געדולד און קאָנצענטראַציע, וואָס העלפט אַ פּלאַץ אין וואָכעדיק גאַדלעס.
וויל און מעגלעכקייט.
עראָטיש יאָגאַ, דאָס איז אַן יקסייטינג פּאַסירונג. יאָגאַ לערנט קאַנסאַנטריישאַן, בייגיקייַט, געדולד. דאס זענען די זאכן וואָס ברענגען די משפּחה געשלעכט לעבן צו אַ העכער מדרגה און מאַכן עס מער טשיקאַווע. יאָגאַ אַלאַוז איר צו געווינען דערפאַרונג פון מאַקסימום פאַרגעניגן פון געשלעכט. אין דעם, דורך דעם וועג, די הויפּט חילוק צווישן מענטשן און אַנימאַלס, פֿאַר וואָס געשלעכט איז אַ מעטשאַניקאַל אַקט פון פּראָוקרייישאַן.
זיי זאָגן אַז העל כושיק פּלעזשערז זענען די יקער פון גוט געשלעכט. א גוט געשלעכט - די יקער פון אַ שטאַרק משפּחה (צוזאמען מיט רוחניות מידות). אַז ס וואָס מענטשן פּרובירן צו פאַרלאָזן דעם מאָמענט פון געשלעכט פאַרגעניגן. די דערגרייה פון אָרגאַזם איז פאַרגלייַכלעך צו קליימינג אַ באַרג - אַ לאַנג קריכן און אַ שאַרף קאַפּ אַראָפּ. אַז איז, געשלעכט פאַרגעניגן דריז אַ ביסל סעקונדעס, און יוואַפּערייץ. צו באַקומען דעם נאַטירלעך אומרעכט, נאָר די זעלבע איז געהאלטן דורך געשלעכט - יאָגאַ מיט איר מאַן. יאָגאַ איז אַ וועג צו קאָנטראָלירן דיין אָרגאַזאַמז. מיט צילגעוויינטלעך טריינינג, איר קענען דערגרייכן אַזאַ אַ שטאַט אַז געשלעכט עקסטאַסי קענען לעצטע פֿאַר עטלעכע שעה. און דאָס איז נישט פאַנטאַסטיש! געשלעכט אַקט מיט די אַפּלאַקיישאַן פון יאָגאַ קען זיין קעראַקטערייזד ווי אַ גראַדזשואַל העכערונג, אין וואָס די "הייך" פון געשלעכט סענסיישאַנז טוט נישט פאַרקלענערן. עס פילז איר נישט מיט מידקייַט, אָבער מיט ענערגיע און גוט שטימונג. טראַדיציאָנעל געשלעכט באַטזיונגען איז ענלעך צו דער פּראָצעס פון סניזינג, אין וואָס די אַקיומיאַלייטיד ענערגיע איז באפרייט. און עראָטיש יאָגאַ קאַמביינז געשלעכט מיט קלערן, וואָס, אויף די פאַרקערט, זאַט דעם גוף מיט ענערגיע.
לויט עטלעכע שטודיום, מענטשן פּראַקטיסינג יאָגאַ לעבן אַ מער יקסייטינג געשלעכט לעבן. די סיבה איז די קונה בייגיקייַט, די געלעגנהייט צו אָנטייל נעמען אין געשלעכט באַטזיונגען אין די מערסט אומגעריכט פּאָוזאַז, די פול קאָנטראָל פון באוווסטזיין ווי אַ רעזולטאַט פון פּראַקטיסינג יאָגאַ. עס איז געמיינט אַז יאָגאַ העלפט מענטשן ויסמייַדן פּראָבלעמס מיט צו פרי ידזשאַקיוליישאַן, זינט יאָגאַ לערנט איר צו קאָנטראָלירן געדאנקען און אַקשאַנז.
מעטהאָדס פון יאָגאַ.
עטלעכע קאַפּאַלז מאַכן די גרייַז פון ייַלן מיט די אָנסעט פון געשלעכט באַטזיונגען. זיי ווילן צו געשווינד דערגרייכן אָרגאַזם, און דעמאָלט אָטעמען אַ זיפץ פון רעליעף. דער ציל פון פּראַקטיסינג יאָגאַ מיט איר מאַן איז די גאַנץ פאַרקערט - צו פאַרלענגערן געשלעכט באַטזיונגען. און דעריבער פאַרלענגערן די פאַרגעניגן פון געשלעכט און די סאַבסאַקוואַנט אָרגאַזם. יאָגאַ ריקווייערז צו ביסלעכווייַז פילן און לערנען די גוף פון אַ שוטעף. פארגעסן וועגן אַקטיוו אַקטיוויטעטן און הנאה אָנווינקען מאָומאַנץ מיט דיין שוטעף. איר קענען אַפֿילו האַלטן פֿאַר אַ מאָמענט צו פאַרשטיקן די וואַקסן פאַרלאַנג צו פאַרענדיקן דעם געשלעכט - אַקט. דעם געפיל פון באַלאַנסינג אויף די גרענעץ פון אָרגאַזם גיט פיל מער positive ימאָושאַנז - ווי צו אַ מענטש און אַ פרוי. אין דער זעלביקער צייַט ער טריינז ווילפּאַוער, שטעלן מענטשלעך תאוות אויבן כייַע ינסטינגקץ. ווי אַ רעזולטאַט, די גוף איז אָנגעפילט מיט ענערגיע. עס קומט אַ געפיל פון גאַנץ גשמיות און פסיכאלאגישן צופֿרידנקייט.
א זייער וויכטיק אָרט אין דער באַשעפטיקונג פון געשלעכט איז רעכט ברידינג. שנעל ברידינג איז אַ גרויס וועג צו אַראָפּוואַרפן אין די טיפענישן פון געשלעכט פאַרגעניגן. אבער מיט יאָגאַ, די פאַרקערט איז וויכטיק. דעריבער, אָטעמען בעשאַס קאָוטינג סלאָולי, קאַמלי, טיף און יוואַנלי. גלויבן, דיין פלייַס און געדולד וועט באַצאָלן אַוועק! אנהענגערס פון Zen גלויבן אַז געהעריק ברידינג איז די גרונט פון אַ היציק און פּראַלאָנגד אָרגאַזם.
דו זאלסט נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַבסטראַקט טעמעס. פאָרן די אָנקאַמינג געדאנקען. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר פרויען וואָס טראַכטן בעשאַס געשלעכט וועגן עפּעס. עס איז נייטיק צו קאַנסאַנטרייט אויסשליסלעך אויף סענסואַל פּלעזשערז, צו פילן יעדער צעל פון דעם גוף ביטינג אין עקסטאַסי. אַרויס געדאנקען מאַכן עס שווער צו אָפּרוען און דערפאַרונג די מאַקסימום געשלעכט פאַרגעניגן. אין סדר נישט צו זיין דיסטראַקטיד דורך ומנייטיק געדאנקען, איר מוזן קאַנסאַנטרייט אויף אַ ספּעציפיש געפיל. אויך, צו דערגרייכן אַ וואָג אין דיין געפילן, איר קענען פאָקוס אויף איין איין געדאַנק - פּראַדזשעקטאַד אַנטו דיין געשלעכט יקספּיריאַנסיז און דיין שוטעף. דאס זאָל זיין סאָוללי שייַכות צו וואָס איר פילן.
א לעבעדיק בייַשפּיל פון אַ קאָמבינאַציע פון יאָגאַ, געשלעכט און ינפאַנאַט געשלעכט פאַרגעניגן איז טאַנטריק געשלעכט. עטלעכע געשלעכט-שטעלעס פון די קלאסישע "קאַמאַ סוטראַ" זענען אויך באזירט אויף די קונסט פון יאָגאַ. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו טאָן יאָגאַ מיט דיין מאַן און פּרובירן זיי - איר וועט נישט באַדויערן!