די געשיכטע פון פאַרשידענע מזרח באַטס האט מער ווי איין יאָרהונדערט. ווי איר וויסן, זיי ארויס אין די רגע העלפט פון די ערשטער טויזנט יאר פון אונדזער תקופה, און זייער אָוועס זענען רוימער ווערטער. דאך, די מזרח באַטס האָבן פילע פֿעיִקייטן. אין אונדזער צייט די טערקיש באַטס פון די האַממאַם זענען זייער פאָלקס.
געשיכטע פון שאַפונג
די טעכנאָלאָגיע פון די מזרח באַטס איז געווען באשאפן דורך ענגליש טראַוולערז אין די 19 יאָרהונדערט, אָבער די שאַפונג איז געווען אַטריביאַטאַד צו איין מענטש פון די מזרח פעלקער, די טורקס. דעריבער, די מזרח וואַנע האַממאַם איז גערופן טערקיש, כאָטש עס איז פּראָסט אין די גאנצע מוסלים מזרח. דער וואָרט "האַממאַם" זאָל זייַן פארשטאנען ווי "פארשפרייטן פּאַרע".
טערקיש באַטס זענען זייער פּראָסט אין די מזרח. אַלעמען קענען באַזוכן די האַממאַם, אָן קיין ריסטריקשאַנז, און די באַקאַנט וועלט מיט זייַן כייעראַרקי בלייבט אַרויס די ווענט. פרויען, באזוכן דעם האַממאַם, באַזונדער פון מענטשן, האט ניט נאָר רייניקן זייער ללבער און וואַשן זיך. די באַטס שטענדיק האָבן אַ זייער שיין און היימיש אַטמאָספער, ווייך ליכט, אָנגענעם וואַרעמקייַט, איר קענען הנאה אַלע די פּראָוסידזשערז אַז פּרעזערווירט שיינקייט און געזונט, איר קענען ווייַזן דיין בעסטער אַוטפיץ אָדער האָבן קאַווע מיט דיין פריינט, ייַנטיילן עטלעכע סיקריץ, דיסקאַווערינג מענטשן. דורך דעם וועג, אַ מוסלים פרוי האט די רעכט צו פאַרלאָזן אַ גט, אויב איר מאַן האט נישט לאָזן איר גיין צו די וואַנע מיט איר פריינט.
אין דער מאָדערן וועלט, די פּאָפּולאַריטעט פון די טערקיש וואַנע האַממאַם איז זייער הויך. אין אונדזער לאַנד, די גלענצנדיק באַטס פון די האַממאַם זענען אויך אַפּרישיייטיד, ווי געזונט ווי זייער נוציק און מעדיסינאַל פּראַפּערטיז.
באַהאַנדלונג אין די טערקיש וואַנע
באזוכן אַ טערקיש וואַנע ינוואַלווז עטלעכע יקערדיק פּראָוסידזשערז.
דער ערשטער פּראָצעדור איז וואָרמינג אַרויף די גוף. הוסט און טאַרעראַם דאָ זענען גאָר אויס פון אָרט, ווי פּאַרע באַטס דאַרפן טהאָורנעסס. פּרובירן צו פאַרגעסן וועגן אַלע דיין ענינים, פּראָבלעמס, יילמאַנץ פֿאַר אַ בשעת, אַנשטאָט אָפּרוען און הנאה אַ שמעקנדיק פּאַרע. נאַס און וואַרעם פּאַרע דיספּלייז די פּאָרעס פון די הויט, עס ימפּרוווז די אַרבעט פון די האַרץ און בלוט כלים, העלפט די גוף צו מער יפעקטיוולי און געשווינד באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז, ראַדוסאַז מוסקל טאָן.
די רגע וויכטיק פּראָצעדור איז מאַסאַזש. בעת די מאַסאַזש, די מאַנואַל פּילינג איז געווענדט. דאָס איז אַזאַ אַ ספּעציעל מאַסאַזש, וואָס זאָל זיין געפירט אין ספּעציעל מיטאַנז, פון ציג האָר, מיט די פארלאנגט נוצן פון כאַנמייד זייף. רובֿ אָפט דעם שוואַרץ זייף, וואָס האט קלענזינג און נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס, עס איז געמאכט פון הזיתים און קיין אנדערע נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, בשעת מוסיף מאַסלינע און אַרגאַן בוימל, יוקאַליפּטוס.
אַרגאַן ייל האט אַ יידל און ניט-גריסי געוועב, כּולל פילע נוצלעך און נייטיק סאַבסטאַנסיז אַז פאַרמייַדן די גיך עלטער פון די הויט, טוט נישט גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. מאַסאַזש די גוף שווער און לאַנג מיט ספּעציעל גלאַווז מיט אַ פּראָסט געוועב, ספּעציעל זאָל זיין מאַסאַזשד עלבאָוז, פֿיס און פּאַלמז. דער פּנים זאָל אויך זיין מאַסאַזשד, אָבער עס זאָל זיין געטאן און דזשענטלי, רימוווינג די הויט פון די טויט סעלז, און געבן עס אַ געזונט אויסזען און פרעשנאַס. נאָך די מאַסאַזש פּראָצעדור, די גוף איז רינסעד און ניצן אָילס, מאַכן מילד מאַסאַזשיז.
טערמאַל רעזשים פון די וואַנע האַממאַם
אין די טערקיש וואַנע האַממאַם עס איז די מערסט מילד טערמאַל רעזשים - 30-55 ℃. די ריזיק פּלוס פון עס איז אַז עס קענען זיין געמאכט "האַלב", אַזוי די טערקיש וואַנע איז נישט געפערלעך פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון זיכער חולאתן, פּראָסט פּאַרע צימער: קאָרעס, היפּערטאָניקס, אאז"ו ו די טערקיש וואַנע אין אונדזער לאַנד איז מער און מער אין מאָנען.
אַזאַ אַ טערמאַל רעזשים איז פּאַסיק פֿאַר די וואס טאָן ניט דערלאָזן אָדער טאָן ניט ווי הויך טעמפּעראַטורעס. די הויפּט אַדוואַנידזשיז פון די האַממאַם זענען אין אַ וואַרעם פּאָר, וואָס סאַטשערייץ די גאנצע גוף מיט נעץ.
פילע קאָסמעטיקס רעקאָמענדירן אַ טערקיש וואַנע ווי אַ זייער עפעקטיוו וועג צו רייניקן די הויט.