פארוואס טוט אַ בעיבי דאַרפֿן אַ טאָג ס שלאָפן?
דער קינד איז אַזוי פאַרנומען מיט די וויסן פון די וועלט אַז ער מייוואַלז קעגן יום טוּב שלאָפן: ער איז פשוט אנטשולדיגט צו געווינען צייט אויף אים. אָבער אויב איר סאַקיאַמיד צו די טשייניציש ווימז און טאָן ניט שטעלן די יונג נאַטוראַליסט צו שלאָפן, דורך דעם אָוונט ער וועט ווערן כווימזיקאַל און ווהיני. קענען פאַלן שלאָפנדיק איידער מיטאָג און וועקן זיך אַרום 9:00 אַכט פול פון שטאַרקייַט און גרייט פֿאַר גאַמעס און נייַ דיסקאַוועריז. דעריבער, די בעיבי וועט רויק אַראָפּ און גיין צו די זייַט נעענטער צו דער נאַכט, און וואַקסן אַרויף די ווייַטער מאָרגן, קיין ליכט פאַרטאָג. ווי אַ רעזולטאַט, די מאָדע פון דעם טאָג וועט זיין ווייאַלייטיד. און די מער אָפט דעם סיטואַציע ריפּיץ, די מער שווער עס איז צו שטעלן דעם קינד.
היטן די בעיבי
קינדער זענען געבוירן מיט פאַרשידענע טעמפּעראַמאַנץ און ביאָרהיטהמס. פון דער ערשטער טעג קוק בייַ די נייַ-געבוירן, ספּעציעל ווי ער ביכייווז, איידער פאַלינג שלאָפנדיק: יאַוונס, טורנס, שטיל ליגט. דאס וועט העלפן איר פֿאַרשטיין די פּיצל און אַדאַפּט צו זיין באדערפענישן.
ווען איז עס בעסער צו פּאַקן?
דער בעסטער לייזונג איז צו שפּאַלטן די טאָג 'ס רוץ אין צוויי טיילן: באַלד נאָך פרישטיק און נאָך לאָנטש. געדענקען אַז דער פאַרלאַנג צו שלאָפן איז אויסגעדריקט אין פאַרשידענע וועגן. דער קינד קענען רייַבן אויגן, גאָולי, אָדער, קאַנווערסלי, אָנהייב פּלייינג מער אַקטיוולי, ווי אויב פעלן צו "אַנטלויפן" פון שלאָף.
געדענקען די ריטשואַלז
עס איז זייער וויכטיק צו אָבסערווירן אַ זיכער סיקוואַנס פון אַקשאַנז יעדער טאָג איידער געגאנגען צו בעט. פֿאַר בייַשפּיל, ציען קערטאַנז, שטעלן ברעקלעך אויף פּיזשאַמע, שטעלן עס אין אַ וויג, מאַך איבער די צוריק. איר קענען אין דער זעלביקער צייַט זינגען אַ לאַרבי אָדער שטיל זאָגן אַ פייע מייַסע.
קאָזי בעט
מאל עס קען זיין שווער פֿאַר אַ קינד צו שלאָפן דורך אַ עלעמענטאַר ינקאַנוויניאַנס: אַ שווער מאַטראַס, אַ הויך קישן, אַ שווער פאַרדעקן. צו מאַכן די קאַב פאַלן מיט פאַרגעניגן, נעמען קעיר פון אַ באַקוועם בעט און בעט לתונט (שטענדיק געמאכט פון נאַטירלעך שטאָף).
גיין מער
א חלום איז אַ מנוחה. דעריבער, עס איז נייטיק צו אָרגאַניזירן די וואַקלעננאַס פון דעם קינד אַזוי אַז ער קענען אָפּרוען פון עפּעס. אין דער מאָרגן, די בעיבי מוזן מאַך מער, גיין אין די פריש לופט. אויב די בעיבי גיט ענערגיע, טאָן ניט צווייפל, ווי באַלד ווי זיין קאָפּ רירט די קישן, ער געשווינד פאלס שלאָפנדיק.
בלויז שלום!
אָפֿט אַ דערוואַקסן קינד איז ליגנעריש אין בעט, פרעגט איר צו ברענגען עפּעס אָדער ווייַזן. יא, פון קורס, עס ס 'שווער צו באַקומען בייז נאָך די צענט בעטן צו ברענגען וואַסער אָדער אן אנדער צאַצקע, אָבער פּרובירן צו האַלטן זיך אין האַנט. די מער איר זענט נערוועז, דער ווייַטער איר שטופּן צוריק די צייַט פון פאַלינג שלאָפנדיק.
איך טאָן ניט וועלן און איך וועל נישט!
אויב איר קענען נישט שטעלן די בעיבי אין די נאָכמיטאָג, טראַכטן: אפֿשר עס ס 'ווערט טשאַנגינג עפּעס אין זיין רעזשים? פֿאַר בייַשפּיל, צו פאַרבייַטן אַ צוויי-טאָג יום טוּב שלאָפן מיט אַ איין-צייַט (דעם איז פאַקטיש בייַ די עלטער פון וועגן 18 חדשים). אָבער אויב אַלע דיין טריקס טאָן ניט העלפן, און די פּיס שטילנאַס טוט נישט שלאָפן בעשאַס דעם טאָג, קער צו די נוראַלאַדזשאַסט.
גוטע שלאָף
צו די בעיבי איז געווען גרינגער צו שלאָפן, נוצן טריקס. ווייך צאַצקע. שטעלן איר אין די וויג. דאָס וועט געבן די געלעגנהייט צו פילן זיכער. מוזיקאַליש דיסקס. פֿאַר בייַשפּיל, רעקאָרדס פון לאַלאַבאַץ אָדער סאָונדס פון וויילדלייף אַז בישליימעס סוד און אָפּרוען. ספר. פילע קינדער ווי צו הערן צו בעדטיים מעשיות און לידער. לייענען קענען ווערן אַ מין פון ריטואַל פון גיי צו שלאָפן.