יי ווייַס איז יראַפּלייסאַבאַל פֿאַר ייליק און ינפליימד הויט, עס דיסינפעקץ עס. צו פאַרשטייַפן די הויט און גלאַט רינגקאַלז אַרום די אויגן און אויף די פּנים זענען געניצט פּראָטעין מאַסקס.
ייזשאַן מאַסקע קענען זיין געווענדט צו די גאנצע פּנים, און צו דער הויפּט פּראָבלעם געביטן (שטערן, טשיקס). צוגרייטן די מאַסקע קענען בלויז זיין פון איין יי ווייַס. דער פּראָטעין מוזן זיין פייַכט. צו טאָן דאָס, נעמען אַ הינדל יי, ינסעט די שאָל און קערפאַלי באַזייַטיקן די יעלניק פּראָטעין. אויב איר ווילן, איר קענען פאַרגרעסערן די נומער פון עגגס, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די אנדערע קאַמפּאָונאַנץ פון די מאַסקע. זיי אויך דאַרפֿן צו זיין פּראַפּאָרשנאַלי געוואקסן.
רעסיפּעס קוקינג אַ כאָוממייד פּנים מאַסקע באזירט אויף פּראָטעין.
פּראָטעין מאַסקע פֿאַר ייליק הויט.
דעם איז די יזיאַסט וועג צו צוגרייטן אַ פּראָטעין מאַסקע - נאָר אַ טשילד וויפּט פּראָטעין. פֿאַר נוצן, איר דאַרפֿן אַ באַרשט און אַ וואַטע בלאָק. צולייגן אַ דין פּלאַסט פון מאַסקע אויף די הויט און לאָזן צו טרוקן צו פאָרעם אַ סקאָרינקע. יוזשאַוואַלי דעם כאַפּאַנז אין 5-7 מינוט. איבערחזרן פּראָצעדור 3 מאל. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו ויסמעקן די פריערדיקע לייַערס פון די מאַסקע. נאָך 20 מינוט, וואַשן די מאַסקע מיט קילן וואַסער. אין סדר צו רייניקן, דיקאַנטאַמאַמייט און רעדוצירן די פעט צופרידן פון די הויט, די מאַסקע איז געווענדט דורך די קורס, ניט מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך, פֿאַר 8-15 פּראָוסידזשערז.
פּראָטעין מאַסקע מיט אַ דיק הויט און יקספּאָוזד פּאָרעס.
אין אַ קולד וויפּט פּראָטעין, איר דאַרפֿן צו לייגן איין לעפעלע פון לימענע זאַפט (פריש). די גאנצע פּראָצעדור איז ריפּיטיד אין די זעלבע וועג ווי די אויבן רעצעפּט. עס איז אויך נייטיק צו וואַש אַוועק די מאַסקע נאָך 20 מינוט. דעם מאַסקע איז עפעקטיוו ניט בלויז פֿאַר נעראָוינג די פּאָרעס און קלענזינג די פּנים, אָבער אויך ווען דער ערשטער רינגקאַלז פאַלן.
מאַסקס געמאכט פון פּראָטעין מיט כווייטינינג ווירקונג פֿאַר ייליק און פּראָבלעם הויט.
פֿאַר דעם מאַסקע, מיר דאַרפֿן יי ווייַס, עטלעכע יקערדיק ייל צו קלייַבן פון: דזשוניפּער בוימל, סאָסנע, טיי בוים, לימענע אָדער ראָוזמערי, און מיר וועלן דאַרפֿן הידראָגען פּעראַקסייד. נאָך איר האָבן געשלאגן יי ווייַס, לייגן 15 טראפנס פון אַ 10% לייזונג פון הידראָגען פּעראַקסייד, און דעמאָלט 2-3 טראפנס פון יקערדיק בוימל. די מאַסקע זאָל זיין געווענדט אויף די פּנים דיק (ניט ענלעך פרייַערדיק רעסאַפּיז), אַפֿילו שיכטע. עס זאָל זיין בלויז איין שיכטע. ווייַטער, פּונקט ווי אין די פריערדיקע רעסאַפּיז, מיר וואַש אַוועק די מאַסקע מיט קילן וואַסער נאָך 20 מינוט.
מיר פאָרשלאָגן אן אנדער רעצעפּט פֿאַר אַ כווייטינינג מאַסקע. צו צוגרייטן דעם פּראָדוקט איר דאַרפֿן 1 טבספּ. l. קראַשט פריש הערבס (קראָפּ, סאָראַל אָדער פּעטרעשקע) צו פאַרבינדן מיט וויפּט פּראָטעין. גרעענס קענען זיין קאַמביינד צווישן זיך. גאנץ ווירקונג גיט די מישן פון פּעטרעשקע און סאָראַל. ווייַטער, גרין און פּראָטעין מישן, צולייגן אַ מונדיר שיכטע אויף דעם פּנים. דעמאָלט שווענקען נאָך קאַלט וואַסער נאָך 15 מינוט. אויב איר האָט פרעקאַלז, פּיגמענט ספּאַץ אָדער אַלערדזשיק רעדנאַס, דעמאָלט דעם מאַסקע איז יראַפּלייסאַבאַל פֿאַר איר.
וויטאַמין מאַסקע פֿאַר פעט און קאַמביינד הויט טיפּ.
צו צוגרייטן דעם מאַסקע, איר דאַרפֿן פלייש און זאַפט פון בעריז, און, פון קורס, יי ווייַס. פּרעפֿערענצן זענען געגעבן צו די בעריז פון רויט קורראַנץ, סטראָבעריז, סטראָבעריז און וואַלד ראַזבעריז. מישן די קאַמפּאָונאַנץ פון די כעזשבן פון 2 טבספּ. l. פלייש פון בעריז פֿאַר 1 הינדל פּראָטעין. די ינגרידיאַנץ ונ דורך. צולייגן די מאַסקע אין דרייַ לייַערס, יעדער 5-7 מינוט. די מאַסקע איז געוואשן אַוועק ווי געוויינטלעך - מיט קילן וואַסער נאָך 15 מינוט.
נערישינג מאַסקע פֿאַר ייליק הויט טיפּ.
צו צוגרייטן דעם מאַסקע, איר דאַרפֿן איין זויער גרין עפּל, וואָס מוזן זיין געוואשן פון זאמען און שאָלעכץ. ווייַטער, גרינדינג אויף אַ פייַן כאַבאַרניק עפּל געמישט מיט וויפּט פּראָטעין, און לייגן צו די געמיש 1 צפּ. פון מאַסלינע בוימל. צולייגן די מאַסקע יוואַנלי אויף פּנים און שווענקען מיט קילן וואַסער נאָך 15 מינוט.
נערישינג מאַסקע פֿאַר קאַמביינד הויט טיפּ.
דעם מאַסקע וועט דאַרפֿן 1 צפּ. מאַסלינע ייל, וויפּט יי ווייץ און 1 טבספּ. l. פון נאַטירלעך האָניק. די קאַמפּאָונאַנץ זענען ביכולת צו צושטעלן די הויט מיט גוט דערנערונג, און נאַטירלעך האָניק העלפט צו היילן די מיקראָאַררייַס און דיסינפעקט די הויט. אַלע די ינגרידיאַנץ זענען ונ דורך געמישט. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו לייגן 2 טבספּ. l. האָבערגריץ. דעם נוטריאַנט מאַסקע איז געווענדט יוואַנלי און רינסעד מיט פליסנדיק וואַסער נאָך 15 מינוט.
אַפּלייינג פּראָטעין מאַסקע קעסיידער, איר וועט שטענדיק זיין יונג און שיין!