איך געהערט אַז אין די שמירעכץ אַז איז פריי אין מענטשן בעשאַס געשלעכט, עס קען זיין זיירע. עס טורנס אויס, ווייַל פון עס איר קענען באַקומען שוואַנגער?
בעת יקסייטמאַנט, די סוד פון די קופּער גלאַנדז איז סעאַמפּט אין מענטשן - עס איז גערופן זכר לובריקיישאַן. דער סוד מיסיע איז צו נוטראַלייז די אַסידיק סוויווע פון די יעריטראַ, פּריפּערינג אַ זיכער וועג פֿאַר ספּערמאַטאָזאָאַ. עס איז אוממעגלעך צו ווערן שוואַנגער, ווייַל עס איז נישט "זאָבטשיקאָוו" אין עס. אבער אויב איר האָבן געשלעכט אָן אַ קאַנדאַם מער ווי איין מאָל אין אַ קורץ צייַט, האַלטן אין מיינונג: ספּערמאַטאָזאָאַ קענען בלייַבן אין די יעריטראַ נאָך ידזשאַקיוליישאַן און, אַקאָרדינגלי, מישן מיט שמירן. דעריבער, די מאַשמאָעס פון געטינג שוואַנגער יגזיסץ. אונדזער נוציק עצות פֿאַר אַ געזונט מענטש גוף וועט העלפן איר פֿאַרשטיין די לייזונג פון אַ באַזונדער פּראָבלעם.
נאָך דער געבורט פון איר טאָכטער (2.5 יאר צוריק), די צייטונג איז קיינמאָל באקומט, כאָטש ביז די געבורט די ציקל איז געווען רעגולער. דער דאָקטער פּריסקרייבד פּילז, אָבער ווען איך האַלטן גענומען זיי, עס זענען נישט מער צייַט. פארוואס איז דאָס געשעעניש?
"קולפּריץ" פון דעם שטאַט פון ענינים קענען זיין פילע, רובֿ אָפט עס איז כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ באמערקט קערעקשאַן אין וואָג נאָך עקספּרעס. די פּינטלעך גרונט וועט ווערן גערופן בלויז דורך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט-ענדאָקרינאָלאָגיסט אויף אַ פּערזענלעך באַראַטונג. ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו באַשטימען די מדרגה פון פּראַלאַקטין, עסטאַדיאָל, טעסטאַסטעראָון, לוטעיניזינג (לה), פאַליקלע סטימיאַלייטינג (פש) און טהיראָטראָפּיק (TSH) כאָרמאָונז. איר קענען נישט טאָן אָן וואַגינאַל אַלטראַסאַונד און ראַדיאָגראַפס פון די שאַרבן. דו זאלסט נישט זיין סאַפּרייזד: עס איז נייטיק צו ויסשליסן ענדערונגען אין די פּיטויטערי דריז. דער פאַקט איז אַז עס איז ער וואס טראגט פּראָלאַקטין, אַ וויכטיק האָרמאָנע נייטיק פֿאַר די מילך מילך פּראָדוקציע. יבעריק עס, למשל, מיט פּראַלאָנגד ברעסטפידינג, קענען אַרויסרופן נעאָפּלאַסמס, און זיי - אַ מאַלפאַנגקשאַן אין די אַרבעט פון אַלע סיסטעמס, אַרייַנגערעכנט רעפּראָדוקטיווע. אויב איר נאָך פיטער די בעיבי, איך וואָלט רעקאָמענדירן וועאַנינג איר און, אין דער אַוועק פון צייַט פֿאַר 1-2 חדשים, טאָן ניט פאַרהאַלטן מיט די דורכקוק.
וואָס איז מערסט וויכטיק פֿאַר אַ צוקונפֿט מוטער אין די ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט? רעקאָמענדירן נוציק עצות פֿאַר אַ געזונט מענטש גוף.
מיט אַ געזונט לייפסטייל בעשאַס אַ טשיקאַווע סיטואַציע (געהעריק שלאָפן, מאַנגל פון דרוק, אאז"וו), אַלץ איז מער אָדער ווייניקער קלאָר אַפֿילו פֿאַר סטשאָאָלגירלס. אבער דער פאַקט אַז אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, עס איז נישט ווערט טשאַנגינג די צייַט זאָנעס און קליימאַטיק זאָנעס, די ליידיז פאַרגעסן. רייזע וויקאַנז די ימיון סיסטעם, און אַנשטאָט פון אַדזשאַסטינג צו אַ שוואַנגער יינגל, די גוף פון אַ פרוי ספּענדז איר צייַט אויף אַקקלימאַטיזאַטיאָן. געבן אים צייַט צו סטרויערן צו זיין נייַ שטעלע, און אויב עס איז קיין סאַקאָנע פון יבעררייַס, פּלאַן ווויאַגעס פֿאַר די רגע טרימעסטער. בעשאַס דעם פּעריאָד, פרוי איז יוזשאַוואַלי פיל בעסער און טוט נישט זאָרג וועגן פריערדיקן געבורט.
עס איז וויכטיק אין דעם צייַט אַ גענוג סומע פון קאַלסיום אין דיין מעניו - דאַנק צו אים די סקעלעט פון די פיטאַס איז געשאפן. דער אָרגאַניזם פון דער צוקונפֿט מוטער איז זייער ברייטהאַרציק - ער גיט די מיקראָעלעמענט צו די בעיבי, אָן טראכטן וועגן די פאלגן. דעריבער, אויף דעם הינטערגרונט פון שוואַנגערשאַפט, פילע פרויען טינינג זייער האָר, פינגגערניילז זענען פרייד און ציין זענען קאַליע. איר קענען ריפּלעניש די מינעראַל ריזערווז דורך אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע מילכיק פּראָדוקטן, apples, עגגס אָדער דורך ריסאָרסינג ספּעציעל וויטאַמין און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז פֿאַר שוואַנגער פרויען.
בעשאַס די יאָר, די געדויער פון די כוידעשלעך דיקריסט צו 1-2 טעג. וואָס קען זיין אַ סיבה?
דער נאָרמאַל געדויער פון דער צייַט איז 3-4 טעג. איינער אָדער צוויי טעג איז אויך קורץ פֿאַר צייַט. דעריבער, עס איז נייטיק צו מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט-ענדאָקרינאָלאָגיסט, געפינען אויס און עלימינירן די גרונט פון דעם דערשיינונג. עס איז מעגלעך אַז דער אָנפירער פון דער סיטואַציע וועט זיין אַ דורכפאַל אין די טיירויד דריז אָדער ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז (אָפט פאַרבאָרגן). זיי זענען ביכולת צו טוישן די סענסיטיוויטי פון די ענדאָמעטריום (מיוקאַס יוטעראַס) צו כאָרמאָונז (עסטראָגען און / אָדער פּראָודזשעסטעראָון), אויף וואָס "קריטיש" טעג פאַרלאָזנ זיך. זיין צושטייער צו דער געדויער פון צייַט קענען מאַכן און דרוק. אויב מעגלעך, ויסמיידן נערוואַס שפּאַנונג אָדער טוישן די סיטואַציע. מיט דער הילף פון נוציק עצה פֿאַר אַ געזונט גוף, איר קענען אַמאָל און פֿאַר אַלע זען די פּינטלעך רעקאַמאַנדיישאַנז פון ספּעשאַלאַסץ.
קענען כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס זיין די גרונט פון וועגעטאַבאַסיאַלער דיסטאָניאַ?
די וועדזשאַטייטיוו נערוועז סיסטעם רעגיאַלייץ די פאַנגקשאַנז פון די גאנצע אָרגאַניזם, אַדאַפּט עס צו די באדינגונגען פון די פונדרויסנדיק סוויווע, וואָס ינשורז די קאָואָרדאַנייטיד אַרבעט פון אנדערע סיסטעמס. טאקע, ווייַל פון די שפּילערייַ פון כאָרמאָונז אין דעם גוף קענען געבן צו וויסן וועגן איר סימפּטאָמס - דזשאַמפּס פון בלוט דרוק, פּאַלפּיטיישאַנז, אנפאלן פון היץ און קעלט איבער דעם גוף. א גוט בייַשפּיל איז דער צייַט פון פּובערטי, ווען ענדאָוקריין ריסטראַקטשערינג איז גיך מידקייַט, געוואקסן סוועטינג און יריטאַבילאַטי. אָבער כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס און וועגעטאָ-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ זענען נישט שטענדיק ינטערליימד. די קרענק האט אנדערע סיבות: דרוק, מאַנגל פון שלאָף, ומבאַקוועמקייַט אין די לעבער, דיגעסטיווע סיסטעם, קידניז און מער.