וואַנע מיט די דערצו פון גראָז
די סודינג הערבס אַרייַננעמען: טשאַמאָמילע, מאָטהערוואָרט, סאַגע און אנדערע. טשאַמאָמילע קענען אויך זיין גענומען אינעווייניק. עס העלפט צו קעמפן מיט קאָליק אין די מאָגן, האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל ווירקונג, ראַדוסאַז דער פּראָצעס פון פערמאַנטיישאַן אין די קישקע. צוגרייטונג: 6 גראַמז פון הערבס צו שטעלן אין גלאַססוואַרע און גיסן 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער, דעקן און לאָזן פֿאַר 15 מינוט. דער באַנד פון דעם ינפיוזשאַן איז בוילד צו 200 מילאַליטערז. וואַרעם ינפיוזשאַן פון גיסן אין אַ פלאַש און געבן די בעיבי, לאָזן אים טרינקען, ווי לאַנג ווי ער וויל. עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. איר קענען גיסן דעם ינפיוזשאַן מיט אַ וווואַנטשאָטשקו פֿאַר ביידינג.
מוטערוואָרד איז אַ שטאַרק קאַמינג אַגענט. עס קענען זיין געוויינט בלויז פֿאַר ביידינג, נישט ערלויבט ין דער קינד, האט אַ ריסטריקשאַן אין דער עלטער פון 12 יאר. העלפט צו פאַרלייגן אַ שלאָף און באַזייַטיקן די געוואקסן יקסייטמאַנט. צוגרייטונג: 3 ג פון הערבס גיסן אין ענאַמעלעד קיילים, גיסן 100 גראַמז פון בוילינג וואַסער און לאָזן עס ברו פֿאַר 15 מינוט. דעמאָלט די ינפיוזשאַן איז געמאכט פון בוילד וואַסער צו 100 מיליליטערז. מיר גיסן אַ וווואַנטשאָטשקו פֿאַר ביידינג און שטעלן די בעיבי דאָרט. כּמעט די זעלבע וועג איר קענען ברו מאַכן קיין פון די הערבס.
וואַנע מיט די דערצו פון אַ יקערדיק בוימל
יקערדיק ייל איז יקערדיק. דער בעסטער איז די ייל פון לאַוואַנדע. עס האט די פאלגענדע פּראָפּערטיעס: ילימאַנייץ אָווערעקססיטאַטיאָן, ינסאַמניאַ, ראַדוסאַז די פּראַגרעשאַן, דעפּרעסיע. האט קאַטאַררהאַל ווירקונג. עלימינאַטעס די יטשינג און רעדנאַס, פּילינג. באַקומען די ייל אין דער אַפּטייק. די באַטהינג פּראָצעדור זאָל זיין געטאן איידער די שלאָפן. לייגט די וואַסער אין די וואַנע, די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל נישט זייַן אויבן 40 דיגריז לייג די יקערדיק ייל - 4-7 טראפנס. די לענג פון בלייַבן אין אַזאַ אַ וואַנע איז 15-30 מינוט. איר קענען אויך פירן די אַראָמאַטיזאַטיאָן פון די צימער אין וואָס דער קינד איז סליפּינג. דאַרף אַראָמאַ לאָמפּ. עס איז אָנגעפילט מיט הייס וואַסער, דריפּינג 5-7 טראפנס פון ייל אין אַ קורס פון 15 מעטער קוואַדראַט. א לייטשט ליכט איז געשטעלט אין דער נידעריקער טייל פון די לאָמפּ. די ליכט האלט די וואַסער. איר קענען נישט לאָזן בוילינג וואַסער, פון צייַט צו צייַט איר זאָל לייגן וואַסער. געדויער פון די פּראָצעדור איז 15-30 מינוט.
מיר מאַכן אַ שמעקנדיק בעזעם
עס איז זייער גוט צו צוגרייטן אַ ספּעציעל בעזעם, וואָס איר וועט לאָזנ שווימען דיין בעיבי. קלייַבן טוויגז פון קורראַנט, קאַרש, פויגל קאַרש, עפּל. אין אַלגעמיין, איר קענען נוצן קיין טריגז פון יאַגדע און פרוכט ביימער. מיר מאַכן פון זיי אַ קליין בעזעם. אין טאַזיקנאַליווייַעם בוילינג וואַסער און גאַנווענען אונדזער זאַמלונג פֿאַר עטלעכע שעה. אין די אָוונט, איידער סוועטינג, מיר באָדן די בעיבי און דזשענטלי, שטיל פּאַטשן עס אויף די צוריק, זשיוואָטיקו, אויף די לעגס, אויף די טאָכעס מיט די טוויגז. דעם זאַמלונג איז רייַך אין וויטאַמינס, וואָס פאַלן אויף די הויט, עס פּראַטעקץ קעגן קאָולדז. מיר באָדן ווי שטענדיק, מיר נעמען אויס פון אַ טאַץ און מיר טאָן פּשוט מאַסאַזש אין די פאָרעם פון סטראָקעס אויף אַ צוריק, דעמאָלט אויף אַ מאָגן, אויף לעגס, פּענס. מיר לייגן אַראָפּ צו שלאָפן.
אַלע די פּראָוסידזשערז, כאָטש עפעקטיוו, אָבער ניט שטענדיק אַלע-מין. עס איז אַלע דעפּענדס אויף די קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף און איז באמערקט דורך קינדער אין פאַרשידענע וועגן.אַזוי, אין פאַל פון שלאָף שטערונג, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ ספּעשאַלייזד צו מאַכן זיכער אַז דיין קינד איז גוט, אַז עס זענען קיין חולאתן און אַנטוויקלונג אַבנאָרמאַלאַטיז.