סמאָקינג איז אַ דעפּענדענסי וואָס איז זייער שווער צו באַקומען באַפרייַען פון. פילע, אָנהייב צו רייכערן, גלויבן אַז זיי קענען "בונד" מיט אַ שלעכט געוויינט בייַ קיין צייַט. אָבער אין פאַקט אַלץ איז פיל מער קאָמפּליצירט. און די קשיא ערייזאַז: וואָס מענטשן קענען נישט פאַרלאָזן סמאָוקינג ווען זיי ווילן? ווי, טאַקע, פרויען.
אַלעמען רעדט וועגן ניקאָטינע אַדיקשאַן, אָבער דאָס איז ניט אמת אין אַלע קאַסעס. פילע מענטשן באַשטימען צו עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס וואָס האָבן ניקאָטין, אָבער אין די סוף נאָך צוריקקומען צו נאָרמאַל סמאָקינג. אַזוי גשמיות אָפענגיקייַט טוט נישט שטענדיק באַרעכטיקן די סמאָוקער.
פעלן פון מאָוטאַוויישאַן
פארוואס קען נישט אַ מענטש פאַרלאָזן סמאָוקינג? ווייַל ער נאָר טוט נישט וועלן צו. א מענטש וואָס טאַקע וויל צו באַקומען באַפרייַען פון אַ שלעכט געוווינהייטן וועט דאַווקע טאָן עס, ווייַל אַלעמען האט אַ וועט פון וועט, אָבער מיר טאָן ניט שטענדיק צולייגן עס. דעריבער, אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן נישט רעדן וועגן וואָס מענטשן טאָן ניט וויסן ווי צו פאַרלאָזן סמאָוקינג, אָבער וועגן וואָס זיי טאָן ניט געפֿינען מאָוטאַוויישאַן.
קאַלמינג די נערוועס
דער ערשטער זאַך אַז רובֿ אָפט פּושיז אונדז צו רויך איז נערוועס. אויב אַ מענטש האט אַ געשפּאַנט אָדער נערוועז אַרבעט, ער וועט אַוואַדע געפינען די געלעגנהייט צו מנוחה פֿאַר בייַ מינדסטער אַ פּאָר פון מינוט, ווייל סמאָוקט אַ פּאַפּיראָס. דערצו, אין ניקאָטין, ווי אין קאַווע און אין זיס, עס איז אַ מאַטעריע אַז העלפט די מאַרך צו געשווינד אָפּרוען און באַקומען נייַ ענערגיע, וואָס איז נייטיק צו אַרבעטן, ספּעציעל ווען עס קומט צו גייַסטיק אַרבעט. א מענטש איז סייקאַלאַדזשיקלי צוגעוווינט צו רילאַקסינג נאָר דורך סמאָוקינג אַ פּאַפּיראָס, וואַטשינג ווי עס סמאָלדער. אַז ס וואָס אַזוי שווער צו פאַרבייַטן דעם.
די השפּעה פון געזעלשאַפט
פילע מענטשן טאָן נישט וועלן צו פאַרלאָזן, ווייַל אָן סיגאַרעטטעס זיי אָנהייבן צו פילן ערגער. ספּעציעל, אויב אַלעמען אין די מאַנשאַפֿט סמאָוקס, דעמאָלט דזשאָוקס נעמען און פאַרשידענע מינים פון באַטערינג. און ווי איר וויסן, אָפט פֿאַר די שטארקער געשלעכט איז זייער וויכטיק מיינונג פון די זכר טייל פון געזעלשאַפט. דעריבער, ניט וויטסטאַנד די דרוק, מענטשן אָנהייב סמאָוקינג ווידער.
Excuses
אן אנדער סיבה וואָס טוט נישט לאָזן מענטשן צו קעמפן אַ שלעכט מידע איז אַ מאַנגל פון מאָוטאַוויישאַן. פילע מענטשן טראַכטן: וואָס זאָל איך פאַרלאָזן סמאָוקינג, אויב איך פילן אַזוי גוט. און אַפֿילו ווען עס זענען עטלעכע געזונט פּראָבלעמס, מענטשן פאָרזעצן צו זאָגן אַז אַלץ וועט פאָרן און די סיבה פֿאַר דעם איז נישט אַ פּאַפּיראָס. וסואַללי, מענטשן וואס סמאָוקט און געלעבט צו כּמעט אַ הונדערט יאר אַלט זענען דערמאנט. און דער געדאַנק אַז יעדער יחיד האט אַ יחיד אָרגאַניזם, פּראַקטאַקלי טוט נישט באַזוכן די קעפ פון סמאָוקערז.
יבערוואָג
פילע מענטשן, ווי מענטשן און פרויען, זענען דערשראָקן צו האַלטן סמאָוקינג ווייַל זיי וויסן אַז געבן אַרויף סמאָקינג פירט צו וואָג געווינען. און איר וועט שטימען, זייער ווייניק מענטשן וועט וואָלאַנטאַלי ווילן צו, ניט נאָר געבן זייער באַליבט ענקערידזשמאַנט, אָבער אויך עפשער דיספיגיער זיך. דורך דעם וועג, טראָץ דער פאַקט אַז מענטשן זענען פיל ווייניקער מסתּמא צו שטאַפּל זיך הויך וועגן זייער פיגור און וידעפדיק וואָג, דעם סיבה איז רובֿ פּראָסט צווישן פארשטייערס פון ביידע סעקסיז.
דער גייסט פון סטירע
אן אנדער סיבה איז די ומכיישעק צו פאַרלאָזן סמאָקינג קענען ווערן אַ פאַרלאַנג צו סויסער עמעצער. גאַנץ יונג גייז רייכערן צו ליידן עלטערן, און דערוואַקסן מענטשן קענען טאָן אַזוי וועגן גערלז און ווייבער. דערצו, די מער אַ פרוי איז ופגעבראַכט וועגן די פּאַפּיראָס אין איר ליב געהאט איינער הענט, די מער זי קרייז און ווערט בייז, די מער ער וויל צו רויך.
אַלע די סיבות, ינדיווידזשואַלי אָדער אין קאָמבינאַציע, פאַרשאַפן דעם מענטש צו ויסקומען צו זיין טריינג, אָבער פֿאַר עטלעכע סיבה ער האט לעגאַמרע קיין געלעגנהייַט צו פאַרלאָזן סמאָקינג. אין דעם פאַל, צו טאַקע קאָפּע מיט די שלעכט געוווינהייטן, איר דאַרפֿן צו געפֿינען זיך דיין פּינטלעך ינסערטיוו. גאָרנישט וועט אלץ העלפן, ימפּאָוזד דורך אנדערע. איר דאַרפֿן צו קומען אַרויף מיט אַ אַנטשולדיקן אַז וואָלט איר מאַך. פֿאַר יעדער מענטש עס איז אַנדערש, אָבער אויב איר גראָבן אין זיך, דעמאָלט ווער עס יז קענען געפֿינען אַ ינסעניוו פֿאַר זיך צו פאַרלאָזן סמאָוקינג. געלט, אַ ליב געהאט איינער, געזונט - עס זענען פילע אָפּציעס. און אויב איר געפֿינען וואָס איר דאַרפֿן, דעמאָלט מאָווינג צו די ציל וועט זיין פיל גרינגער און אַפֿילו מער אָנגענעם.