ווער זאָל מאַכן אַ Creole באַמבו מאַסאַזש?
אין רוסלאַנד דעם מין פון מאַסאַזש איז נאָך אַ נייַע. פּראַקטיסע עס אַ קליין נומער פון ספּעשאַלאַסץ. די מאַסאַזש פון דעם טיפּ פון מאַסאַזש איז די קאַנסטיטששאַן און יקספּאַנשאַן פון די כלים. אַלץ וועט אָפענגען אויף די גאַנג, שטאַרקייַט פון סטראָקעס און די געדויער פון די מאַסאַזש זיך.
קרעאַטיווע מאַסאַזש אַרבעט גרויס פֿאַר אָוביסאַטי, יבערוואָג, סעללוליטע. עס איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר אָוווערווערק - גשמיות אָדער גייַסטיק. מאַסאַזש מיט די נוצן פון באַמבו סטיקס געזונט רימוווז נערוועז און מוסקל שפּאַנונג, ריליווז דרוק, פּראַמאָוץ גאַנץ אָפּרו. עס אויך העלפט צו פֿאַרבעסערן די ווענאָוס סערקיאַליישאַן, באַקומען ווייטיק, ימפּרוווז די לויפן, פידז געוועבן און סעלז, אַקסעלערייץ די מאַטאַבאַליזאַם פון דעם גוף.
איינער פון די positive אַספּעקץ פון מאַסאַזש איז הויך עפעקטיווקייַט. אין באַזונדער, עס יפעקטיוולי אַפעקץ די הינטן און טייז. דאָס איז זייער באַקוועם, ווייַל די מאַסאַזש נעמט אַ ביסל פון צייַט - האַלב ווי פיל ווי מאַנואַל מאַסאַזש. קרעם באַמבו מאַסאַזש איז פּיינלאַס, און די רעקאַמענדיד קורס איז פופצן סעשאַנז.
וואָס איז די טעכניק פון זייַן ימפּלאַמענטיישאַן?
דעם מאַסאַזש איז געטאן ניצן אַ פּאָר פון ספּעציעל סטיקס, וואָס זענען געמאכט פון אַ דאָלע. זיי זענען 60 סענטימעטער לאַנג און דרייַ סענטימעטער אין דיאַמעטער. אויף די אנדערע האַנט זיי זענען פּוסט, און אויף די אנדערע זיי זענען אָנגעפילט מיט פייַן זאַמד אָדער קערל, וואָס מאכט עס מעגלעך צו געבן אַ ספּעציעל געזונט ווירקונג. פֿאַר באַמבו מאַסאַזש, פילע פאַרשידענע אָילס זענען געניצט, למשל, מאַנדל בוימל, סעסאַמי, גוואַוואַ, פּאַפּייאַ, סיפּרעסס און אַוואַקאַדאָו, ווי געזונט ווי מושקאַט.
טעכניש זאָגן איז אַז דער מומכע ערשטער דיפּלי ראַבז די מענטשלעך גוף מיט די הילף פון אַ באַמבו שטעקן. דעם האט אַ שטאַרק פּראַל אויף די מייטשעטשינקעטאַני קליענט.
דערנאָכדעם, אַ מומכע מיט די טשאַפּסטיקס מאכט סטרייקס בייַ אַ אָפטקייַט פון וועגן 2300 ביץ פּער מינוט. טאָן דעם מאַסאַזש צו מוזיק פון סעגאַ - עטניקקרעל מוזיק. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ריטם פיעסעס אַ ריזיק ראָלע אין דעם מאַסאַזש טעכניק, ווייַל זייַן נוציקייט דעפּענדס אויף די ריטם.
בלאָוז זענען געווענדט אויף די טאַנגענט, וואָס ז די ווייבריישאַן, וואָס אַקערז מיט די הילף פון זאַמד אָדער קערל. עס זענען, פון קורס, אנדערע טעקניקס, אַזאַ ווי שרינגקינג, סקוויזינג, ראָולינג, אאז"ו ו.
סענסעקרעאָלסקאָגאָ מאַסאַזש אין אַ פרוכטיק לערנען פון באַמבו סטיקס פון פאַרשידן אַקטיוו ווייזט אויף דעם מענטש גוף - דעם אַנאַמאַץ אַלע פון זייַן סענסאָרס. באַמבו סטיקס זענען בישליימעס אין קאָנטאַקט מיט די קאַנטורז פון דעם גוף, וואָס וועט ענשור אַ פול אָפּזוך פון positive ענערגיע.
דעם מאַסאַזש איז אַדווייזד צו זיין געטאן מיד נאָך קיין וואַסער באַהאַנדלונג - באַטס, שאַוערז, שווימערייַ אין די ים אָדער בעקן, ווהירלפּאָאָל. א ווונדערלעך ווירקונג איז אויך אַטשיווד נאָך אַ סאָנאַ, ספּאַ קאַפּסאַלז אָדער אַ וואַנע. נאָך די סוף פון די באַמבו מאַסאַזש, די אַלדזשי ווראַפּינג פּראָוסידזשערז, בלוי ליים אָדער בלאָטע אַפּלאַקיישאַנז וועט זיין זייער נוצלעך.
באַמבועקרעאָל מאַסאַזש קענען זייַן געניצט ווי אַ באַזונדער פּראָצעדור, און ווי אַ דערצו, אַזאַ ווי האָניק מאַסאַזש, אַנטי-סעללוליטע, מיט סעסאַמי זאמען, טייַלענדיש און פילע אנדערע.
אַמייזינג מוזיק פון באַמבו מאַסאַזש
ווי שוין דערמאנט, דעם מין פון מאַסאַזש איז געטאן אונטער די נאציאנאלע מוזיק פון קרעאָלעס. די ריטם און טעמפּאָ פון די מוזיקאַליש אַקאַמפּנימאַנט זענען פארלאנגט פֿאַר מאַסאַזש מיט די הילף פון באַמבו סטיקס. די נאציאנאלע שפראך פון מאַוריטיוס איז איצט. אונטער איר דורכפירן אַ רידמיק עפּאָנימאָוס טיטאַנעץ.
מיט דער הילף פון מוזיק דער קליענט געשווינד רילאַקסיז, דאָס אַלאַוז איר צו מאַכן די מאַסאַזש מער עפעקטיוו. מוזיק האט אַ ליכט און ליכט כאַראַקטער. איר קענען שפּור די פאָדעם פון ינדיאַן און אפריקאנער מאָוטיפס.
וועגן באַמבו סטיקס
וואַזיי באַמבו סימבאַלייזאַז בייגיקייַט, ענדעראַנס און לאָנדזשעוואַטי. אַזוי אַפּלייינג עס ווי אַ מאַסאַזש געצייַג איז גאָר נוציק! סטיקס זענען פלעקסאַבאַל און שטאַרק. זינט אלטע מאָל מיט די הילף פון באַמבו סטיקס אומגעקערט געזונט.
מיט די הילף פון אַזאַ סטיקס, איר קענען דיווערסאַפיי די טעכניק פון די מאַסאַזש זיך. איר קענען טאָן ראַבינג אַקשאַנז, און ראָלל, זעמל, ניד, דריקן, דרייַ, אויסשטרעקן, קוועטשן, און אַזוי אויף. ווען די מאַסאַזש פּראָצעדור איז אַנדערוויי, די מאַזעק ניצט אַלע די ייבערפלאַך פון די סטיקס.
עס איז בעסער ווען מאַסאַזש סטיקס פון פאַרשידענע דיאַמעטערס. אויך עס זאָל זיין דערמאנט אַז דער קלענערער די דיאַמעטער פון די שטעקל, די מער פּענאַטרייטינג און שפּירעוודיק די מאַסאַזש זיך איז.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
רוסיש מאַסאַזש נאָך האט עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. איר קענען נישט טאָן אַזאַ אַ מאַסאַזש אויב עס זענען קיין חולאתן, אַזאַ ווי בלוט חולאתן אָדער בלידינג, אַקוטע ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז, ראַק, טובערקולאָסיס, גאַלסטאָונז אָדער ניר שטיינער, וואַריקאָסע וועינס, ינפלוענציע, אָדער טאָנסילליטיס. אזוי איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט און טאָן ניט אָווערדאָ עס מיט עגזאַטיקס. עס איז בעסטער צו באַראַטנ אַ דאָקטער איידער איר באַשלאָסן צו פּרובירן דעם מאַסאַזש טעכניק אויף זיך.