דער זייער גראַד פון געשלעכט - פאַרלאַנג האט פארשידענע פארמען, מינים אין זייַן שטרענגקייַט. אין אַלגעמיין, אַזאַ מאָומאַנץ יוזשאַוואַלי אָפענגען אויף די גשמיות און פסיכאלאגישן שטאַט פון די מענטש. כאָטש דער אַוועק פון אַזאַ אַ געשלעכט אַטטראַקטיאָן זאָל נישט ווערן אַ ערנסט גרונט פֿאַר שרעק, אין דעם פאַל ווען די סיטואַציע איז עריינדזשד דורך ביידע אַ מענטש און אַ פרוי. אָבער, בעת געקוקט אויף די אנדערע האַנט, ווען עס איז קיין פאַרלאַנג צו אָנטייל נעמען אין געשלעכט פּלעזשערז, און דעם קאַנפלואַנס פון צושטאנדן גיט אַ זיכער דייַגע, דעמאָלט עס איז נייטיק צו סאָלווע די פּראָבלעם פון ווי צו פאַרגרעסערן די לאַבידאָו. סאַטיספייינג ביידע געשלעכט, נישט נאָר קענען ווערן אַ ווונדערלעך אנדער ברירה צו וואַרעם-אַרויף, אָבער אויך קענען העלפן באַקומען די דעפּרעסיוו שטאַט, פארשטארקן ימיונאַטי און רעדוצירן פלאַקטשויישאַנז אין בלוט דרוק. ווען אַ פרוי וויל צו קריגן עטלעכע כיין, נייַקייַט פֿאַר אָנווינקען מיטינגז, זי דאַרף צו געפינען אויס ווי צו פאַרגרעסערן די לאַבידאָו, און אין וואָס.
רעגולער טשאַרדזשינג. ניט פון וואָס איז נישט נייַ אין דער וויסן אַז רעגולער טריינינג סעשאַנז זענען זייער גוט פֿאַר געזונט. פון קורס, זיי קענען יפעקטיוולי ימפּלאַמענאַד די גראַד פון געשלעכט - ויסזאָגונג. געניטונג צו שאַרף שפּאַנונג פון פּערינעאַל מאַסאַלז קענען זייער געזונט העלפן. זיי קענען זיין סאַפלי אַרייַנגערעכנט אין אַ פול, טעגלעך קאָמפּלעקס פון אַזאַ עקסערסייזיז. שורלי, ווייַל פון דעם, פילע סייקאַלאַדזשאַסיז וואס רעקאָמענדירן ווי צו פאַרגרעסערן די אַטראַקשאַן, רעקאָמענדירן ווי אָפט ווי מעגלעך צו טאָן עקסערסייזיז. דערצו, צו אָנהייבן מיט, איר קענען טאָן נישט אַזוי פיל, וועגן 20-30 מינוט פּער טאָג. דעם קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין בלוט סערקיאַליישאַן גאָר אין דעם גוף, אויך דיין וווילזייַן און, ווי אַ רעזולטאַט, וועט פאַרגרעסערן לאַבידאָו. אַזוי טאָן ניט זיין פויל, אָבער אַקאַסטאַם זיך צו זיי.
ניסלעך און זאמען. דער ווייַטער קענען זיין אַ שפּיץ, ווי די לאַבידאָו קענען זיין געוואקסן אין אן אנדער וועג, עסן קירבעס זאמען, Brazil ניסלעך און אַלמאַנדז אין דיין דיעטע וועט ווערן. און דעם איז נישט אַקסאַדענטאַל, ווייַל אין זייער זאַץ וועט זיין אַ ריזיק סומע פון מאַטעריע, וועמענס נאָמען איז אַרגינינע. פשוט לייגן, דאָס איז עטלעכע אַמינאָ זויער וואָס קענען פאַרגרעסערן די לויפן פון בלוט צו די וויכטיק צו אונדז געניטאַלס. עטלעכע סייקאַלאַדזשיז גערופן זיי אפילו אַ נאַטירלעך, ומשעדלעך וויאַגראַ. ניסלעך, זאמען קענען נישט בלויז צוריקקומען די געשלעכט פאָר, אָבער אויך בישליימעס פאַרבעסערן עס. אבער עס איז כדאי אַז עס וועט אויך זיין נייטיק צו אַרייַננעמען פודז מיט גענוג צופרידן פון צינק און וויטאַמינס א און E, און ב ב אין דער דיעטע. אַזאַ מיקראָעלעמענץ קענען העכערן די פּראָדוקציע פון געשלעכט האָרמאָנעס, און זיי זענען פשוט נייטיק פֿאַר די געזונט פון אָנווינקען אָרגאַנס. פרובירט ניצן זיי צו פּרובירן זייער רעזולטאַטן.
זיס וויאַגראַ. ווער איז אינטערעסירט נאָך נישט וויסן אַז שאָקאָלאַד קענען זיין אַ גוט אַפּהראָדיסיאַק? עס איז ער וואס קענען סטימולירן דעם אויסזען פון געשלעכט כאָרמאָונז, קענען פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און, רובֿ נייטיק, איז ביכולת צו פאַרבינדן צו עטלעכע ספּעציפיש געביטן פון די מאַרך וואָס געבן אונדז פאַרגעניגן. דערצו, די זאַץ פון די שאָקאָלאַד זיך וועט אַנטהאַלטן אַ זיכער פענילעטהילאַמינע, וואָס אָוווערעסטאַמייץ די לאַבידאָו, אין פּרינציפּ ביידע מענטשן און פרויען. אַזאַ אַ קאָמפּאָנענט פון די שאָקאָלאַד איז נאָך באשלאסן דורך די מאַטעריע פון ליבע. נאָך אַלע, עס איז אין די מענטשלעך גוף אַז עס קענען זיין דעוועלאָפּעד ווען די שוטעף פאלס אין ליבע. כאָטש איר דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון אַז צו פאַרגרעסערן געשלעכט-ויסזאָגונג, בלויז קוואַליטאַטיווע, נאַטירלעך, פאַקטיש שאָקאָלאַד מיט גוט קאַקאַאָ צופרידן קענען זיין געוויינט. אַז איז, נאָר טונקל אָדער ביטער שאָקאָלאַד קען שטימען צו דעם צושטאַנד. כאָטש ניט אַלעמען ליב עס.
דער פאַרבאָט אויף געשלעכט. אָפט, מיט די פעלן פון געשלעכט - פאַרלאַנג, אַפֿילו געגרינדעט קאַפּאַלז וואָס לעבן צוזאַמען פֿאַר אַ לאַנג צייַט קען קומען אַריבער. אין דער זעלביקער צייַט איינער פון די וועגן צו האָבן אַ געשלעכט לעבן, קיין ענין ווי מאָדנע עס קען געזונט, קענען זיין אַ קורץ-געלעבט אַבסטאַנאַנס פון געשלעכט זיך. עס קענען זיין פּונקט דער זעלביקער וועג, ווען אַ בעיבי אָדער אַ קינד איז באַנד פון עסן סוויץ וואָס קענען זיין געפונען אויף די טיש. נאָך אַלע, גאָרנישט ווייזט אַ געשלעכט ינטעקשאַנז, ווי אַ נייטיק אָרדענונג, אַ פּראָסט מיינונג וועגן די אָפּלייקענונג פון אַזאַ אַ באַליבט פאַך. די אַווייקאַנד לייַדנשאַפט קענען יקסיד אַלע עקספּעקטיישאַנז.
אָוונט פֿאַר צוויי. כאָטש דעם עצה קענען געזונט שוין גאָר באַנאַל, אָבער זייַן קוואַליטעט איז שווער צו אַרויסרופן. א שטיל און ראָמאַנטיש מיטאָג פֿאַר דיין פּאָר מיט אַ פלאַש פון ויסגעצייכנט ווייַן, מיט דעם בייַזייַן פון פילע ליכט און אין די פאַרגעניגן פון גלייַכגילטיק מוזיק, קענען פארשטארקן די ינטריג צווישן אַ פּאָר. כאָטש עס קען אויך זיין אַ גוט פאָרשונג. א גרויס קאַנטיניויישאַן פון די באַגעגעניש קענען זיין אַ מאַסאַזש, און די יקערדיק יקערדיק אָילס (אַפּהראָדיסיאַקס) קענען העלפן באַשייַמפּערלעך די געשלעכט - פאַרלאַנג. קלייַבן דזשינסענג אָדער סאַנדאַל ייל, אָדער צימערינג און געראַניום, און ילאַנג-ילאַנג. אַזאַ אַראָומאַטעראַפּי מיט די אַרייַנטרעטן פון די אָילס האט שוין שוין באַקענענ פון אַ לאַנג צייַט ווי אַ נאַטירלעך, נאַטירלעך סגולע פֿאַר די מאַנאַפעסטיישאַן און פאַרגרעסערן פון געשלעכט עראָסאַל. אין דערצו, די שלאָס האלטן אין די קלאָזעט, מיט אַ זיכער נומער פון טראפנס פון די אָילס, קענען אויך העלפן פאַרגרעסערן די לאַבידאָו ביי דער ערשטער און רגע.
געשלעכט צו די פאַרבינדן. צו באַשליסן לאַבידאָו, אָדער נאָר צו פאַרגרעסערן די שטרענגקייַט אין דיין שייכות, די פעלן פון עלעקטרע, לייץ קענען העלפן. יא, און דעמאָלט אַלץ וועט אָפענגען אויף דיין פאַנטאַזיע, איר קענען פשוט קער אַוועק די פּלוגז, פאָרהאַנג די קערטאַנז טייטלי, און איר קענען אַפֿילו בלינדפאָלד. נאָך אַלע, דורך דיפּרייווינג איינער פון די פינף סענסיז אַז עקסיסטירן, אנדערע זענען סאַבקאַנשאַסלי אַדזשאַסטיד. און בלינדפאָלד אויגן, אָדער די גאנצע פינצטערניש פון די צימער קענען לייגן אַ ספּעציעל, אַטראַקטיוו סוד צו ליבע גאַמעס, קענען קראַפט פּאַרטנערס צו באַצאָלן זייער ופמערקזאַמקייַט ניט בלויז צו די געפילן וואָס זענען פאָרשטעלן, אָבער אויך צו דער מיינונג, געפילן פון אַ ליב געהאט איינער וואס איז נאָענט צו איר.
Positive שטעלונג. רובֿ פון די הויפּט סיבות פון אַ קליין לאַבידאָו קענען זיין אַטריביאַטאַד צו דעפּרעסיע, אָדער דרוק. פֿאַר ביידע, געשלעכט אינטערעס קענען גלייַך אָפענגען אויף די ינערלעך שטאַט. דאָ די פּראָבלעמס זענען פאַרשידענע - קאָנפליקט אין אַרבעט, אָדער אַ קריגערייַ מיט אַ זיס. קעסיידערדיק גוט געדאנקען קענען רעדוצירן געשלעכט אינטערעס. אַז ס וואָס אַלע די שלעכט, ומנייטיק וועט האָבן צו לאָזן די צימער אויסלאנד, אין באַזונדער די שלאָפצימער. אַזוי, ביסלעכווייַז, דיפּרייווד פון דעפּרעסיע, אַ פּשוט וועג קענען צוריקקומען און געשלעכט אינטערעס.
אָפּזוך פון סמאָוקינג. ווייל אַזאַ אַ אַדיקשאַן, איר, אָן געוואוסט, פּאַמעלעך אַראָפּ די בלוט לויפן איבער דיין גוף. דעם איז רעכט צו ניקאָטין, אין באַזונדער, די נעראָוינג פון דיין בלוט כלים, אין דערצו, און אַרום די דזשענאַטאַל געגנט. סמאָוקינג קענען ווערן נאָר דער גרונט פון אַ פּריקרע, יבעריק שמעקן, וואָס וועט נישט פּונקט ביטע דיין פּאָר. עס אויך זייער סלאָוער די מדרגה פון דיין ענערגיע.
זאל די לאַבידאָו וועט שטענדיק זיין אויף שפּיץ, און ניט די נייטיק פראבלעמען בייפּאַס דיין משפּחה, אַ פּאָר פון פּאַרטיעס.
עצה אויף ווי צו פאַרגרעסערן לאַבידאָו
פֿאַר פארשידענע סיבות, מיר ווערן פּראָסט, נודנע, נישט פריי לעבן אין אַ שייכות מיט אַ מענטש אָדער אין אַ משפּחה. כאָטש עס איז אַ פאַרקערט בילד, ווען אַ מענטש סיסיז צו זיין אינטערעסירט אין זיין העלפט. אין ביידע קאַסעס, עס איז נייטיק צו העלפן. ניט דאַווקע צו גיין צו ספּעשאַלאַסץ, איר קענען נאָר לייענען די עצה ווי צו פאַרגרעסערן די לאַבידאָו.