אין אונדזער צייט אַ גרויס פּראָצענט פון משפחות קומען צו אַ ברעכן אין באַציונגען. דיוואָרסע איז אַ שטאַרק מקור פון דרוק. נאָך די גט, רובֿ מענטשן דערפאַרונג אַ רוחניות און עמאָציאָנעל קריזיס, אַזוי ער פּונקט באדערפענישן פסיכאלאגישן שטיצן פֿאַר גט.
וואָס כאַפּאַנז צו אַ מענטש אין דרוק?
נאָך אַ פּריקרע גט, דער דרוק איז יקספּיריאַנסט זייער שווער. א מענטש פאלס אין אַ טיף דעפּרעסיע און עס מיינט אַז אַלע גוטע זאכן האָבן געענדיקט אויף דעם. אַפּעטיט פאַרשווונדן, עס קומט אַ גאַנץ אַפּאַטיי. איך טאָן נישט וועלן צו יבערגעבן מיט ווער עס יז, עס מיינט אַז עס איז בעסער צו באַהאַלטן פון אַלעמען אַזוי אַז קיין וועריז. דער מענטש, ווייל פארמאכט פון אַלעמען, קענען פאַרברענגען אַ לאַנג צייַט אין דעפּרעסיע. דעריבער, אַפֿילו אויב אַ מענטש טוט נישט וועלן צו זען ווער עס יז, קרובים און פריינט דאַרפֿן צו אָנהייבן "דזשענטלי" קאָנטאַקט מיט אים, פסיכאלאגישן שטיצן איז פשוט נייטיק. נאָך אַלע, איר קענען נישט שלעפּן אויס דעפּרעסיע און איר דאַרפֿן צו אָנהייבן אַ נייַ בינע אין דיין לעבן. קאָנטאַקט דער טעראַפּיסט פֿאַר נויטפאַל זאָרג. ער וועט געבן נוציק עצה פֿאַר דיין פאַל.
ווי צו העלפן סייקאַלאַדזשיקלי בלייַבנ לעבן אַ גט פֿאַר אַ ליב געהאט איינער
עס איז נייטיק צו ביסלעכווייַז ברענגען אַ מענטש צו די פאַקט אַז גט איז נאָר אַ פּריקרע טייל פון זיין לעבן. סטרויערן עס פֿאַר אַ בעסער לעבן, געבן רעקאַמאַנדיישאַנז אויף ווי צו נעמען די ערשטער טריט. דאָס איז זייער שווער פֿאַר די ליידן מענטש, אָבער איבערצייגן אים אַז ער מוזן טאָן עס.
דו זאלסט נישט לאָזן דיין ליב געהאט איין אַליין מיט דיין געדאנקען. קאַמיונאַקייט, גיין צו די סינעמאַ, טעאַטער, רעסטראַנץ, געסט און אנדערע אינסטיטוציעס. דערקלערן צו אים אַז אַוווידיד מענטשן פון די פאַרקערט געשלעכט איז נישט ווערט עס, אַז ער אַוואַדע טרעפן זייַן גורל. דו זאלסט נישט לאָזן אים באַהאַלטן, ווייַל גענוג שוין צו זאָרג. עס איז זייער נוצלעך אין אַזאַ סיטואַטיאָנס צו גיין אויס אין די קאַנטריסייד: פישערייַ, אין די וואַלד אָדער בייַ די דאַטשאַ, ווייַל פריש לופט שטענדיק ינוויגיראַטעס. היטן פריילעך טעלעוויזיע באווייזן צוזאַמען, לייענען אַנעקדאָוץ. פרובירט צו געפינען אַ נייַ פערדל: לערנען שטריקערייַ אָדער עמברוידערינג, צייכענונג אָדער וויווינג פון שטרוי, אאז"ו ו אין ערשטער, ער טוט נישט וועלן צו טאָן דאָס בייַ אַלע, אָבער יווענטשאַוואַלי אינטערעס וועט אַנטוויקלען זיך.
הילף אים צו טאָן זייַן אייגן אויסזען. גיי שאַפּינג, בייינג נייַ שיין זאכן. פֿאָרשלאָגן אַ נייַ כערסטייל, צייכן אַרויף פֿאַר אַ מאַסאַזש. דאָס וועט געבן אים צוטרוי, און זיך-בטחון איז דער שליסל צו הצלחה אין לעבן.
טויגיקייַט, עראָוביקס, ספּאָרטזאַל, אאז"ו ו וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון נעגאַטיוו ענערגיע. נאָך אַלע, דורך פיזיש יגזערשאַן, נעגאַטיוו ענערגיע קומט אויס, דעריבער, די מאַסע פון דרוק איז באַשטעטיק. אויב איר טאָן ניט ווי צו פיר אין די האַלל, דעמאָלט צייכן זיך צוזאַמען אין די אָפּטיילונג פון קוישבאָל, פוטבאָל אָדער דאַנסינג. אויב איר און ער זענען נישט דערשראָקן, איר קענען פאָרשלאָגן צו שפּרינגען פון אַ פּאַראַשוט.
ווען אַ מענטש בלייבט אַליין, דעמאָלט יבערצייַגן אים צו ויסמייַדן פּריקרע זכרונות, אָבער ער רעקאָמענדירן אים צו מאַכן אַ היימיש אַטמאָספער, מאַכן עפּעס זייער געשמאַק, ווענדן אויף די טעלעוויזיע, ייַנוויקלען אַרויף און הנאה אַ אָנגענעם וויוינג. דאס וועט העלפן אים אָפּרוען.
וואָס כאַפּאַנז נאָך אַ בשעת די גט
נאָך אַ גט, אַ פרוי הייבט אַ סטרעספאַל צושטאַנד מיד, און אַ מענטש פיל שפּעטער. נאָך אַ פּאָר פון יאָרן, מענטשן יוזשאַוואַלי פאַלן אין דעפּרעסיע. פרויען האָבן שוין דורכגעגאנגען דורך דעם און עס איז טשיקאַווע אַז נאָך דער פאָרשונג, פרויען וואָס לעבן אַ גט באַקומען בעסער פסיכאליק און פסיכאלאגישן געזונט. פילע זענען זייער צופרידן אַז זיי האָבן באַקומען באַפרייַען פון מענטשן ס דריקונג, אנדערע האָבן געפונען אַ נייַ גליק. צום באַדויערן, עס זענען די וואס האָבן קאַליע זייער לעבן אָן דעם דרוק, זינט זיי האבן ניט באַקומען שטיצן פון דיוואָרסט מענטשן. די זענען די וואס האָבן געפרוווט זייער טרויער מיט די הילף פון אַלקאָהאָל, דרוגס און אנדערע נעגאַטיוו מיטל.
געדענקען אַז דער רובֿ וויכטיק זאַך איז צו געשווינד באַקומען אויס פון דרוק און אָנהייב אַ נייַ לעבן, אַפֿילו אויב עס איז זייער שווער. איר דאַרפֿן פסיכאלאגישן שטיצן בעשאַס די גט. אין דעם פּעריאָד עס איז זייער נייטיק צו יבערגעבן מיט מענטשן נאָענט צו איר, אַזוי טאָן ניט אַרייַנמישנ זיך מיט אים. אָבער בעת סערווייווד די דרוק פון גט, איר מוזן ציען די צונעמען אויספירן, אַרבעט אויף דיין כאַראַקטער און אויף זיך. דאָס וועט העלפֿן אין דער צוקונפֿט בויען אַ שטאַרק נייַע משפּחה.