עס איז מאל נייטיק נאָר צו בלייַבן אַרויס פֿאַר אַ בשעת, צו באַקומען אַ ביסל קעלט אָדער טשיל דיין פיס, ווי עס איז שוין און קענען נישט טאָן אָן די סגולע פֿאַר קאָולדז, פלו. עס איז אַ היץ אָדער הוסט, ראַני נאָז אָדער פלו, לעטהאַרגי און אַפּאַטי צו אַלץ. אַזאַ סיפּאָטי אין די מענטשן איז פשוט גערופן קאַלט, כאָטש די מעדיצין איז בכלל אנגענומען און באַאַמטער טוט נישט דערקענען אַזאַ אַ באַגריף. יוזשאַוואַלי אין זיין שפּיטאָל אין דעם פאַל איר קענען אָבסערווירן די ווערטער אָרז אָדער סאַרס. עס איז כדאי צו באמערקן אַז קיין דאָקטער וועט נישט געבן איר אַפישאַלי דערקענט רעסאַפּיז אין פאַל פון קעלט און פלו קראַנקייַט, עס זענען פשוט ניט אַזאַ. אין דעם סיטואַציע, עס זענען יוזשאַוואַלי 2 טייפּס פון באַהאַנדלונג פֿאַר אַזאַ סימפּטאָמס: דער קויפן פון דרוגס אין אַפּטייק פונקטן אָדער די נאציאנאלע מיטל גיין אין דעם וועג.
טרינקען פון דער פּראָסט קאַלט . עס איז די קעלט רעמאַדיז אַז קענען זיין געהאלטן. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען קאָכן זיי זיך. מיר געבן עטלעכע אָפּציעס.
רובֿ מענטשן, קאַלט און קראַנק, קומען צו גייַסט אַ טראדיציאנעלן טרינקען געמאכט פון טיי מיט לימענע, אָדער מאַלענע טיי, אָדער טיי מיט שוואַרץ פעפער. טיי זאָל זיין אויסדערוויילט נאָר שוואַרץ, ווי עס בעסער העלפט קאָפּע מיט אַ קאַלט אָדער פלו, דער הויפּט זאַך אַז עס איז געווען אָן פלייווערז. דורך קוואַנטיטאַטיווע מיטלען, עס זענען קיין ריסטריקשאַנז, עס איז אַ ענין פון טעם, אָבער די מער עס איז, די בעסער עס בייסיקלי געץ דער ווירקונג. פרעשלי ברוד טיי, וואָס איז בוילינג וואַסער, איר זאָל נישט פּרובירן צו טרינקען מיד, עס איז בעסער צו געבן אים אַ ביסל ברו און קיל. דאס איז ביידע מער נוצלעך און זיכער פֿאַר איר.
1. די ווירקונג פון אַזאַ טיז, אין באַזונדער טיי מיט האָניק און לימענע , קענען זיין דיסקרייבד ווי גייט. פון אַ וואַרעם פליסיק (די טיי זיך), די כלים אין די מענטשלעך גוף אָנהייבן צו יקספּאַנד, און פּראָפוסע סוועטינג איז געשטארקט. און, ווי איר וויסן, סוועטינג העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון ומנייטיק סימפּטאָמס פון פלו אָדער קאַלט. דער גאנצער אָרגאַניזם הייבט צו אַרבעטן. לימענע, אין קער, איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיסעפּטיק, חוץ עס איז זייער רייַך אין אַסקאָרביק זויער. עס איז ווי אַ נייטיק וויטאַמין סגולע פֿאַר קאָולדז. די ראָלע פון האָניק אין טיי אין אַ סעריע פון רעמאַדיז פֿאַר ינפלוענציע איז אַז עס העלפט האַלטן די אַנטוויקלונג פון שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז, און אויך נאָרמאַלייזיז דעם פּראָצעס פון מאַטאַבאַליזאַם.
2. אבער די מאַלענע טיי איז צוגעגרייט פון די כעזשבן פון 2 טיספּונז פון קלעם, אָדער 100 ג פון פריש פירות (איר קענען אויך דרייז) פֿאַר איין גלאז פון בוילינג וואַסער. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו לאָזן די טיי אַראָפאַנג פֿאַר 15-20 מינוט. אַזאַ טיי, ווי די פריערדיקע איינער, איז אַרייַנגערעכנט אין די סעריע פון פאָלק מעטהאָדס, עס ראַדוסאַז די טעמפּעראַטור רעכט צו סוועטינג.
3. טיי מיט שוואַרץ פעפער קענען זיין צוגעגרייט לויט צו די פאלגענדע סכעמע: איינער גלאז פון בוילינג וואַסער איז גענומען, אין וואָס אַ טיי טיי פון טיי איז דערנאָך ברוד. לייג אַ קניפּ פון פעפער צו די ריזאַלטינג יויך און לאָזן עס ברו פֿאַר עטלעכע מאָל. דעם טרינקען פֿאַר קאַלט אָדער פלו קענען זיין קאַנסומד 2 אָדער 3 מאל. פּעפּער אין די טרינקען איז אַסיינד די ראָלע פון אַ פּאַטאַדזשעניק אַגענט.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר די פּראָסט קאַלט זענען די מערסט פּראָסט פאָלק רעמאַדיז. עס איז די ראַני נאָז אַז אָפט נעמט איר דורך יבערראַשן, זייַענדיק דער ערשטער צייכן פון אַ אַדוואַנסינג קראַנקייַט. א פּשוט אופֿן קענען זיין אַ פּשוט שווענקען פון די נאָז מיט וואַרעם וואַסער מיט אַ געוויסע זאַלץ צעלאָזן אין עס. פּאַרע ינאַליישאַן וועט העלפן אין פאַל ווען די נאָז איז קעסיידער סטאַפט מיט אַ קאַלט, געוויינט מיט טשאַמאָמילע, פיין, אָדער מינץ און אנדערע מיטל. אבער אין פאַל פון אַנגישאַן פון די אַנסעט פון די קרענק, ווען אַזאַ פּשוט מעטהאָדס ניט מער אַרבעט, איינער קענען Resort צו די פאלגענדע.
1. איר וועט דאַרפֿן מינץ און אַניאַנז. ניצן זיי אין די סומע פון 1 מיטל ציבעלע, גרייטיד, און אַ פּאָר פון טראפנס פון פעפערמינט בוימל פֿאַר ינאַליישאַנז. די ינגרידיאַנץ זענען געזונט געמישט און געניצט פֿאַר ינכיילאַנס 3-4 מאל אַ טאָג פֿאַר 5 מינוט. איר קענען נאָר לייגן דעם געמיש אין אַ גלאז, ווינט אַ לייקע פון אַ בויגן פון פּאַפּיר און ייַנאָטעמען יעדער נאָזליל ניצן די פֿרייַ סוף פון די לייקע.
2. עוקאַליפּטוס ייל וועט העלפן אין פלו. מיר דאַרפֿן צו פאַלן אין הייס וואַסער, דעקן זיך מיט אַ האַנטעך און ינגאַלד אַוטגאָוינג וואַפּערז, בשעת ברידינג מיט אַ נייטיק נאָז.
3. בוימל קענען העלפֿן נישט נאָר מיט פלו און קאַלט, אָבער אויך מיט די קאַנווענשאַנאַל הוסט. עס איז אויך געניצט פֿאַר ינאַליישאַן אין אַ ביסל טראפנס.
הילף די האַלדז . פּראָבלעמס מיט די האַלדז זענען אָפט געפונען מיט קאָולדז און פלו, אנטפלעקט דורך אַ פּריקרע געפיל. אין דעם פאַל, פאָלק רעמאַדיז מיט רינסינג פון דעם ווייטיקדיק האַלדז וועט טאָן.
1. איר קענען מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון פאַרשידענע פאַבריק זאַמלונגען: טשאַמאָמילע, וויילאַץ, סאַגע אָדער מעראַגאָולד, גענומען 1 לעפל פון קיין פון זיי. גיסן עס דורך אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר וועגן 20 מינוט. רייניקונג מיט יויך זאָל זיין בייַ מינדסטער 4 מאל אַ טאָג.
2. צו שפּרינגען אַ האַלדז, איר קענען אויך נוצן אַ ייקאַליפּטאַס טינקטורע: 1 קליין לעפל אויף אַ גלאז וואַרעם וואַסער. עוקאַליפּטוס קענען באַפרייַען ווייטיק און סוד די ווייטיקדיק האַלדז.
3. איר קענען אויך נוצן די פּראָדוקטן פון שטוב: צו מאַכן אַ געמיש פון apples מיט האָניק און אַניאַנז אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז, גרייטיד. דעם געמיש זאָל זיין געניצט פֿאַר 1 קליין לעפל דרייַ מאל אַ טאָג.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר פלו און קעלט חולאתן קענען העלפן זיך אַפֿילו ווען די קראַנקייַט סטאַרץ, אַזוי טאָן ניט אָנהייבן עס. צו שפּעטער נישט צו נוצן מעדיציניש. נאָך אַלע, קיין איינער וועט באשטימט געבן אונדז פול בטחון אין זייער קוואַליטעט, רילייאַבילאַטי און יפעקטיוונאַס.