די חכמי זאָגן אַז נאָר איינער איז צופרידן אַז קענען באַקומען פאַקטיש פאַרגעניגן פון קיין פּראָצעס. ווען איר נעמען אַ פרוכט וואַנע איר קענען באַקומען ינער פרייד און פאַקטיש פאַרגעניגן.
איידער גענומען אַ פרוכט וואַנע, איר דאַרפֿן צו וואַש אונטער די שפּריץ, צו עפענען די פּאָרעס. די וואַנע זאָל זיין גענומען צוויי שעה נאָך איר האָבן גענומען די עסנוואַרג. נעמען אַ וואַנע 30-40 מינוט בייַ אַ טעמפּעראַטור פון 36 דיגריז.
נאָך דעם פּראָצעדור, די הויט טוט נישט לובראַקייט מיט אַ קרעם, די הויט וועט זיין שמעקנדיק מיט די פרייגראַנסיז פון נאַטור גיפס. גוף באַקומען נאַס מיט אַ האַנטעך, שטעלן אויף אַ וואַרעם טערי קלייד און גיין צו בעט אָדער נאָר אָפּרוען אין אַ באַקוועם סאַפער.
אַזאַ באַטס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר יענע מיט אַלערדזשיז, אַלערדזשיז צו פרוכט, קריטיש טעג, סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם דיסאָרדערס, היץ.
רעסיפּעס פֿאַר פרוכט באַטס קענען זיין וועריד. ווי פילע פירות, אַזוי פילע קענען זיין רעסאַפּיז פֿאַר פרוכט באַטס. עס וועט נישט זיין שווער צו צוגרייטן אַזאַ אַ וואַנע. עס איז גענוג צו פאָרן אין פּיוריי - פּאַפּייאַ, ראַזבעריז, סטראָבעריז, קיווי, bananas אין די וואַרעם וואַסער פון די צעבער. פרוץ, אויב זיי זענען שווער שנייַדן אין ברעקלעך, לייגן אַ ביסל מאַסלינע ייל אָדער מילך און גיסן אין די וואַנע.
די וואַנע איז מאַראַנץ.
זאל ס רייַבן די פּיס פֿאַר דרייַ אָראַנדזשאַז, טרוקן עס און לאָזן עס דורך די קאַווע מילכל. לייג 2 cups of orange, fresh juice, stir well. אין די סוף, לייגן אַ ביסל ספּונז פון לינסיד אָדער מאַסלינע בוימל. דער אינהאַלט וועט זיין אויסגעגאסן אין אַ וואַרעם וואַנע. מיר ליכט די ליכט, קער אַוועק די ליכט, קער אויף די שטיל מוזיק. אויב מיר שטעלן רויז פּעטאַלז אין אַזאַ אַ מאַראַנץ וואַנע, דעמאָלט פֿאַר די גוף און נשמה עס וועט זיין אַ פאַקטיש יום טוּב. דעם רעצעפּט איז באַקאַנט פון אלטע צייטן. לויט די כינעזיש, דעם וואַנע ריין אַרויף ענערגיע. נאָך אַזאַ אַ פּראָצעדור, די שטאַט פון געזונט איז פשוט מאַדזשיקאַל.
די וואַנע איז באַנאַנע.
פֿאַר אַזאַ אַ וואַנע איר דאַרפֿן אַ קילאָ פון bananas. Bananas דאַרפֿן צו זיין קלינד, קלאַפּן אין מאַשט פּאַטייטאָוז, לייגן אַ ביסל ספּונז פון פּוטער - טיי בוים, זונרויז, מאַסלינע. לייג דעם געמיש צו די וואַנע. גוט ווירקונג קענען זיין געגעבן דורך די וואַנע נאָך פּעלינג די הויט, ווען די פּאָרעס זענען אָפן, זיי זענען סאַטשערייטאַד מיט צערטלעכקייַט און אַראָמאַ פון באַנאַנע פּיוריי. נאָך אַזאַ אַ וואַנע, די הויט סמעללס פון געזונט.
די וואַנע איז גרייפּפרוט.
דעם וואַנע איז אָפט געניצט ווי אַ פֿיס וואַנע, עס סאָפאַנז די הויט אויף די כילז. נעמען אַ ביסל דאַר גרייפּפרוט קראַסטס, לייגן צו די וואַנע, ברעכן אַוועק די כילז און פֿיס 20-30 מינוט. אויב יעדער טאָג צו טאָן גרייפּפרוט פֿיס באַטס, דעמאָלט באַלד זיי וועט קריגן אַ מילד און געזונט-גרומד אויסזען. עס איז באַקוועם פֿאַר דעם פּראָצעדור בשעת זיצן לעבן די טעלעוויזיע. פון דעם וועט זיין ביידע פאַרגעניגן און נוץ.
וואַנע פרוכט פֿאַר וואָג אָנווער.
צוגרייטן אַ וואַרעם וואַנע, לייגן קיין פרוכט פּיוריי און באַקינג סאָדע, לייגן פינף טייבאַלספּונז. אויב יעדער טאָג בעשאַס די וואָך צו נעמען אַזאַ אַ וואַנע, די פעט פאָולדז אויף די מאָגן צעלאָזן. דעמאָלט איר קענען מאַכן אַ ברעכן פֿאַר 2 וואָכן און דעמאָלט איבערחזרן דעם קורס. סאָדע, קאַמביינד מיט פירות, וועט געבן אַ ויסגעצייכנט ווירקונג צו געווינען האַרמאָניע. די הויפּט זאַך איז צו האָבן די פאַרלאַנג צו דערגרייכן דעם רעזולטאַט און קעסיידער צולייגן די וואַנע.
באַטס קאַניפעראַס-פרוכט.
אויב איר פאַרבינדן פרוכט פלייווערז און פריש נעעדלעס, עס וועט העלפן צו מאַכן די הויט געזונט. נאָך אַזאַ אַ וואַנע איר וועט באַטראַכטן זיך ווי אַנו געבוירן.
נעמען 1/2 ליטער פון מילך, אַ גלאז פון הייס זשוק, אַ ליטער פון עפּל אָדער מאַראַנץ זאַפט. עס נעמט צוואַנציק מינוט צו נעמען אַ וואַנע. דעם וואַנע העלפט צו גלאַט רינגקאַלז און רידזשווואַנייט. נעמען אַ וואַנע אין אַ וואָך, אַמאָל.
פרוכט באַטס פֿאַר געזונט, שיינקייט און פאַרגעניגן ניט בלויז מאָיסטוריזע און רייניקן די הויט, אָבער אויך ויסגעצייכנט מיטל פֿאַר היילונג די גאנצע גוף. זייט שטענדיק פריילעך און געזונט!