"וננעאַרטהלי" שעם פון די יונג אַקטריסע האט דעוועלאָפּעד ניט בלויז דאַנק צו די גאנץ כאַסענע פּנים און די טשיזאַלד פיגור. פּרעסע ופמערקזאַמקייַט צו דזשעסיקאַ איז נישט וויקאַנינג שוין ווייַל יאָר נאָך יאָר עס האלט אויבן אַלע לעבן טעסץ און פאַכמאַן סטרעסיז. עס טוט נישט שטימען געשלעכט סקאַנדאַלז, טומלדיק פּאַרטיעס, ניט געראָטן בילד ענדערונגען אָדער אַנדערש פילמס. און כאָטש אין קינדשאַפט, אַלבאַ האט געזונט פּראָבלעמס, זי געווארן אַ קיציר פון קידנאַפּערז אין איר יוגנט, און נאָר אַ יאָר צוריק געבראכט צו אַ קינד, אויסדערוויילט עס איז דער זעלביקער מלאך דזשעס. אַלע וועגן דזשעסיקאַ אַלבאַ, ווי פיל וואָג, דיייץ - די טעמע פון אונדזער אַרטיקל.
קוק ווי אַ מלאך
ווי אַלע פרויען, אין די צייַט פון שוואַנגערשאַפט, דזשעסיקאַ געוואקסן פעט. צו באַקומען אויס פון די "פּאָזיציע" פון די אָנהייב מיט די הילף פון רעגולער גשמיות עקסערסייזיז, וואָס קאַמביינד אַעראָביק און מאַכט לאָודז. די אַקטריסע פּראַקטיד קאַרדיאָו אויף אַ טרעדמיל אָדער יליפּטיקאַל סימיאַלייטער טעגלעך, האט 50 אנפאלן און סקוואַץ, געטאן עקסערסייזאַז פֿאַר די פּלייצעס, בייסעפּס, טריזאַפּס, בויך, הינטן און טאקס.
הייַנט זי טוט נישט באַן אַזוי שווער, אָבער זי באַצאָלט פינף מאל אַ וואָך פֿאַר אַ שעה אין טויגיקייַט, טריינג צו נוצן אַלע מוסקל גרופּעס אָדער גיין אויף אַ טרעדמיל.
"איך ווי לאַנג גייט," זאגט דזשעסיקאַ. "חוץ, איך באַזוכן די ספּאָרטזאַל."
און צו זאַמלען די וועט אין אַ פויסט, דער שטערן פשוט פרעגט זיך אויב זי וויל צו קוקן ווי איר קרובים - און דער ווייַטער מינוט דזשעסיקאַ לויפט צוזאמען די טרעדמיל אין כעדפאָונז אָדער סווימז אין די בעקן. נאָך טריינינג, זי ליב צו נעמען באַטס מיט ים זאַלץ מיט ליכט מיט וואַניל טאַם. דאס ניט בלויז העלפט צו אָפּרוען, דערפרישן זיך, אָבער אויך צו קומען אין האַרמאָניע מיט זיך, אַפֿילו קלערן. מיר האבן געזאָגט אַלע וועגן דזשעסיקאַ אַלבאַ, ווי פיל וואָג, דיייץ.
דיעטע פֿאַר פייגל
די פּערזענלעך טראַינער פון די אַקטריסע, ראַמאָנאַ בראַגזזאַ, אונטער זייער שטרענג גיידאַנס זי פּאַרטאַד מיט וידעפדיק וואָג, דעוועלאָפּעד אַ ספּעציעל דיעטע "3 2 + 1". מיט איר הילף, דזשעסיקאַ מיינט אַ ויסגעצייכנט פאָרעם, פילז ליכט און רירעוודיק, ווי אַ פויגל.
אויך, די אַקטריסע גייט די כּללים ווייַס קיין בייַסן, וואָס איז, "ווייַס טוט ניט בייַסן" - זי יקסקלודיד פון די דיעטע פּראָדוקטן פון ווייַס קאָליר, ערשטער פון אַלע, מעל פּראָדוקטן און צוקער. די שוואַרץ רשימה אויך אַרייַנגערעכנט סמאָוקט סאָסידזשיז, פאַטי סאָסיז, רויט פלייש, פאַטי טשיזיז, טיף-געפּרעגלט קיילים, פּוטער, מאַרגאַרינע, שנעל עסנוואַרג.
די הויט וואָס ינאָוווייץ
דזשעסיקאַ איז געווען מאַזלדיק צו זיין געבוירן מיט אַ שיין הויט פון וואַרעם האָניק הוע. אין דעם פאַל, אַ מיידל קענען סאַנשיין ווי זי לייקס - די נאַטירלעך דעקל ווערט בלויז שווארצע און טוט נישט גרונט ומבאַקוועמקייַט צו די באַלעבאָסטע. אָבער, אַזאַ הויט ריקווייערז ספּעציעל זאָרג: דזשעסיקאַ טוט נישט טייל מיט מאָיסטוריזינג שמירעכץ, טוט נישט נוצן פּודער און פּיריאַדיקלי מאכט מאַסקס פון די בלאָטע פון די דעד ים. רום קליימז אַז אַן אַפֿילו געזונט הויט פֿאַרב איז רעכט צו אַ גענוג סומע פון שלאָפן, דער אַוועק פון שלעכט געוווינהייטן און ... פיזיש טעטיקייט. דאַנק צו די יענער, די אַקטריסע ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם, ינקריסיז בלוט סערקיאַליישאַן, און די הויט גלאָוז מיט אַ מילד רייטלענ. אפילו דזשעסיקאַ טוט נישט הענגען אין נייטקלאַבז, אָבער פּראַפערז דרויסנדיק אַקטיוויטעטן: זי פיעסעס גאָלף, סווימז און דייווז מיט סקובאַ דייווינג.
באַשטאַנד "מינוס 10 יאר"
די אַקטריסע האט אַ גוט טעם און אַ געפיל פון פּראָפּאָרציע. ווייל איר "אַנגעליק" טיפּ, זי טוט נישט דער הויפּט פאַרברענט אין אַפּלייינג באַשטאַנד, ווייַל פאַנס פאַרלירן זייער קאָפּ פון זייַן פרעשנאַס און נאַטוראַלנעסס.
בויך, ווי אין דזשעסיקאַ
טעגלעך, צו האַלטן די רעליעף און ילאַסטיסאַטי פון די מאָגן, די אַקטריסע סקוואַץ און לינז פאָרויס, לינינג איר הענט אויף די שטאָק. דערנאך ער שפּרינגען צוריק, נאָך לינינג קעגן זייַן הענט. איבערחזרן די געניטונג 10 מאל. דערנאָך ער געץ צו די שטאָק, אויף זיין ויסגעצייכנט הענט ווי אויב ער געגאנגען צו דריקן. בענד די רעכט פוס און פּולז די קני צו די לינקס עלנבויגן, מאכן זיכער אַז די גוף און לעגס בלייַבן גלייַך. אַזוי עס איז מיט די לינקס פֿיס. פּערפאָרמז פינף אַפּראָוטשיז, אָלטערנייטינג לימז.
בעקיצער וועגן דזשעס
געבוירן: 28 אַפּריל 1981 אין Pomona (California, USA)
אָרט פון וווינאָרט: לאס אנדזשעלעס
הייך: 170 סענטימעטער וואָג: 63 קג
האָר קאָליר: טונקל ברוין
אויג קאָליר: ברוין
סטאַטוס: באהעפט צו פּראָדוצירער און דירעקטאָר Cash Warren, טאָכטער פון Onor
באַליבסטע קאָליר: לילאַ
באַליבט טאָג פון דער וואָך: פרייטאג
באַליבט עסנוואַרג: שאָקאָלאַד שטיקל, טשיזיז, פרעשלי סקוויזד פרוכט דזשוסאַז, קאָקאָשעס
ספּאָרט: טויגיקייַט, גאָלף, קיקקבאָקסינג
פּעץ: פּוגס סיד, נאַנסי און די פּיטבעעל באָוויע
האָבבי: קאַלעקץ שיכלעך, ליב צו טאָן ריפּערז און קאָכן
אין וואָכעדיק לעבן, דזשעסיקאַ ניצט מאַסקאַראַ און ליפּ גלאָס, און ווען איר גיין אויס אין מענטשן, זי מאכט איר אייגן מאַכן-אַרויף. זייַן יקער איז אַ גלאַט קאַמפּעקשאַן. יעדער פון אונדז האט זייַן אייגן, יינציק, אַזוי איר זאָל קערפאַלי קלייַבן טאָנאַל רעמאַדיז. אויב איר זענט טונקל-סקינד, מוטיק נוצן אַ בראָנזינג סאָנסקרעען פּודער, סעלעקטירן איר טשעעקבאָנעס, לאַקכענען דיין האַלדז און דעקאָללעטע געגנט. עס איז בעסער צו נוצן ליכט סקינטעד מילד ראָזעווע און פערשקע שיידז פון פּודער. שאַדאָוז, וואָס דזשעסיקאַ יוזשאַוואַלי קלייַבן, וועט פּאַסירן ביידע קאָלירן טייפּס - פּאַסטעל מיט פּערל לאַסטער. עס איז נייטיק צו שטעלן זיי אויף די רירעוודיק לעדער און שאָטן צו די ברעם שורה. צו מאַכן די לאַשיז קוק לאַש און טיקער, און די אויגן קוקן טיף און מער מיסטעריעז, דזשעסיקאַ דראָז אַ דין ברוין שורה נאָענט צו די אויבערשטער וויעס. און אויך גלוז עטלעכע באַנדאַלז פון פאַלש וויעס צו די ינער ווינקל פון די אויג. די אַקטריסע האט פלייש, געזונט-דיפיינד ליפן, אַזוי איר ליפּנשטיפט איז אָפֿט פון נאַטירלעך בייזש אָדער בלאַס ראָזעווע שיידז. קיין אַוטליין! נאָר אַ ביסל איבער די נאַטירלעך ברעג פון די ליפן מיט פּעאַרלי ליכט ליפּנשטיפט. דעם וועט מאַכן די מויל מער וואַלומאַנאַס און פאַרפירעריש.
זיין אַ בייַשפּיל פון סטיל
דזשעסיקאַ אַלבאַ איז איינער פון די סאַלעבריטיז וואָס טאָן ניט מאַכן שניט מיסטייקס אויף די רויט טעפּעך. אונטער דער אַפּאַראַט, די אַקטריסע קומט אין די בילד פון די פֿילם שטערן פון דער פאַרגאַנגענהייַט: כוואַליע-געלייגט קערלז, העל ליפן, לאַנג פלאָוינג דרעסיז מיט אַ קאַסטן אַקסענט. גלייַכגילטיק קוקן פון דזשעסיקאַ עמבאַדיז די נוסח פון גלייַכגילטיק.
זי טראָגן דזשינס, גלייַך קאָרדורוי הויזן, טאַפּס און באַקוועם שיכלעך: שיך, ברעג סליפּערז, באַלעט פלאַץ, גומעשיך. אַקטריסע שווער צו טרעפן אָן דיין באַליבט אַקסעסעריז: קאַנטראַסטינג סקאַרווז, שאָל און זונברילן.
לעצטנס, אַ יונג מוטער, דזשעסיקאַ אַלבאַ, אנגעהויבן מאָדעלינג קליידער פֿאַר קינדער. די טריק פון זאכן איז אַז זיי זענען סעוון אויף דערוואַקסן פּאַטערנז אין מאָדערן פארבן, בלויז קליין סיזעס. אין דערצו צו קינדער שניט, די אַקטריסע איז פאַרקנאַסט אין צדקה און איז אַ מיטגליד פון פילע ציבור אָרגאַניזאַציעס: סטעפּ אַרויף פרויען ס נעטוואָרק, קידס וויש נעטוואָרק, דערקלערן יורסעלף, עיף רעוולאָן ראַן / גיין. דזשעסיקאַ וויל צו העלפֿן מענטשן, געבן זיי האָפענונג פֿאַר אַ בעסער צוקונפֿט, אַזוי אין דער וועלט ווו מלאכים לעבן, גוט און גליק געמערט.