זייער אָפט איר האָבן צו הערן: טאָן ניט נוצן קאַרינג קאָסמעטיקס ביז די הויט איז נאָרמאַל. אָבער אין פאַקט עס איז ענלעך צו ראַט אין אַ אָוונט קלייד צו גיין אַ קאַרטאָפל צו גראָבן, בשעת עס נייַ. טראַכטן וועגן דעם, איר וועט שטימען: פאַסיאַל הויט זאָרגן זאָל אָנהייבן פון אַ יונג עלטער, און נישט ווען די פּראָבלעמס אָנהייבן.
פיזיאַלאַדזשערז זאָגן אַז אַ מענטש וואקסט אַרויף צו 20 יאר. נאָך דעם, דער יידזשינג פּראָצעס הייבט. פּאַמעלעך סעלז רינואַל, מאַטאַבאַליזאַם. אַקקאָמולירן "קאַטאַסטראָפעס און מיסטייקס" פון שלעכט געוווינהייטן, מאַלנוטרישאַן און רעזשים, די פּראַל פון די סוויווע און דרוק. אַלע דעם איז שפיגלט אין די הויט צושטאַנד: זייַן טאָן ענדערונגען, ילאַסטיסאַטי איז פאַרפאַלן, רינגקאַלז און רינגקאַלז דערשייַנען. און אויב דאָס קענען ניט זיין אַוווידיד, דעמאָלט פּושינג די באַונדריז פון אַלט עלטער איז מעגלעך מיט די הילף פון געהעריק הויט זאָרג נאָך 27 יאר
דאָ זענען אַ ביסל וויכטיק כּללים פֿאַר דעם זאָרג:
- ויסמיידן עפּעס אַז כערץ דיין הויט. פעלן פון שלאָפן, וידעפדיק קאַווע און סוויץ, ניקאָטין און אַלקאָהאָל. ווינט, פראָסט און סקאָרטשינג זון. ימפּראַפּערלי אויסגעקליבן, סאַבסטאַנדערד קאָסמעטיקס. מאַכן-אַרויף לינקס איבער נאַכט. די שוואַכקייַט געוויזן דורך איר איצט, וועט ריספּאַנד צו דער נצחון פון עלטער אין דעם לעבן צוקונפֿט.
- וואַך פֿאַר עסנוואַרג. א באַלאַנסט דיעטע איז וווילטויק צו דיין געזונט אין אַלגעמיין, און דער צושטאַנד פון די הויט אין באַזונדער. טרינקען מער פלוידס (בייַ מינדסטער 2 ליטער פּער טאָג). א גענוג סומע פון וויטאַמינס און מאָיסטוריזינג פון די ין - אַ פּלעדזש פון אַ שיינינג אויסזען.
- מאַך מער און טאָן ניט זיין דערשראָקן צו ווייַזן ימאָושאַנז, ספּעציעל positive אָנעס. די מאַסאַלז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פאַסיאַל אויסדרוקן זענען ניט אַנדערש פון די אנדערע און זענען אויך אַמינאַבאַל צו טריינינג! און זייער "פּאַמפּינג" און ילאַסטיסאַטי אָפּלייגן די אויסזען פון מימיק רינגקאַלז.
- ניצן קאָסמעטיקס וואָס פּאַסן איר דורך עלטער און טיפּ פון הויט. צי ניט זידלען שטאַרק מיטל: דיין הויט זאָל אַרבעט זיך. אומגערעכט נוצן פון קאָסמעטיק פּרעפּעריישאַנז מיט אַ שטאַרק ווירקונג פירט צו די פאַרקערט רעזולטאַט.
- די בעסטער קאָסמעטיק אַסיסטאַנץ אין דער קאַמף קעגן יידזשינג זענען אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס און סאַנסקרין פילטערס. די קאַמפּאָונאַנץ מוזן דאַווקע זיין טייל פון דיין קאָסמעטיקס. ידעאַללי, זיי זענען קאַמפּאָונאַנץ פון פאַבריק אויסצוגן, אלא ווי כעמישער ריפיינמאַנץ.
- געדענקט די פּילינג. אַזאַ זאָרגן זאָל זיין געווענדט 1-2 מאל אַ וואָך צו אַלע פרויען עלטערע ווי 25 יאר. מיט ייליק און פּראָבלעמאַטיק הויט - אַפֿילו פריער, מאל מיט 14-15. ייבערפלאַך (סקרוב) און טיף קלענזינג פון די הויט (ליים, פרוכט אַסאַדז) העלפט צו עלימינירן די טויט קעראַטיניזעד פּלאַסט פון סעלז. עס איז ער וואס גיט דעם פּנים אַ גרוי ערטי כיו, דיפּאַנז רינגקאַלז און מאכט ברידינג פון די הויט שווער. רעגולער ילימאַניישאַן פון דעם באַריער מיינטיינז די גלאַטנאַס און פרישנאַס פון די הויט.
- זיכער צו נוצן מאָיסטוריזערס פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טיפּ. געדענקט: די אויסזען פון אַקני און טרוקן הויט - לעגאַמרע פאַרשידענע פּראַסעסאַז. און אפילו די ייליק הויט דאַרף מאָיסטוריזינג.
- די הויט ריקווייערז ריינקייַט. קאָסמעטיקס און באַשטאַנד מכשירים וואָס איר נוצן איז אַ פּאָטענציעל אָפּדאַך פֿאַר פּאַטאַדזשאַנז און באַקטיריאַ. היטן די עקספּעריישאַן טאָג פון דיין קאָסמעטיקס. רובֿ געלט קענען זיין געניצט 6-12 חדשים נאָך עפן דעם פּעקל. ברושעס, ספּאַנדזשאַז, אַפּלאַקיישאַנז זאָל וואַשן קעסיידער וואַשיז מיט בעיבי זייף אָדער אַ מילד שאַמפּו. די מערסט פּאַסיק פּעקל פֿאַר קרימז איז צעשפּרייט מיט אַ דיספּענסער. און פון די געוויינטלעך סלוי די קרעם איז רובֿ ריכטיק גענומען מיט אַ ספּעציעל קאָסמעטיק שטעקן (ווי די אָנעס געניצט צו האָבן ייַז קרעם איידער).
- ערנסט הויט פּראָבלעמס טאָן נישט פּרובירן צו סאָלווע אויף דיין אייגן אָדער אויף די עצה פון גערלפרענדז. הויט איז די קול פון אונדזער גוף. ענדערונגען אין איר צושטאַנד אָנווייַזן ענדערונגען אין די שטאַט פון אַלע אָרגאַנס. דעריבער, מיט געוואקסן דריינאַס אָדער פעט צופרידן, פּערסיסטענט אַקני, אָפט אַלערגיע מאַנאַפעסטיישאַנז אָדער די אויסזען פון פּיגמאַנטיישאַן, איר זאָל באַראַטנ אַ מומכע. עפּעס אַז אַפּסעץ איר ווען איר קוק אין דער שפּיגל קענען זיין אַ צייכן פון ערנסט געזונט פּראָבלעמס.
דו זאלסט נישט טראַכטן אַז אַנטי-יידזשינג הויט זאָרג כולל בלויז די נוצן פון טייַער קאָסמעטיקס קעגן יידזשינג. וועלכער מאַגיש מאַכט די אַדווערטייזד קרעם טוט נישט פאַרמאָגן, זייַן קאַמף איז ימפּאַטאַנט אָן אַבזערווינג אַלע די כּללים פון זאָרג.