זינט געבורט, מיט אַ הויך-קוואַליטעט היגיעניק זאָרג, די בעיבי דאַרף אַ אָרגאַניזירט און ריכטיק רעזשים פון דעם טאָג. די רעגירונג פון דעם טאָג פון קינדער פון פרי וווּקס כולל אַ זיכער אַליינמאַנט פון דעם טאָג, אין וואָס די פיזיאַלאַדזשיקאַל יקערדיק באדערפענישן פון די אָרגאַניזם בייַטנ לויט דער ריי ברעקלעך. פֿאַר בייַשפּיל, עסנוואַרג, שלאָפן, וואַקעפולנעסס, היגיענע מיטלען, אאז"ו ו.
פארוואס טאָן די קינדער דאַרפֿן אַ זיכער רעזשים פון די טאָג?
וואַקינג, סליפּינג און פידינג אין יונג קינדער זענען פירט מערסטנס אין די זעלבע צייַט מעהאַלעך און אַפֿילו אין די רעכט סיקוואַנס. אין דעם פאַל די גוף פון דעם קינד פּראָדוצירט אַ זיכער רעפלעקס פֿאַר אַ בשעת. אויב קינדער אַנטוויקלען אַ זיכער סטערעאָטיפּע פון נאַטור, זיי האָבן אַ גוט אַפּעטיט, פאַלן שלאָפנדיק אָן ומנייטיק פּראָבלעמס און זענען זייער אַקטיוו אין פּיריאַדז פון וואַקלעננאַס.
אין דער צוקונפט פון אַ רעזשים פון טאָג קינדער זענען ווייניקער ומרויק, זיי טאָן נישט מאָנען זיך זיך הויך רויק. למשל, טראָגן הענט בעשאַס וואַשינג שעה, באַוועגונג פון קרענק איידער געגאנגען צו בעט, אאז"ו ו די רעגולער אַדזשאַסטמאַנט פון דעם טאָג אין דעם קינד פון די געבורט מאכט לעבן גרינגער ניט נאָר פֿאַר די קינד זיך אָבער אויך פֿאַר די עלטערן. דעם איז באשטעטיקט דורך פילע אַבזערוויישאַנז פון ספּעשאַליסס און עלטערן. אין דערצו, קינדער וואס לעבן לויט אַ זיכער סדר פון די טאָג פון געבורט, זענען ווייניקער קאַפּריזיק, אַנטוויקלען געזונט, ווייַל זייער גוף אַדאַפּט זיך צו אַ זיכער קאַמף אין די רעכט צייַט (צו עסן, צו שלאָפן, צו ביידינג, אאז"ו ו). דעריבער, קינדער טאָן ניט האָבן ספּעציעל פראבלעמען פֿאַר זייער עלטערן.
מיט פּלוצעמדיק ענדערונגען אין די רעזשים, קינדער וואס זענען צוגעוווינט צו טאָן דעם אָדער וואָס אַקט אין צייַט ווערן יראַטאַבאַל און קאַפּריזיק. דאָס איז ווייַל די ענדערונג אין די געוויינטלעך לעבן פון לעבן איז נעגאַטיווע אַפעקץ זיין געזונט, ווייַל די הויפט נערוועז סיסטעם סאַפערז. פֿאַר בייַשפּיל, ווען עס איז צייַט פֿאַר שלאָפן, די גוף פון די בעיבי איז גרייט פֿאַר אים. אבער אויב דער קינד טוט נישט פאַלן שלאָפנדיק פֿאַר איין סיבה אָדער אנדערן, דער גוף יקספּאָוזיז גרויס דרוק.
ריכטיק אָפּהאַלטונג פון זיכער אַקשאַנז בעשאַס דעם טאָג שטעלט די ריטם פון לעבן אין קינדער, וואָס ינשורז נאָרמאַל נעוראָפּסיק און גשמיות אַנטוויקלונג. עס קען נישט אָפענגען אויף ווו דער קינד איז געבראכט אַרויף, אין אַ קינדער 'ס קאָלעקטיוו אָדער אין שטוב דורך עלטערן. אַזאַ אַ רעזשים איז באשאפן אַרויף מיט זיכער גערעכטפארטיקט און וויסנשאפטלעכע נאָרמז. עס איז פון די עלטער פון קינדער און פון יחיד קעראַקטעריסטיקס אַז די געדויער פון שלאָפן און וואַקעפולנעסס, די צייַט פון פידינג און גיין אין פריש לופט, די צייַט פון היגיענע מיטלען זענען באשלאסן.
וואָס זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די טעגלעך רוטין פֿאַר יונגע קינדער
יונג קינדער זאָל זיין רעכט אָרגאַניזירט עסנוואַרג. דעם איז באשלאסן ניט בלויז דורך עלטער, אָבער אויך דורך די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם קינד. עסנוואַרג זאָל זיין צוגעשטעלט אין אַ זיכער צייט יעדער טאָג און אין די רעכט קוואַנטאַטיז. די עלטערע די בעיבי ווערן, די מער נוטריאַנץ ער דאַרף.
א זייער וויכטיק פיזיאַלאַדזשיקאַל נויט פֿאַר אַ קינד 'ס גוף איז אַ חלום. א בעיבי זאָל שלאָפן גאַנץ אַ פּלאַץ, די עלטערע עס ווערט, די נויט פֿאַר פּראַלאָנגד שלאָפן דיקריסאַז. עס איז נייטיק פון די געבורט פון אַ פּיצל צו אָרגאַניזירן די ריכטיק אָלטערניישאַן פון שלאָפן און וואַקעפולנעסס. די קינדער זאָל שלאָפן בייַ נאַכט, אָבער אָפט זיי ווערן ומרויק. אויב די בעיבי איז נישט קראַנק, די גרונט זאָל זיין יידענאַפייד. פֿאַר בייַשפּיל, פיטער, טוישן לתונט, קאָנטראָלירן אויב עס איז הייס צו אים. אין דערצו, די בעיבי זאָל ניט זיין שטעלן בייַ אים בייַ נאַכט, ער זאָל שלאָפן סעפּעראַטלי אין די וויג. אויך, יונגע קינדער דאַרפֿן אַ טאָג ס שלאָפן.
ווען אָרגאַנייזינג די רעזשים, עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען גייט אין די עפענען לופט. פון דער געבורט פון אַ קינד, זיי זאָל זיין קורץ, אָבער די עלטערע קינדער ווערן, די מער לאַנג זיי מוזן זיין. טייטנאַס איז פשוט נייטיק פֿאַר די געזונט פון קינדער. אין דערצו, דרויסנדיק גייט העלפן פֿאַרבעסערן אַפּעטיט.
ריכטיק, די וואַקאַציע פון קינדער זאָל אויך זיין אָרגאַניזירט. אויף דעם דעפּענדס זייער טעטיקייט און עמאָציאָנעל שטאַט. ווען וואַקינג, דער קינד מוזן אַנטוויקלען זייַן מאָטאָר אַבילאַטיז. דעם איז פשוט נייטיק פֿאַר די ריכטיק פאָרמירונג פון אַלע די פאַנגקשאַנז פון דעם גוף. עס איז גוט צו טאָן ספּעציעל פיזיש עקסערסייזיז מיט יונגע קינדער. אין דערצו, די רעזשים פון די טאָג מוזן אַרייַננעמען וואַסער פּראָוסידזשערז, מאַסאַזשיז און אנדערע היגיענע פּראָוסידזשערז.