געשמאַק און שעפעדיק עסנוואַרג איז אַ אָפּשיידנדיק שטריך פון די רויט טעג פון די לוח. אבער אפֿשר עס ס צייַט פֿאַר אונדז צו טוישן אונדזער געוווינהייטן. ווי צו העלפן דיין בעיבי מיט קאָליק און בלאָוטינג?
די ווינטער איז לאַנג און פאַרוויילונג, און אָפט האָלידייַס זענען זייער העל. די נשמה פרעגט פֿאַר אַ יום טוּב אין אַ גרויס וועג, פיטערז - אַזוי אַז די טיש איז בערסטינג מיט עסנוואַרג. עס איז אַ שאָד אַז קידס ליידן פון דעם ינדיידזשעסטשאַן: איין קינד לאַנגגאַלז, אנדערן האט אַ אַלערגיע, די דריט איז ויסגעמוטשעט דורך גייזאַז ... צו הילף אַ באַבע!
מאָם, פאַרנומען פּריפּערינג פֿאַר דעם יום טוּב, איז שפּעט מיט פידינג. א הונגעריק קינד הייבט זיך אַזוי אַקטיוולי און יגערלי זויגן אַז די לופט איז פארשלאסן, און איצט עטלעכע פון די מילך קומט אויס מיט לופט יראַקטיישאַנז ... מאל די שוועסטערייַ מוטער בייַ די פעסטיוו טיש געגעסן אויך טייטלי אָדער אָן ספּעציעל אַנאַליסיס: עס זענען סאַלאַדס מיט מייַאָנעז און פאַטי , און שאַרף, און פּוטער. עטלעכע ינגרידיאַנץ פון עסנוואַרג אַרייַנגאַנג אין די מילך, און די פּיצל קענען באַצאָלן פֿאַר עס מיט אַ אַלערדזשיק ויסשיט, קראַמינג פּיינז אין די בויך, דיסראַפּשאַנז אין די אַרבעט פון די קישקע.
דער פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן אין דער ערשטער יאָר פון לעבן איז נאָר אָנהייב. ווען די ברעקלעך מיט מילך פון די מוטער פון די אַנדיזייראַבאַל ימפּיוראַטיז זענען אָווועריטינג אָדער געטינג אין די מאָגן, די דיגעסטיווע ענזימעס טאָן ניט קאָפּע מיט די מאַסע, און די פּראָדוקטן פון דערענדיקט ספּליטינג פון עסנוואַרג אָנקלייַבן אין די קישקע. זיי זענען אונטערטעניק צו פערמאַנטיישאַן פּראַסעסאַז, ינקריסינג גאַז פאָרמירונג. גאַסאַז אויסשטרעקן די וואַנט פון די באָוועל, קאָזינג ווייטיק און בענקל ריטענשאַן. ווי צו העלפן די בעיבי מיט קאָליק?
איר קענען לייגן עס אויף דיין מאָגן, אַפֿילו בעסער - טאָן אַ ליכט טאַמי מאַסאַזש: פון די רעכט גרוין געגנט אַרויף, דעמאָלט צוזאמען די היפּאָטשאָנדריום און אַראָפּ צו די לינקס גרוין. אויב דער דאָקטער איז נישט פאַרשווינדן, ער וויל צו עסן, וואַמאַטינג און פרייַ סטולז אויפשטיין, די טעמפּעראַטור ריסעס - ייַלן צו דער דאָקטער.
טעמפּטאַטיאָנס וואַקסן
עלטערע קינדער האָבן אנדערע פּראָבלעמס. דיגעסטיאָן אין זיי אַרבעט מער רילייאַבלי און מער יפישאַנטלי, אָבער די יום טוּב דיסאָרדערס אין דערנערונג זענען מער ערנסט. אָווועריטינג און אַנוואָנטיד ימפּוריטיעס (פּראַזערוואַטיווז) קאַנטיינד אין סאָסידזשיז, שינקע, סמאָוקט פּראָדוקטן, מייַאָנעז, קאַנד עסנוואַרג, פאַלן גלייַך אין די מאָגן פון די בעיבי. זיי אָווערלאָאַד עס, אויסשטרעקן עס, רייצן עס. גאַסטריק זאַפט קענען נישט קאָפּע מיט דעם אָווערלאָאַד, און די עסנוואַרג גרויל פּאַסיז אין די 12-דראָט איז נישט גענוג פּראַסעסט. ריליי אָווערלאָאַד נעמט די קליין קישקע. שעדלעך ימפּיוראַטיז און וידעפדיק פעט אין עסנוואַרג שפּאַנונג די פּאַנקרעאַס, לעבער און ביליאַרי סיסטעם. אַלע די סעלז אין דעם גוף ליידן פון רעקסידאַטיאָן. הילף דיין בעיבי מיט קאָליק און בלאָוטינג, געבן אים אַ זיכער מעדיצין אָדער, בייַ מינדסטער, רופן די דאָקטער.
א גוף וואס איז שטאַרק דורך נאַטור וועט וויטסטאַנד די געפיל פון העאַווינעסס אין די מאָגן אָדער אין די מאָגן. אַלע דעם וועט פאָרן, אויב נאָך די סעודה געבן דעם קינד אַ ביסל "אַנלאָודינג".
די הויפּט זאַך איז נישט צו עסן די לעפטאָוווערז פון די פעסטיוו טיש: פּיעס, שטיקל, דזשעליד פיש און סאַלאַדס סאַלאַדס. אפילו אויב איר ויסשליסן די געפאַר פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג, נאָך סטאַלע פּראָדוקטן אַנדערגאָו ס ערנסט ענדערונגען: זיי פאַרלירן וויטאַמינס און נוציק בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, זיי פשוט "ווינט אַרויף", טייל צעלייגנ זיך אין ונדעסיראַבלע קאָמפּאָנענצ.טהע פאַץ פון ערבאָרן פּראָדוקטן זענען אַקסידייזד, סעדימענטעד (באדעקט אין אַ פאָגגי געל קאָוטינג) און דעמאָלט פארברענט און סטאַלע קיילים זענען אויך אַנדיזייראַבאַל.אויב איר באַזייַטיקן די געל קאָוטינג פון די בוימל און פּרעגלען עס, שעדלעך סאַבסטאַנסיז, פּראָדוקטן פון סעדאַמאַנטיישאַן, וועט נישט גיין ערגעץ און וועט ברענגען זייער אייגן געפאַר דער ערשטער צושטייַער צו די טאַקסיסאַטי פון די צוגעגרייט קיילים. ספּעציעל אַפפעקטעד די לעבער און פּאַנקרעאַס. דער גוף נאָך ווי עס יז קענען "מוחל" אונדז אַמאָל אָווועריטינג און די קאַנסאַמשאַן פון אַנכעלטי עסנוואַרג. ריפּיטיד הילעל וועט דיסייבאַל עס פֿאַר פאַקטיש. דער קינד דער ווייַטער טאָג קענען בכלל אָפּזאָגן צו עסן. דו זאלסט נישט באַשטיין אַז די בעיבי מוזן האָבן פרישטיק.
איר זאָל העלפן דיין בעיבי מיט קאָליק און בלאָוטינג. פאָרשלאָג אים טיי מיט צוויי מינץ בלעטער אָדער אַ לימענע. לאָזן די ביטער טרינקען אין פול: די פּראָדוקטן פון מאַטאַבאַליזאַם צעלאָזן אין וואַסער און זענען געשווינד וויטדראָן. איר קענען געבן כאָוממייד קראָוטאָנס צו טיי.
אין דעם טאָג, עס איז זייער נוצלעך צו טרינקען זויער מילך טרינקען (אַסידאָפילוס, ביפידומבאַקטירין, ביאָפּראָסטאָקק, ביאָקעפיר). זיי פֿאַרבעסערן די צעבראכן ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ.
זשורעכלינעס זאַפט, אַ דעקאָקטיאָן פון טרוקן היפּס, פריש עפּל זאַפט, ווי עס זענען, וועט וואַשן די גוף, ריין עס.
סאַלאַט פון רוי וועדזשטאַבאַלז, אַ פאַרבייַסן פון פירות און בעריז, אָנגעפילט מיט יאָגורט, בייקט apples מיט רייזאַנז, האָבערגריץ מיט דאַר אַפּראַקאַץ וועט הצלחה קאָפּע מיט די איבער-אַקסאַדיישאַן פון דעם גוף.
פֿאַר מיטאָג, פאָרשלאָגן די בעיבי אַ וועגעטאַריער גרינס זופּ געמאכט פון פאַרפרוירן שפּינאַט אָדער אַ פרוכט זופּ מיט דאַר אַפּראַקאַץ. די רגע איינער איז נוציק פֿאַר לעטיש בראַקאַלי אונטער אַ מילכיק סאָוס. די קיילים וועט באַרייַכערן די גראָוינג קינדער 'ס גוף מיט ווערטפול וויטאַמינס און מינעראַלס.
קרענק "יינגער"
אַזאַ חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם, ווי גאַסטרייטאַס און גאַסטראָדאָדעניטיס, זענען מער און מער פּראָסט אין קליינע קינדער.
מאל זיי זענען דיאַגנאָסעד נישט מיד, אָבער אין שולע עלטער. די סיבה - אַ שפּעטער בעטן פֿאַר הילף און אַן אַנקאַמפּליטיד דורכקוק אויף דער ערשטער אַפּעלירן.
לויט צו סטאַטיסטיק, חולאתן פון די גאַסטראָינטעסטאַנאַל שעטעך אין קינדער האָבן צוויי עלטער פּיקס: 5-6 און 9-12 יאר, מיט אַ מאַקסימום פון 6 יאר. סיבות - ווייאַליישאַנז פון דיעטע: אַניוואַן ינטערוואַלז צווישן מילז, שעפעדיק עסנוואַרג בייַ נאַכט, עסן טרוקן. אויף האָלידייַס עס איז מער מסתּמא אַז דער קינד וועט עסן עפּעס ניט אין עלטער: שאַרף, געזאָלצן, פאַטי און געפּרעגלט קיילים, מאַריניידז און מייַאָנעז - אַלע באגלייט מיט קאַרבאַנייטאַד טרינקען. ערשטער פון אַלע, די סוואַלאָוד עסנוואַרג קומט אין די מאָגן. אויך הייס עסנוואַרג דאַמאַדזשאַז די ין פון די מאָגן. קאַלט - זיינען אַ נעראָוינג פון די בלוט כלים פון די מיוקאָוסאַ און אַ הילעל פון זייַן בלוט צושטעלן, און אין דערצו קאַנטריביוץ אויך שנעל יוואַקיאַוויישאַן פון ניט גענוגיק פּראַסעסט עסנוואַרג אין די 12-צווייפּינטל. נאָך די יום טוּב, עס זענען מער קאַסעס פון אַקוטע אַפּפּענדיסיטיס און ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג. דו זאלסט נישט פאַרהאַלטן מיט די דאָקטער 'ס רוף צו העלפן אין צייַט.
געשמאַק און שפּאַס
קענען אַלע די קאַמפּלאַקיישאַנז זיין אַוווידיד? עס איז גענוג אויף האָלידייַס נישט רעדוצירן ופמערקזאַמקייַט צו קינדער, צו קאָרמען זיי מיט געזונט עסנוואַרג, צונעמען צו זייער עלטער. ווען מיר רעדן וועגן אונדזער קינדער 'ס האָלידייַס, מיר ראַרעלי טראַכטן וועגן וואָס איז געווען אויף די טיש, אָבער אין זכּרון קייַלעכיק דאַנסינג, טשיקאַווע גאַמעס: "ברוק", פליסנדיק אין סאַקס און קאַטינג "סאַספּישאַס" סאַספּענשאַנז געהאנגען אויף אַ שטריקל.
אָרגאַניזירן דיין קידס גאַמעס און דאַנסיז, מייַכל זיי צו געזונט פרוכט טריץ. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען סענדוויטש פאַרטיק ווייפער קייקס מיט האָניק, בעריז מיט צוקער, באַצירן זיי מיט וויפּט קרעם און אפילו צעלאָזן שאָקאָלאַד. געשמאַק פֿאַר געזונט עסנוואַרג איז אויך געבראכט.