סימפּטאַמאַטיק פון כייפּאָוטענשאַן.
די הויפּט סימפּטאָמס פון כייפּאָוטענשאַן אַרייַננעמען:
- גענעראַל נעבעך געזונט,
- דראַוזינאַס,
- שוואַכקייַט,
- כעדייקס,
- ינאַביליטי צו שווער פיזיש אַרבעט, ספורט לאָודז,
- פּראַפּענסיטי צו פיינטינג,
- קאָפּשווינדל ווען שטיין אַרויף,
- אויסזען איידער די אויגן פון פינצטערניש, פליעס אָדער ספּאַץ,
- ראַש אין די אויערן, סטאַפנאַס פון די אויערן,
- קאַטינג ווייטיק אין די אויגן,
- אַנריזאַבאַל יריטאַבילאַטי, נערוואַסנאַס און טירפולנעסס.
היפּאָטענסיאָן האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף שטימונג און וווילזייַן. אָפט, כייפּאָוטענשאַן קענען זיין באגלייט דורך אַפּאַטי אָדער דעפּרעסיע. א מענטש ליידן פון כייפּאָוטענשאַן אָפט טוט נישט גלויבן אין זיך, ער איז זייער פּעסימיסטיש, געשווינד ווערן מיד און פאַרלירן עפעקטיווקייַט. טאַבלעץ אַז מוזן באַפרייַען די קאָפּווייטיק, יוזשאַוואַלי טאָן ניט ברענגען רעליעף. היפּאָטאָניקס קענען לייכט ריווייטאַלייז אַ גלעזל פון שטאַרק טיי אָדער קאַווע, ווי געזונט ווי אַ קליין דאָזע פון קאָניאַק.
פאַרהיטונג פון די קרענק.
די דאקטוירים זאָגן, אז זינט די שטאַט פון כייפּאָוטענשאַן ערייזאַז ווי אַ רעזולטאַט פון ימפּערפעקשאַן אין די אַרבעט פון די האַרץ אָדער בלוט כלים, דערנאָך די ערשטע היפּאָטענסיאָן אָפט ווערט כייפּערטענסיוו, און זייער דרוק ינדאַקייטערז פאָרן פון זייער נידעריק צו זייער הויך פיגיערז, זינט די פּראָבלעם מיט די ימפּערפעקשאַן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז ינ ערגעצ ניט בלעטער. צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן אין דער צוקונפֿט און צו פֿאַרבעסערן די געזונט אין די פאָרשטעלן צייַט, די מענטשן פון ליידיז פון כייפּאָוטענשאַן דאַרפֿן צו אָרגאַניזירן לעבן אין אַזאַ וועג ווי צו פּרובירן צו פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די האַרץ און פאַרגרעסערן דעם טאן פון די כלים.
היפּאָטאָניקס זאָל שטיצן דיין גוף אין אַ פיזיקלי אַקטיוו שטאַט. עס איז נייטיק צו דורכפירן טעגלעך פּשוט גשמיות עקסערסייזיז אַימעד בייַ טריינינג מוסקל טאָן. מיט אַ פאַרגרעסערן אין מוסקל טאָן, די בלוט לויפן ווערט מער טיף און די כלים, ריספּעקטיוולי, אָנהייבן צו אַרבעטן בעסער. גוט רעזולטאטן קענען זיין אַטשיווד דורך טאן שווימערייַ, גיין, טאן לאַנג גייט אין נאַטור. אָפט היפּאָטענסיווע מענטשן זענען אַדווייזד צו האָבן אַ הונט, ווי גיין דיין ליבלינג צוויי אָדער דרייַ מאל אַ טאָג, אַ מענטש איז געצווונגען צו באַוועגן, און גשמיות טעטיקייט האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף זיין וווילזייַן.
די דיעטע זאָל אַרייַננעמען פודז אַז אַנטהאַלטן פיברע צו פאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי. עס איז נייטיק צו טרינקען פרעשנאַס סקוויזד גרינס און פרוכט דזשוסאַז, כערבאַל דעקאָקטיאָנס אַז העלפן מיט כייפּאָוטענשאַן.
ווען איר האָט קאָפּאַזייישאַנז, טאָן ניט מיד נעמען מעדאַקיישאַן, עס איז בעסער צו טרינקען אַ גלעזל פון טיי אָדער קאַווע, טאָן אַ האַלדז און טעמפלען מאַסאַזש, איר קענען נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ, טאָן אַ ביסל ברידינג עקסערסייזיז. יאָגאַ, אַוטאָ-טריינינג, רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק אויך העלפן מיט כייפּאָוטענשאַן.
היפּאָטענסיאָן: אַ מיטל פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין צו באַקומען באַפרייַען פון די קרענק.
די טאַרטאַר איז טאָרני.
איינער לעפל פון די דאַר בלעטער פון די שטעכיק טיים איז האַלב איבער נידעריק היץ. ינסיסץ פֿאַר איין שעה. ינפוסיאָן נעמען 1 טבספּ. l. , פיר מאל אַ טאָג.
סטשיסאַנדראַ.
עס איז נוצלעך צו נעמען אַ אַלקאָהאָליקער טינקטורע פון מאַגנאָוליאַ אין דער מאָרגן, מיד נאָך אַוואַקענינג, און אין די אָוונט איידער געגאנגען צו בעט, 30 טראפנס. טרינקען די צומיש אין אַ ספּונפול פון וואַסער.
דער וואָרצל פון די הירש.
עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ צינק פון מאַראַל וואָרצל פֿאַר 30 טראפנס, דרייַ מאל אַ טאָג, האַלב אַ שעה איידער מילז.
ימאָרטאַל.
פּרובירן צו ברו אין אַ טערמאַס העלפט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער 2 טייבאַלספּונז ימאָרטעל. באַשטיין זאָל זיין 2 שעה. טרינקען אַרויף צו דרייַ מאל אַ טאָג, האַלב אַ גלאז, האַלב אַ שעה איידער מילז. נעמען די טינקטורע פּרעפעראַבלי אין אַ קולד פאָרעם.
קאַלענדולאַ.
איר קענען צעלאָזן אין וואַסער צומיש פון קאַלעדזשאַלאַ: איינער לעפעלע פון צומיש פּער 100 מל פון וואַסער. באַהאַנדלונג זאָל זיין געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
מולבעררי.
עס איז רעקאַמענדיד צו עסן פריש מאַלבערי בעריז. פֿאַר די ווינטער פון די פירות פון מאַלבערי (אָדער מאַלבערי) איר קענען קאָכן קלעם. בעריז זענען ערלויבט צו עסן אין קיין קוואַנטיטי.
טהיסטיל.
די טיסאַל בלעטער זאָל זיין געוואשן ונ דורך, אַ האַנדפול פון קראַשט בלעטער שטעלן אין אַ טערמאַס, דעמאָלט גיסן 1 ליטער פון בוילינג וואַסער. נעמען פיר מאל אַ טאָג, האַלב אַ גלעזל.
ראָסעהיפּס.
יעדער טאָג, ווי טיי, טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון רויז היפּס. צו מאַכן אַ היילונג טרינקען איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ גלאז פון בעריז אין אַ טערמאַס און גיסן אין 1, 5 ליטער פון בוילינג וואַסער. ינפיוז 3 שעה.
די דזשעל-עשעלאָן איז גרוי.
טעגלעך עסן 1 ג (בעערעך, קאַווע לעפל) פון טרוקן גראָז גרוי דזשאָנדאַס. דעם קרייַטעכץ געזונט העלפט צו באַקומען פּריקרע היפּאָטאָניק סימפּטאָמס, און מיט קעסיידערדיק נוצן ווי אַ מיטל פון באַהאַנדלונג וועט העלפן צו גאָר באַקומען באַפרייַען פון כייפּאָוטענשאַן.
עלעוטהעראָקאָקקוס.
עס איז נוצלעך צו נעמען פיר מאל אַ טאָג, אין מינדסטער אַ שעה איידער מילז, אַ עקסטראַקט פון עלעוטהעראָקאָקקוס. 30 טראפנס פון עקסטראַקט דיילוטאַד אין אַ לעפל פון וואַסער.
דאַר פרוכט.
אונטער רידוסט דרוק, איר זאָל טרינקען אַ טעגלעך קאַמפּאָוט פון דאַר פרוכט (פּרונז, דאַר אַפּראַקאַץ, רייזאַנז, דאַר פּערז), מיט די דערצו פון ווילד רויז בעריז. צוקער איז בעסער ריפּלייסט מיט האָניק.
מילך, רויאַל זשעלע.
אויב איר האָבן אַ שווער נערוועז ויסמאַטערן, איר זאָל נעמען רויאַל דזשעלי מיט מילך. רויאַל זשעלע (בייַ די שפּיץ פון די מעסער) לייגן אַ וואַרעם מילך מילך. טרינקען דרייַ מאל אַ טאָג, איין שעה איידער אַ מאָלצייַט. אין מילך, איר קענען אויך לייגן אַ לעפעלע פון האָניק.
דו זאלסט נישט נעמען כייפּאָוטענשאַן ווי אַ זאַץ. פון דעם, וואָס פּריווענץ פול-פלעדזשד לעבן, אַ פּריקרע שטאַט איז מעגלעך און נייטיק צו באַקומען באַפרייַען פון. מעדיציניש פּראָדוקטן האָבן, פון קורס, אַ positive ווירקונג, אָבער מאל זיי קענען גרונט שאָדן, און זיי זאָל נישט זיין געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. פּרילימאַנערי באַראַטונג מיט אַ דאָקטער, איר קענען קלייַבן טראדיציאנעלן מעדיצין, וואָס איז לעפיערעך ביליק, עפעקטיוו גענוג, און האָבן כמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. קאַמף מיט כייפּאָוטענשאַן איז זייער לאַנג, אַזוי אין אָוווערקאַמינג דעם יילמאַנט, פאָלק רעמאַדיז ווערן יראַפּלייסאַבאַל. אין וועלכער פאָרעם כייפּאָטענשאַן נעמט אָרט, פאָלק מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג העלפט אַ מענטש באטייטיק פֿאַרבעסערן זייער געזונט, און, אונטער די צושטאַנד פון רעגולער אַפּלאַקיישאַן, אַפֿילו גאָר באַקומען באַפרייַען פון די קרענק.