וואָס טאָן די שטערן עסן?
וואָס פודז און וואָס טאָן זיי קלייַבן פֿאַר זייער מילז? פֿאַר דיין ופמערקזאַמקייַט מיר וועט פאָרשטעלן איר די בעסטער פּראָדוקטן אַז Hollywood שטערן נוצן. אַמאָל מיר וועלן דערציילן אַז די מערב שטערן עסן די פּראָדוקטן נאָך ניט בלויז ווייַל זיי פֿאַרבעסערן זייער שיינקייט. מערסט האָלליוואָאָד שטערן פירן אַ אַקטיוו לייפסטייל. און, דעריבער, די עסנוואַרג זאָל געבן זיי אַ ריזיק אָפּצאָל פון וואַסטאַסיטי, זיין ענערגיע. אבער די שטערן, אין דערצו, זענען אויך פאלגענדע זייער פיגור, אַזוי די עסנוואַרג זאָל זיין קאַלאָריק. די 20 פּראָדוקטן זענען אויף די אַיסלעס פון די אָו פּאָר, וואס קויפן פּראָדוקטן צו די רום טיש. זאל ס זען וואָס די האָלליוואָאָד שטערן עסן?
Apples
זיי נודנע די געפיל פון הונגער פיל מער ווי אנדערע פירות טאָן, און דאָס איז זייער ווערט. דערצו, אין apples אַ פּלאַץ פון פרוכט צוקער - פראַקטאָוס, דייאַטערי פיברע. שטערן עסן ונפּעעלעד apples, צוזאמען מיט שאָלעכץ. אַזוי איר קענען נידעריקער קאַלעסטעראַל אין די בלוט און פֿאַרבעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון עסנוואַרג.
גרין טיי
ער איז ליב געהאט דורך אַלע די סאַלעבריטיז, ווייַל עס כּולל פּאָליפענאָלס, וואָס סטימולירן דעם מאַטאַבאַליזאַם און באַפרייַען די מענטש גוף פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז. אין דערצו, מיט די הילף פון גרין טיי, האָליוואוד שטערן פאַרלירן וואָג און וואַקסן יונגער.
קאַבבאַגע
די נוצן פון קרויט מאכט אַ גרויס פּראַל אויף די צושטאַנד פון די הויט און קלעאַנסעס די בלוט. די שטערן עסן קרויט, סטימד, פריש און זייער פאַנד פון טרינקט קרויט זאַפט. לפּחות אַמאָל אַ טאָג, די שטערן עסן גרין וועדזשטאַבאַלז. אין גרין וועדזשטאַבאַלז עס איז קאַלסיום, בעטאַקאַראָטענע און וויטאַמין C - אַלע דעם איז קאַנטיינד אין בראַקאַלי. אין דערצו, בראַקאַלי כּולל סולפאָראַפאַנע, אַ מאַטעריע וואָס פּריווענץ די פאָרמירונג פון ראַק סעלז.
שטערן עסן לעמאַנז, זינט לימענע בלויז אַפעקץ די הויט, עס זאַט עס מיט אַ געזונט שייַנען, סמאָאָטהעס, רידזשווואַנייץ און קלעאַנסעס. די לימענע כּולל פיל מער וויטאַמין C און ביאָפלאַוואָנאָידס.
בעריז אַנטהאַלטן פילע דייאַטערי פיברע. פֿאַר בייַשפּיל, אין איין גלאז פון ראַזבעריז עס איז אַ דריט טייל פון די טעגלעך קלאַל פון דייאַטערי פיברע. אויך, בעריז ראַטעווען סאַלעבריטיז פון ראַק.
Brazil ניסלעך
זיי זענען זייער רייַך אין סעלעניום, סעלעניום ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם, איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און פּריווענץ די אויסזען פון פרי גרוי האָר. האָלליוואָאָד שטערן עסן 2 Brazil ניסלעך אַ טאָג.
ברוין רייַז
פּיוראַפייד ווייַס רייַז איז ליידיק אין דער זינען פון וויטאַמינס. אבער ברוין רייַז כּולל פאַספעראַס. מינעראַלס, ב וויטאַמינס. די סאַבסטאַנסיז פארשטארקן די ביינער.
זיס פעפער
עס איז אַ שפּייַז פון וויטאַמין סי סטאַרס עסן יוזשאַוואַלי זיס רויט פּעפּערז, ווי קאַמפּערד מיט מאַראַנץ פּעפּערז, עס כּולל באטייטיק מער וויטאַמין סי
לעגיומז - די אַרייַננעמען לענטילס, פּיז, בינז, בינז, זיי זענען זייער נערעוודיק און נוצלעך. אַנטהאַלטן וויטאַמינס, יקערדיק פאַטי אַסאַדז, מינעראַלס, אַמינאָ אַסאַדז, און אויך אַנטהאַלטן נאַטירלעך צוקער, וואָס אַטראַקץ שטערן זייער פיל.
עגגס
עס איז אַ ניט-נערעוודיק און נערעוודיק פּראָדוקט, זיי אַנטהאַלטן 6, 3 גראַמז פון פּראָטעין, 13 מינים פון נוטריאַנץ, און 70 קאַלאָריעס. פילע סאַלעבריטיז פּונקט ליבע אָמעלעץ, רוי, בוילד עגגס. נעמען דעם בייַשפּיל פון דזשענניפער לאָפּעז, קיינמאָל פּרעגלען עגגס און עסן אַ פייַנקום. נאָך אַלע, געפּרעגלט איז נישט נוצלעך.
גרייפּפרוט
האָלליוואָאָד שטערן עסן גרייפּפרוט צו בלייַבן געזונט, עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, סטרענגטאַנז בלוט כלים, ימפּרוווז ימיונאַטי. אין גרייפּפרוט כּולל וויטאַמין C, פּעקטין, דייאַטערי פיברע.
ים קאַלע
שטערן קאַבידזשיז עסן שטערן, עס כּולל פילע מינעראַלס. אָבער די סטאַרפיש געץ פריש קרויט, און מיר באַקומען די ים קרויט אין אַ קאַנד פאָרעם.
אין לאַקס עס איז אַ מאַטעריע וואָס קענען טייַנען די ילאַסטיסאַטי פון די הויט. לויט דערמאַטאַלאַדזשיסט ניקאַלאַס פּערריקאָנע, לאַקס קענען ריין ביידע טיף און פייַן רינגקאַלז. ער געשריבן אַ בוך וועגן דעם.
טאַמאַטאָוז
אין טאַמאַטאָוז כּולל אַ ווערטפול מאַטעריע - ליקאָפּענע, עס פייץ קעגן האַרץ און ראַק קרענק. סעלעבריטיז עסן סטודיד טאַמאַטאָוז אין בוימל, אַזוי זיי זענען פיל בעסער אַבזאָרבד.
יאָגורט
ער קענען קעמפן אַ הייוון ינפעקציע, למשל, אַ מיליימאַיד. יאָגורט לאָווערס קאַלעסטעראַל, עס האט אַ גוט ווירקונג אויף די שטאַט פון די געדערעם. אין דערצו, עס האט פילע מינעראַלס וואָס זענען נוצלעך פֿאַר ביינער. אַלע דעם אַפּלייז בלויז צו יאָגהורץ אַז אַנטהאַלטן לעבן קאַלטשערז. די קאַלטשערז טאָן ניט קאָואַגז מיט פירות, צוקער, מיט פלייווערינג און פלייווערינג אַדאַטיווז. סאַלעבריטיז טאָן נישט עסן פּראָסט זיס יאָגורץ און טאָן נישט רעקאָמענדירן ווער עס יז צו עסן זיי.
Kiwis
עס כּולל אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם און וויטאַמין E. עס האט מער וויטאַמין C ווי עס איז קאַנטיינד אין אַ מאַראַנץ און פיר מאל מער עס כּולל דייאַטערי פיברע ווי עס כּולל אין סעלדעריי.
מאַנגאָ
מאַנגאָ איז דער מקור פון קאַראָטענאָידס, זיי צעשטערן ראַק סעלז. האָליוואוד שטערן עסן דעם מאַנגאָ פרוכט, ווי עס האט פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ - וויטאַמינס E און סי נאָך אַלע, אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען יוגנט.
מאַיטאַקע און שייטאַקע זענען אַסיאַן מאַשרומז אַז שטיצן לאָנדזשעוואַטי. זיי האָבן ימיונסטימיאַלייטינג, אַנטי-ראַק, אַנטיוויראַל פּראָפּערטיעס. פרובירט צו קוקן אין סופּערמאַרקיץ, קענען, איר וועט געפֿינען.
פּאַפּייַאַ
די לעצט טראַפּיקאַל פרוכט אין דער דיעטע פון האָלליוואָאָד סאַלעבריטיז. פּאַפּייאַ לאָווערס קאַלעסטעראַל אין די בלוט, שטיצט ימיונאַטי, איז רייַך אין בעטאַקאַראָטענע און וויטאַמין סי
איצט איר וויסן וואָס Hollywood שטערן יוזשאַוואַלי עסן. און אפֿשר דאָס וועט זיין די סיבה צו אַרייַננעמען די "סטעלער" פּראָדוקטן אין דיין דיעטע.