אַזוי, וואָס שאָדן קענען אַ קאָננייווינג שטעלונג צו זיך און דער קינד גרונט?
- זיי שטעלן איר צו ראַטעווען;
- צו פרי געבורט אָדער אַפֿילו מיסקלערי וועט אָנהייבן;
- דיין קינד קען אַנטוויקלען דימענשיאַ;
- דער קינד וועט אָפט קראַנק.
איצט טראַכטן וועגן וואָס קענען אָנמאַכן איר שאַטן. וועגן וואָס עס איז נייטיק צו ויסשליסן פון די "ראַציע" סמאָקינג, אַלקאָהאָל און דרוגס, פֿאַר זיכער, אַלעמען ווייסט.
עס איז טשיקאַווע: צו זיין דערשראָקן פון שוואַנגערשאַפט איר דאַרפֿן אַפֿילו ניט-אַלקאָהאָליקער ביר, ווייַל אין אים, כאָטש אין אַ קליין סומע, אַלקאָהאָל איז נאָך קאַנטיינד.
דעמאָלט וועגן ווייניקער באקאנט זאכן.
ערשטער, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר קענען נישט געבן צו פיל פאַרשידן טייפּס פון עקסערסייזיז און אנדערע סטרעסיז. זאל ס נעמען עס, פֿאַר בייַשפּיל:
- קעגעל עקסערסייזיז פֿאַר די וואַדזשיינאַל מאַסאַלז. נאָרמאַל דאָ - ניט מער ווי 5-10 מינוט אַ טאָג.
- ברידינג עקסערסייזיז. נאָרמאַל פֿאַר אַזאַ טשאַרדזשינג - ניט מער ווי 5 מאל און ניט מער ווי 10 מינוט אַ טאָג.
- אנדערע ספּאָרט לאָודז. פֿאַר גרינג מידקייַט און שפּאַנונג פון פאַרשידענע מוסקל גרופּעס, 10-15 מינוט גענוג (דאָס איז אויך די מאַקסימום);
- שאַרף מווומאַנץ;
- וואָג שייַכעס;
- וואַשינג פלאָרז אין אַ גענייגט שטעלע.
עס איז בעסטער אין דעם פאַל צו בעסער קאָרסאַז פֿאַר צוקונפֿט מוטערס, וואָס איר וועט לערנען אַלץ איר דאַרפֿן און לערנען ווי צו הערן דיין גוף.
עס איז זייער גוט אַז הייַנט איר האָבן די רעכט און די געלעגנהייט צו קלייַבן אַ גוט דאָקטער און מאַטערניטי היים, אויב איר האט נישט ווי וואָס איר געווען פריער געפֿינט.
נוציק וועט זיין די אַקטיוו אָנטייל פון די צוקונפֿט פאטער אין דיין צוקונפט: קאָמוניקאַציע מיט די בעיבי, סטראָוקינג די טאַמי, מאַסאַזש פֿאַר איר און מער.
זאל אונדז רעדן וועגן אַ פּאַסיק מעניו פֿאַר איר.
טיי און קאַווע פון קיין סאָרץ פון טרינקען קענען נישט זיין מער ווי 1-2 מאל אַ וואָך. פּראָדוקטן מיט קאַרסינאַדזשאַנז, אַזאַ ווי: טשיפּס, כראָמטשען - בכלל ריין. זיי זאָל זיין דערשראָקן בייַ קיין צייַט פון לעבן, ספּעציעל קינדער. צי ניט קויפן אויך פּראָדוקטן אין וואָס אַ פּלאַץ פון אותיות "E" אָדער עס זענען גמאָס, ביליק קינסטלעך פּראָדוקטן.
מילכיק פּראָדוקטן, פלייש און פיש קויפן פון גראַנדמאַדערז. איר קענען אַפֿילו פרעגן דיין בלויז איין אַזוי אַז ער נעמט איר צו די דאָרף פֿאַר שאַפּינג. אזוי, איר קענען זיין אַשורד פון די פרעשנאַס און האַרלעססנעסס פון דיין עסנוואַרג.
צי איר ווילן קוואַסס? קוקן פֿאַר אַ זיכער טרינקען אין ספּעציעל באַראַלז פון די בעקערייַ.
דער קאָמפּיוטער וועט נישט טאָן איר קיין נאַריש שאַטן, אויב אַמאָל פּער שעה אין מינדסטער פֿאַר 5 מינוט צו טוישן די טיפּ פון טעטיקייט, אַ ביסל וואַרעם אַרויף, מאַך.
אַלטראַסאַונד דיאַגנאָסיס זאָל זיין געטאן אין שוואַנגערשאַפט ניט מער ווי 3 מאל פֿאַר די גאנצע צייַט. ולטראַסאָון מיינט צו זיין ומשעדלעך, אָבער אַלץ קען זיין. מיר וועלן פאַרענדיקן אַז עס וועט זיין בעסער צו געפֿינען אויס אויב דיין זון אָדער טאָכטער איז אין די לעצטע חדשים. אַזאַ אַ לערנען וועט העלפן צו וויסן ווי אַ קינד אַנטוויקלט. אויך עס איז נייטיק צו מאַכן זיין דיטיילד פאָטאָ, אַנדערש איר קען זיין פארפירט נאָך געבורט קאָרעוו צו די געשלעכט פון די בעיבי.
באַמערקונג אַז די סאָלאַריום איז שעדלעך ניט בלויז צו די שוואַנגער, אָבער לעגאַמרע אַלץ. דעריבער, עס איז בעסטער צו סאַנשיין אין די זון בייַ 11:00 אָדער 17:00, און נישט פֿאַר לאַנג.
ינטערעסטינגלי: אין ענגלאַנד, פון דעם פּראָצעדור, אַ פּלאַץ פון מיטל-אַלט פרויען שטאַרבן (אָנקאָלאָגי דיאַגנאָסיס), וואס אין דעם וועג האָבן שפּאַס.
אויב איר ווילן צו זיין שיין, נוצן נאָר נאַטירלעך קאָסמעטיקס און פּאַרפום, און באַזייַטיקן די קינסטלעך פֿאַר די צייַט. אויך, אויב איר צווייפל די האַרמלעססנעסס פון האָר פאַרב, נוצן עס נאָך דער געבורט פון דעם קינד.
ינטערעסטינגלי: ססיענטיסץ פאָדערן אַז אַנטיפּערספּיראַנץ גרונט ראַק.
אין סדר צו ויסמייַדן שעדיקן צו די כעמישער פון הויזגעזינד, פרעגן דיין מאַן צו טאָן רייניקונג. אויב דאָס טוט נישט אַרבעטן, נוצן גומע גלאַווז און מער אָפט גיין אויס אין די פריש לופט.
אַ אָנווינקען שייכות מיט אַ ליב געהאט איין איז נוציק, אָבער נאָר אויב עס זענען קיין ספּעציעל קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אָבער, טאָן ניט לאָזן דיין שוטעף מאַסאַזש דיין ברוסט: דאָס הבטחות איר צו פרי געבורט.
דו זאלסט נישט זיין נערוועז פיל, פּרובירן צו באַקומען positive ימפּרעססיאָנס מער אָפט און באַלעווען זיך מיט עפּעס געשמאַק.
פרויען אין דער סיטואַציע אָפט האָבן עמאָציאָנעל יקספּלאָוזשאַנז, אָבער אויך פיל צו פאַלן אין מעלאַנטשאָלי איז שעדלעך. אַזאַ אָפּפירונג קענען ווירקן די כאַראַקטער פון די צוקונפֿט בעיבי: איר וועט באַקומען אַ קירבאַבי אַנשטאָט פון אַ שטיל זון אָדער טאָכטער.
אַזוי, באַטראַכטן אַלע וואָס האט שוין געזאגט, איר האָבן צו זיין פּאַציענט און פּערסיסטענט אין סדר צו פאַרטראָגן אַלע די טריאַלס. בלויז אין דעם פאַל, ביידע איר און דיין בעיבי וועט זיין געזונט און גליקלעך.